Vier eenvoudige stappen om innerlijke vrede te bereiken

Vier stappen om innerlijke vrede te bereiken

Vraag: Hoe kan ik een deel van die innerlijke vrede vinden die je de heiligen vanouds hebt horen bereiken?
- DR, Des Moines, Iowa

A: Het vinden van vrede begint bij het kijken naar je dieet.

Het is moeilijk om gemoedsrust of lichaam te vinden als u te veel cafeïne, alcohol of giftig voedsel gebruikt. Deze plaatsen een belasting op je zenuwen. Het geheim van vrede is om je zenuwen kalm en efficiënt te houden.

Start voor het lichaam ook een cardioprogramma. Dat klopt, uitstappen en verplaatsen, lopen, fietsen, trappen beklimmen.

Train je hart om te functioneren en te presteren en je zult merken dat je makkelijker om kunt gaan met stress van dag tot dag - wat leidt tot het vermogen om je gemoedsrust niet te verliezen.

Breng vervolgens vrede in je geest.

Maak een verbintenis om vreedzaam te zijn en een vreedzaam leven te leiden.


Haal het laatste uit InnerSelf


Denk aan iemand of een situatie die er normaal voor zorgt dat je je gemoedsrust verliest. Los hier precies op, en nu, dat uw gemoedsrust meer voor u betekent dan ervoor te kiezen om deze situatie of dat individu meer macht over u te laten hebben.

Derde: Breathe!

Adem uit en neem alle pijn, overstuur van het moment in, en adem het symbolisch in je hart in.

Dit is een groot geheim. Je hart is een transformerend apparaat. Het zal negatieve energie omzetten in positieve, liefdevolle energie - en vervolgens deze positieve energie uitademen en teruggeven aan de situatie of het individu die je van streek probeerde te maken. Herhaal zo vaak als nodig.

Ten vierde: herinner jezelf op spiritueel niveau om geen valse goden te hebben.

Verwissel de diepe vrede van de Geest niet voor een tijdelijke angst. Verzend vreedzame gedachten in uw mening en lichaam. Gedachten zoals:

God is nu met mij.
God leidt me op dit moment.
God beschermt me.

Van mijn hart naar de jouwe - Namasté

Artikel geschreven door de auteur van:

De inwijding
door Prema Baba Swamiji (als Dr. Donald Schnell).

De inleiding y Prema Baba Swamiji (als Dr. Donald Schnell)De inwijding is een reis van zelfontdekking, die overvloedige mogelijkheden toestaat. Met de kracht om de geest te openen, staan ​​Swamiji's woorden een spiritueel ontwaken en een bevestiging van identiteit toe. The Initiation is een waargebeurd verhaal over de diepgaande ervaring van één man in India en draagt ​​een tijdloze, transformationele boodschap.

Klik hier voor meer info en / of om dit boek te bestellen.

Over de auteur

Prema Baba Swamiji (Dr. Donald Schnell)Prema Baba Swamiji (Dr. Donald Schnell) is de auteur van De inwijding, een spiritueel avontuurverhaal over zijn initiatie in de Oude Orde van Swamys door de eeuwige Babaji in India. Hij is een alom gerespecteerde expert op het gebied van metafysica, occult fenomeen, oosterse spiritualiteit, medische hypnose, voeding, lichaamsbeweging en yoga. Bezoek Dr. Schnell's Facebook-pagina.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}

VAN DE REDACTIE

Een lied kan het hart en de ziel verheffen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ik heb verschillende manieren om de duisternis uit mijn hoofd te verwijderen wanneer ik merk dat het is binnengeslopen. Een daarvan is tuinieren of tijd doorbrengen in de natuur. De andere is stilte. Een andere manier is lezen. En een die ...
Waarom Donald Trump de grootste verliezer van de geschiedenis zou kunnen zijn
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Deze hele pandemie van het coronavirus kost een fortuin, misschien 2 of 3 of 4 fortuinen, allemaal van onbekende grootte. Oh ja, en honderdduizenden, misschien een miljoen mensen zullen voortijdig sterven als een directe ...
Mascotte voor de pandemie en het themalied voor sociale afstand en isolatie
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ik kwam onlangs een nummer tegen en terwijl ik naar de teksten luisterde, dacht ik dat het een perfect nummer zou zijn als een "themalied" voor deze tijden van sociaal isolement. (Teksten onder de video.)
Laat Randy Funnel My Furiousness
by Robert Jennings, InnerSelf.com
(Bijgewerkt 4-26) Ik heb niet kunnen schrijven wat ik de afgelopen maand wil publiceren, zie je, ik ben woedend. Ik wil gewoon uithalen.
Aankondiging Pluto-service
by Robert Jennings, InnerSelf.com
(bijgewerkt op 4-15-2020) Nu iedereen de tijd heeft om creatief te zijn, valt er niet te zeggen wat je zult vinden om je innerlijke zelf te vermaken.