Hoe vaste weergaven op te lossen en verder te gaan dan de kleine ik

Hoe Solid Views op te lossen en verder te evolueren dan Little Me

Er is wat training voor nodig om volledig los te laten met comfort. Maar eigenlijk is 'niets om vast te houden' de wortel van geluk. Er is een gevoel van vrijheid wanneer we accepteren dat we geen controle hebben. Door niet te weten, niet te hopen te weten, en niet te doen alsof we weten wat er gebeurt, beginnen we toegang te krijgen tot onze innerlijke kracht.

Een levende ziel worden: niet alleen naar de maan wijzen

Een levende ziel worden: niet alleen naar de maan wijzen

Ik ben geboren in 1960 en mijn vormende jaren waren besteed aan zorgen maken over de oorlog in Vietnam, rassenrellen en de nucleaire dreiging. Mijn vroegste herinnering is de moord op John F. Kennedy. Helaas was mijn dochter op dezelfde leeftijd in september 11, 2001 als ik was op de dag dat JFK stierf. Zal ze worden achtervolgd door de continue technicolor-lijn van ondergang en vernietiging ...

And So Life Goes: The Ups and Downs of Our Experience

en zo gaat het leven door marie t russell

Terwijl ik sprak met een vriend die onlangs een dierbare heeft verloren, werd ik eraan herinnerd dat we ons soms niet comfortabel voelen in dergelijke situaties. De gedachten komen op: 'Wat zeg ik? Hoe kan ik haar beter laten voelen? Is het beter om te praten of te zwijgen? '

Beyond Fear: meditatie om angsten een voor een los te laten

Beyond Fear: meditatie om angsten een voor een los te laten

Angsten zijn de grootste blokkades die mensen ervan weerhouden het gewenste beheersingsniveau te bereiken. Het onderbewustzijn trekt ons aan waar we ook aan denken. Angst is een zeer sterk geactiveerde gedachte en heeft veel kracht om ongewenste omstandigheden in ons leven te creëren. "Like trekt like aan" en als je altijd aan angstige dingen denkt, worden juist de dingen waar je bang voor bent tot je aangetrokken.

Geconfronteerd met mijn grootste kwetsbaarheid en mijn grootste kwetsbaarheid

Geconfronteerd met mijn grootste kwetsbaarheid en mijn grootste kwetsbaarheidWat als Joyce voor mij sterft? Dit is een van mijn grootste kwetsbaarheden. Natuurlijk zou ik eerst kunnen sterven. Statistisch gezien leven vrouwen langer dan mannen. Hoewel we allebei gezond zijn op de belangrijke manieren, zijn we nog steeds zeventig jaar oud. We zijn nu in onze hogere jaren. De dood van ons lichaam is niet langer iets dat kan worden genegeerd.

"Breathing God": verbonden blijven door de adem

Wakker worden met de eerste zwakke lichtsuggestie, ik wil mijn bed niet uit. En dus doe ik dat niet. Ik liet me gewoon onder de warmte van de dikke dekens liggen en richt mijn aandacht op mijn adem. Ik word me ervan bewust. Ik begin het te voelen. Ik laat het los.

Leren leven in het moment: angst of liefde kiezen als jouw realiteit

Leren leven in het moment: angst of liefde kiezen als jouw realiteit

Een van de moeilijkste en meest lonende dingen die je ooit zult leren, is hoe je in het moment kunt leven. Simpel gezegd, als je de macht hebt om de realiteit te creëren die je wilt, moet je leren hoe je in het moment kunt leven.

Elke voetstap is de reis op onze heilige route

Elke voetstap is de reis over de heilige route

De eerste keer dat ik een regenboog zag, trof zijn stille schoonheid mijn hart met zoveel ontzag dat het iets diep in me aanraakte. Alleen al het zien van een regenboog valt je volkomen tegen en zorgt er op de een of andere manier voor dat je stopt en kijkt ... en je afvraagt.

Hoe u zo veilig mogelijk kunt zijn in uw huis van aanbidding

Hoe u zo veilig mogelijk kunt zijn in uw huis van aanbidding

De Centers for Disease Control and Prevention hebben zogenaamde 'algemene overwegingen' vrijgegeven over veilige acties voor het heropenen van gebedshuizen, maar erediensten kunnen deze overwegingen accepteren of verwerpen.

The Mystic's Journey: Life Is An Illusion

The Mystic's Journey: Life Is An Illusion

In sjamanistische culturen is het de taak van de sjamaan om uit het lichaam te reizen naar andere werelden, nieuwe realiteiten te ervaren en vervolgens kennis terug te brengen naar de stam om het evenwicht te helen en te herstellen. Een andere realiteit ervaren en erover zwijgen is gewoon geen optie.

Vrijheid door zelfbewustzijn: je bent een zegen

Vrijheid door zelfbewustzijn

De angst was zo intens dat hij voelde hoe zijn hart in zijn keel klopte. Even voordat hij had genoten van het gezelschap van zijn twee oudere vrouwelijke neven (16 en 18 jaar oud). Het was een normale zondagtraining geworden om met ze te spelen nadat ze waren ontsnapt van een bezoek aan de buren naast de volwassenen. Ze waren verwikkeld in hun wekelijkse ondeugende gedrag van het spelen van poker, het drinken van wijn en het roken van de niet-gefilterde sigaretten van zijn tante.

Ongevallen en synchroniciteiten: de grote spullen en de kleine dingen

Ongevallen en synchroniciteiten: de grote spullen en de kleine dingen

De ziel fluistert ons vaak door synchronistische gebeurtenissen. Een synchronistische gebeurtenis doet zich voor wanneer we erkennen dat twee of meer causaal niet-gerelateerde gebeurtenissen op elkaar lijken en onze aandacht trekken. Als we niet opletten, moet de boodschap krachtiger zijn, misschien in de vorm van een ongeluk.

Vergeving Meditatie: het opruimen van de banden die binden

Vergeving Meditatie: het opruimen van de banden die binden

Toen ik Huna begon te studeren in 1982, was het eerste onderwerp waar we mee te maken hadden vergeving, om een ​​goede reden: het maakte de weg vrij voor een grotere stroom van energie door ons heen. Het vergt inspanning om vast te houden aan oude schuldgevoelens, verdriet en pijn, net zoals wrok en klachten bijdragen aan stress. Vergeving is vrijgeven in plaats van accepteren. Het maakt energie vrij die stressvol heeft gehouden ...,

Bondgenoten in de Spirit World: Your Spiritual Support Team

Bondgenoten in de Spirit World: Your Spiritual Support Team

Iedereen op deze planeet heeft een spiritueel ondersteuningsteam. Deze groep is onze back-up in het spel van het leven. We komen in de wereld met dit team en bouwen daarop voort door onze spirituele oefeningen en ervaringen.

Hoe Coronavirus het rouwproces heeft getransformeerd

Hoe Coronavirus het rouwproces heeft getransformeerd

Terwijl ik dit schrijf, heeft de Britse regering zojuist aangekondigd dat 13,729 mensen in ziekenhuizen zijn overleden door COVID-19. Care England schat dat er nu meer dan 1,400 mensen zijn gestorven in verzorgingshuizen.

Calling Great Spirit: Visions, Dreams en Miracles

Calling Great Spirit: Visions, Dreams en Miracles

Ik wandel met de Grote Geest, met God. Ik praat met hem. De Grote Geest leidt mij in mijn leven. Wakan-Tanka, dat is wat we hem in Lakota noemen. Je kunt Wakan-Tanka bellen op elke gewenste naam. In het Engels noem ik hem God of de Grote Geest. Dus bel Wakan-Tanka wat je wilt. Zorg er wel voor dat je Hem roept. Hij wil met je praten.

Een lied kan het hart en de ziel verheffen

Een lied om hart en ziel te verheffen

Ik heb verschillende manieren om de duisternis uit mijn hoofd te verwijderen wanneer ik merk dat het naar binnen is geslopen. Een daarvan is tuinieren of tijd doorbrengen in de natuur. De andere is stilte. Een andere manier is lezen. En een die mijn geest laat stijgen, is muziek en dans.

Meditaties om jezelf te centreren en te aarden

Meditaties om jezelf te centreren en te aarden

Neem drie tot vijf minuten de tijd om jezelf te centreren. Het is een goed idee om je telefoon uit te zetten en een timer in te stellen. Op die manier kun je echt loslaten.

Awareness Tune-Up: meditatie en telepathie-oefeningen

Awareness Tune-Up: meditatie en telepathie-oefeningen

Er zijn veel boeken geschreven over spirituele ontplooiing en het ontwikkelen van iemands bewustzijn. Ik raad aan dat je onderzoekt en experimenteert om erachter te komen wat echt voor jou werkt. De volgende technieken hebben voor mij gewerkt en hebben ...

Rouw: waarom mannen en vrouwen er anders mee omgaan

Rouw: waarom mannen en vrouwen er anders mee omgaan

Rouwen is niet iets voor ons, maar eerder iets dat we doen. Dus verdriet vereist een reactie van ons, een ander dan berusting. Een actief proces specificeert keuzes en veronderstelt verandering. Meer dan wat dan ook, het proces van verdriet gaat over transformatie.

Hoe onze kleine ziel de weg kwijtraakt

Hoe onze kleine ziel de weg kwijtraakt

Ik zie de Kleine Ziel als een klein kind. Wanneer een kind nauw verbonden is met een liefdevolle, wijze, verzorgende verzorger (Big Soul), is het leuk om erop uit te trekken en de wereld te verkennen en dan terug te komen en te delen wat het heeft geleerd. Als een kind iets engs of verwarrends ontdekt ...

Is perfectie een geldig doel?

Is perfectie een geldig doel?

Op een bepaald moment in zijn leven besloot Benjamin Franklin om een ​​leven van morele perfectie te leiden. Hij geloofde diep dat deugd zijn eigen beloning was en dat geen enkele eigenschap zo waarschijnlijk het fortuin van een arme man zou maken als die van eerlijkheid en integriteit. Dit zijn de deugden die hij besloot waar te maken in overeenstemming met zijn eigen definities van hen ...

Meditatie: het is goed om levend te zijn

Meditatie: het is goed om levend te zijn

Problemen beperken uw levendigheid of geluk niet. Het zijn gewoon uitdagingen die je kansen geven om keuzes te maken en te groeien. Naarmate je je meer en meer openstelt voor jezelf, komt het geluk boven in jezelf vandaan. Voel het. Vind jezelf helemaal vredig. Je welzijn voelen komen vanuit het diepste deel van jezelf, je hele wezen vullen ...

Dark Night of the Soul: How To Traverse The Darkness Before the Dawn

Dark Night of the Soul: The Darkness Before the Dawn

Alles in ons leven - inclusief alle waardeloze dingen - is een keuze die we zelf hebben gemaakt. Dat is voor de meesten van ons een moeilijk feit, omdat het veel gemakkelijker is om willekeurige omstandigheden in ons leven de schuld te geven dan verantwoordelijkheid te nemen voor onze eigen daden

De innerlijke adviseurstechniek: verbinding maken met de innerlijke genezer

De innerlijke adviseurstechniek: verbinding maken met de innerlijke genezer

De techniek van de 'innerlijke adviseur' brengt een beeld voort dat wijsheid, liefde, steun en veiligheid vertegenwoordigt. Deze afbeelding kan van alles zijn. Innerlijke adviseurs kunnen beschermengelen, denkbeeldige vrienden of eenvoudige intuïtie zijn - die belangrijke kleine stem binnenin.

The Inner Journey: Seeing Through the Illusions

Evolueer uzelf: Evolutie staat voor groei, ontwikkeling en transcendentie

Veel van wat ons is geleerd door goedbedoelende ouders, leraren en geestelijken, is niet bevorderlijk voor zelfrealisatie. We hebben geleerd om in te passen, te overleven en te doen wat ons wordt verteld. Dat is prima voor kinderen. Maar er komt een moment in ieders leven dat je voor jezelf moet gaan denken.

De eerste stap naar toegang tot spirituele leiding als je een probleem hebt

Toegang tot spirituele richting als je een probleem hebt

Wie of wat groeit met onze vingernagels en slaat ons hart zelfs als we slapen? Welke kracht houdt de planeten op hun plaats en slingert onze wereld met een adembenemende snelheid door de Melkweg? Geest is wat ik heb gekozen om de vormloze, onzichtbare energie te noemen ...

Heb je naaste lief als jezelf: kun je de een zonder de ander hebben?

Heb je naaste lief als jezelf: kun je de een zonder de ander hebben?

Het moeilijkste dat we ooit moeten leren, ook al zei Jezus het 2,000 jaren geleden, is om je naaste lief te hebben als jezelf. De meesten van ons hebben er geen probleem mee andere mensen lief te hebben; het probleem dat we hebben is onszelf liefhebben. We stellen dat gelijk aan egoïsme.

Waarom Ramadan Ramadan wordt genoemd

Waarom Ramadan Ramadan wordt genoemd

Ramadan is de negende maand van de islamitische maankalender en duurt 29 of 30 dagen, afhankelijk van wanneer de nieuwe maansikkel zichtbaar is of zou moeten zijn.

The Common Sense Antidote to Suffering

The Common Sense Antidote to Suffering

Als je naar een schilderij kijkt, of het de Mona Lisa, de geboorte van Venus of wat je mooi vindt, waar komt de schoonheid dan vandaan? Waar is de bron van de schoonheid? Het komt duidelijk niet uit het schilderij, anders zou iedereen het erover eens zijn dat een schilderij mooi is en een ander lelijk ...

Hoe u een gemeenschap opbouwt terwijl u online aanbidt

Hoe u een gemeenschap opbouwt terwijl u online aanbidt

Oproepen tot sociale distantie als gevolg van de pandemie van het coronavirus hebben kerken ertoe gedwongen wekelijkse bijeenkomsten te annuleren, waarbij veel kerkleiders de eredienst online zetten.

Een meest magnifieke reis: dood, verdriet, liefde en steun

Een meest magnifieke reis: dood, verdriet, liefde en steun

Mijn oma was stervende. Ik was bang. Ik was bang voor de dood. Ik was bang om bij haar te zijn toen ze stierf. Ik was bang voor al het verdriet dat ik ging voelen. En ik was ook bang voor de pijn van iedereen. Ik wist dat ik in Californië kon blijven en haar zonder mij kon laten sterven, maar dat kon ik niet doen ...

The Rock Balancer's Guide to Mindfulness and Peace of Mind

The Rock Balancer's Guide to Mindfulness and Peace of Mind

We ervaren een staat van fysieke en mentale helderheid wanneer we stoppen om even te ademen. Deze staat van zijn is opmerkzaamheid, bereikt door de dreunende stem van het ego te kalmeren om te luisteren naar de ware stem van onze ziel terwijl deze in wisselwerking staat met de wijsheid van de aarde.

Hoe Pasen te vieren onder vergrendeling

Hoe Pasen te vieren onder vergrendeling

Nu de kerken gesloten zijn en de jaarlijkse bedevaarten geannuleerd worden, vragen christenen over de hele wereld zich af hoe ze deze Pasen God kunnen danken.

Waarom een ​​virtueel Pascha voor velen het eerste kan zijn

Waarom een ​​virtueel Pascha voor velen het eerste kan zijn

Nu de pandemie van het coronavirus zich over de hele wereld verspreidt, heeft het invloed op de manier waarop gezinnen belangrijke religieuze gebeurtenissen zoals Pasen, Pascha en Ramadan vieren, waarbij normaal gesproken het verzamelen van gezinnen nodig zou zijn.

Dichterbij dan u denkt: leren werken met uw innerlijke geest

Dichterbij dan u denkt: leren werken met uw innerlijke geest

Zijn er ooit momenten in je leven geweest dat je begeleiding nodig had ... een bepaalde richting in het leven, of een beetje hulp bij het nemen van een belangrijke beslissing? Waar ben je geweest? Aan een vertrouwde vriend? Een familielid? Een astroloog of psychisch? Wenste je ooit dat er een hogere bron van wijsheid en leiding was waar je je naar toe kon wenden?

A Shamanic Perspective: The Corona Virus Seen Through A Shaman's Mind

A Shamanic Perspective: The Corona Virus Seen Through A Shaman's Mind

In deze tumultueuze tijd op aarde verlangen velen van ons naar een spirituele context voor het verwoestende Corona-virus en naar hogere leiding om ons de rol te laten zien die we allemaal moeten spelen in de wereldwijde crisis waarmee we nu worden geconfronteerd. Er zijn geen gemakkelijke of “kloppende” antwoorden op deze diepe en verontrustende vragen.

Door de 7 rouwstadia van de coronavirus pandemie gaan

Door de 7 rouwstadia van de coronavirus pandemie gaan

Omdat we in de nabije toekomst ons normale leven hebben moeten opgeven, voelen velen van ons ook een soort verdriet dat lijkt op het rouwen om de dood van een geliefde. Het coronavirus heeft de dood veroorzaakt van een manier van leven die we gewend waren.

De natuurkundige en het innerlijke zelf

De natuurkundige en het innerlijke zelf

Ik heb net een prachtig artikel gelezen van Alan Lightman, een schrijver en natuurkundige die lesgeeft aan MIT. Alan is de auteur van "In lof van tijdverspilling". Ik vind het inspirerend om wetenschappers en natuurkundigen te vinden die spreken en schrijven over" innerlijke zelf "-gerelateerde onderwerpen.

Kies Vreugde - Opnieuw en opnieuw en opnieuw

Kies Vreugde - Opnieuw en opnieuw en opnieuw
Als je jezelf heel zorgvuldig zou observeren en de keuzes zou observeren die je jezelf toestaat te maken in je bestaan, zou je de limieten waarnemen die je zelf kiest op te leggen aan de vreugde van je bestaan. Je zou de mate waarin je je vreugde van het bestaan ​​beperkt, observeren.

Een eenvoudige meditatie om je dag te beginnen: The Shepherd's Psalm

Een eenvoudige meditatie om je dag te beginnen: The Shepherd's Psalm
Er is een korte tekst die een van de meest universele, oecumenische teksten is in de spirituele literatuur van de wereld. Of je nu een moslim, christen, boeddhist, hindoe of jood bent, volgeling van sjamanistische praktijken, deze tekst spreekt tot ieder open hart. De reden is dat het pure poëzie is, die alleen uit metaforen bestaat.

Beginnend vanuit nergens met Beginner's Mind

Beginnend vanuit nergens met Beginner's Mind
'Begin waar je bent' is over het algemeen een goed advies in elke onderneming. Maar zoals veel reizigers op de snelweg weten we soms niet eens dat we niet weten waar we zijn en toch willen we het niet toegeven. In plaats daarvan, hoe verloren we ook zijn, blijven we rijden, beschaamd om te vragen ...

The Force Is With You - Jij bent de Force

The Force Is With You - Jij bent de Force
'Moge de Force bij je zijn.' We hoorden die uitdrukking voor het eerst in Star Wars en het ging snel viraal en ging de mainstream binnen als een beschrijving van de onzichtbare kracht die het universum bestuurt, vermoedelijk doordrenkt met een soort ethiek. Onmiddellijk kwam er een andere term op: 'de donkere kant van de kracht'.

Wat is de ziel, zo niet een betere versie van onszelf?

Wat is de ziel, zo niet een betere versie van onszelf?

Wat heeft het voor zin om de hele wereld te winnen als je je ziel verliest? Tegenwoordig zullen waarschijnlijk veel minder mensen de bijbelse echo's van deze vraag opvangen dan 50 jaar geleden het geval zou zijn geweest.

Vier eenvoudige stappen om innerlijke vrede te bereiken

Vier stappen om innerlijke vrede te bereiken
Hoe kun je wat van die innerlijke vrede vinden die je de heiligen vanouds hebt horen bereiken? Train je hart om te functioneren en te presteren en je zult merken dat je makkelijker om kunt gaan met stress van dag tot dag - wat leidt tot het vermogen om je gemoedsrust niet te verliezen. Dit is een groot geheim ...

Mediteren 101 Do's en Dont's: eenvoudig, snel, gemakkelijk

Meditating 101: Simple, Quick, Easy Do's and Dont's
Ik ben waarschijnlijk de laatste persoon die moet zeggen hoe, wanneer en waar te mediteren. Ik heb ten minste honderd keer een doel van dagelijkse meditatie vastgesteld en het is me niet meer dan drie achtereenvolgende dagen gelukt. Het is geen kwestie van niet willen mediteren. Ik doe..

Wat is het dat iemand naar het spirituele leven trekt?

Wat is het dat iemand naar het spirituele leven trekt?
Wanneer we worden geconfronteerd met een verscheidenheid aan spirituele leringen en praktijken, moeten we een echt gevoel van onderzoek houden. Wat is het effect van deze leringen en praktijken op mijzelf en anderen? In zijn laatste woorden zei de Boeddha dat we een lamp voor onszelf moeten zijn.

Kiezen om in de wereld te zijn, maar niet van de wereld

Kiezen om in de wereld te zijn, maar niet van de wereld
Zonder twijfel is er grote waarde in spiritualiteit die de terugtrekking uit de samenleving benadrukt en ondersteunt. Maar in onze tijd, met zijn speciale behoeften, hebben we een spiritualiteit nodig van intense betrokkenheid en radicale betrokkenheid bij de wereld. Het is in de echte wereld dat ontwaken ...

4 Wat u moet weten over Aswoensdag

4 Wat u moet weten over AswoensdagVoor christenen is de dood en opstanding van Jezus een cruciale gebeurtenis die elk jaar herdacht wordt tijdens een voorbereidingsperiode genaamd Lent en een feestseizoen genaamd Pasen.

Het 'wij versus zij' monotheïsme en de #SheToo comeback van de godin

De
Eeuwenlang werd de aanbidding van slechts één God gezien als de ultieme religieuze verfijning, een voorbeeld van de vooruitgang van de beschaving. Maar de meest vluchtige blik op het trackrecord van het monotheïsme vertelt een heel ander verhaal. De verheffing van één God - en de afwijzing van alle anderen - gaat hand in hand met onverdraagzaamheid van buitenstaanders of mensen met een ander perspectief ...

Actieve meditatie: focussen op het moment

Actieve meditatie
Als je goed let, zul je merken dat de beste kunstschaatsers degenen zijn die ze gewoon loslaten en zich volledig richten op de huidige staat van hun lichaam. Andere topsporters moeten ook dit soort meditatie uitoefenen om te kunnen concurreren op het hoogtepunt van hun kunnen. Ze mogen het geen meditatie noemen, maar dat is het.

Bereik een vredige en ontspannen geest door deze eenvoudige ademhalingstechniek

Een eenvoudige ademhalingstechniek om een ​​vredige en ontspannen geest te bereiken
Een rustige en ontspannen geest is een voorwaarde voor zinvolle meditatie. Ademhalingstechnieken zoals ze in de Tibetaanse traditie worden geleerd, zijn millennia-oude methoden met een grote hedendaagse aantrekkingskracht omdat ze lichaam en geest snel en effectief harmoniseren. Ademhaling brengt leven!

Een spiritueel levensspel: leven volgens je hoogste principes en overtuigingen

Een spiritueel levensspel: leven volgens je hoogste principes en overtuigingen
Veel mensen denken niet na over hun spirituele leven voordat ze worden geconfronteerd met een crisis zoals een levensbedreigende ziekte. Vervolgens besluiten ze om spirituele oefeningen zoals meditatie of gebed te beginnen. Ben je er klaar voor om "later" en "ooit" in "nu" te veranderen als het gaat om het bijwonen van je spirituele leven?

Geheelheid herkennen en oefenen

Geheelheid herkennen en oefenen
Het concept van oprechtheid lijkt veel op liefde; het is een gevoel dat komt en gaat. We kunnen hard werken om van harte te zijn, en, zoals bij elke andere vorm van fitness, hoe meer men eraan werkt, hoe beter men wordt.

Waarom sterven zo veel schrijvers en artiesten inspireert

Waarom sterven zo veel schrijvers en artiesten inspireert

Het lijkt misschien paradoxaal, maar sterven kan een diep creatief proces zijn. Publieke figuren, auteurs, kunstenaars en journalisten schrijven al lang over hun ervaring met sterven.

Wat zit er in een titel: Are You The Buddha? Ben jij de Messias?

What's In A Title: Are You The Buddha?
Een van zijn studenten vroeg Boeddha: "Bent u de messias?" "Nee", antwoordde Boeddha. "Ben je dan een leraar?" "Nee, ik ben geen leraar." "Wat ben je dan?" "Ik ben wakker", antwoordde Boeddha. Het doel van het boeddhisme, zoals elk zichzelf respecterend spiritueel pad, is niet om titels te hebben of onderscheid te maken tussen niveaus van heiligheid; het is om wakker te worden.

Begin en einde: de realiteit van leven en dood

Begin en einde: de realiteit van leven en dood
Leren leven met de dood van een persoon of personen waar ik van houd, leert me meer over mezelf en over het leven. Ik ben complexer dan ik me realiseerde, en toch ben ik eerlijk over mijn zwakheden. Ik ben in het leerproces dat zwakte kracht is, geen fout.

Bits van gelach, tranen en liefde ... aan het einde

Bits van gelach, tranen en liefde ... aan het einde
Blije dingen hebben om over na te denken is nuttig. We weten echter allemaal dat we vaak hebben waar tranen ook nuttig zijn. Tranen kunnen gevoelens loslaten, kunnen oogsmeermiddelen zijn en kunnen soms stress verwijderen of stemmingen verbeteren. Ze wissen niet de reden uit waarom we verdrietig zijn, maar ze maken het pad vrij om onze vreugde te herinneren - onze liefde.

Hoe Mindful Empathy, True Morality, Deep Compassion en Lasting Awareness te ontwikkelen

|
Hoe empathie, ware moraliteit, mededogen en bewustzijn te ontwikkelen
Terwijl we ons openstellen voor het volledige scala van ervaringen binnenin onszelf, worden we ons bewust van wat we op elk moment waarnemen, we ontkennen niet langer sommige gevoelens terwijl we ons vastklampen aan anderen. Door onze eigen pijn te leren kennen, bouwen we een brug naar de pijn van anderen. Wetende dat iemand zal lijden als we een schadelijke actie uitvoeren of een kwetsend woord zeggen, vinden we dat we deze dingen steeds minder doen.

Waarom het enige tijd kost om wat verdriet te helen

Waarom het enige tijd kost om wat verdriet te helen
Het is een tragisch feit in het leven dat de meesten van ons het verlies van een geliefde zullen ervaren. Jaarlijks sterven wereldwijd ongeveer 50 tot 55 miljoen mensen, en naar schatting laat elke dood gemiddeld vijf nabestaanden achter.

Mindfulness in actie: vermijden is natuurlijk maar zelfvernietigend

Mindfulness in actie: vermijden is natuurlijk maar zelfvernietigend
Natuurlijk hebben we allemaal de leiding over ons eigen leven. Maar meer ter zake, hiaten die we op het werk identificeren, ongeacht onze functie, hebben vaak betrekking op hiaten die we thuis ervaren, in relaties, als ouders, enzovoort. Er bestaan ​​hiaten van pijn en mogelijkheden in elk rijk, en soms, wanneer we een gat in één gebied herkennen, kan dit een stroom van herkenning openen die veel verder gaat dan onze oorspronkelijke focus.

Drie vragen om over alle relaties na te denken

All About You: Three Questions For Reflecting on All Relationships
Wat heb ik van_______ ontvangen? Wat heb ik aan_______ gegeven? Welke problemen en moeilijkheden heb ik veroorzaakt? _______. Deze vragen bieden een basis voor reflectie op alle relaties, inclusief die met ouders, vrienden, leraren, broers en zussen, collega's, kinderen en partners.

Er is geen app voor verlichting

Er is geen app voor verlichting
Er is geen app voor verlichting. Er is geen bypass aan het bereiken ervan. Maar het is een waardevolle staat om naar te streven. En houd het in gedachten: naarmate u vooruitgang boekt, zult u de voordelen geleidelijk oplopen.

Ademhalingsoefening om uw vitaliteit en stabiliteit te verhogen

Ademhalingsoefening om uw vitaliteit en stabiliteit te verhogen
Ademen is synoniem met leven. Als we stoppen met ademen, stoppen we met leven, en als we goed ademen, kunnen we onze vitaliteit en stabiliteit vergroten. De meeste meditatiepraktijken, yoga en vechtsporten moedigen de ademhaling aan vanuit de ...

Mystiek en politiek: vervulling door contemplatie, actie en service

Mystiek en politiek: vervulling door contemplatie, actie en service
Er is een algemene overtuiging dat schrijvers met een hogere gedachte de politiek moeten vermijden, maar het is een overtuiging die alleen voorkomt bij de mystiek geneigd of monastieke geest, niet bij de filosofisch geschoolde. Het is echter een onderdeel van de filosofie om politieke principes en ethische problemen te onderzoeken.

Wees het licht dat je bent en bevrijd jezelf

Wees het licht dat je bent en bevrijd jezelf
Mijn boek heet Wees het licht dat je bent. Het is een noodzaak. U krijgen het licht nu be dat licht in de wereld. Negeer dat deel van jezelf niet. Wees niet vals bescheiden en doe alsof je niet goed genoeg bent. Betrek niet bij het collectief "Ik doe er niet toe."

Het nieuwe jaar geleidelijk en voorzichtig invoeren

Het nieuwe jaar geleidelijk en voorzichtig invoeren
Als andere soorten zich bewust zijn van de seizoenen van het jaar en de uren van de dag, maken ze er geen punt van. Wij mensen daarentegen hebben ons leven geregeld rond de kalender en de klok, alles culminerend in middernacht, december 31, wanneer een jaar eindigt en een nieuw jaar begint ...

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}

VAN DE REDACTIE

Waarom Donald Trump de grootste verliezer van de geschiedenis zou kunnen zijn
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Bijgewerkt 2 juli 20020 - Deze hele coronavirus pandemie kost een fortuin, misschien 2 of 3 of 4 fortuinen, allemaal van onbekende grootte. Oh ja, en honderdduizenden, misschien een miljoen mensen zullen sterven ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: hoe racisme wordt onderwezen
by Marie T. Russell, InnerSelf
In deze aflevering van Oprah Show uit 1992 leerde de bekroonde antiracistische activist en opvoeder Jane Elliott het publiek een harde les over racisme door te laten zien hoe gemakkelijk het is om vooroordelen te leren.
Er komt een verandering ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 mei 2020) Terwijl ik het nieuws bekijk over de gebeurtenissen in Philadelphia en andere steden in het land, doet mijn hart pijn voor wat er gebeurt. Ik weet dat dit deel uitmaakt van de grotere verandering die doorgaat ...
Een lied kan het hart en de ziel verheffen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ik heb verschillende manieren om de duisternis uit mijn hoofd te verwijderen wanneer ik merk dat het is binnengeslopen. Een daarvan is tuinieren of tijd doorbrengen in de natuur. De andere is stilte. Een andere manier is lezen. En een die ...
Mascotte voor de pandemie en het themalied voor sociale afstand en isolatie
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ik kwam onlangs een nummer tegen en terwijl ik naar de teksten luisterde, dacht ik dat het een perfect nummer zou zijn als een "themalied" voor deze tijden van sociaal isolement. (Teksten onder de video.)