Hoe je je aangeboren intelligentie niet negeert

Waarom het gemeen is om onze aangeboren intelligentie te negeren

Wat voor soort lichaam we ook hebben, het is ons voertuig voor het realiseren van innerlijk licht. Ons lichaam is de materie waarin het licht van onze ziel tijdelijk verblijft. Het is gebruikelijk om je voor te stellen dat de ziel ergens diep in deze massa van materie verblijft, en bevrijd zal worden als ons lichaam sterft. Toch zijn onze lichamen voertuigen voor niet alleen groei en ontwikkeling, maar ook de realisatie en expressie van onszelf als ziel.

De werking van ons lichaam weerspiegelt de kwaliteiten van ziel - vloeibaarheid, licht en onderlinge verbondenheid. We kunnen dit zelfs op cellulair niveau zien. Ieder van ons is samengesteld uit 75 biljoen cellen. Elke cel is gevuld met vloeistof en omgeven door een doorlatend, pulserend membraan dat op intelligente wijze beslist wat de cel kan binnenkomen en wat buiten blijft. Elke cel is ook omgeven door vloeistof, waarmee het constant communiceert. De cel ademt door elektrochemische overdrachten, neemt voedingsstoffen op en zendt bijproducten weg.

Het licht van onze ziel lijkt heel veel op het licht van onze cellen. Ons innerlijke licht verblijft in ons hart, beschermd door het doorlaatbare membraan van ons lichaam. We bepalen voortdurend wat we in onze harten toestaan ​​en wat we zullen uitsluiten. We zijn omringd door een vloeiend veld van licht waarin we kunnen communiceren en met anderen kunnen uitwisselen.

Het is gebruikelijk om de aangeboren intelligentie en bruikbaarheid van onze lichamen te negeren. We kunnen zelfs onze lichamen als vuil of grof zien, vreemd aan de ontwikkeling van onze ziel. We zouden onze lichamen stilzwijgend kunnen beschouwen als een verlengstuk van ons hoofd. We kunnen ze beschouwen als een machine die onvermijdelijk kapot gaat. Toch is het waarderen van ons lichaam - volledig in hen leven en luisteren naar hun boodschappen - onze grootste kans om het innerlijke licht te realiseren.

Het Lichaam waarderen

Wat is je houding ten opzichte van je lichaam? Kun je accepteren hoe het er op dit moment uitziet? Denk aan de berichten die je lichaam je geeft. Hoe reageer je op hen? Wanneer je lichaam je vertelt dat het honger heeft, neem je dan de tijd om het goed te voeden, of gooi je eenvoudig fast food naar beneden? Wanneer je lichaam je vertelt dat het moe is, wat is je reactie daarop? Neemt u de tijd om uit te rusten, of drinkt u koffie om het bericht tijdelijk te wissen?

Als je pijn voelt, hoe reageer je dan? Ben je benieuwd naar de pijn? Onderzoek je het? Of probeer je het te vermijden door het zo snel mogelijk te verdoven?

Zie je je lichaam als een machine? Of kun je het zien als een wereld op zich, een schat aan sensuele ervaring die je kunt verkennen? Op welke delen van je lichaam ben je bijzonder trots? Op welke delen schaam je je? Welke lichamelijke ervaringen wilt u delen met anderen? Welke schaam je? Waarom?

Bereid zijn om ons lichaam te accepteren en te luisteren met al hun gevoelens, impulsen en mysteries, vereist het opgeven van de materialistische en mechanistische benadering. Wanneer we volledig aanwezig zijn in ons lichaam, worden we ons bewust dat onze emoties, meningen en ervaringen plaatsvinden in ons hele wezen - niet alleen in onze hoofden. We zien dat geest en lichaam nauw met elkaar verbonden zijn, en we kunnen ook beginnen het verband te zien tussen de diepte van lichamelijke ervaring en ons innerlijke licht.

Hierna volgt een oefening om te doen terwijl je begint het bewustzijn en de waardering van je lichaam te cultiveren. Als je je lichaam gewaar wordt en het begint te waarderen, zul je merken dat je steeds meer tijd besteedt aan het deelnemen aan wat je lichaam doet. Echt deelnemen aan je lichamelijke ervaring is een universeel beschikbare manier om te verblijven in het huidige moment, wanneer we maar willen. En het huidige moment is waar innerlijk licht beschikbaar is.

Kies een deel van je lichaam om op te focussen. Hoe voelt het? Hoe ziet het eruit? Wat is je houding ten opzichte hiervan? Beschouw je het als een deel van je, of voel je je op enige afstand ervan? Heb je het gevoel dat je een toeschouwer bent, kijkend naar een voorwerp van een afstand?

Verplaats nu je bewustzijn naar dat deel van je lichaam. Wat voel je nu? Haal diep adem en visualiseer dit deel van je lichaam als de zetel van al je zintuigen - zien, horen, ruiken, proeven en aanraken. Stel je voor dat dit het centrum van je wezen is. Adem diep door, doorzichtig gouden licht in dat deel van je lichaam.

Probeer deze oefening elke dag een week lang, waarbij je elke dag een ander deel van je lichaam kunt waarderen. Begin bijvoorbeeld door scherp te stellen op uw hoofd en werk uw weg naar beneden.

Copyright 2000, uitgegeven door Hay House Inc. www.hayhouse.com.

Artikel Bron

Pathways to the Soul van Carlos WarterPathways to the Soul
door Carlos Warter

Pathways to the Soul bevat 101 verschillende oefeningen, visualisaties en meditaties. Sommige zijn afkomstig uit verschillende historische en klassieke tradities van de culturen van de wereld, en sommige zijn eenvoudig, actueel en eigentijds. Ze zijn allemaal ontworpen om je op verschillende manieren geestelijk te laten groeien, of je nu een beginner bent of een gevorderde student. Als je je ware schoonheid en de heiligheid van je leven wilt ervaren, bevat dit boek zowat alles wat je moet weten.

Info / Bestel dit boek. Ook verkrijgbaar als Kindle-editie.

Over de auteur

Carlos Warter, MD, Ph.D.

Carlos Warter MD, Ph.D. is een arts, transpersoonlijke spirituele psychiater, docent en pionier op het gebied van bewustzijnsverhoging en alternatieve genezing. Hij is de auteur van Soul Herinner en Wie denk je dat je bent? De genezende kracht van je heilige zelf. Dr. Warter werd geboren in Chili en ontving de Peace Messenger van de Verenigde Naties en de Pax Mundi-awards voor zijn humanitaire inspanningen. Hij presenteert keynote speeches, workshops en seminars, zowel in de VS als over de hele wereld. Zijn website is op www.doctorcarlos.com.

Verwante Boeken

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = Body Awareness; maxresults = 3}

Meer boeken van deze auteur

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}