Geconfronteerd met je schaduw: genezing van de scheiding tussen het bewuste zelf en het andere deel van jou

Geconfronteerd met je schaduw: genezing van de scheiding tussen het bewuste zelf en het andere deel van jou
Als kind was ik bang voor zoveel dingen. Ik was doodsbang tijdens de gewelddadige argumenten van mijn ouders. Ik was bang voor de woede van mijn moeder en de sudderende onderstromen van mijn vader. Mijn jeugd werd bepaald door mijn angsten. Toen ik opgroeide, onderdrukte ik angst en ontkende ik het bestaan ​​ervan. Maar het heeft mijn leven op honderden manieren gevormd.

Hoe de rommel in de kasten van je hart en geest op te ruimen

Hoe de rommel in de kasten van je hart en geest op te ruimen
We houden vast aan zoveel dingen zonder welke we geloven dat we gewoon niet gelukkig kunnen zijn. Sommigen van ons vinden het moeilijk om afstand te doen van objecten en herinneringen uit het verleden, en velen van ons zijn in zekere mate roedelratten. Dit lijkt misschien een onschuldige gewoonte, maar de rommel in onze gedachten en harten ...

Assignment Awareness: Stretching Beyond Our Comfort Zones

Opdracht: Bewustzijn en stretching buiten onze comfortzones
In een acht maanden durende workshop, die ik ging leiden, stelden we onszelf elke dag vier vragen. Wat merkte ik dat niets met mij te maken had? Wat heb ik vandaag gedaan waarvoor ik mezelf respecteer? Wat heb ik gedaan om een ​​andere persoon vandaag te helpen (anoniem indien mogelijk)? Wat stoorde me vandaag, als er iets was? De opdracht was om verder te gaan dan wie je normaal bent.

I Am This - I Am That: The Path of Limiting Beliefs

I Am This - I Am That: The Path of Limiting Beliefs
Elke keer dat je het jezelf hebt verteld, ben ik dit, of ik ben dat, je hield jezelf beperkt. Je bent in overeenstemming met een bepaalde manier van denken en een bepaalde manier van handelen in de wereld. Je hebt jezelf beperkt tot een bepaalde gedragscode, niet ingegeven door ware begeerte van het hart, maar door invloeden van buitenaf.

De veilige plaats: waarom het heden een plaats van vrede is

De veilige plaats: waarom het heden een plaats van vrede isIk zou vaak zeggen dat ik voelde dat er ergens een feest plaatsvond, maar ik was niet uitgenodigd. Kun je je relateren aan dat gevoel? Wanneer ik met andere mensen ben, zou ik doen alsof ik gelukkig ben. Ik zou doen alsof ik het leuk zou vinden. Maar van binnen voelde ik een scheiding en een droefheid die ik niet kon afschudden. Kortom, ik heb altijd het gevoel gehad dat ik het mis had ...

Feeling Cranky? Hier is hoe je je goed voelt, zelfs wanneer je niet wilt!

Voel je je Yucky? Hoe het te veranderen in een goed gevoel, zelfs wanneer u niet wilt!Niets is belangrijker dan je goed voelen, en het maakt niet uit hoe je het doet. Als je op je hoofd staat op Times Square, zal het geweldig zijn. Als het ruiken van nieuw gesneden hout het zal doen, groots. Je weet wanneer je daar bent; je kan het niet missen. Of het nu gewoon een beslissing is om je goed te voelen op het moment ...

Meelopen met anderen: eenvoudig of ingewikkeld?

Meelopen met anderen: eenvoudig of ingewikkeld?Veel mensen hebben echte uitdagingen in hun relaties met andere mensen. Ben je een van hen? Een van de grootste factoren die bijdraagt ​​aan je vermogen om vrij te genieten van andere mensen, hangt af van hoeveel je leuk vindt ... hoeveel je jezelf accepteert.

Gevoelens zijn uw gids om 'Vrede en geluk' te zijn

gevoelens zijn je gidsOnze gevoelens zijn een onfeilbaar begeleidingssysteem, dat ons laat weten of we de hemel of de hel ervaren, liefde of angst, welzijn of ziekte. Het gebruiken van je gevoelens als je gids is de meest directe indicator van het feit of je vrede en geluk bent of niet.

Heart Wisdom: Your Heart weet altijd wat je gedachten vergeten

Heart Wisdom: Your Heart weet altijd wat je gedachten vergetenOns brein is vaak overvol met twijfels en wantrouwen. We beginnen ons verloren en verward te voelen, niet langer zeker van wat goed is en wat verkeerd is. We hopen zo veel dat we vertrouwen in onze geest zullen ontwikkelen en dat toch twijfel altijd binnensluipt. Maar wat kan er gedaan worden? Hoe kunnen we enig besef van weten bereiken in zulke staten, met zoveel tegenstrijdige gedachten die rondrennen in onze geest?

Om slachtoffer te worden om uw lot te vervullen

Groei achter Slachtoffer & Vervulling van uw lot

Andrea is vier keer getrouwd en is drie gescheiden. "Ik zie mezelf niet als een verliezer van vier, ik beschouw mezelf als een vierjarige leerling. Hoewel die huwelijken niet hebben standgehouden, heb ik waardevolle lessen gekregen die me geholpen hebben om meer diepgang en aanwezigheid te geven aan de relaties die daarop volgden, en heeft uiteindelijk bijgedragen aan het succesvolle huwelijk dat ik nu heb. "

Ons begrip van emoties uit de duistere Middeleeuwen brengen

Ons begrip van emoties uit de duistere Middeleeuwen brengenOns begrip van het Emotionele Systeem van vandaag is nog steeds in de Middeleeuwen. Dit heeft zijn analogie met de tijd dat het begrip van mensen over ons zonnestelsel gebaseerd was op het geloof dat de zon rond de aarde draaide, omdat het zeker op die manier leek - maar het omgekeerde was waar. Het probleem was, zolang we geloofden dat de zon rond de aarde ging, waren we beperkt in hoe ver we konden gaan in het zonnestelsel.

Harmonie bereiken met de Seven Chakra-persoonlijkheidstypen

Harmonie bereiken met de Seven Chakra-persoonlijkheidstypenOnze individuele verschillen en unieke uitdrukkingen vallen allemaal in zeven belangrijke categorieën met betrekking tot de zeven chakra's. Inderdaad, elke categorie definieert een wereld op zichzelf bestaande uit tendensen, attracties en passies. Een nadere bestudering van dit principe overtuigde me ervan dat ieder van ons zich identificeert met één groot chakra en, in mindere mate, met één of twee andere chakra's.

Word een authentieke rebel: je bent geen robot of machine

Word een authentieke rebel: je bent geen robot of machineDe wereld probeert elke persoon tot een goedje te maken: nuttig, efficiënt, gehoorzaam - nooit rebels, beweert nooit zelf, verklaart nooit zijn eigen individualiteit, maar is altijd onderdanig, bijna als een robot.

Je grootste kracht vinden door van je echte zelf te houden

Loving Your Naked Self & Discovering Your Inner Greatness
Wanneer we stoppen met proberen onszelf groot te maken en gewoon onze grootsheid te realiseren, is het gemakkelijk om verliefd te worden op wie we zijn. De grootheid die we zo wanhopig proberen op te roepen, wordt effectief begraven onder onze beste inspanningen om onszelf acceptabel te maken.

Oefening: Zittend met de schaduw

Oefening: Zittend met de schaduwWe hebben het allemaal ... die innerlijke stemmen van pessimisme en optimisme ... een engel op de ene schouder en een duivel op de andere. In feite hebben wereldreligies door de tijd heen lange tijd spirituele titels aan deze krachten toegeschreven, waarbij ze vaak werden gezien als externe krachten die onze innerlijke levens beïnvloeden.

Waar meer liefde en genezende energie te krijgen

Waar meer liefde en genezende energie te krijgenVeel spirituele paden en religies leren je om energie te putten uit je mentor, goeroe of redder. Als je positieve helende energie absorbeert, wordt je genezen. Maar uiteindelijk moet je overwegen of de helende energie al dan niet van buiten je komt of van binnenuit jou.

De voortdurende zoektocht naar liefde

De voortdurende zoektocht naar liefdeHet zoeken naar liefde is er één die alle mensen, gedurende hun hele leven, hebben ervaren. We zoeken naar die verbindingen in elk leven. Het is onze reden om te zijn. We zoeken liefde omdat we geloven dat we onszelf op een of andere manier moeten aanpassen om het aan te trekken, terwijl we in feite geliefd moeten worden om wie we zijn.

Een buitengewoon leven leiden door trouw te blijven aan jezelf

Een buitengewoon leven leiden door trouw te blijven aan jezelf
Je kunt de waarheid niet vermijden. Het is beter om het onder ogen te zien, het is beter om het te accepteren, het is beter om het te leven. Op dit moment, als je iets zegt, zegt je lichaam iets anders; wanneer je tong iets zegt, blijven je ogen tegelijkertijd iets anders zeggen.

Het kind accepteren en ons originele zelf herontdekken

Het kind accepteren en ons originele zelf herontdekken
Zovelen van ons gaan door het leven en proberen beter te zijn dan iemand anders, of beter dan wie we denken dat we zijn, of beter dan wie we zijn geweest. Net zoals het karakter van Bruce Willis in The Kid, we gaan rond proberen te "bereiken" - bereiken van onszelf veranderen, anderen veranderen, en veranderen ...

Zelfzorg en zorgpraktijken voor het nieuwe jaar (en daarna)

Zelfzorg en zorgpraktijken voor het nieuwe jaar (en daarna)
Als je op mij lijkt, zul je misschien merken dat je deze maand een beetje een adempauze nodig hebt. Het is belangrijk om de tijd te nemen om te rusten, om alles te laten bezinken, uit te schudden en neer te halen, en de innerlijke en uiterlijke transformaties die we allemaal hebben ervaren diep in onze lichamen, onze psyche en onze ziel te laten wortelen.

Is uw hart licht of zwaar?

Een hart lezen: is uw hart licht of zwaar?Kun je je onschuld herkennen als anderen je proberen te overtuigen dat je schuldig bent? Niemand van ons heeft echt gezondigd. Ja, we hebben veel fouten gemaakt, maar niemand van ons heeft iets gedaan waardoor we zelfs maar een ogenblik de liefde van God zouden verliezen of verdoemenis verdienen.

Ben je bang voor je eigen gedachten?

Zijn we bang voor onze eigen gedachten?Zie het onder ogen - de enige persoon met wie je nooit tijd doorbrengt, is jezelf. Het is bijna te verbijsterend als je denkt aan de vragen die meteen zouden opkomen als je dat deed: zou ik mezelf amusant vinden? En hier is de grote: zou ik mezelf zelfs leuk vinden?

Symptomen van innerlijke vrede en het innerlijke vredesyndroom

Symptomen van innerlijke vrede en het innerlijke vredesyndroom
Als u alle of de meeste van de volgende symptomen heeft, moet u er rekening mee houden dat uw toestand van VREDE zo ver gevorderd is dat deze niet behandelbaar is. 1. Een neiging om spontaan te denken en te handelen in plaats van angst gebaseerd op ervaringen uit het verleden. 2. Een onmiskenbaar vermogen om van elk moment te genieten.

Het drama in ons leven is een wake-up call

Het drama in ons leven is een wake-up call
We hebben allemaal tijden in ons leven waarin we gevangen zitten in drama's of 'onmogelijke' situaties. Onze eerste sterke neiging is om te vinden wie de schuldige is en / of hoe het te repareren. Alan Seale suggereert echter: "Deze situatie is om een ​​reden gebeurd. Het wil ons iets vertellen. Het drama is een wake-up call ..."

Debunking van de "Ik ben niet goed genoeg" denkfout

Love Yourself Madly: Debunking the "I Am Not Enough" Fallacy
In een interview op De Oprah Winfrey Show, Jane Fonda onthulde dat het pas na haar zestigste werd dat ze zich een van de belangrijkste geheimen van het leven realiseerde: ze moest haar onophoudelijke verlangen opgeven om perfect te zijn, zodat ze zichzelf als geheel kon gaan ervaren.

Vijf stappen om de vruchten en geschenken van eenzaamheid te oogsten

Vijf stappen om de vruchten en geschenken van eenzaamheid te oogsten
Amerikanen zijn diep ambivalent over de eenzame persoon in ons midden. Aan de ene kant wordt de eenzame held veel bewonderd in de nationale folklore. Aan de andere kant van onze ambivalentie ligt de overtuiging dat alleen zijn, zelfs tijdelijk, verlaten moet zijn en in een zwarte ellende van eenzaamheid verzonken moet zijn.

Hoe je een Love Finder te worden in plaats van een Fault Finder

Hoe je een Love Finder te worden in plaats van een Fault Finder
Het vinden van fouten dient als een middel om een ​​illusoir gevoel van superioriteit te rechtvaardigen. Om een ​​liefdesverstand te worden, moeten we waakzaam en zelfgerealiseerd zijn. De meesten van ons zijn gewone, gewone mensen; daarom zal waakzaamheid ons primaire hulpmiddel zijn om kennis te nemen van onze beschuldigingen en fouten.

De stilte onderzoeken en niets doen, beetje bij beetje

De stilte onderzoeken en niets doen, beetje bij beetje
Een cruciale stap in de omarming van stilte en eenzaamheid is het idee dat we "iets moeten doen" tijdens onze wakkere uren. Voor de meesten van ons gaat dit in tegen wat ons is geleerd sinds de kindertijd ...

Hoe maak je een gelukkig en productieve morgen

Onze keuzes snijden een ander aspect van onze toekomst
Ieder van ons heeft de mogelijkheid om de gave van het leven volledig in het heden te accepteren en toe te juichen. Wanneer we ontwaken voor het eeuwige hier en nu, voelen we ons levend, gemobiliseerd, onze zintuigen versneld. Elk moment dat volledig wordt ervaren, wordt een integraal onderdeel van het beeldhouwen van onze toekomst. Terwijl we vandaag leven, creëren we onze morgen.

De twee belangrijke componenten van een succesvolle relatie

De twee delen van een succesvolle relatie
Een succesvolle relatie heeft twee zeer belangrijke componenten: eerst leren houden van jezelf en vervolgens leren van iemand anders te houden. Te veel mensen negeren het eerste deel en vragen zich dan af waarom het zo moeilijk is om van iemand anders te houden. Het is alsof je een plant water geeft met een lege waterkruik. Of probeer het zuurstofmasker van je kind op te zetten wanneer de vliegtuigcabinedruk daalt, maar slaagt door zuurstofgebrek voordat je het kunt krijgen.

Wat vertel je jezelf over wie je bent?

Wat vertel je jezelf over wie je bent?
We zijn allemaal door het leven gegaan om bepaalde dingen over onszelf te zeggen, zoals: ik ben een verlegen persoon, of ik ben intelligent, of ik ben stom, of ik ben onhandig, of ik ben traag, enz. Zodra we Begrijp de kracht van het woord en van de geest, we komen tot het besef dat al deze uitspraken eenvoudigweg het creëren van zelfvervullende profetieën waren.

Hoe kunnen we een betere wereld bouwen - één persoon per keer?

Hoe kunnen we een betere wereld bouwen - één persoon per keer?
We kijken rond in de problemen van de wereld en willen dat ze zouden verdwijnen, maar ze blijven koppig volhouden ondanks onze meest oprechte verlangens. Dus leven we in een soort ethische waas. Het lijkt erop dat alles en iedereen te koop is. Niets blijft heilig.

Hoe gaat het met je innerlijke tuin en je innerlijke roos?

Het is lente en de tijd van wedergeboorte: hoe gaat het met je innerlijke tuin?
Ons onderbewustzijn is een echt geweldige partner. Het vindt vele manieren om met ons te communiceren. De andere ochtend merkte ik dat ik neuriede: "Rustig aan, je gaat te snel ..." Nu, dat was een duidelijke boodschap. Heb je ooit aandacht besteed aan de liedjes die je merkt dat je neuriet, of fluit?

Hoe in The In Crowd te komen

de in menigte
Op de middelbare school keek ik op naar mijn klasgenoot Rick Brown, de typische coole vent. Hij was de knappe kapitein van het voetbalteam en voorzitter van de studentenraad. Hij had een cheerleader thuiskomst koningin vriendinnetje en was door iedereen geliefd. Ik benijdde Rick omdat hij in het epicentrum was van de menigte en ik mezelf zag als een verre buitenstaander.

De drukke race en de prijs van je tempo

De drukke race en de prijs van je tempo
Je leeft een leven, geen race. Vertragen van het tempo, zodat je niet racet en constant het inhalen speelt, begint stap voor stap. En de eerste stap is om te begrijpen wat je gedrag en het comfort dat het gedrag je geeft motiveert.

Volg mij niet: neem de weg met uw naam erop

Volg mij niet: neem de weg met uw naam erop
Ik zag een bumpersticker die verkondigde: "Volg mij niet - ik volg mijn gelukzaligheid." Goed advies! Hoeveel creatiever en succesvoller zou je leven zijn als je trouw zou blijven aan je eigen innerlijke leiding in plaats van de wegen te volgen die door anderen zijn gekozen?

Dingen - en overtuigingen - Verstoppen in duidelijk zicht

Dingen - en overtuigingen - Verstoppen in duidelijk zicht
Terwijl het onderbewustzijn informatie van de buitenwereld opneemt, beginnen dingen die de neiging hebben om consequent op een bepaalde manier te gebeuren, zich in overtuigingen te vormen. Dan kunnen deze overtuigingen 'waarheden' voor ons worden - iets waarvan we weten dat het waar is en stellen we geen vragen meer. In veel gevallen kunnen deze "waarheden" nuttig zijn ...

Waarom het helpt om bewust te worden van je gevoelens

Waarom het helpt om bewust te worden van je gevoelens
Zodra je 's ochtends wakker wordt, ga je naar je eerste gevoel en je eerste gedachte. Dat eerste gevoel of gedachte van de dag bepaalt gewoonlijk het stadium en de toon voor de rest van de dag. Dus, als dat eerste gevoel / gedachte je niet bevalt, is de keuze aan jou. Juist dan en er is de beste tijd om het te veranderen met gevoelens / gedachten die ZO van je zijn.

Ken uzelf ... want waar u ook gaat, daar bent u!

Ken uzelf ... want waar u ook gaat, daar bent u!
De oude Grieken wisten dat het niet-onderzochte leven niet de moeite waard was om te leven. Ze wisten dat de kennis van het zelf de sleutel was tot alle andere kennis. Dit is heel diepgaand voor ieder van ons vandaag.

Ik zie mezelf in iedereen! Everyone Is My Mirror

I Married My Mirror door Marie T. Russell
Relaties zijn grappig ... Je gaat op zoek naar de 'perfecte' partner, en natuurlijk blijkt de 'perfecte' partner niet zo perfect te zijn. Wat is er gebeurd? Omdat iedereen jouw reflectie is, heb je de perfecte weerspiegeling van jezelf gekregen. En uiteraard...

How To Be Love: Learning to Love Without Conditions of Expectations

How To Be Love: Learning to Love Without Conditions of Expectations
De essentie van ons wezen is liefde. Wat is dan liefde? Omdat het ervaren moet worden om zinvol te zijn, kan ik het niet voor je definiëren, behalve om te zeggen dat het de totale afwezigheid van angst is en de erkenning van complete ...

Hero Worship: Who's Your Hero?

Hero Worship: Who's Your Hero?
Heldverering heeft "voor altijd" bestaan ​​... het lijkt erop dat mensen een behoefte hebben om iemand of iets "groter dan" zelf te aanbidden. Of we ervoor kiezen om een ​​uitwendige Godfiguur (zoals een heilige) te aanbidden, of een heldenfiguur uit een stripverhaal of film, of de filmsterren zelf ...

Waarom je negatieve emoties je vriend zijn

Waarom je negatieve emoties je vriend zijn
Je Innerlijke Kompas stuurt je constant signalen, maar wat gebeurt er als je niet naar de signalen luistert en dienovereenkomstig handelt? Nou, de signalen verdwijnen niet, ze worden gewoon luider en krachtiger. Dus als je je innerlijke kompas negeert, probeert het steeds moeilijker om je aandacht te trekken. Dit betekent dat wat begon als misschien een vaag gevoel van mild ongemak een sterker gevoel van ongemak zal worden.

Ikzelf opnieuw ontmoeten door mijn oude dagboeken

Ikzelf opnieuw ontmoeten door mijn oude dagboeken
Ik schreef over mijn moeilijkheden, mijn uitdagingen, mijn volledige en vaak overweldigende leven als vrouw, moeder, dochter en fulltime professor met urenlang administratief werk. Al deze rollen hebben enorme brokken van me weggenomen en mijn vermoeiende dagen werden onderstreept door een regel die ik in mijn dagboek tegenkwam, een die echt de adem beneemt als ik hem twintig jaar later lees ...

Hoe te ontwaken en te realiseren wie en wat we echt zijn

Hoe te ontwaken en te realiseren wie en wat we echt zijn
Iedereen zegt dat ze willen veranderen, maar wie is er klaar voor, bereid en in staat om dit ook daadwerkelijk te doen? Zijn we klaar om het comfortabele, veilige nestje op te geven, gezellig gezonken op de bodem van die sporen, die psychologische gewoonten ...

Wie ben je? Identificeer jezelf, alsjeblieft!

Wie ben je? Identificeer jezelf, alsjeblieft!
Wordt gevraagd door iemand wat wij geloven dat onze "identiteit" is, kan moeilijk zijn. Telkens wanneer deze auteur een politieagent op een televisieprogramma hoort roepen: "Identificeer jezelf, alsjeblieft!" Moet ze lachen. Moet de persoon antwoorden met "Ik ben een alleenstaande vrouw in haar 40s die zes katten bezit en in mijn vrije tijd mijn eigen bier brouwt"? Of misschien: "Ik ben een Leo, en ik ben dol op jetskiën en junkfood eten"?

Anderen slechte stemmen vangen? Een paar tips om je weg te effenen

Je kunt een stralende zon zijn! Een paar tips om je weg te effenenWe worden nu allemaal ultrasensitief en ons niveau van telepathie neemt toe. Zonder het te beseffen, kun je de lage trillingen en onrustige gedachten die vlak onder het oppervlak in de niet-fysieke wereld rondzweven, frequent afstemmen - en je afvragen waarom je humeur plotseling verandert van vrolijk naar somber ...

Blues, blues, ga weg

Blues, blues, ga wegWanneer je iets doet met een negatieve houding of in een negatieve (haatdragende) gemoedstoestand, krijg je dezelfde soort resultaten op een energieniveau. Je oogst wat je zaait.

Een andere manier kiezen: intimiteit met jezelf als eerste

Een andere manier kiezen: intimiteit met jezelf als eersteNiemand van ons vergeet ooit de verzorgende, warme troost van de baarmoeder. We brengen onze levens door met proberen dat gevoel van vastgehouden en beschermd opnieuw te creëren. Noch vergeten we de pijn van individuatie, van het verlaten van moeder en thuis. We zoeken ons hele leven naar de scheiding en de resulterende eenzaamheid gevuld met zinvolle relaties ...

Help je je vrienden te veel?

Help je je vrienden te veel?Hoewel de meesten van ons het niet erg vinden af ​​en toe gunsten te doen, jammer genoeg, hebben sommige mensen geen problemen om anderen lastig te vallen als ze daarmee hun doelen bereiken. Hoewel het helpen van deze mensen ons in het begin wat plezier kan schenken, verdwijnen onze goede gevoelens wanneer we eindelijk beseffen dat we worden gebruikt.

Je heilige ruimte eren: ziel en het hartcentrum

Je heilige ruimte eren: ziel en het hartcentrumWe hebben geen geschiedenis nodig om ons te vertellen dat het hebben van elke soort heilige ruimte over de hele wereld niet heeft verzekerd dat menselijke wezens geleid worden door onvoorwaardelijke liefde en de wijsheid van de ziel. De ontbrekende schakel is het hart. Daarom zijn de wijsheidsleringen van hartgerichtheid altijd revolutionair op welk tijdstip en waar ze ook verschijnen.

Wanneer de dingen die onze emoties prikkelen niet echt zijn

Wanneer de dingen die onze emoties prikkelen niet echt zijnAls we er op papier over praten, klinkt het loslaten of verminderen van onze gehechtheid niet zo moeilijk. Het is niet nodig om iets ingewikkeld te maken; we houden het simpel, gaan van de ene interactie naar de andere zonder gehecht te raken aan een bepaald resultaat. Maar in het leven gebeurt het zelden op deze manier ...

Als het leven een schaakspel is, hoe win je het dan?

Het leven is een schaakspel dat je leert spelenBereidheid om je zelfopgelegde beperkingen te onderzoeken, is essentieel voor groei en genezing, maar je kunt niet simpelweg besluiten om bereid te zijn. Alles is een reis en een proces van ontplooiing. U kunt nu zeggen: "Ik am gewillig! "En wat heb je eraan?

Wervelend door de vijf fases van verlating

Wervelend door de vijf fases van verlatingOngeveer zes maanden na mijn liefdesverdriet, had ik een ruw ontwaken. Ik zat op mijn bed mijn kousen omhoog te trekken. Een spiegeldeur stond op een kier en de weerspiegeling trok me overrompeld. In een flits herkende ik de vrouw gebogen over haar voeten, grommend naar de spiegel. Ik was het, gevangen in een moment van zelftering.

Ben je aan het verstoppen? Kom naar buiten Kom wie je ook bent!

Ben je aan het verstoppen? Kom naar buiten Kom wie je ook bent!Een grote aanwijzing dat je betrokken bent bij de zorg om er goed uit te zien, is als je bent opgebrand, vastzit, ziek bent, weerstand hebt of een verlies van doel of innerlijke vrede ervaart. Dat is een signaal dat daar ergens het echte is dat je mist. Wanneer je je zo voelt, is je energie ...

Is er zoiets als goede zelfzucht?

Wat is de hoogste en beste vorm van egoïsme?Ik heb het egoïsme, het ego en egocentrisme heroverwogen. In sommige stromingen zijn dit vuile woorden, vervelende attributen die moeten worden onderworpen, getransmuteerd en overwonnen. Maar misschien zijn ze niet zo slecht. Misschien is het allemaal hoe je naar ze kijkt. Honkbal-ster Reggie Jackson zei: "Het enige wat ik niet doe ...

Hoe en waarom om voor jezelf een prioriteit te maken

Hoe en waarom om voor jezelf een prioriteit te makenAlles komt in een cirkel als je er een prioriteit van maakt om voor jezelf te zorgen. Hoewel ik weet dat het gemakkelijker gezegd dan gedaan is, zul je de voordelen zeker bijna onmiddellijk inluiden als je jezelf bijhoudt voordat je anderen bijstaat.

Tender Words About You: You Are Good Enough!

Tender Words About You: You Are Good Enough!Wanneer je leeft met de overtuiging dat iets over jou je zwak maakt of niet goed genoeg, is het moeilijk om wederzijdse relaties aan te gaan op zoek naar het beste voor elke persoon. Als je je eigen geliefdheid en grootsheid niet ziet, is het moeilijk om te denken over een gezond persoon te zijn, laat staan ​​een wederzijdse relatie voor te stellen ...

Waarom je ABSOLUUT moet houden van jezelf en hoe je het kunt doen

Waarom je ABSOLUUT moet houden van jezelf en hoe je het kunt doenToen ik voor het eerst hoorde van het concept van Self Love, lachte ik hardop. Ik was er zeker van dat dit het meest pretentieuze en belachelijke idee was dat ik ooit had gehoord. Ik heb het concept een hele lange minuut belachelijk gemaakt en het een hel gegeven. Toen ging ik terug om mezelf te verachten (dat was zoveel "nederiger" en "eervol").

Waarom je jezelf moet bevrienden

Waarom je jezelf moet bevriendenHet is een paradox dat als we ons hart niet voor onszelf kunnen openen, we geen basis hebben om liefdevol en met compassie om te gaan met andere mensen. We zijn getraind om geen liefdevolle en medelevende vragen over onszelf te stellen.

Wat te doen wanneer Emotionele Triggers ons uitschakelen

Triggers als leraren: blijf op uw herstelpadTriggers zijn haken die emotionele ervaringen oproepen van andere tijden toen je bang, geschaad en hulpeloos was. Wanneer je bezwijkt voor een trigger, voel je een schuldgevoel, schaamte en mislukking terwijl je een nieuwe laag van angst, straf en hulpeloosheid toevoegt aan je oorspronkelijke ervaring ...

Befriending Yourself: You Are Not Your Enemy

Befriending Yourself: You Are Not Your EnemyDe verschuiving van leven met gehechtheid naar de oordelende geest naar leven met vriendelijkheid is misschien wel het belangrijkste deel van ons werk met de criticus. Het vereist dat we iedereen omarmen wie we zijn - de goede, de slechte en de lelijke. Dit kan een radicale verandering in onze innerlijke wereld vereisen ...

Dineer en leef met passie

Dineer en leef met passiePassie is een heel heilige zaak. Je kunt veel materiële dingen verliezen, maar als je je passie kwijtraakt, ben je een goner.

Van je innerlijke kind houden leidt tot waar geluk

Je innerlijke kind liefhebben is een geheim van waar gelukNiemand raakt door de kindertijd zonder enige verwonding. Als we blind blijven voor deze wonden, hebben ze een manier om ons onbewust te beheersen. Ons innerlijke kind is de volledige aanvulling van gevoelens, behoeften en behoeften van de jeugd ...

Waarom zijn onze hersenen verslaafd aan negatief gedrag?

Zijn onze hersenen gehecht en verslaafd aan negatief gedrag?Aangeboren zijn aan negatief gedrag is verslavend voor de hersenen. In dergelijke gevallen zijn we geneigd om keuzes te maken op basis van patronen die op zoek zijn naar onnodig drama. Zou dit alles kunnen zijn omdat je een patroon hebt ingesteld in je denken dat op het ergste anticipeert?

Hoe om jezelf te bevrijden van de leugens van het dagelijks leven

The Path to Living Authentically: Uzelf bevrijden van de leugens van het dagelijks levenOpgroeiend in Appalachia hielden veel vrouwen zich aan twee regels: het is onbeleefd om nee te zeggenbeheren en wees zo aardig als je maar kunt zijn, en iedereen zal beseffen dat jij de betere persoon bent. Voor mij vertaalde dit zoals altijd ja en speel ik leuk.

Hoe je onschuld te heroveren: projectie is het tegenovergestelde van onschuld

Hoe je onschuld te heroveren: projectie is het tegenovergestelde van onschuldOnschuld is wat we in onszelf vinden als we ophouden achterdochtig en angstig te zijn. Wanneer we onze sociaal geconditioneerde voorzichtigheid loslaten, ontdekken we dat we een kern van onschuld en speelsheid hebben. Onschuld is een staat van zelfliefde en zelfacceptatie die bijna niets heeft ...

Laat stereotypen los en smeet je verjaardagsplafond

Laat stereotypen los en smeet je verjaardagsplafondOuder worden is onvermijdelijk en, zoals gezegd, beter dan het alternatief. Onszelf beperken door leeftijd is echter een gemoedstoestand. Maar vaak accepteren we stereotiepe uitspraken over leeftijd, ouder worden en wat er op bepaalde leeftijden moet gebeuren. We hoeven geen van deze gedachten te accepteren!

Waarom je de gouden regel in omgekeerde richting moet oefenen!

Waarom je de gouden regel in omgekeerde richting moet oefenen!Als je jezelf keer op keer vindt in relaties waardoor je je niet prettig voelt, dan heb je waarschijnlijk een tekort aan zelfliefde. Ik had zulke relaties. Door liefde van iemand anders te verlangen, raakte ik gek als ik een man tegenkwam die ik toevallig op het strand had ontmoet ...

The Rules of Life: Wiens regelboek volg je?

The Rules of Life: Wiens regelboek volg je?Ben je nu - leef een leven volledig volgens je eigen regels? Ik heb het niet over de regels van je ouders, de regels van je baas, of de regels van je partner ... Hier is hoe je je eigen regelboek kunt maken zodat je niet hun leven, dromen, frustraties en visies voor je leeft .. .

Ze spelen je liedje ... zing je mee?

Ze spelen je liedje ... zing je mee?Wanneer een vrouw in een bepaalde Afrikaanse stam weet dat ze zwanger is, gaat ze met een paar vrienden de wildernis in en samen bidden ze en mediteren ze totdat ze het lied van het kind horen. Ze erkennen dat elke ziel zijn eigen vibratie heeft ...

Hoe echt, authentiek en sappig te zijn

Hoe echt, authentiek en sappig te zijnEen van de kwaliteiten die boeddhisten nastreven op het pad naar verlichting wordt 'gelijkheid van zijn' genoemd. Het betekent dat je precies bent wie je bent, ongeacht met wie je communiceert. Om je meest authentieke zelf te zijn, moet je over je gewoonten heen gaan om je zorgen te maken over ....

Verdriet als een meditatie leidt tot vrede en kalmte

Verdriet als een meditatieVerdriet kan een zeer verrijkende ervaring worden. Je moet eraan werken. Het is gemakkelijk om aan je verdriet te ontsnappen - en alle relaties zijn gewoonlijk ontsnappingen; men gaat er gewoon doorheen om het te vermijden. En het is er altijd onder ... de stroom gaat door ...

Realiteitscontrolelijst voor psychologische volwassenheid

Realiteitscontrolelijst voor psychologische volwassenheidHeb je je ooit afgevraagd wat een psychologisch volwassen persoon kenmerkt? Ik heb er veel over nagedacht, zowel over mijn eigen innerlijke reis van ontwaken als over het feit dat ik dagelijks als therapeut werk en coach en andere mensen help met hun problemen. Hier zijn enkele dingen die ik heb ontdekt.

Altijd een reflectie: de ontbrekende kwaliteit vinden

Altijd een reflectie: de ontbrekende kwaliteit vindenMoeilijkheden die we in onze relaties hebben, weerspiegelen vaak delen van onszelf die we moeten helen. Zulke moeilijkheden kunnen betrekking hebben op een familielid, een goede vriend, een collega of zelfs een klerk in een winkel. Als je problemen hebt met een relatie, neem dan ...

Jezelf bevrijden van Reactive Thoughts and Ego Concepts

Jezelf bevrijden van Reactive Thoughts and Ego ConceptsHoe kun je jezelf bevrijden van verloren gaan in je gedachten? Om het antwoord te begrijpen, moeten we de kettingreactie van gedachten onderzoeken. Elke gedachte die door je geest gaat, bepaalt de achtergrond voor de volgende. Je aandacht blijft reageren op elke gedachte op een manier die plaats maakt voor de volgende. Bijvoorbeeld...

Innerlijke bok in actie in onze gedachten, gevoelens en gedragingen

Innerlijke bok in actie in onze gedachten, gevoelens en gedragingenTe vaak beïnvloedt het innerlijke snot ons om dingen te zeggen of te doen waar we later spijt van hebben, alleen omdat het zelfs milde frustratie niet kan verdragen. De innerlijke snotaap vertegenwoordigt primitieve verlangens en impulsen en wil wat hij wil, wanneer hij het wil, zonder de consequenties na te gaan.

Herstel van het lage zelfrespect van kinderen

Herstel van het lage zelfrespect van kinderenMensen met een laag zelfbeeld geloven het slechtst over zichzelf zo sterk en zolang dat ze gemakkelijk feedback weggooien die hun geloof tegenspreekt. Ze zijn niet in staat complimenten en complimenten te vertrouwen en verdraaien zulke opmerkingen vaak onwetend om het tegenovergestelde te betekenen.

Hoe voelt het om zestig te zijn? Het beste moet nog komen

Hoe voelt het om zestig te zijn? Het beste moet nog komenToen ik de vraag stelde: hoe voelt het om zestig te zijn? - van mijn leraar aan de Gurdjieff Foundation nam ze de tijd om erover na te denken voordat ze antwoord gaf. Eindelijk sprak ze een kort woord uit: "Opgelucht." Ze vervolgde: "In onze tienerjaren en de jaren twintig zijn we opgeslokt door onszelf te onderwijzen en onze toekomst uit te stippelen, dan zijn we bezig met het realiseren van ..."

Het leven kan rommelig zijn, maar het is een noodzakelijke reis

Het leven kan rommelig zijn, maar het is een noodzakelijke reisIk had nooit verwacht dat het leven zo rommelig zou zijn. Het leven dat ik voor mezelf had bedacht, opgroeien, was eenvoudiger en netter dan het leven dat ik uiteindelijk heb geleefd. Het leven was, dacht ik, een rechte, onbelemmerde weg naar de bestemmingen die ik zou kiezen, met mooie vergezichten en zonsondergangen op komst.

Je zelfbeeld veranderen, de spiegel van je ervaringen veranderen

Je zelfbeeld veranderen, de spiegel van je ervaringen veranderenHet beeld dat je van jezelf hebt bepaalt je succes of falen in alles. Denk er even over na. Wat denk je echt van jezelf? Vind je jezelf leuk? Als je een idee van minderwaardigheid hebt geaccepteerd, kun je beter stoppen en nadenken over je positie.

Take The Challenge: activeer je goedheid

Take The Challenge: activeer je goedheidMijn hele leven vroeg ik me af, Wat is mijn rol? Ik heb dit zowel in mezelf als met hulp van anderen onderzocht. Ik begon met mezelf af te vragen, Wat kan ik de wereld bieden, gezien mijn specifieke vaardigheden, levenservaringen en via de platforms die ik zal bereiken?

Elke dag een nieuwe omhelzen

Elke dag een nieuwe omhelzenNaarmate ze ouder worden, vernauwen veel mensen hun grenzen; ze zoeken vaak naar wat comfortabel, vertrouwd en veilig is. Het leven wordt een kwestie van focussen op de kleine in plaats van ...

Introductie van projecties door bewust te zijn dat we projecteren

Introductie van projecties door bewust te zijn dat we projecterenWaarom projecteren we onze onderdrukte delen? Waarom kunnen of blijven die delen niet gewoon vreedzaam begraven - of in slaap in de kelder - en laten we ongestoord doorgaan met ons "normale" leven? Blijkbaar is er geen manier om het te vermijden, zelfs als er onbegrensde manieren zijn om het te negeren of te ontkennen ...

Klaar voor college? Hier is waarom je moet denken over een kloofjaar

College kan psychische problemen vergroten. Jeremy Wilburn, CC BY-NC-NDMalia Obama heeft onlangs aangekondigd dat ze een jaar zal duren voordat ze naar de universiteit van Harvard gaat. Historisch gezien hebben Amerikaanse afgestudeerden op de middelbare school minder snel een tussenjaar gemaakt in vergelijking met hun Europese en Australische tegenhangers.

De wijsheid van je ontevredenheid jaagt achter je aan

De wijsheid van je ontevredenheid jaagt achter je aanIk besefte dat mijn knagende gevoelens van ontevredenheid, die kleine afwijkende stem die me het gevoel gaf dat ik niet op de juiste tijd op het juiste moment was, of het goede deed, allemaal instructies waren om innerlijke vrede te vinden in de aanwezigheid van mijn emotionele onrust ...

Jezelf eren: eer is echt over respect

Jezelf eren: eer is echt over respectEer gaat echt over respect. Het woord aanzien wordt vaak gebruikt omdat het betrekking heeft op het respecteren van anderen. Bijvoorbeeld: "Respecteer je ouders, eer je moeder en je vader." Deze frases zijn bekend. Maar hoe zit het met deze: "Eer jezelf." Voelt dat goed voor jou?

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}