Vrij om mij te zijn: spontaan, liefdevol en vrolijk

Vrij om mij te zijn: spontaan, liefdevol en vrolijk
Afbeelding door prawny

Wat een bevrijdende gedachte - ik ben vrij om mij te zijn! Denk er eens over na ... al jaren zijn we gevormd en geduwd om ons op bepaalde 'acceptabele' manieren te gedragen. Ons is gevraagd zich aan de traditie te houden, ons te gedragen volgens bepaalde geaccepteerde gedragsregels en ons te kleden volgens de norm. Zich gedragen als de Jones. Om ervoor te zorgen dat we niet "buiten de lijnen schilderen".

We hebben misschien gedaan wat ons werd gezegd, bang voor straf of erger, bang om niet geliefd te zijn. We hebben overtuigingen aanvaard die anderen zonder twijfel hadden. We waren het eens met wat anderen over ons zeiden - dat we slim, dom, mooi, lelijk, enz. Waren. Je hebt geloofd dat wat anderen dachten dat waar voor jou was, zo moest zijn - dat anderen het beste wisten - dat ze slimmer waren of wijzer en wist op de een of andere manier wat goed voor je was.

Kijk binnen - Wat vindt u?

Maar als je naar binnen kijkt, weet je dat sommige van die geaccepteerde overtuigingen niet noodzakelijk je waarheden zijn. Het zijn de waarheden van degenen om je heen. Als kind werd je bijvoorbeeld verteld dat je te lawaaierig of te speels was of te veel vragen stelde. Nu was het duidelijk dat als je je zo gedroeg, je dit wilde zijn - dat was het echte dat je jezelf wilde uiten. Toen ons werd verteld dat we 'te' dit of 'te' waren, vonden we dat ons gedrag onjuist moest zijn en ons moest aanpassen aan wat van ons werd verwacht ... en daarmee onze spontaniteit en vreugde in het proces verloren.

Wiens regels volgen we nu? Die opgelegd door onze ouders? En wiens regels volgden ze? Hun ouders? Het gaat vele millennia terug en heeft niets met ons te maken.

Moeten er überhaupt regels zijn? Als we allemaal trouw zouden zijn aan ons 'innerlijke zelf' of ons 'hogere zelf', zouden regels overbodig zijn - hoewel we dat zeker nog niet zijn. We hebben echter allemaal een diepgeworteld gevoel van goed en fout, van wat lief is en wat niet, van wat 'vriendelijk' is en wat niet.

Vertrouw op ons gevoel van vreugde en spontaniteit

Het is tijd om terug te keren naar onszelf - naar onze kleine innerlijke stem, ons gevoel van echte vreugde en spontaniteit. We moeten ons ware zelf bevrijden door ze te bevrijden van de ketens en gedragsregels die ons zijn opgelegd. We zijn betrouwbaar! We kunnen onze innerlijke wijsheid volgen en het zal ons altijd ondersteunen en begeleiden.

Ik ben vrij om mezelf te zijn! Deze gedachte, wanneer regelmatig bevestigd, brengt vrijheid. Het eerste dat je misschien opvalt, als je tegen jezelf zegt dat je vrij bent om jezelf te zijn, zijn bepaalde angsten, twijfels en schuldgevoelens. Ik herinner me dat ik dacht dat de 'ik' die erin zat, geen 'goede' was - dat ik egoïstisch, onwaardig, ongeliefd, enz. Was.


Haal het laatste uit InnerSelf


Wanneer je in jezelf kijkt, kun je enkele soortgelijke overtuigingen ontdekken - dat als je echt 'jezelf' bent, je onaanvaardbaar bent voor je baas, vrienden, partner, collega's, enzovoort. Toch is dat gewoon een verzinsel van je verbeelding, van je angsten, of van de angst van iemand anders.

Het risico nemen om te genezen: ik ben vrij om mezelf te zijn!

Free To Be Me door Marie T. RussellDe 'jij' binnenin is datzelfde onschuldige, spontane kind dat jij was - degene die verbaasd was over de schoonheid van een paardenbloem, of die enorme vreugde kon vinden in rondspatten in een modderpoel - dat speelse wezen dat van het heden genoot en maakte zich geen zorgen over 'juiste' en acceptabele maatschappelijke normen (dwz vuile kleren, onkruid op het grasveld, 'juiste' kleding en gedrag, enz.).

Die spontane, natuurlijke en vrolijke persoon woont nog steeds in je. Het enige dat u hoeft te doen, is toestemming geven om 'naar buiten te komen en te spelen'.

We kunnen nu achter onze maskers stappen en het risico nemen om echt te zijn ... om onze vreugde, onze angsten, onze onzekerheden, onze liefde, onze hoop en onze dromen tot uitdrukking te brengen. Ik ben vrij om mezelf te zijn! Ik kan mezelf toestaan ​​spontaan te zijn. Ik kan mezelf echt laten zijn en mijn gevoelens voelen, de waarheid uitdrukken zoals ik het zie in het huidige moment, en laat mijn liefde voor het leven uitstralen van mijn wezen, uitgedrukt in mijn gedachten, woorden en daden.

Vertrouw jezelf. Je bent een onschuldig, vreugdevol wezen. Binnenin je zijn de zaden van vreugde, geluk en succes. Bevestigen: "Ik ben vrij om mezelf te zijn! Ik ben vrij om mezelf uit te drukken op elke manier die liefdevol en trouw lijkt aan mijn innerlijke wezen. Ik ben vrij om mezelf te zijn en de wereld te creëren die ik om me heen wil. Ik heb het recht om mijn innerlijke uitdrukking te geven goddelijkheid en een leven leiden van liefde, vreugde en creativiteit. "

Je bent een kind van het universum

Vertrouw je instinct. Vertrouw op die kleine innerlijke stem die je naar de juiste, liefdevolle actie leidt. Die kleine innerlijke stem is wie je echt bent. Die vreselijke persoon die je je hebt voorgesteld om te zijn, is een machinatie van je verbeelding, angsten en twijfels over jezelf. Ja, je hebt fouten gemaakt ... hebben we niet allemaal? Ja, je had gevallen waarin je onrechtvaardig, kleinzielig was en geen liefdevolle of vredige gedachten uitte. Dat zijn niets meer dan ervaringen die je hebt meegemaakt - beoordelingsfouten. Het is tijd om jezelf te vergeven en jezelf nog een kans te geven om in harmonie met liefde en vriendelijkheid en vreugde te handelen.

Je ware innerlijke zelf is nog steeds een onschuldig, liefhebbend wezen - een engel in fysieke vorm. Dat is wie je bent. Je kunt het nu terugvorderen! Je bent vrij om te zijn wie je werkelijk bent! Een goddelijk kind van het universum ...

Aanbevolen boek:

Wanneer je denkt dat je niet genoeg bent - De vier levensveranderende stappen om van jezelf te houden
door Daphne Rose Kingma.

Als je denkt dat je niet genoeg bent, boek dan bij Daphne Rose Kingma Bestsellerauteur en psychotherapeut, Daphne Rose Kingma, biedt een vierstappenplan om onszelf terug te winnen en lief te hebben. Compleet met verhalen en voorbeelden om de innerlijke criticus te overstemmen, Als je denkt dat je niet genoeg bent wil ons eraan herinneren dat we meer dan genoeg zijn.

Voor meer info of om dit boek op Amazon te bestellen. Ook beschikbaar in een Kindle-editie.

Over de auteur

Marie T. Russell is de oprichter van InnerSelf Magazine (oprichter van 1985). Ze produceerde en presenteerde ook een wekelijkse radiouitzending in South Florida, Inner Power, van 1992-1995, met aandacht voor thema's als zelfrespect, persoonlijke groei en welzijn. Haar artikelen richten zich op transformatie en opnieuw verbinden met onze eigen innerlijke bron van vreugde en creativiteit.

Creative Commons 3.0: Dit artikel is in licentie gegeven onder een Creative Commons Naamsvermelding-Gelijk delen 4.0-licentie. Ken de auteur toe: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link terug naar het artikel: Dit artikel verscheen oorspronkelijk op InnerSelf.com

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}

VAN DE REDACTIE

Blue-Eyes vs Brown Eyes: hoe racisme wordt onderwezen
by Marie T. Russell, InnerSelf
In deze aflevering van Oprah Show uit 1992 leerde de bekroonde antiracistische activist en opvoeder Jane Elliott het publiek een harde les over racisme door te laten zien hoe gemakkelijk het is om vooroordelen te leren.
Er komt een verandering ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 mei 2020) Terwijl ik het nieuws bekijk over de gebeurtenissen in Philadelphia en andere steden in het land, doet mijn hart pijn voor wat er gebeurt. Ik weet dat dit deel uitmaakt van de grotere verandering die doorgaat ...
Een lied kan het hart en de ziel verheffen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ik heb verschillende manieren om de duisternis uit mijn hoofd te verwijderen wanneer ik merk dat het is binnengeslopen. Een daarvan is tuinieren of tijd doorbrengen in de natuur. De andere is stilte. Een andere manier is lezen. En een die ...
Waarom Donald Trump de grootste verliezer van de geschiedenis zou kunnen zijn
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Deze hele pandemie van het coronavirus kost een fortuin, misschien 2 of 3 of 4 fortuinen, allemaal van onbekende grootte. Oh ja, en honderdduizenden, misschien een miljoen mensen zullen voortijdig sterven als een directe ...
Mascotte voor de pandemie en het themalied voor sociale afstand en isolatie
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ik kwam onlangs een nummer tegen en terwijl ik naar de teksten luisterde, dacht ik dat het een perfect nummer zou zijn als een "themalied" voor deze tijden van sociaal isolement. (Teksten onder de video.)