Een pad terug vinden tot leven na pijn en tragedie

Een pad terug vinden tot leven na pijn en tragedie

We kunnen emotionele pijn in het leven niet vermijden, en het is door onze ervaring dat we gaan begrijpen wat het betekent om mens te zijn. Het hele leven is een reeks begin- en eindpunt, een opeenvolging van mini-sterfgevallen, die we moeten leren nemen, of het nu gaat om het verlies van jeugd en onze looks, of een langdurige relatie die is beëindigd, of pensionering na een leven lang werken.

Soms slaat de echte tragedie echter toe en valt onze wereld uit elkaar. De plotselinge dood van je partner of het verlies van een kind in een vreselijk ongeluk, een brand die ons huis vernietigt, een onverwachte werkloosheid; wanneer dergelijke gebeurtenissen in een flits verschijnen, uit het niets, laten ze een spoor van verdriet en verwoesting achter.

Terwijl we ons door een reeks emoties heen bewegen - woede, wanhoop en hopeloosheid - lijken ze misschien onmogelijk om mee om te gaan. Als ons hart pijn doet, moeten we op de een of andere manier de innerlijke hulpbronnen vinden om door te gaan. We moeten proberen te blijven bij wat we voelen, in plaats van proberen te ontsnappen aan de pijn op welke manier dan ook.

De kracht om opnieuw te beginnen?

Wat we ook verloren hebben in het leven, we hebben de kracht om opnieuw te beginnen. De genezing van onze wonden en de wederopbouw van ons leven kan lang duren. We moeten proberen de dingen anders te zien, ons perspectief verschuiven van wat we hebben verloren door ons te concentreren op wat we nog steeds in ons leven hebben. Er is geen plaats voor wanhoop omdat het leven te kostbaar is om verspild te worden door onszelf af te snijden. We moeten accepteren dat de wereld vol chaos is en dat het leven onvoorspelbaar is, dat we gevangen zijn in de ogen van de storm, maar dat er achteraf ook rust kan zijn.

We hebben allemaal het vermogen om opnieuw vreugde te ervaren. Als we ophouden met worstelen, als we zacht voor ons zijn en de tijd nemen om naar binnen te kijken, leren we onszelf beter kennen. We beseffen dat het leven voortgaat en dat het inderdaad de moeite waard is om te leven.

Iets uit je lijden maken

Velen zijn erin geslaagd iets van hun lijden te maken. Brooke Ellison werd een quadriplegic nadat hij werd geraakt door een auto. Dit heeft haar er niet van weerhouden om een ​​masterdiploma openbare orde te behalen aan de universiteit van Harvard, een doctoraat af te ronden en naar de senaat van de staat New York te rennen - met de hulp en liefdevolle steun van haar moeder. Ze heeft de VS afgelegd als een motiverende spreker, is betrokken geweest bij onderzoek op het gebied van stamcellen en is een faculteitslid aan de Stony Brook University.

Victoria Mulligan was een gelukkig getrouwde vrouw met vier kinderen, een huis in Londen en een vakantiehuis in Cornwall. Pas achteraf kwam ze kijken hoe gelukkig zij en haar familie waren. Op een zomerdag veranderde het leven van haar familie echter voor altijd, toen een tragisch bootongeval haar man, haar dochter en haar eigen linkeronderbeen weghaalde.

Een jaar later leerde Victoria lopen met een beenprothese. Ze realiseert zich nu dat ze door deze tragische ervaring veel meer weet over zichzelf. Als overlevenden hebben zij en de drie kinderen geaccepteerd dat ze hun leven moeten leven, niet alleen voor zichzelf, maar ook voor haar man en de dochter die er niet meer zijn.


Haal het laatste uit InnerSelf


Ik heb alle innerlijke middelen die ik nodig heb.

Ik heb de macht om begin opnieuw.

Ik weet dat het leven het waard is om te leven, ongeacht mijn omstandigheden.

Onze perceptie van sterven veranderen

Niemand van ons wil teveel nadenken over sterven, en toch is het geen slecht idee om op zijn minst een beetje voorbereid te zijn op de dood midden in het leven, want we weten nooit wanneer het zal komen. Dood is de enige onvermijdelijkheid waar niemand van ons waarschijnlijk goed op voorbereid is. We naaien geen samplers meer zoals vrouwen in de zeventiende en achttiende eeuw deden om hen eraan te herinneren wat er zou komen. We verwachten nu allemaal dat we op oudere leeftijd zullen sterven in plaats van te worden neergeschoten als we jong zijn, maar de planning van de dood is niet van onze keuze. Er is een oud Mexicaans refrein:

Wen aan de dood
voordat de dood arriveert,
want de doden kunnen alleen leven
en de levenden kunnen alleen maar sterven.

De Mexicanen vieren de Dag van de Doden, die zich ontwikkelde van oude tradities uit de pre-Columbiaanse culturen; Brazilianen bezoeken begraafplaatsen en kerken; de Spanjaarden hebben optochten; in Frankrijk en enkele andere Europese landen worden graven van geliefden bezocht op Allerzielen; in sommige Afrikaanse culturen worden voorouders graven bezocht; en in China en Japan worden voorouders vereerd.

In onze cultuur zijn we geneigd de dood te vrezen, "het onbekende gebied" van de dichter Walt Whitman, en we leren ons niet over de dood of over hoe te sterven. De dood heeft de neiging om op afstand te gebeuren, en we vermijden het onderwerp en voelen ons ongemakkelijk als we het bespreken.

Aan deze ontduiking ligt de angst voor verandering ten grondslag. We beschouwen de dood als het einde, maar alle grote spirituele tradities van de wereld hebben ons verteld dat het niet zo is. Aangezien alles in de natuur sterft en in een nieuwe vorm opnieuw verschijnt, waarom zou het dan anders voor ons zijn? Als we alleen ons perspectief kunnen veranderen, kunnen we de moed vinden om de dood tegemoet te treden.

Philip Kapleau, de invloedrijke Zen Boeddhistische leraar, heeft geschreven: "Overweeg een brandende kaars: zijn leven is ook zijn dood; dood en leven staan ​​voortdurend in wisselwerking. Net zoals iemand de ware vreugde niet kan ervaren zonder grote pijn te hebben geleden, zo is leven onmogelijk zonder de dood, want het is een enkel proces. Dood is leven in een andere vorm. "

Omgaan met de dood van degenen die we liefhebben

We moeten ook de moed vinden om om te gaan met de dood van degenen van wie we houden. Niemand van ons wil een ellendige en slepende dood voor onze dierbaren. We hebben nu allemaal de neiging om langer te leven, maar misschien als het New York Times blogger en auteur Jane Gross zeggen: "We leven te lang en sterven te langzaam." De meeste mensen sterven nu in ziekenhuizen in plaats van thuis, hoewel de palliatieve zorg in hospices toeneemt, waardoor de stervenden de dood kunnen accepteren terwijl ze tegelijkertijd geholpen met pijnverlichting en angst.

Ik zag hoe mijn vierentachtigjarige moeder worstelde met de dood, na enkele jaren van slechte gezondheid. Hoewel ze aanvankelijk woede, bitterheid en het verlangen had dat de dingen waren zoals ze eerder waren geweest, accepteerde ze geleidelijk wat er gebeurde.

Op het moment van haar overlijden, wist ze dat ze van haar hield en dat ze eindelijk vrede zou hebben. Het was een tijd rijk aan betekenis voor ons beiden. Ik waardeerde haar voor wat ze me in de loop van haar leven had gegeven, en ze leeft voort, niet alleen in mijn herinnering, maar juist in de persoon die ik vanwege haar ben geworden. Haar moed om te leven en twee meisjes groot te brengen na de tragisch vroege dood van mijn vader blijft een inspiratie voor mij.

Ik ben niet bang voor verandering.

Ik accepteer dat de dood deel uitmaakt van het leven.

Ik ben bereid te geloven dat de dood niet het einde is.

Durf de spirituele reis aan te vatten

Voor het grootste deel leven we ons leven onbewust, zien we alleen wat we geconditioneerd zijn om te zien. We zitten gevangen in de drukte van een wereld die geregeerd wordt door Newtoniaanse en Darwinistische aannames over oorzaak en gevolg, resulterend in een cultuur van concurrerend individualisme.

De 'winner-takes-all'-benadering van het leven gaat eigenlijk tegen de stroom in. Diep van binnen weten we dat er iets niet klopt met de manier waarop we allemaal leven, want onze fundamentele behoefte is er een van verbinding en heelheid, niet van afzondering.

Om de zoveel tijd krijgen we een wake-up call in de vorm van een gebeurtenis die ons verwoest en ons afvraagt ​​waar het in het leven om gaat. Zoals Dante's held in De goddelijke komedie, we zijn plotseling verdwaald:

In het midden van de reis van ons leven
Ik bevond me in een donker bos
Want het rechte pad was verloren.

Dante's held onderneemt als gevolg daarvan een moeilijke en aangrijpende reis, maar komt uiteindelijk terug op zijn levenspad. Deze 'minder afgelegde weg' is een reis die we uiteindelijk allemaal maken, of we het nu beseffen of niet. De reis wordt door veel namen genoemd - de weg, het spirituele pad, de zoektocht - maar in essentie is het een reis van ontwaken en het is een spirituele reis.

De verkenning vindt vaak buiten religieuze instellingen plaats, maar alle grote religieuze tradities van de wereld bieden onderwijs en begeleiding voor deze reis van groei. Praktijken zoals gebed, meditatie, chanten en rituelen helpen ons allemaal om meer zelfbewust te worden.

Als we leren kennen wie we werkelijk zijn en ons leven leiden met dat gevoel van verbondenheid met het geheel, worden we wijzer, sterker en veerkrachtiger. Als we moedig genoeg zijn om aan de spirituele reis te beginnen, wordt vreugde steeds meer beschikbaar voor ons.

Ik heb de moed om aan de spirituele reis te beginnen.

Ik word wijzer, sterker en veerkrachtiger.

© 2016 door Eileen Campbell. Alle rechten voorbehouden.
Overgenomen met toestemming van Conari Press,
een afdruk van Red Wheel / Weiser, LLC.
www.redwheelweiser.com

Artikel Bron

The Woman's Book of Joy: Luister naar je hart, leef met dankbaarheid en vind je gelukzaligheid bij Eileen Campbell.The Woman's Book of Joy: Luister naar je hart, leef met dankbaarheid en vind je gelukzaligheid
door Eileen Campbell.

Klik hier voor meer info en / of om dit boek te bestellen.

Over de auteur

Eileen CampbellEileen Campbell is een schrijver van inspirerende boeken, waaronder een succesvolle reeks bloemlezingen die door de media wordt beschreven als 'schatten van tijdloze wijsheid', die gezamenlijk worden verkocht rond 250,000-exemplaren. Ze heeft met verschillende leraren van verschillende tradities gestudeerd en brengt een schat aan kennis en levenservaring in haar boeken. Ze staat bekend om haar baanbrekende en visionaire carrière als uitgevers van zelfhulp en spiritualiteit, en heeft ook geschreven en gepresenteerd voor BBC Radio 2 en 4. Momenteel wijdt ze haar energie aan yoga, schrijven en tuinieren. Bezoek haar op www.eileencampbellbooks.com.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}