Heart Wisdom: Your Heart weet altijd wat je gedachten vergeten

Heart Wisdom: Your Heart weet altijd wat je gedachten vergetenAfbeelding door FunkyFocus

Ons brein is vaak overvol met twijfels en wantrouwen. We beginnen ons verloren en verward te voelen, niet langer zeker van wat goed is en wat verkeerd is. We hopen zo veel dat we vertrouwen in onze geest zullen ontwikkelen en dat toch twijfel altijd binnensluipt. Maar wat kan er gedaan worden? Hoe kunnen we enig besef van weten bereiken in zulke staten, met zoveel tegenstrijdige gedachten die rondrennen in onze geest? Voordat we deze vraag beantwoorden, moeten we een paar dingen over onze geest en de aard van het denken begrijpen.

De geest is door zijn aard tegenstrijdig. Hoe ironisch het ook mag klinken, het is nooit 'single-minded'. Elke gedachte in de ene richting gaat gepaard met een gedachte in de andere richting, elke mening door zijn tegengestelde mening, en alles kan vanuit een ander perspectief bekeken worden. Het is niet alleen in ruzies en debatten dat we soms een volkomen legitieme tegengestelde mening hebben; het gebeurt constant in onze geest, waar onze gedachten ons overtuigen - en ons niet overtuigen - zeer efficiënt over bijna elke kwestie of onderwerp.

Voeg hier het feit aan toe dat onze geest behoorlijk wordt blootgesteld externe druk. Nogmaals, dit is zijn aard: de geest absorbeert invloeden gemakkelijk, waardoor hij zo snel geconditioneerd kan worden. Misschien heb je het nog steeds moeilijk om je geest te bevrijden van conditionering in de jeugd, sociale moraal en verwachting.

Een laatste kenmerk van de geest is dat het niet de bedoeling is om je te vertellen wat waar of echt is. Zijn rol is leren en registreren hoe levensfuncties. Omdat het allemaal om functionaliteit gaat, kunt u met vertrouwen uw gedachten raadplegen wanneer u zich moet herinneren hoe u met uw auto moet rijden of uw planning moet bepalen. Probeer aan de andere kant advies te vragen over dingen die er echt toe doen - zoals de zin, het doel en het pad van je leven - en je geest zal volkomen in de war raken. Onder dergelijke onnatuurlijke druk zal het je eenvoudig alle mogelijke 'voors en tegens' laten zien, tot het punt waarop je nog meer verscheurd en van binnen verdeeld raakt. Alles zal redelijk lijken en tegelijkertijd zal er niets zijn.

"Crises" van twijfel en onzekerheid

Natuurlijk kan niemand van ons twijfel of verwarring volledig elimineren, noch moeten we streven naar een dergelijke perfecte, twijfelvrije staat. Soms is het essentieel om door "crises" van onzekerheid heen te gaan om een ​​situatie te transcenderen en de sprong naar de volgende fase te maken. Maar zelfs dan, in onze donkerste momenten, is het belangrijk om een ​​anker van een solide, onbreekbaar weten te hebben, of we zouden kunnen wegzakken in pure hopeloosheid.

Het is niet de geest die ons een echte oplossing zal bieden. De geest is erg goed in het presenteren van problemen, niet in het onthullen van kristalheldere, inzichtelijke oplossingen. Waar het op neer komt is dat als je op zoek bent naar wijsheid van het hart, het in het juiste deel van je wezen zoekt.

Dit is waar de eerste geheime kracht van het hart komt: je hart altijd weet wat je geest vergeet. Ik noem het hart het 'lichaam van weten'. Het is het centrum in jou dat de waarheid kent, zelfs wanneer je lichaam beeft van angst, je mentale centrum vol zit met negatieve gedachten, en je emotionele centrum zich in een toestand van overweldigende onrust bevindt .

"Weten" is opmerkelijk anders dan "Denken"

Terwijl denken altijd concepten en mogelijkheden biedt in tegenstrijdige paren, kan weten niet worden vergeleken met een of andere gedachte. Het bestaat onder alle wisselende gedachten. In tegenstelling tot gevoelens, emoties en gedachten, gehoorzaamt het niet aan de wet van voortdurende verandering. Het is in wezen permanent en eeuwig. Ons denken zegt ons dat er niet zoiets bestaat, behalve misschien voor enkele herhaaldelijk bewezen wetten van de wetenschap. Maar wetend dat je zonder enige twijfel kunt weten, is een kracht die het denken te boven gaat.

Natuurlijk zou je weten kunnen evolueren en uitbreiden en dieper of nauwkeuriger kunnen worden geherdefinieerd. Maar fundamenteel is het onverwoestbaar. Het is wat onze binnenste herkent als 'waar'. In tegenstelling tot kennis, die ons vertelt hoe dingen werken, is weten direct: het is een gevoel en een inzicht in de aard van dingen. Het is ongrijpbaar door lineair en logisch denken, bijna als een subtiele, stille glimlach in je hart.

In tegenstelling tot wat we kunnen denken, ons hart verzamelt heel veel weten in het leven. Dit weten is soms de "nectar" die we uit de bloemen van onze verschillende ervaringen halen. Inderdaad, de wijsheid die we met ons meedragen vanuit onze diepste levenservaringen wordt niet beïnvloed door vluchtige gedachten. Maar een nog groter deel van ons weten is eenvoudig hier, in ons hart, ongeacht wat we tijdens ons leven uit ervaring weten.

The Mysterious Connection Between Knowing and Remembering

Hoewel kennis wordt gezien als iets dat je verkrijgt en toevoegt aan je begrip, voelt weten veel meer als een herboren herinnering - iets dat je altijd al op een of andere manier hebt gekend, maar je geest is het vergeten.

Er zijn duidelijke aanwijzingen voor dit opnieuw ontwaken van de slapende herinnering. Wanneer je meteen weet dat iets waar is, dan herkent je lichaam het fysiek en een diepe innerlijke "Ja!" Lijkt tevoorschijn te komen uit je eigen cellen, die je lichaam fysiek ervaart. Soms zijn we vervuld met tranen - mooie, gelukkige tranen die rechtstreeks vanuit ons hart komen als reactie op diepere waarheden.

Een van mijn favoriete verhalen aller tijden, die zulke diepere waarheden draagt, is de boeddhistische legende van de Chinese Bodhisattva Quan Yin die de hemel binnengaat.

Zodra de grote heilige haar lichaam verlaat, wordt haar ziel verhoogd naar de gouden poorten van de hemel. Zowel buiten als achter de poorten wacht een heilige menigte van heiligen, meesters en engelen op haar, vol bewondering voor de erfenis van de verlichting die de 'Goddess of Mercy' haar op aarde heeft kunnen achterlaten.

Quan Yin is slechts één stap van het passeren van de poorten, maar iets stoort haar. Ze kijkt naar beneden onder haar voeten en ziet de planeet vol ellende en verwarring. Volslagen verloren levende wezens schreeuwen om leiding. Vervolgens vraagt ​​ze de andere grote wezens: "Maar wat gebeurt er met al die lijdende wezens?" En zij antwoorden:

"Oh, maak je geen zorgen over hen! Jij hebt je deel gedaan. Ze zullen vele incarnaties en heel veel leren door lijden vereisen om Boeddhaschap te bereiken. Dit kan vele duizenden jaren duren, hoewel een relatief korte tijd in kosmische termen. Uiteindelijk, op een dag, zullen ze allemaal met ons meedoen in verlichting. '

Quan Yin luistert aandachtig naar hun antwoord en kijkt dan weer onder haar voeten. Intellectueel begrijpt ze het antwoord heel goed, maar haar hart weigert te volgen. Ze vertelt haar mede-meesters: "

Je vraagt ​​me om de poort in te gaan, maar hoe kan ik een deel van mijn lichaam buiten laten? De verlichting die aan mij is geopenbaard, was de waarheid van eenzijn. Al deze wezens beneden zijn mijn benen en handen. Hoe kan ik mogelijk binnenkomen zonder een been of een hand? Ik kan alleen binnengaan als een compleet wezen en een volledig lichaam. Ik zal daarom nooit de poort binnengaan, totdat alle levende wezens in staat zullen zijn om te volgen. We zullen als één binnengaan. "

Trouw aan haar woord, heeft de Bodhisattva nog nooit die ene stap naar de hemel genomen en ze blijft daar voor altijd, wachtend.

Telkens wanneer ik dit verhaal vertel - wat velen in de boeddhistische Mahayanatraditie inspireert om de bekende "Bodhisattva-gelofte" te doen - tijdens een lezing of een seminar worden de meeste deelnemers overweldigd en betraand. Ze zijn misschien niet zo volwassen als de Boeddha en in staat om zo'n gewaagde en onbaatzuchtige inzet te maken, maar ze worden meteen herinnerd aan een diepere waarheid over de betekenis en het doel van het leven. Ze huilen omdat hun hart de waarheid erkent door de dikke sluiers van hun vergeetachtige geest.

Oefening: herkennen wat je weet

De volgende oefening is de gemakkelijkste manier om het vermogen van je hart om te onthouden en te weten te herkennen. Denk aan een gebeurtenis of moment waarop je iets hoorde, las, waarnam of meemaakte dat je diep raakte en misschien zelfs tot tranen toe leidde. Het kan een scène zijn uit een film die je aan het huilen maakte, een lezing of een passage in een boek dat je tot de kern deed schudden, of een mooi moment met mensen die zo echt waren dat je je onbeheersbaar bewoog.

Zodra je je moment hebt, schrijf op waar je zo sterk op reageerde en op de manier waarop je reageerde (fysiek, emotioneel, energetisch en misschien spiritueel). Stel jezelf de vraag: "Welke waarheid over de zin en het doel van het leven was mijn hart herinnerd? Welke kennis herkende ik tijdens dat evenement? "

Als er meer dan één moment of evenement naar je toe kwam, kan het herhaaldelijk herhalen van je oefening je inzicht alleen maar verdiepen.

We hebben allemaal momenten of gebeurtenissen meegemaakt die het geheugen van ons hart hebben doen ontwaken. Zodra de intensiteit van die momenten is verdwenen, denken we ten onrechte dat het gewoon 'ervaringen' waren en nu verloren zijn gegaan. We verwachten dat de ervaring moet terugkeren om ons opnieuw te laten weten. Maar dit waren niet alleen maar ervaringen. Als je geheugen eenmaal is gewekt, dragen de cellen van je lichaam het in zich op.

Vreemd genoeg accepteren we dat trauma's ongezonde sporen nalaten in zowel de psyche als het lichaam, maar wanneer er momenten zijn waarbij we de diepere waarheden van ons leven leren kennen, geloven we dat ze worden weggevaagd door de sterke stromingen van gedachten en emoties. De waarheid is dat weten veel krachtiger is dan de meest intense ervaringen. Elk fragment van weten is als de markeringen achtergelaten door de golven van de zee aan de oever van je wezen.

"Weten" is een soort van stil vertrouwen

Overdreven zijn en vermijden dat we ons begrip definiëren en leren als "weten" is onverstandig, en toch is er een diepere reden achter deze aarzeling om onze momenten van weten volledig te bezitten. We zijn vaak voorzichtig omdat we het gevoel hebben dat op een sociaal niveau om dingen te kennen die buiten twijfel staan, te arrogant en uitdagend zijn. Maar niet weten maakt ons niet nederig, maar alleen maar verwarder en niet in staat om door de vele stemmen binnen en buiten te navigeren.

Weten is geen arrogantie. Het is eigenlijk een soort van stil vertrouwen dat niets kan verpletteren, hetzelfde gevoel dat de Beatles opnamen toen ze zongen: "Niets zal mijn wereld veranderen." Uw weten gaat niet tegen de maatschappij in. Integendeel, omdat het echt zelfvertrouwen heeft, hoeft je weten het helemaal niet te verdedigen of te rechtvaardigen.

Om ervoor te zorgen dat het lichaam van weten in je hart op elk moment bewust en aanwezig is, moet je verklaren dat je het weet, vooral wanneer je het het meest nodig hebt, wanneer zowel je mentale en emotionele toestand als externe omstandigheden dit volledig tegenspreken en aanvallen. weten. Dit is de diepere betekenis van het cliché "om je hart te volgen." Als je het weten van je hart persistent volgt, word je geleidelijk aan veel minder blootgesteld aan druk.

Wat weet ik zeker met mijn hart?

Omdat weten zoveel concreter is dan gedachten, gevoelens en ervaringen, is het je eerste stap naar onverwoestbaarheid. Zodra je het herkent, kun je het vasthouden in het gezicht van alle destructieve emoties en denkpatronen. Zelfs in het midden van een angstaanval, kun je nog steeds vreedzaam in je hart verblijven.

Dus luister naar je hart en beantwoord deze vraag voorzichtig: "Wat weet ik? Wat weet ik met zekerheid in mijn hart - een zekerheid die geen twijfel kan wekken of schaden? "

Om dit eerlijk te beantwoorden, draai je je bewustzijn naar je hart en vind je er geleidelijk een verborgen maar volledig solide overtuiging. Het is misschien niet het soort overtuiging dat je vertelt of je rechts of links op het levenspad moet gaan of precies welke beslissing je op welk moment dan ook moet nemen. Maar het zal je zeker vertellen wat echt is voor jou, zelfs als je dat niet genoeg hebt ervaren. Onthoud dat het slapende geheugen van het hart aan ervaring voorafgaat.

De eerste antwoorden kunnen vrij abstract zijn en kunnen voornamelijk betrekking hebben op diepere en algemene waarheden over de betekenis en het doel van het leven. Omdat het weten van het hart, in tegenstelling tot de kennis van de geest, alles te maken heeft met het "waarom" en het "wat voor" -waarom we hier zijn; wat zijn de belangrijkste waarden van het leven - dit is een goed uitgangspunt. Uiteindelijk zal wat je als echt herkent het hart van je hart worden in meer substantiële keuzes en beslissingen in het leven.

© 2018 door Shai Tubali. Alle rechten voorbehouden.
Overgenomen met toestemming van de uitgever, Conari Press,
een afdruk van Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com

Artikel Bron

De zeven chakra-persoonlijkheidstypen: ontdek de energetische krachten die uw leven, uw relaties en uw plek in de wereld bepalen
door Shai Tubali

The Seven Chakra Personality Types: Ontdek de energieke krachten die je leven, je relaties en je plek in de wereld vormen door Shai TubaliChakra's zijn energiecentra in ons lichaam waardoor we het leven ervaren. Elk heeft een andere energie, een ander doel en een andere betekenis en het onderzoeken van deze eigenschappen kan ons helpen de chakra's te gebruiken als een hulpmiddel om onszelf te begrijpen en om te gaan met verandering. Het begrijpen van ons chakra-type kan ons helpen onze eigen unieke structuur beter te begrijpen en te onthullen waarom we bepaalde neigingen hebben en aangetrokken worden door specifieke dingen. We kunnen deze informatie gebruiken om ons te helpen de juiste beslissingen te nemen in onze loopbaan, levensstijl en relaties en om ons grootste potentieel in het leven te vervullen. (Ook beschikbaar als Kindle-editie, Audioboek en MP3-cd.)

klik om te bestellen op Amazon

Over de auteur

Shai TubaliShai Tubali, chakra-expert, spirituele leraar, autoriteit op het gebied van Kundalini en het subtiele lichaamssysteem, woont in Berlijn, waar hij een school voor spirituele ontwikkeling runt en seminars, trainingen, satsangs en retraites organiseert. Sinds 2000 heeft hij gewerkt met mensen van over de hele wereld, die hen begeleidde op hun spirituele pad. Hij heeft 20-boeken geschreven over spiritualiteit en zelfontwikkeling, waaronder Wakker worden, Wereld, een bestseller in Israël, en The Seven Wisdoms of Life, winnaar van de USA Best Books Award en finalist voor de Book of the Year Award. Bezoek zijn website op https://shaitubali.com

Verwante Boeken

Boeken van deze auteur

amazonWS: searchindex = Books; keywords = Shai Tubali; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}