Hoe je voor jezelf kunt zorgen en goede keuzes kunt maken

Hoe kun je voor jezelf zorgen en goede keuzes maken?

Leef je een gelukkig leven? Geniet je van je dagen? Doe je de dingen die je graag doet? Voelt u vreugde en passie in uw dagelijks leven? Dit zijn goede vragen, toch?

Het is me in de loop van de jaren steeds duidelijker geworden dat een cruciaal element in persoonlijke ontwikkeling en een gelukkig leven een begrip is van wie je werkelijk bent en wat je aan het tikken is. Als je niet weet wie je bent, hoe kun je een gelukkig leven leiden? En als je zegt dat je leven nu gelukkig is, zou ik je kunnen vragen - een gelukkig leven voor wie? Hoe kun je weten wie je gelukkig leven leidt als je niet weet wie je bent?

Sommige mensen leven een gelukkig leven voor hun echtgenoten. Sommige voor hun vrouwen. Sommige voor hun kinderen. Anderen leven een gelukkig leven voor hun ouders. En jij dan? Wiens leven heb je gelukkig? Is het van jezelf of van iemand anders?

De basisvragen

De echte vraag is hoe kun je jezelf eren en goede keuzes voor jezelf maken als je niet eens weet wie je bent? Hoe kun je het doen als je niet de tijd hebt genomen om met jezelf te gaan zitten en te ontdekken wat goed voor je is? En als u niet weet wat u aanzet, hoe kunt u dan goed voor u zorgen?

Je kunt alleen voor jezelf zorgen als je jezelf kent. Je kunt alleen goede keuzes maken als je jezelf kent. Je kunt alleen grenzen stellen als je jezelf kent.

Maar om jezelf te kennen, moet je in staat zijn om elementaire vragen te beantwoorden, zoals:

* Wat vind je echt leuk (niet wat je denkt dat je 'zou moeten' of wat andere mensen denken dat je 'leuk' zou moeten vinden)

* Wat is OK voor jou

* Wat is niet OK voor jou

* Wat zorgt ervoor dat je je goed voelt

* Wat voel je je ongemakkelijk

* Wat je onaanvaardbaar vindt

* Waar je grenzen zijn

Je kunt alleen de antwoorden op deze vragen vinden door naar binnen te gaan en je jezelf nederig en eerlijk te vragen. Kun je rustig bij jezelf zitten en het ontdekken? En antwoord alleen voor jou. Nogmaals niet voor iemand anders - niet voor je vrouw, je man, je vriend, je kinderen, je ouders of je vrienden.

Je leren kennen

Ik vind het idee om mezelf eerlijk te leren kennen en de consequenties van deze eerlijkheid te begrijpen als een echt fascinerend iets om over na te denken. En ik heb ontdekt dat het ook vaak een echte uitdaging is voor velen van ons omdat zovelen van ons mensen zijn die welbehagen hebben en bang zijn voor een conflict.

Deze twee manieren van gedrag maken het heel moeilijk voor iedereen om naar binnen te kijken en eerlijk tegen zichzelf te zijn. Het maakt het gevaarlijk om echt te weten en te erkennen wat we echt voelen over dingen, want oh mijn God, wat als de manier waarop we zijn en de dingen die we willen leiden tot conflicten? Wat als het onacceptabel is voor andere mensen? Wat als de manier waarop we zijn mensen niet bevalt? Wat als het hen overstuur maakt? Wat als ze afkeuren? Wat als de dingen die we willen fout zijn? Wat nou als…?

En zo maar door ... Maar wanneer we deze kwesties een beetje langzamer onderzoeken, komt het vaak neer op het onduidelijk / verward zijn over dingen als:

* Een 'people pleaser' zijn

  • Op zoek naar de liefde en goedkeuring van anderen
  • Geloven dat je liefhebbend en aardig bent door te doen wat andere mensen jou willen laten doen

* Bang zijn voor onenigheid / conflict

  • Geloven dat mensen 'zouden' moeten instemmen als ze dat niet doen (de realiteit bestrijden)
  • Geloof conflict is slecht of gevaarlijk
  • Niet weten hoe je assertief moet zijn en duidelijk moet communiceren

* Veel arbitraire 'shoulds' hebben

  • Onbepaalde gedragscodes hebben
  • Andere mensen laten manipuleren met hun niet-onderzochte gedragscodes "

Eert wie je echt bent

Voor zover ik kan zien, gaat het erom een ​​aardig, liefhebbend, respectvol en vrij mens te worden, te leren hoe te eren wie je werkelijk bent, terwijl je je relaties met onze medemensen op een vriendelijke, respectvolle en assertieve manier beheert. Familie, vrienden of collega's op het werk.

En dit is inderdaad een uitdaging voor zovelen van ons ... om onze weg te vinden in termen van dit alles. Het is een voortdurende uitdaging ...

© 2013, 2016 Barbara Berger. Alle rechten voorbehouden.

Artikel Bron

Ben je nu blij?Ben je nu blij? 10 Manieren om gelukkig te leven
door Barbara Berger.

Klik voor meer info of om dit boek op Amazon te bestellen.

Over de auteur

Barbara Berger, auteur van het boek: Are You Happy Now?Barbara Berger heeft de zelfverwezenlijkingsboeken van 15 geschreven, waaronder de internationale bestseller "De weg naar macht / fastfood voor de ziel"(gepubliceerd in 30-talen),"Ben je nu blij? 10 Manieren om gelukkig te leven"(meer dan 20-talen) en"The Awakening Human Being - A Guide to the Power of Mind”. Barbara is geboren in Amerika en woont en werkt nu in Kopenhagen, Denemarken. Naast haar boeken biedt ze privécoachingsessies aan personen die intensief met haar willen werken (in haar kantoor in Kopenhagen of op Skype en telefonisch voor mensen die ver van Kopenhagen wonen). Ga naar haar website voor meer informatie over Barbara Berger: www.beamteam.com


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}