Vijf stappen om de vruchten en geschenken van eenzaamheid te oogsten

Vijf stappen om de vruchten en geschenken van eenzaamheid te oogsten

Amerikanen zijn diep ambivalent over de eenzame persoon in ons midden. Aan de ene kant wordt de eenzame held veel bewonderd in de nationale folklore - de cowboy alleen op de bergkam bij zonsondergang, de gedurfde avonturier op de weg (meestal een man, maar in het hedendaagse leven ook vrouwen, zoals te zien in de prachtige 1991-film Thelma en Louise) - allemaal vrij van obligaties. Er is een soort romantische bewondering geweest voor de einzelgänger, soms met een vriend, die opvalt, onafhankelijk en onafhankelijk, de weg oversteekt en avonturen beleeft die alleen tot hen kunnen komen die ongebonden en geïsoleerd zijn.

Aan de andere kant van onze ambivalentie ligt de overtuiging dat alleen zijn, zelfs tijdelijk, verlaten moet zijn en in een zwarte ellende van eenzaamheid verzonken moet zijn. Dit wordt vooral als verschrikkelijk beschouwd voor vrouwen, van wie velen het grootste deel van hun leven zo druk bezig zijn met het leven in ruil voor wat soms als een massa mensen het gevoel heeft dat om alleen te zijn, het moet worden gezegd dat het voelt als een zielvernietigende verlating door het lot.

Zoals veel oudere vrouwen sceptisch kunnen getuigen, is een beetje alleen na de levens van jongleren met werk en gezin niet helemaal de zin tot wanhoop die vooral mannen hebben geschetst voor hen. Er wordt aangenomen dat het een mannelijke arts was die de term 'leeg nest' bedacht om te verwijzen naar de tijd dat de verantwoordelijkheid voor de kinderopvang van een vrouw was verschoven (ze eindigde nooit) naar volwassen kinderen en dan vaak naar kleinkinderen.

Voor veel vrouwen heeft de periode dat er geen kinderen meer thuis zijn, weliswaar momenten van nostalgie die aangrijpend zijn, maar de meeste overleven mooi, voelen meer de emotie gezongen in het burgerrechtenlied, "eindelijk vrij, eindelijk gratis, dank God de Almachtige, eindelijk vrij. "

Vijf stappen om de vruchten van de eenzaamheid te oogsten

Vriendschappelijk worden met ons alleen is een geleidelijk leerprogramma dat deze stappen omvat:

1. Ga naar heelheid door jezelf te baseren op een basisidee: alle menselijke wezens hebben een soort menselijke verbinding nodig die een zekere mate van intimiteit omvat. Niemand kan in gezondheid bestaan ​​als een kluizenaar of kluizenaar, behalve misschien de meest productieve van genieën en zelfs zij leken altijd te weten hoe ze een goed diner bij een vriend thuis konden krijgen.

Maar gezien de waarschijnlijkheid dat de meeste oudere vrouwen iemand hebben - kinderen, kleinkinderen, vrienden, collega's - waarmee een deel van hun leven kan worden gedeeld, verschijnt meteen een zekere troost, want in werkelijkheid is men niet helemaal alleen in de wereld. Er zijn zelfs veel instellingen waarin collega's een grote hoeveelheid menselijke verbinding bieden - de strijdkrachten, werkplekken van bedrijven, kantoren, instellingen en allerhande organisaties.


Haal het laatste uit InnerSelf


2. Kijk eens naar het fenomeen van de eenzaamheid zelf. Natuurlijk, vrijwillige eenzaamheid is veel te wensen, maar gezien de omstandigheden van oudere vrouwen, is onvrijwillige eenzaamheid waarschijnlijker, en dus is de taak om iemands 'zelf' te vinden deel van het proces van het onderzoeken van de voordelen die het ontwikkelen van een capaciteit voor eenzaamheid zou kunnen opleveren.

3. Omarm de alleen-tijd, en beschouw het als nuttig. Het kan je helpen om de creativiteit die er tot op zekere hoogte in iedereen is aan te boren; het hoeft niet zo formeel gestructureerd te zijn als het oppakken van een penseel om te schilderen of aan de piano te zitten om te componeren. Maar eenzaamheid kan terugkeer naar creatieve, fantasierijke bezigheden mogelijk maken die al sinds de kindertijd zijn opgegeven. Vrouwen die altijd een muziekinstrument wilden leren, aardewerk willen maken, een dagboek of een dagboek bij willen houden, of talen willen studeren, zijn soms ineens in staat zich een zelf voor te stellen dat die dingen in een plezierige eenzame bezigheid doet.

4. Maximaliseer de mogelijke geschenken die voortvloeien uit je ontluikende capaciteit voor eenzaamheid, geschenken die de kans bieden om dingen uit te zoeken, vooral na een verlies. Er is een zekere mate van verdriet, voor weduwen en voor iedereen die nauwe intimi heeft verloren, dat moet alleen gebeuren. Het is geweldig om de troost van vrienden en familie te hebben, maar uiteindelijk moet de weduwe alleen in het donker liggen en verlies beginnen te verwerken, net als de nieuw gescheidenen of degenen die op de een of andere manier van een wereld gescheiden zijn ze wisten het ooit. Deze langzame benaderingen van genezing kunnen niet allemaal worden ervaren in het gezelschap van anderen, ongeacht hoeveel geruststelling en hulp ze bieden. En de eenzaamheid die nodig is om dingen uit te sorteren, is ook van toepassing op andere belangrijke levensbeslissingen, met name het verplaatsen van huis, het veranderen van baan en carrière, en het omgaan met teleurstelling en verraad - allemaal hebben ze baat bij alleen-tijd, hoe nuttig het ook is om met te praten partner, vriend of therapeut.

5. Ontwikkel een goed begrip van jezelf en werk aan je ideeën en diepste overtuigingen. Het leren kennen van iemands diepste gevoelens, meningen en attitudes is een van de moeilijkste taken van het leven - op elke leeftijd - maar het wordt steeds noodzakelijker naarmate we ouder worden, zodat we onze "derde leeftijd" vorm kunnen geven op een manier die geeft ons de meeste sereniteit en plezier.

Evenwicht tussen eenzaamheid en verbinding

Oogsten van de vruchten & geschenken van eenzaamheidHet ideaal is natuurlijk om eenzaamheid en verbinding in evenwicht te brengen, maar voor Amerikaanse vrouwen is de noodzaak om altijd in gezelschap van anderen te zijn onderdeel geweest van hun socialisatie als vrouwen, als burgers en als werknemers; dus weduwschap of niet hertrouwen na de scheiding biedt speciale uitdagingen die kunnen worden verrijkt door de gaven van eenzaamheid.

Of het nu in eenzaamheid of in gezelschap is, er bestaat een soort van trots in het doen, in het doorgaan, van dingen bij elkaar houden. Auteur Barbara Holland heeft een boek geschreven met de titel One's Company waarin ze kijkt naar de behoefte aan verbinding en de eenzaamheid nauw analyseert. Zij schrijft:

"Het is belangrijk om te stoppen met wachten en te settelen en ons comfortabel te voelen, althans tijdelijk, in dit maanlandschap, en wat genade en plezier te vinden in onze toestand ... als een geduldige, betoverde prinses in een toren, leren honing uit een steen ... immers, hier zijn we. Het is misschien niet waar we verwachtten te zijn, maar voorlopig kunnen we het net zo goed naar huis brengen. '

Als we de transformerende kracht van liefde zoeken, terwijl we een dieper begrip van onszelf en de mensen om ons heen zoeken, moeten we al onze moed bijeenroepen om onze oude dag te kiezen en te geloven dat we het rijk kunnen maken met betekenis. Albert Camus, de Franse schrijver, zei: "Midden in de winter leerde ik eindelijk dat er in mij een onoverwinnelijke zomer was."

Degenen onder ons in de winter van ons leven kunnen die zomer ook vinden, als we open blijven voor de wonderen van de wereld.

Uitgegeven door New World Library, Novato, CA 94949.
Copyright 2000. www.nwlib.com

Artikel Bron

Seasons of the Heart: Mannen en vrouwen praten over liefde, seks en romantiek na 60
door Zenith Henkin Gross.

Seasons of the Heart van Zenith Henkin Gross.Journalist Zenith Gross moedigt lezers aan om hun eigen manieren te ontdekken om liefde, sensualiteit en seksualiteit uit te drukken tijdens de 20 tot 40 levensjaren nadat ze 60 hebben veranderd. Door haar interviews met meer dan 300-mannen en -vrouwen onthult ze de elementen en belemmeringen voor geluk die etnische, economische, religieuze en culturele grenzen overschrijden. Dit boek helpt de mythen van het ouder worden te verdrijven en belicht hoe goede romantiek - en seks - op het latere leven kan zijn. Gross geschaalde 153 persoonlijke accounts voor dit boek, inclusief die van gemiddelde mannen en vrouwen, evenals beroemde ouderlingen.

Info / Bestel dit paperback boek.

Over de auteur

Zenith Henkin GrossZENITH HENKIN GROSS werkte meer dan vijfendertig jaar als journalist, zowel als freelancer als voor de Associate Press. Zij is ook de auteur van And You Thought It Was All Over: Mothers and Their Adult Children. Dit artikel is overgenomen met toestemming van haar boek "Seasons of the Heart".

Meer boeken van deze auteur

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = Zenith Henkin Gross; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}