Vier eenvoudige stappen om innerlijke vrede te bereiken

Vier stappen om innerlijke vrede te bereiken

Vraag: Hoe kan ik een deel van die innerlijke vrede vinden die je de heiligen vanouds hebt horen bereiken?
- DR, Des Moines, Iowa

A: Het vinden van vrede begint bij het kijken naar je dieet.

Het is moeilijk om gemoedsrust of lichaam te vinden als u te veel cafeïne, alcohol of giftig voedsel gebruikt. Deze plaatsen een belasting op je zenuwen. Het geheim van vrede is om je zenuwen kalm en efficiënt te houden.

Start voor het lichaam ook een cardioprogramma. Dat klopt, uitstappen en verplaatsen, lopen, fietsen, trappen beklimmen.

Train je hart om te functioneren en te presteren en je zult merken dat je makkelijker om kunt gaan met stress van dag tot dag - wat leidt tot het vermogen om je gemoedsrust niet te verliezen.

Breng vervolgens vrede in je geest.

Maak een verbintenis om vreedzaam te zijn en een vreedzaam leven te leiden.


Haal het laatste uit InnerSelf


Denk aan iemand of een situatie die er normaal voor zorgt dat je je gemoedsrust verliest. Los hier precies op, en nu, dat uw gemoedsrust meer voor u betekent dan ervoor te kiezen om deze situatie of dat individu meer macht over u te laten hebben.

Derde: Breathe!

Adem uit en neem alle pijn, overstuur van het moment in, en adem het symbolisch in je hart in.

Dit is een groot geheim. Je hart is een transformerend apparaat. Het zal negatieve energie omzetten in positieve, liefdevolle energie - en vervolgens deze positieve energie uitademen en teruggeven aan de situatie of het individu die je van streek probeerde te maken. Herhaal zo vaak als nodig.

Ten vierde: herinner jezelf op spiritueel niveau om geen valse goden te hebben.

Verwissel de diepe vrede van de Geest niet voor een tijdelijke angst. Verzend vreedzame gedachten in uw mening en lichaam. Gedachten zoals:

God is nu met mij.
God leidt me op dit moment.
God beschermt me.

Van mijn hart naar de jouwe - Namasté

Artikel geschreven door de auteur van:

De inwijding
door Prema Baba Swamiji (als Dr. Donald Schnell).

De inleiding y Prema Baba Swamiji (als Dr. Donald Schnell)De inwijding is een reis van zelfontdekking, die overvloedige mogelijkheden toestaat. Met de kracht om de geest te openen, staan ​​Swamiji's woorden een spiritueel ontwaken en een bevestiging van identiteit toe. The Initiation is een waargebeurd verhaal over de diepgaande ervaring van één man in India en draagt ​​een tijdloze, transformationele boodschap.

Klik hier voor meer info en / of om dit boek te bestellen.

Over de auteur

Prema Baba Swamiji (Dr. Donald Schnell)Prema Baba Swamiji (Dr. Donald Schnell) is de auteur van De inwijding, een spiritueel avontuurverhaal over zijn initiatie in de Oude Orde van Swamys door de eeuwige Babaji in India. Hij is een alom gerespecteerde expert op het gebied van metafysica, occult fenomeen, oosterse spiritualiteit, medische hypnose, voeding, lichaamsbeweging en yoga. Bezoek Dr. Schnell's Facebook-pagina.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}

VAN DE REDACTIE

InnerSelf-nieuwsbrief: september 6, 2020
by InnerSelf Staff
We zien het leven door de lenzen van onze waarneming. Stephen R. Covey schreef: "We zien de wereld, niet zoals ze is, maar zoals we zijn - of zoals we geconditioneerd zijn om haar te zien." Dus deze week bekijken we enkele ...
InnerSelf-nieuwsbrief: augustus 30, 2020
by InnerSelf Staff
De wegen die we tegenwoordig reizen zijn zo oud als de tijd, maar zijn nieuw voor ons. De ervaringen die we hebben zijn zo oud als de tijd, maar ze zijn ook nieuw voor ons. Hetzelfde geldt voor de ...
Als de waarheid zo vreselijk is dat het pijn doet, onderneem dan actie
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Te midden van alle verschrikkingen die tegenwoordig plaatsvinden, word ik geïnspireerd door de stralen van hoop die erdoorheen schijnen. Gewone mensen komen op voor wat goed is (en tegen wat fout is). Honkbalspelers, ...
Als je rug tegen de muur staat
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ik hou van internet. Nu weet ik dat veel mensen er veel slechte dingen over te zeggen hebben, maar ik vind het geweldig. Net zoals ik van de mensen in mijn leven houd - ze zijn niet perfect, maar ik hou toch van ze.
InnerSelf-nieuwsbrief: augustus 23, 2020
by InnerSelf Staff
Iedereen kan het er waarschijnlijk over eens zijn dat we in vreemde tijden leven ... nieuwe ervaringen, nieuwe attitudes, nieuwe uitdagingen. Maar we kunnen worden aangemoedigd om te onthouden dat alles altijd in beweging is, ...