Afbeelding door Gerd Altmann
Meedoen met anderen kan eenvoudig of ingewikkeld zijn, afhankelijk van hoe je ernaar kijkt. Als iemand je irriteert of irriteert, voor wat geen duidelijke reden lijkt te zijn, is het meestal een aanwijzing dat je iets voelt of voelt in deze persoon dat je ook (onderbewust) in jezelf voelt of voelt, dat je niet leuk vindt. Met andere woorden, de persoon die irritant en irritant is, is slechts een weerspiegeling van jou - een spiegel.
Een voorbeeld hiervan is:
U bent een klerk in een winkel. Er komt iemand langs om op te wachten. Vanaf het begin van je ontmoeting met deze persoon, eisen ze je onverdeelde aandacht. Ze doen alsof ze de enige in de winkel zijn. Hun gedrag "beest" je echt, ze zijn zo veeleisend. Je kunt nauwelijks wachten tot ze hun aankopen hebben voltooid, zodat je ze en hun houding niet langer hoeft te verdragen.
Wat je niet beseft, is dat je dezelfde kwaliteiten bezit - kwaliteiten van superioriteit of van veeleisend zijn in je houding, of je zou niet resoneren met hen ... ze zouden je niet lastig vallen. Precies hier en nu, terwijl u uw transactie met hen afrondt, is het tijd om eens te kijken naar het probleem dat u heeft met betrekking tot deze kenmerken. Deze persoon spiegelt alleen iets dat in jou is.
Een grote kans voor groei presenteert zich
Deze persoon geeft je een geweldig cadeau. Deze persoon is er om je te onderwijzen. Wanneer je dit soort ervaring hebt, presenteert zich een geweldige kans voor groei, en je wilt misschien tegen jezelf zeggen: "Oh goed, nog een kans om een deel van mij te zien dat ik niet leuk vind." Neem verantwoordelijkheid voor het onsmakelijke deel van jou dat je herkent in deze andere persoon. Verwerk die gevoelens. Je zult verbaasd en verrast zijn over de verandering in jezelf en je acceptatie van anderen. Het enige dat nodig is om deze verschuiving te starten is:
1. Erken het feit dat een persoon je irriteert of irriteert, je lastigvalt, woede veroorzaakt, of wat dan ook.
2. Accepteer de mogelijkheid dat u een ongewenste attitude of karakteristiek gemeen heeft met die persoon.
3. Wees bereid om het in orde te laten zijn.
4. Heb de wens om verantwoordelijkheid te nemen voor een minder-dan-glorieuze eigenschap.
5. Verantwoordelijkheid nemen voor het gedrag. Verwerk ongewenste gevoelens en vervang ze door gewenste gevoelens.
Een ander voorbeeld:
Je bent op een feestje of een ontmoeting met iemand die het leuk vindt om opmerkingen te maken waarvan je denkt dat die totaal niet relevant zijn. Je zou willen dat ze gewoon stil zouden zijn en de ware gang van zaken zouden laten verlopen zonder al hun input. Na een tijdje kun je bijna niet genieten van alles wat er gebeurt, omdat deze persoon zo afgeleid is.
Als je je nog niet gerealiseerd hebt wat er aan de hand is, zul je misschien op dit punt beginnen te zien dat er een deel van het ongepaste (ongepast, naar wiens?) Gedrag van deze persoon is waarmee je je identificeert. Als je wilt dat het ophoudt je lastig te vallen, instrueer dan rustig je Geest om "alsjeblieft de oorsprong van de gevoelens te achterhalen waardoor Jane je stoort, je irriteert", of wat je maar wilt.
Ga helemaal door totdat je tot het heden komt, "vervuld van licht en waarheid, Gods vrede en liefde, vergeving van mezelf voor een onjuiste waarneming en vergeving van de ander. Het doet er niet toe, ik zie alleen het beste in iedereen, ik accepteer iedereen zoals ze zijn, inclusief mezelf" (of woorden in die zin).
Doe dan je best om naar deze persoon te kijken door ogen van acceptatie en liefde. Je zult je niet alleen beter voelen tegenover die persoon, maar je zult ook dat aspect van jezelf vergeven en accepteren.
Wanneer u een sterk meningsverschil of argument hebt met iemand
Hoe krijg je het gevoel dat je een sterk meningsverschil hebt of ruzie hebt met iemand? (Ik voelde me zo idioot, ik had altijd het gevoel dat ik een vitaal onderdeel van mezelf had verraden.) Maakt het ooit iets beters? (Ik kwam nooit uit de buurt van een argument dat ik iets heb gewonnen.) Is het probleem ooit opgelost? En zo ja, in wiens mening? Heeft het ooit een doel dienen?
Kun je je een leven voorstellen zonder argumenten of onaangename confrontaties met anderen? Zou het niet geweldig zijn?
Heb je ooit gewenst dat je een onaangename situatie tot stilstand zou kunnen brengen door iets gepasts en toch oncontroversieel te zeggen en tegelijkertijd je kalm te houden?
Er IS EEN manier om een argument, onenigheid of confrontatie te ontkrachten en trouw te blijven aan je Hogere Zelf. Allereerst is het nodig om bereid te zijn om jezelf toe te staan dat je ongelijk hebt.
Laat het goed zijn als de situatie op dat moment niet is opgelost; laat het oké zijn als niemand wint; laat het goed zijn als je niet het beste van de ander krijgt of je punt maakt. Je dient je ego alleen maar als je vindt dat je gelijk moet hebben en altijd moet winnen.
Wanneer we voelen dat we gelijk hebben
Ik vind het leuk wat Joan Borysenko in haar boek zegt, Het lichaam vinden, het verstand herstellen, over het ego.
"Het ego drukt zijn onzekerheid uit door alles te oordelen, proberen het geluk te verzekeren door alles strak in de hand te houden." Om deze reden noem ik het ego de Rechter. "Het splitst het leven in twee starre categorieën, goed en slecht, blind zoekend naar goed en vermijdend slecht. is gevangen in de illusie dat het goed moet zijn om zijn eigen bestaan te waarborgen. "
En dat is wat we doen als we vinden dat we gelijk hebben. Om goed te zijn, denken we dat we gelijk hebben, en daardoor het bestaan van ons ego waarborgen. "(EGO heeft een prachtig acroniem: Edging God Out). Uiteindelijk maakt het meestal niet uit of we gelijk hebben of niet, hoe dan ook ... tenzij onze EGO belangrijker is dan vrede.
Als je uit deze houding kunt komen - dat het er niet toe doet - kalm blijven, zeg gewoon tegen de ander als ze met je ruzie beginnen te maken, "Zegene u, Jane of John (hoe hun naam ook is). "
De eerste keer dat mijn 16-jarige zoon dit tegen zijn 18-jarige zus zei, kon ze niet in de ruziemodus blijven, hoewel ze in evenwicht was en helemaal klaar was om met hem mee te gaan. Toen hij tegen haar zei: "God zegene u, Gina, zegene u", ontwapende het haar zo volledig dat ze hem met een schok over haar hele gezicht aankeek, en toen begon ze gewoon te lachen. Ik heb nog nooit iemand zijn referentiekader zo snel zien veranderen!
Zegening van anderen eerder dan hen vervloeken
Zeggen: "Zegene u", doet zeker wonderen wanneer u geïrriteerd raakt door iemand op de snelweg, in de supermarkt of waar u zich ook bevindt. Zegen ze gewoon in plaats van hen te vervloeken terwijl je doorgaat. De woorden die we spreken hebben krachtige vibraties net als onze gedachten en gevoelens. Hoewel de persoon aan wie je je gedachten of woorden hebt gericht je niet kan horen, heb je een gedachteveld gecreëerd met je gedachten. De vibraties van die woorden gaan uit naar de persoon, en die persoon wordt beïnvloed door de positieve energie die van jou komt.
Een andere manier om een onplezierige stortvloed van negatieve woorden en gevoelens van iemand waarmee je bent te stoppen, is gecentreerd te blijven, kalm en verzameld te blijven en gewoon tegen hen te zeggen: 'Bedankt voor het delen'. Laat het dan vallen. Zeg geen ander woord of wijzig het onderwerp. Meestal weet een persoon hier niet wat hij van moet zeggen en wordt de discussie automatisch beëindigd. Als je zegt "Bedankt voor het delen", verander je van energie en blijf je emotioneel betrokken of reactief.
Hoe zit het met klagers?
"Bedankt voor het delen," is ook een goed antwoord op iemand die voortdurend klaagt over alles in het leven. Gewoonlijk zijn deze mensen op zoek naar sympathie, iemand die het met hen eens is of een nutteloze discussie over de kwestie. Ze krijgen geen enkele kilometer uit hun klachten als "Dank u voor het delen" uw opmerking is. En wanneer je zegt: "Bedankt voor het delen," is het veel gemakkelijker voor je om jezelf niet onplezierig te betrekken en je macht te verlenen aan de negativiteit van de situatie.
Leid liefde en zorg voor hen vanuit je hart door je in je geest / hart te uiten: "IK BEN JEZELF MET OGEN VAN LIEFDE EN GLORIE IN JE PERFECTIE." Dit is een zeer krachtige helende vibratie voor beide betrokken partijen. U KUNT het verschil maken.
Artikel Bron
Gevoelens begraven Levend sterf nooit
door Karol K. Truman.
Karol Truman biedt een uitgebreide en verhelderende bron om in contact te komen met onopgeloste gevoelens die, legt ze uit, niet alleen geluk kunnen verstoren, maar ook gezondheid en welzijn. Ze laat geen enkele emotie onbenoemd, en noemt in feite zo'n 750 labels voor gevoelens, ze helpt probleemgebieden te identificeren en biedt een 'script' om de gevoelens te helpen verwerken, waarbij ze het negatieve gevoel vervangt door een nieuwe, positieve kijk. Een hoofdstuk over de mogelijke emoties onder de oppervlakte bij verschillende lichamelijke aandoeningen geeft de lezer genoeg om mee aan de slag te gaan op een diep helingsniveau. GEVOELENS LEVEND BEGRAVEN NEVER DIE combineert een ondersteunende, op gezond verstand gebaseerde, resultaatgerichte benadering van een probleem dat wijdverbreid is en dat mensen ervan kan weerhouden om volledig te leven.
Info / Bestel dit paperback boek. Ook verkrijgbaar als Kindle-editie, audioboek en audio-cd.
Over de auteur
KAROL KUHN TRUMAN is de auteur van drie zeer succesvolle boeken. Ze volgde haar bestseller op Gevoelens begraven Levend sterf nooit Met Genezende gevoelens ... vanuit je hart. Ze is ook een remedial counsellor, therapeut, life coach en een echte leraar die toegewijd is aan het helpen van anderen bij het bereiken van succes in hun gekozen inspanningen, evenals emotioneel en spiritueel welzijn. Karol, ook een ervaren pianist en muziekleraar, is al meer dan 50 jaar bezig met het onderzoeken van gezondheid en genezing, en begon haar zoektocht op het gebied van voeding, lichaamsbeweging en gewichtscontrole. Haar eerste boek, Op zoek naar goed gevoel geweldig, werd geschreven in 1984 als een resultaat van haar betrokkenheid bij het pionieren van de eerste ronde mini-trampoline. Bezoek haar website voor meer informatie over haar werk http://www.healingfeelings.com.
