Schuld, schaamte en zelfverantwoordelijkheid

Schuld, schaamte en zelfverantwoordelijkheid

Voordat het principe van eigen verantwoordelijkheid nuttig kan zijn, moet het worden ontrafeld uit het hele paradigma van schuld en schaamte. Hoe meer we ons bezighouden met het idee van zelfverantwoordelijkheid, hoe groter de kans dat we op jonge leeftijd worden geleerd schaamte te voelen. Schuld en schaamte gaan hand in hand, de een die aanleiding geeft tot de ander. Ze hebben allebei te maken met het vinden van fouten, het wijzen van een vonnis en het definiëren van iets of iemand als 'fout'.

Voor degenen onder ons die geleerd hebben schaamte te voelen, is het ondraaglijk om de schuld los te laten, omdat dan alle energie die de externe krachten de schuld had gegeven voor wat verkeerd is, nergens anders op kan dan op onszelf. Dan slingeren we ons van het slachtoffer te worden door externe omstandigheden naar onszelf te schamen en het slachtoffer te worden. Hoewel de ervaring om een ​​uit de hand gelopen slachtoffer te zijn, zeker niet prettig is, stelt het ons tenminste in staat om ons onschuldig te voelen in plaats van ons te schamen en om ons gerechtvaardigd te voelen boos te zijn op onze omstandigheden.

Zelfverantwoordelijkheid: een verpletterende last?

Zelfverantwoordelijkheid kan een verpletterende last zijn wanneer deze op deze manier wordt gedragen. Velen hebben het idee van zelfverantwoordelijkheid bijvoorbeeld toegepast op lichamelijke ziekten op een manier waarbij wordt aangenomen dat een zieke persoon iets vreselijk verkeerd heeft gedaan om zijn of haar ziekte te creëren. Anderen hebben een perspectief dat ze op de een of andere manier minder spiritueel ontwikkeld zijn als de uiterlijke omstandigheden van hun leven niet altijd de vreugde, overvloed en gezondheid weerspiegelen.

De vangst in deze manier van denken is dat onze bewuste controle alleen die aspecten van het zelf beïnvloedt die zich binnen het bereik van bewust gewaarzijn bevinden. Pijnlijke en onverwachte uitdagingen zijn vaak de katalysatoren die ons bewustzijn vergroten van beperkende overtuigingen en patronen die op een onbewust niveau hebben gewerkt.

De meesten van ons hebben een assortiment van bewuste en onbewuste, soms tegenstrijdige, agenda's die allemaal werken om onze ervaring in het leven te creëren. Een voorbeeld van tegenstrijdige agenda's zou iemand zijn die heel graag wil genezen van een ziekte en toch zoveel profijt heeft van de rust en zorgzame aandacht die het gevolg is van de ziekte dat een onbewuste investering wordt gedaan in het handhaven van de omstandigheden die nodig zijn (zoals de ziekte ) om deze beloningen in stand te houden. Een ander voorbeeld zou een persoon zijn die ernaar verlangt in een relatie te zijn, maar onbewust vreest dat een intieme relatie het verlies van persoonlijke vrijheid zou betekenen of zou leiden tot pijnlijke verlating.

Hidden Agendas = Gebrek aan vooruitgang

Wanneer deze secundaire, maar krachtige agenda's aanwezig zijn, ook al sturen we veel energie naar ons bewuste verlangen, zullen we geen vooruitgang boeken - totdat de minder bewuste agenda op een of andere manier is aangepakt of vrijgegeven. Het is vaak door de uitdagende ervaringen in het leven dat we de kans hebben om deze verborgen agenda's te herkennen en te veranderen, zodat we kunnen stoppen om tegen doelen met onszelf te zijn.

Blame, Shame, and Self-Responsibility door Lynn Woodland.Schuld en schaamte zijn ontkrachten, vaak immobiliseren, emoties die ons buiten bewustzijn houden en ons niet motiveren om betere mensen te zijn. Ze moeten helemaal worden weggegooid. Overschakelen van schuld en schaamte naar zelfverantwoordelijkheid betekent kijken naar wat je niet leuk vindt aan je leven, niet als iets dat je verkeerd hebt gedaan (schande), of als iets dat je is aangedaan door omstandigheden waarover je geen controle hebt (schuld), maar met de vraag: "Hoe laat deze situatie zien wat ik heb geleerd van het leven te verwachten?"

De verborgen winst vinden

Zelfverantwoordelijkheid is jezelf afvragen welke waarde een pijnlijke situatie zou kunnen hebben en hoe deze je dient. Als je goed genoeg kijkt, is er altijd een winst. Soms vullen we ons leven bijvoorbeeld met energievretende obstakels, omdat we op een bepaald niveau nog niet klaar zijn voor wat we denken dat we liever doen. Als we nooit tijd of gelegenheid hebben om onze dromen na te streven, hebben we nooit de kans om te falen. Of als we constant het slachtoffer zijn van omstandigheden die buiten onze macht liggen, kunnen we de steun en empathie van mensen vragen en minder van ons verwachten dan als we niet op 'hard geluk' zijn gevallen. Er zijn verborgen voordelen in zelfs het meest onaangename leven ervaringen.

De kracht van zelfverantwoordelijkheid is dat zodra we onze eigen bijdragen aan onze omstandigheden beginnen te zien, we deze kunnen veranderen. Als de wereld je slecht behandelt, kijk dan eens hoe dit een weerspiegeling kan zijn van hoe je jezelf behandelt. Ben je zelfkritisch? Zet je de behoeften van iedereen anders voor jezelf? Ben je zo verwikkeld in wat je verwacht en wat je denkt dat je moet doen, dat je geen tijd meer hebt om te ontdekken wat je wilt doen? Dit zijn slechts enkele manieren waarop we ons gebrek aan eigenliefde en acceptatie kunnen manifesteren.

Vraag om Gedachte: Wat heb ik geleerd?

Als alle omstandigheden in je leven - degenen die je liefhebt en degene die je niet hebt - precies weerspiegelen wat je van het leven hebt geleerd (niet noodzakelijk wat je wilt of er bewust naar vraagt, precies wat je door ervaring hebt geleerd) verwachten):

Wat zou dat je vertellen over je verwachtingen?

Welke verwachtingen zou je willen veranderen?

Oefening: geen omstandigheden die onze controle overschrijden

Zeg vandaag de dag zo vaak als je kunt, "Er zijn geen omstandigheden buiten mijn macht" (* zie opmerking hieronder)

Zeg dit stil voor jezelf. Zeg het hardop. Schrijf het op en post het waar je het zult zien. Slaap jezelf vannacht en zeg dit herhaaldelijk.

Het maakt niet uit of je het niet gelooft. Zeg het alsof je het gelooft. Stel je voor hoe het zou voelen als je het zou geloven. Nadat je je volledige aandacht aan deze oefening voor een dag hebt gegeven, ga je door zo lang als je wilt.

* Veel mensen die op de hoogte zijn van affirmatiepraktijken, weigeren bij deze bevestiging dat 'de regels overtreden' van affirmaties met zijn negatieve frasering, en ze willen het opnieuw formuleren. Voor het beste resultaat, stel ik voor dat je het zo laat. Het is opzettelijk geformuleerd om je te laten denken aan alle omstandigheden die onmogelijk onder controle lijken te zijn, zodat je geest kan bevestigen: "Ja, zelfs dat niet!"

Artikel Bron

Dit artikel is overgenomen uit het boek: Making Miracles van Lynn WoodlandMiracles maken - Nieuwe realiteit creëren voor Jouw leven en onze wereld
(eerder uitgebracht als: Holding a Butterfly - An Experiment in Miracle-Making)
door Lynn Woodland.

Klik hier voor meer informatie en / of om de nieuwe editie van dit boek te bestellen.

Over de auteur

Lynn Woodland, auteur van het artikel: Blame, Shame, and Self-Responsibility

Lynn Woodland is een bekroonde auteur, expert op het gebied van internationale docenten en menselijke potentieel. Dr. Lynn Woodland heeft gewerkt aan de experimentele randen van de geest / lichaam / geest-, transpersoonlijke psychologie en nieuwe gedachte bewegingen sinds 1972. Haar specifieke expertise ligt in wat aanleiding geeft tot wonderen en gewone mensen leert om buitengewone levens te leven, zodat wonderen worden, niet alleen mogelijk, maar natuurlijk. Meer informatie op www.LynnWoodland.com.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}