De beste informatie die ik ooit heb gehoord over het onderwerp rouwen en wat er gebeurt als we het niet doen, komt van een gepensioneerde politieagent die een openbare spreker is geworden en een therapeut voor politieagenten, Bobby Smith, PhD. Bobby weet meer over verdriet dan wie dan ook, omdat hij er intiem van heeft gehoord, veel eerder dan men zou moeten.

Als een kleuter zag Bobby zijn moeder lijden aan een vreselijke ziekte die uiteindelijk haar leven op zijn tiende verjaardag kostte. Als staatsmilitair in Louisiana - een baan waar hij elf jaar dol op was - werd hij in zijn gezicht geschoten en in beide ogen verblind door een gedrogeerde, wannabe politieagent bij een controlepost aan de snelweg. In het ziekenhuis, verblind voor het leven en overweldigd door depressies, hoorde hij dat zijn vrouw een affaire had en het grootste deel van zijn bezittingen had gepakt. Later, toen hij alleen woonde en gedwongen werd met vervroegd pensioen te gaan (wat overigens niet al zijn rekeningen dekt, waardoor hij gedwongen werd te verhuizen), hoorde Bobby dat zijn enige kind, zijn prachtige tienerdochter, op dat moment was gedood in een auto-ongeluk.

Ik zou van daaruit verder kunnen gaan, maar het is niet mijn bedoeling om u stress te bezorgen. Het is echter interessant om op te merken dat het zo gemakkelijk is om in de slachtoffermodus te komen en medelijden met jezelf te hebben, als je denkt dat je het slecht hebt, heeft iemand anders het altijd erger.

Je kunt oververlies krijgen

Ik ga Bobby's filosofie delen om met jou over verlies te gaan vanwege hoe goed het werkt. Het bewijs zit, zoals ze zeggen, in de pudding.

Bobby lacht meer dan iemand die je ooit zult ontmoeten - het soort aanstekelijk gelach dat diep in zijn kern komt. Hij ontmoette en huwde een mooie vrouw, en zij hebben een zeer succesvol leven ondanks de ontberingen die hij heeft doorstaan.

Als de meest populaire spreker op het gebied van rechtshandhaving in de wereld, bewegen zijn verhalen ontelbare mensen per jaar. Bobby neemt een kamer vol met honderden grote, sterke politieagenten en, in de loop van negentig minuten, brullen ze als baby's en lachen ze vervolgens, vaak met blije tranen over hun gezicht. De ervaring is niet te missen.

Een goede huilbui: u kunt niet genezen tot u zich voelt

Ik weet niet waar we zo ver weg zijn als een samenleving als het gaat om het uiten van onze emoties. In het boek Huilen: de natuurlijke en culturele geschiedenis van tranen, door Tom Lutz schrijft de auteur dat het gebruikelijk was dat zowel mannen als vrouwen openlijk huilden voorafgaand aan de industriële revolutie. (Dat is logisch, nietwaar - dat we ons allemaal moesten inspannen om de hele dag te werken als honden in fabrieken, kilometers ver weg van onze families, ik geef toe dat ik ook niet veel huil op kantoor. )

Lutz schrijft: "Heroïsche heldendichten van de Griekse tijd tot de middeleeuwen zijn doorweekt van allerlei soorten huilen." Hij zegt dat toen Roland, de beroemdste krijger van middeleeuws Frankrijk, stierf, twintigduizend ridders zogenaamd zo hevig huilden dat ze flauwvielen en van hun paarden vielen.

Leren huilen voordat je weer gelukkig wordt

Bobby Smith houdt van een goede huilbui, net zoals ik, en gelooft dat het werkt als een goed medicijn. In zijn bestseller boek, The Will to Survive: A Mental and Emotional Guide for Law Enforcement Professionals en de mensen die van hen houden, vertelt hij een verhaal over het zitten in een hotelkamer die zich voorbereidt op een lezing van half acht. Nadat hij de tv had aangezet om zijn gedachten bezig te houden voordat hij ging spreken, besefte hij dat hij zich tot een show had gekeerd die hij vele malen had gezien voorafgaand aan zijn schietpartij - een show over familie, karakter, integriteit en het belang van loyaliteit.

Het is Weinig House on the Prairie. Je herinnert je misschien het karakter van Michael Landon, Charles Ingalls of Pa, de sympathieke echtgenoot en vader, maar misschien herinner je je zijn hulpje, meneer Edwards, niet. Edwards was een ruige bergman - luidruchtig, onaangenaam en Charles's beste vriend. De dialoog tussen de twee personages trok Bobby's aandacht toen hij heen en weer liep om zich aan te kleden en hij ging op de rand van het bed zitten. Hij luisterde aandachtig terwijl Laura Ingalls liefdevol met meneer Edwards sprak over waarom hij zojuist zijn verloving met een vrouw, vele jaren jonger dan hij, had geëindigd, met wie hij heel erg verliefd was. Hun gesprek ging ongeveer als volgt:

'Meneer Edwards, waarom heeft u uw verloving afgelast als u zoveel van haar houdt en zij is zo verliefd op u?' Vroeg Laura.

"Nou, ik ben maar een oude man, en het is niet eerlijk voor haar omdat ze zo jong en mooi is. Ik zal waarschijnlijk dood zijn voordat ze zelfs maar de bloei van haar leven bereikt, dus het zou niet eerlijk zijn voor haar ."

'Meneer Edwards, bent u verdrietig?'

"Ja, ik ben heel verdrietig," zei hij.

"Wil je huilen?" zij vroeg.

"Nee. Ik wil niet huilen," zei hij. "Ik wil lachen, maar ik weet voordat ik ooit nog kan lachen, ik moet eerst leren huilen."

Je kunt niet genezen tot je voelt

'Ik stond op,' schrijft Bobby, 'wijzend naar de tv met mijn rechterhand, verdomme bijna mijn koffie morst.' Meneer Edwards, 'riep ik,' dat is wat ik ze al tien jaar probeer te vertellen Dat is wat ik ga lesgeven in een kamer vol politieagenten! Dat ben ik altijd probeer te zeggen!'"

Ergens in een studiohelft decennia geleden, kende een schrijver het perfecte ding voor Mr. Edwards om het aan Laura te vertellen, en liet Bobby zien dat de schrijver het een en ander begreep over het omgaan met verlies.

"Je kunt niet genezen tot je je voelt," zegt Bobby nu. "Niemand kan."

Ik had het niet beter kunnen zeggen. Ik stel voor Bobby's citaat op een Post-it-briefje te schrijven en het op je spiegel te plakken, het in je portemonnee te doen of het als screenshot op je iPhone te maken. Als je hem ergens handig opbergt, zul je een visuele herinnering hebben aan de kracht van het verhuren van je emoties - een van de belangrijkste ingrediënten voor een gezond leven.

Dit fragment is herdrukt met toestemming van
de uitgever, Hampton Roads Publishing.
© 2012. www.redwheelweiser.com

(ondertitels door InnerSelf)

Artikel Bron

Dichterbij dan u denkt: de eenvoudige handleiding voor verbinding met geliefden aan de andere kant
door Deborah Heneghan.

Klik hier voor meer info en / of om dit boek op Amazon te bestellen.

Over de auteur

Deborah Heneghan is een werkende moeder die al meer dan 25 jaar met haar overleden zuster communiceert. Zij is de oprichter van Dichterbij dan je denkt, een nationale bron voor communicatie na de dood, rouwmanagement en leren hoe je een spiritueel meer vervuld leven kunt leiden. Ze geeft teleseminars, geeft retraites / workshops, doet spreekbeurten, heeft haar eigen wekelijkse radioshow en is verschenen op Lifetime TV en programma's op ABC, CBS, NBC en Fox. Haar passie en levensmissie is om anderen te helpen de zegeningen en geschenken uit alle levenservaringen te vinden. Bezoek haar website op www.closerthanyouthinkthebook.com