De olifant in de kamer: je kunt hem negeren, maar hij is er nog

De olifant in de kamer: je kunt hem negeren, maar hij is er nog
Afbeelding door Sasin Tipchai

Mensen besteden vaak een buitensporige hoeveelheid tijd en energie aan het vermijden van het feit dat er een olifant in de kamer is. Deze zin verwijst naar een belangrijk onderwerp waarvan iedereen op de hoogte is, maar dat niet wordt besproken omdat het onderwerp als ongemakkelijk wordt ervaren om over te praten.

Maar hoe werden sterven en dood (en het bijbehorende verdriet) in hemelsnaam een ​​olifant? Het is nog niet zo lang geleden dat (in ieder geval in landelijke gebieden) de overledene thuis werd neergelegd, de kist in de voorkamer van het huis werd geplaatst om te bekijken of het lichaam in bed werd gelegd, beschikbaar voor iedereen die zijn laatste eer wilde bewijzen .

Slechts 50 jaar geleden droegen de nabestaanden maandenlang zwarte armbanden, om te laten zien dat ze rouwden en voorzichtiger moesten worden behandeld, net zoals we ons gedragen tegenover zwangere moeders. Maar naarmate de gezondheid is verbeterd en we langer leven, is het in de westerse samenleving steeds ongebruikelijker geworden dat zelfs volwassenen van middelbare leeftijd een lijk hebben gezien. Dit brengt angst met zich mee voor wat de dood eigenlijk is, en een algemene afkeer om toe te geven dat het überhaupt zal gebeuren. Vandaar de olifant in de kamer.

De meesten van ons kiezen ervoor om alleen de kamer te zien, niet de olifant erin. Zelfs als het boven ons uittorent, zoals bij de diagnose van een terminale ziekte of een levensbeperkende ziekte, kiezen velen er nog steeds voor om te doen alsof de olifant niet bestaat. Vervolgens overkomt het de achtergebleven familie en vrienden om de rommel op te ruimen nadat die persoon is overleden. Omdat iemands leven is rommelig.

Kijk nu gewoon om je heen, waar je ook bent. Als u gisteren was gestorven, wat zouden uw dierbaren dan vinden (afgezien van uw lijk)? Zouden ze dingen gemakkelijk kunnen opruimen? Zouden ze een gedetailleerde zoektocht moeten starten door bergen 'spullen' (online en offline) naar belangrijke documenten? Kunnen ze uw lijst met contacten of adresboek gemakkelijk vinden?

Het toegeven dat de olifant bestaat, is de eerste fase om te accepteren dat het leven ook het einde ervan omvat.

Elly, olifant op het einde van zijn leven
Dit is een tekening die ik spontaan heb gemaakt toen ik me voor het eerst realiseerde dat mijn werk gericht zou zijn op iets waar veel mensen niet over wilden praten.


Haal het laatste uit InnerSelf


Om de aanwezigheid van End of Life Elly te erkennen, moet je toegeven dat er in de eerste plaats een olifant bestaat. Je kunt dit nu meteen doen door hardop 'hallo' te zeggen tegen Elly. Door dit te doen begin je het proces toe te geven dat de dood plaatsvindt. We zullen sterven. Onze familie en vrienden zullen sterven. We zullen verdriet voelen en dat zullen ze ook doen als we sterven. We weten niet wanneer het zal gebeuren, maar het zal op een gegeven moment gebeuren. Nadat je 'hallo' hebt gezegd, kun je je omdraaien en haar aankijken met een van deze 3 stappen:

  1. Maak een wandeling buiten in de natuur, en gebruik bewust je vijf zintuigen terwijl je loopt. De wandeling kan rond je tuin zijn, een park, een bos; overal zijn er planten, bomen, struiken, dieren in het wild. Neem 15 minuten de tijd om bewust te zoeken naar tekenen van leven en dood. Merk op dat zaailing groeit; let dan op de dode bladeren van eerder die in kleine stukjes onder je voeten worden vermalen. Hoor het vogelgezang. Raak de schors van een boom aan en merk de textuur op en hoe je je voelt. Pak een takje of een stuk hout op. Voel het, terwijl je begrijpt dat dit een stuk van een grotere boom of struik is, maar het is 'dood'. Let op alle levende en dode dieren die je ziet. Word je ervan bewust dat het leven zelf de dood omvat, net zoals de dood het leven omvat. Overweeg het idee dat het lichaam dat je bewoont precies hetzelfde is als een boom, plant of dier dat sterft.

  2. Visualiseer Elly nu in uw kamer. Zie haar gewoon goedaardig in de hoek staan. Stel je voor dat je hallo tegen haar zegt. Wanneer je dit doet, zeg je hallo tegen de aanwezigheid van de dood in het leven. Merk op hoe dit je voelt en welke gedachten je erover hebt. Praat met haar als je dapper genoeg bent - je zult misschien verbaasd zijn over wat ze te zeggen heeft.

  3. Erken dat je eigen dood zal plaatsvinden. Besteed aandacht aan hoe je je daarover voelt. Schrijf je gedachten op in een dagboek. Als het nog steeds echt eng aanvoelt, merk dat dan op en laat het voorlopig staan. U kunt er later op terugkomen.

"Als ik begin na te denken over mijn eigen dood, voel ik me doodsbang dat ik niet besta. Dat betekent dat ik helemaal niet naar dit soort dingen aan het levenseinde wil kijken. En toch weet ik dat het moet. ' - Michael, Engeland

Hoe weet je dat er een olifant in de kamer is?

Je voelt je ongemakkelijk bij welk onderwerp de olifant ook vertegenwoordigt. Het is zo simpel. Iedereen zal het voelen, in meer of mindere mate, het hangt er gewoon vanaf hoe bewust je bent. Overal zijn olifanten, niet alleen met de dood, al richten we ons hier op.

Onlangs werd ik geïnterviewd voor een plaats op een zakelijke cursus. Ik ging een kamer binnen waar vier andere kandidaten waren. Niemand sprak en er hing een sfeer van spanning in de kamer. Er lag zeker een olifant op de loer, die heette 'we mogen niet met elkaar praten omdat we allemaal strijden om een ​​plek op de baan'.

Ik sta bekend om het aanspreken van olifanten, of ze nu End of Life Elly heten of niet. Dus ik begon te praten. Het duurde een tijdje, maar het duurde niet lang voordat we allemaal met elkaar in gesprek waren en met elkaar in gesprek waren, en we waren van een sfeer van competitie overgestapt naar een sfeer van meer ontspanning en hoopten het beste voor iedereen. Opluchting!

Wat gebeurt er als Elly aan het levenseinde niet wordt erkend?

Elly vindt het niet erg als ze erkend wordt of niet. De verantwoordelijkheid ligt bij jou om met haar om te gaan - zij (de dood) is er, of je het nu leuk vindt of niet. Als ze er echter niet op let, zal ze problemen veroorzaken.

Ik heb eerder gezegd over de puinhoop die moet worden opgeruimd wanneer iemand sterft zonder dat hun zaken zijn georganiseerd. De manier waarop deze puinhoop zich voordoet, is in administratieve verwarring, problemen met relaties als mensen zich aanpassen aan het feit dat hun geliefde er niet meer is, ruzies, langdurige geschillen die losbarsten, juridische strijd, onvermogen om verder te gaan, en veel tijd en onnodig kosten zijn betrokken.

Denk aan Prince, de beroemde popster, die plotseling stierf in april 2016. Hij had zich niet goed voorbereid op een goed levenseinde; had zelfs geen testament achtergelaten. Nu het regelen van zijn zaken zal de familie en advocaten vele jaren en duizenden dollars kosten voordat het allemaal is opgelost. Wil je dit echt zo achterlaten voor je gezin?

Je bent misschien geen miljonair, maar ik weet zeker dat je nog steeds waardevolle bezittingen hebt. Maar zelfs als u de beste bedoelingen heeft, vergt dit werk moed, toewijding en vertrouwen.

Wat gebeurt er nadat Elly is erkend?

Nadat Elly is erkend, zal ze niet langer een olifant in de kamer zijn. In plaats daarvan wordt ze een nuttig onderdeel van het meubilair. Ze gaat niet weg, maar ze zal zeker geen problemen veroorzaken nadat je familielid of vriend is overleden; in plaats daarvan zal ze een goedaardige aanwezigheid zijn, gewoon een deel van het leven zelf. Ze zal je in staat stellen om je meer te concentreren op het leven, en er het meeste uit te halen. Ze zal een ironische grap of twee aanmoedigen, of zelfs een volledige lach.

Als je haar erkent, wordt het ook gemakkelijker voor je om in de buurt te zijn van rouwende mensen en stervenden.

© 2018 door Jane Duncan Rogers. Alle rechten voorbehouden.
Overgenomen met toestemming van het boek: Voor ik ga.
Uitgever, Findhorn Press, een afdruk van Inner Traditions Intl.
www.findhornpress.com

Artikel Bron

Voordat ik ga: de essentiële gids voor het maken van een goed plan voor het levenseinde
door Jane Duncan Rogers

Voordat ik ga: de essentiële gids voor het maken van een goed plan voor het levenseinde door Jane Duncan RogersVeel mensen zeggen: "Ik wou dat ik had geweten wat ze wilden" wanneer hun geliefde is overleden. Te vaak zijn de wensen van een persoon voor zorg aan het levenseinde, en nadat deze zijn verdwenen, niet vastgelegd. Met deze waardevolle gids kunt u dit nu voor uzelf beginnen te doen, zodat uw familieleden uw wensen gemakkelijker kunnen honoreren, waardoor ze onnodige stress en overstuur op een mogelijk intense tijd worden bespaard. (Ook beschikbaar als een Kindle-editie.)

Voor meer info of om dit boek te bestellen, Klik hier. Ook verkrijgbaar als Kindle-editie.

Meer boeken van deze auteur

Over de auteur

Jane Duncan RogersJane Duncan Rogers is een bekroonde coach voor leven en dood die mensen helpt zich goed voor te bereiden op een goed levenseinde. Ze is al 25 jaar actief op het gebied van psychotherapie en persoonlijke groei en is oprichter van Before I Go Solutions, gericht op het opleiden van mensen over sterven, dood en verdriet. Jane woont in de Findhorn-gemeenschap in Schotland, VK. Bezoek haar website op https://beforeigosolutions.com/

Video / interview met Jane Duncan Rogers: Before I Go

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}

VAN DE REDACTIE

InnerSelf-nieuwsbrief: september 27, 2020
by InnerSelf Staff
Een van de sterke punten van het menselijk ras is ons vermogen om flexibel te zijn, creatief te zijn en buiten de gebaande paden te denken. Om iemand anders te zijn dan we gisteren of eergisteren waren. We kunnen veranderen...…
Wat voor mij werkt: "For The Highest Good"
by Marie T. Russell, InnerSelf
De reden dat ik deel "wat voor mij werkt" is dat het ook voor jou kan werken. Als het niet precies de manier is waarop ik het doe, aangezien we allemaal uniek zijn, kan een afwijking van de houding of methode heel goed iets zijn ...
Was u de vorige keer een deel van het probleem? Zult u deze keer deel uitmaken van de oplossing?
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Heeft u zich geregistreerd om te stemmen? Heeft u gestemd? Als u niet gaat stemmen, maakt u deel uit van het probleem.
InnerSelf-nieuwsbrief: september 20, 2020
by InnerSelf Staff
Het thema van de nieuwsbrief deze week kan worden samengevat als "u kunt het" of meer specifiek "wij kunnen het!". Dit is een andere manier om te zeggen "u / wij hebben de macht om iets te veranderen". Het beeld van ...
Wat voor mij werkt: "I Can Do It!"
by Marie T. Russell, InnerSelf
De reden dat ik deel "wat voor mij werkt" is dat het ook voor jou kan werken. Als het niet precies de manier is waarop ik het doe, aangezien we allemaal uniek zijn, kan een afwijking van de houding of methode heel goed iets zijn ...