Wandelen in de natuur, heerlijk eten, poëzie, spelen met onze kinderen, dansen en zingen, vrijen, het zijn allemaal genaden die we heilige ontmoetingen met het leven zelf kunnen noemen. Deze ervaringen stellen ons open voor verschillende staten van zijn en hebben een positief effect op onze psyche.
Kinderen die actief mediteren, ervaren minder activiteit in delen van de hersenen die betrokken zijn bij herkauwen, geestdwalen en depressie, ontdekte ons team in de eerste hersenafbeeldingsstudie bij jongeren onder de 18 jaar.
- By Nancy Berns
Van het verbreken van een relatie tot het verliezen van een geliefde, mensen krijgen vaak te horen dat ze "afsluiting" moeten vinden nadat er traumatische dingen zijn gebeurd.
Historisch gezien zijn religieuze Amerikanen maatschappelijk betrokken geweest. Via kerken en andere op geloof gebaseerde organisaties doen gemeenteleden vrijwilligerswerk, nemen ze deel aan lokale en nationale maatschappelijke organisaties en streven ze politieke doelen na.
- By Ora Nadrich
Hoe mysterieus het brein ook is, ik geloof dat mindfulness ons kan helpen er meer over te weten te komen en de briljantie waartoe het in staat is.
- By Joseph Selby
We zijn zoveel meer dan we weten. We hebben toegang tot een rijke bron van vitaliteit, creativiteit, vervulling en welzijn in onszelf.
- By Catrin Eames
Trauma's, zoals overleven of getuige zijn van verkeersongevallen, natuurrampen en geweld, kunnen ons leven door elkaar schudden en onze kernovertuigingen en kijk op de wereld uitdagen.
Lovecasting.is mijn naam voor wat volgens mij de meest krachtige en effectieve daad van rebellie is. De instructies zijn eenvoudig: druk liefde uit, wat er ook gebeurt.
Abortussen waren bekend en werden toegepast in bijbelse tijden, hoewel de methoden aanzienlijk verschilden van moderne.
Het is een geweldige gemeenplaats om te zeggen dat de wereld steeds ingewikkelder en complexer wordt. Veel van onze senioren zijn hopeloos verloren met een systeem dat bijna dagelijks verandert en evolueert.
Hoe kan een systeem dat stevig verankerd is in dualiteit en scheiding positief worden getransformeerd? Simpel gezegd, het antwoord is door Liefde. Dit is niet slechts een ideaal zonder enige basis in de werkelijkheid; het is wetenschappelijk bewezen, geregistreerd en officieel gedocumenteerd...
Gebroken keramiek repareren met gouden lijm staat bekend als Kintsugi. Door de breuken te benadrukken, kunnen we de schoonheid in gebrokenheid zien. Kintsugi is een perfecte kaart om je te begeleiden bij het verlies van een geliefde en daarna.
- By Ora Nadrich
We komen meestal niet vrij van gedachten en zorgen naar het huidige moment. En we reizen niet licht... Ik heb het over mentale bagage.
Decennia lang werd de somatosensorische cortex beschouwd als alleen verantwoordelijk voor het verwerken van sensorische informatie van verschillende lichaamsdelen. Onlangs werd echter duidelijk dat deze structuur ook betrokken is bij verschillende stadia van emotieverwerking
Het is geen verrassing dat mensen in de nasleep van de afgelopen stressvolle jaren en hun aanzienlijke promotie tot mindfulness zijn overgegaan.
Het doel van het universum is om je in staat te stellen te leren. Voorspoed is de houding dat je kunt hebben wat je wilt in dit universum. Daarom is welvaart een van de dingen die je hier bent om te leren. Dit is een meditatie die dat leren vergemakkelijkt.
Misschien heb je een engel gezien en wist je het niet. Sommige mensen zien zelfs engelen, compleet met vleugels. Andere mensen ervaren engelen als een verschijning van een overleden geliefde.
Soms, hoewel we de meeste van onze levens niet in contact zijn geweest met ons innerlijke kind, zal onze eerste poging heel gemakkelijk zijn. Het kind heeft op ons gewacht en dat contact met ons gezocht. Maar soms is het kind nog niet klaar om ons te vertrouwen, dus het kan een beetje geduld vergen ...
Het feest van Shavuot, dit jaar gemarkeerd op 5 en 6 juni, viert het bijbelse verhaal van God die de Thora – Joodse geschriften en leringen – openbaart aan de Israëlieten op de berg Sinaï.
Vipassana-meditatie is een boeddhistische praktijk die pure zelfobservatie gebruikt om de voorbijgaande aard van de activiteiten van het leven te realiseren. Dit wordt bereikt door te mediteren op de gedachten, sensaties en gevoelens
Sommige geleerden hebben betoogd dat digitaal boeddhisme de belichaming is van westerse toe-eigening en verwatering van traditionele Aziatische praktijken.
Christenen die spiritueel of religieus zijn, kopen minder snel producten voor zelfverbetering als ze aan God denken, blijkt uit onderzoek.
Als mensen over mededogen spreken, bedoelen ze meestal mededogen voor anderen... voor degenen die minder geluk hebben dan zijzelf. Echter...