(Opmerking van de redacteur: hoewel dit artikel is geschreven met betrekking tot de dood van een diervriend of huisdier, kan het goede advies ook worden toegepast op het verlies van een menselijke metgezel.)

Naast de ontmoeting van de dood in ons eigen lichaam,
de meest zinvolle rampspoed voor een eerlijke man
is de dood van een vriend. Het comfort van het hebben van een vriend
kan worden weggenomen, maar niet dat je er een hebt gehad.
Zal een man zijn vriendschap met zijn vriend begraven? - seneca

Het verleden kan niet worden veranderd en kan nooit opnieuw worden gemaakt. Gisteren is een verhaal dat al is verteld. Maar vandaag en morgen staan ​​nog steeds voor ons klaar om te worden gerealiseerd. Zij vormen het kader waarin we moeten leven.

Wat kunnen we doen als een diervriend sterft? Bezig blijven is geen slecht idee. Vrijwilligers zijn altijd nodig bij dierenwelzijnsorganisaties, als u op zoek bent naar een uitlaatklep voor uw energie. Donaties in het geheugen van een huisdier zijn ook altijd welkom. Maar geen enkele hoeveelheid geld kan de doden terugbrengen, en geen enkele handeling van ons kan veranderen wat zou kunnen zijn.

Door de schaduwen gaan om het licht te bereiken

De menselijke conditie is in deze zin tragisch: we zijn vergankelijke, vergankelijke wezens en we kunnen er niets aan doen. Als we ons dat niet realiseren, kan de drang om bezig te blijven variëren van doelgerichte betrokkenheid tot hectische activiteit. Het neemt een dwangmatige kwaliteit aan en wordt een tactiek om onze eigen gevoelens van verlies en kwetsbaarheid te vermijden, terwijl we echt nodig hebben om ze direct te ontmoeten. We kunnen de duisternis niet vermijden of er een manier omheen vinden. In plaats daarvan moeten we door de schaduwen gaan om het licht te bereiken.

Maar als de dingen die we kunnen do zijn beperkt, de dingen die we kunnen be zijn veelvuldig: geduldig, accepterend en medelevend met onszelf; gevoelig voor de stromen van sympathie die ons omringen; en hoopvol dat zelfs in het midden van de smart de toekomst nieuwe mogelijkheden voor het leven zal openen. Binnenin ieder van ons is een centrum dat bevestigt in plaats van ontkennend, expansief in plaats van beperkend. Als we dat centrum vinden en vasthouden, kunnen we creatief leven, zelfs als de wereld om ons heen chaotisch en verward lijkt.

Rouwen en rouwen hebben geen schema

Rouw heeft tijd nodig en het rouwproces houdt geen vast schema aan. Hoewel het niet onmiddellijk of onmiddellijk zal gebeuren, kan het verdriet dat we voelen door een huisdier te verliezen geleidelijk verminderen, terwijl er warme en grappige herinneringen blijven en we rijker worden in onze geest. We herinneren ons goede tijden die we deelden. Uiteindelijk kunnen we rustig terugblikken op de voorbije jaren - nooit zonder een vleugje verdriet, maar met een krachtig gevoel van dankbaarheid voor een prachtige vriendschap. We weten hoe gezegend we zijn geweest om lief te hebben en bemind te worden, al was het maar voor een kort intermezzo.

Maar terwijl tijd nodig is, is het enkele uren verstrijken niet genoeg om een ​​verdriet op te lossen. Het is ook belangrijk om tijd onze bondgenoot te maken, ermee te werken in plaats van ertegen, omdat het ons naar nieuwe levenscycli leidt. Hoe kunnen we samenwerken met de tijd, de grote genezer, en het haar taak laten uitvoeren?

Dingen die we kunnen doen om genezing te laten plaatsvinden

• Voor vandaag en morgen kunnen we voor ons lichaam zorgen. We kunnen goed eten, regelmatig sporten en op gezette tijden slapen. We kunnen een arts bezoeken wanneer dat nodig is. We kunnen de kracht en de levengevende kracht die zich in vlees, spier, zenuw en bot bevindt, toestaan ​​om ons weer vitaal te maken.

• Voor vandaag en morgen kunnen we onze gevoelens omarmen. We kunnen om steun vragen van familie en vrienden. We kunnen vergeving met onszelf en anderen beoefenen. We kunnen ons realiseren dat we niet alleen staan ​​in onze strijd om verlies te verwerken.

• Voor vandaag en morgen kunnen we onze eigen unieke en onherhaalbare levensduur accepteren. We kunnen ons bewust worden van de mogelijkheden voor plezier en kameraadschap die elke dag bewaard worden. We kunnen ongewenste angsten en fixaties loslaten. We kunnen het verleden ons verrijken in plaats van ons te boeien.

• Voor vandaag en morgen kunnen we aandacht besteden aan de natuur. We kunnen onze verbinding voelen met een wereld die dynamisch en levend is. We kunnen diep ademhalen en eerbiedig wandelen. We kunnen de schoonheid van wolken en klaver en andere levende wezens opmerken. We kunnen vriendschap sluiten met de aarde, waaruit we geboren zijn en waarnaar we uiteindelijk terugkeren. We kunnen ontwaken voor de wonderen die boven onze hoofden en onder onze voeten bestaan.

• Voor vandaag en morgen kunnen we innerlijkheid cultiveren. We kunnen tijd nemen voor gebed, meditatie en doordachte reflectie. We kunnen stiltes oefenen. We kunnen schrijven en dagboeken maken om het onuitgesproken en onuitgesproken bewustzijn bewust te maken. We kunnen onszelf kanalen laten worden voor de universele geest. We kunnen openstaan ​​voor de begeleiding van dromen en innerlijke visies.

• Voor vandaag en morgen kunnen we de aanwezigheid van het heilige aanroepen. We kunnen aanbidden in de kerk, synagoge, tempel of moskee, of in de kamers van ons eigen wezen. We kunnen de leringen van oude geschriften ontvangen, die spreken over het Eeuwige in een wereld van verandering, en we kunnen de waarheid in onszelf vasthouden. We kunnen erop vertrouwen dat ondanks de dood en het afscheid, alles in de handen van goedheid en genade is.

• Ten slotte kunnen we voorkomen dat we het leven ingewikkelder maken dan het moet zijn. Niet zo lang geleden, toen ik toevallig bijzonder somber was, deelde ik mijn humeur met mijn dochter en vroeg of ze goede behandelingen voor de blues had. "Als je verdrietig bent," opperde ze met de eenvoud van de basisschool, "waarom niet een paar dingen doen waarvan je denkt dat ze leuk zijn?" Het was een goed advies, vond ik, en ik geef het aan jou door.

Vertrouwen in het leven om zijn magische remedie te werken

Genezing zal gebeuren, als we het laten - misschien niet deze dag of de volgende, maar uiteindelijk. Wat nodig is, is doorzetten, één dag tegelijk of, zoals een lid van mijn gemeente zegt, die graag vooruit plannen wil, twee dagen per keer.

Als het ons lukt een beetje vriendelijker, bewuster en dichter bij ons eigen gezonde centrum te zijn - voor vandaag en morgen - kunnen we erop vertrouwen dat het leven zijn magische remedie werkt.

Overgenomen met toestemming van New World Library, Novato, CA.
© 1997, 2012 door Gary Kowalski. Alle rechten voorbehouden.
www.newworldlibrary.com of 800-972-6657 ext. 52. 

Dit artikel is overgenomen met toestemming van het boek:

Vaarwel, vriend: genezende wijsheid voor iedereen die ooit een huisdier heeft verloren
door Gary Kowalski.

In Dag vriend, Gary Kowalski neemt je mee op een reis van genezing, biedt warmte en degelijk advies over hoe om te gaan met de dood van je huisdier. Gevuld met hartverwarmende verhalen en praktische begeleiding over zaken als goed voor jezelf zorgen tijdens het rouwen, rituelen creëren om het geheugen van je huisdier te eren, en met kinderen praten over de dood, Dag vriend is een mooi en geruststellend boek voor iedereen die het verlies van een geliefd dier rouwt.

Voor meer informatie of om dit boek te bestellen (herziene versie van 2012).

Over de auteur

Eerwaarde Gary Kowalski is de auteur van de bestverkochte boeken over dieren, natuur, geschiedenis en spiritualiteit. Hij is afgestudeerd aan het Harvard College en de Harvard Divinity School. Zijn werk is vertaald in het Duits, Frans, Spaans, Japans, Chinees en Tsjechisch en werd door de Quality Paperback Book Club verkozen tot 'Lezersfavoriet'. Gary's werk concentreert zich op de verbinding van geest en natuur ... erkenning van onze verwantschap met elkaar en met een universum dat gepassioneerd is, evolueert en leeft. Bezoek zijn website op www.kowalskibooks.com.