De scheiding tussen mij en al het andere helen

De scheiding tussen mij en al het andere helen
Afbeelding door Mystic Art Design

I de wereld onherroepelijk in twee delen door een ondoordringbare muur tussen te creëren me En al de rest. I is als een vloeistof in een fles. Alles in de fles van het lichaam ben ik exclusief. Alles buiten de fles is anders dan ik, en het bewustzijn dat als normaal in de wereld voorbijgaat, beschouwt deze scheiding als onbetwistbaar feit.

Een verdeling van de wereld in wat ik ben en wat ik niet ben, is echter niet de enige mogelijke conclusie die we kunnen trekken over hoe de realiteit is geconstrueerd. Het is meer een ontwikkeling van bewustzijn dan een intrinsieke toestand, een door de mens gemaakte constructie in plaats van een door God gegeven constructie.

Hoewel het creëren van deze muur door ons geëvolueerde vermogen om zelf te identificeren en gedachten te denken ons ver van de andere dieren waarmee we deze planeet delen, onderscheidt, hebben deze vaardigheden een prijs. Je moet je lichaam spannen en de adem inhouden om te functioneren als een autonoom ego, om te creëren wat de Soefi-mysticus Rumi de bewustzijn van scheiding. Hoewel je de egoïstische samentrekking nodig hebt om in de samenleving als een individueel lichaam te functioneren, veroorzaakt het nog steeds pijn en spanning die niet alleen het krachtveld van de muur genereren. Het blokkeert ook Gods aanwezigheid.

Ontkoppeling, vervreemding, eenzaamheid?

Een exclusiviteit die zichzelf voor altijd van anderen scheidt, zal samengeperste gevoelens van verbondenheid, vervreemding, eenzaamheid veroorzaken. En deze exclusiviteit blijft niet alleen staten van verbondenheid, inclusie en verbondenheid met anderen op afstand voelen; het voorkomt dat Gods tastbare aanwezigheid het lichaam binnentreedt en die gevoelens transformeert.

Het is alsof de egoïstische geest voor zijn overleven eeuwig in quarantaine in het hoofd moet blijven, bang om buiten zijn domein te stappen, bang om los te laten en God te laten. Op zijn innerlijke troon heerst het opperste, maar de prijs die we betalen voor het claimen van deze troon, en het nooit verlaten, is dat we onze directe deelname aan God verbeuren.

Afzonderlijk EN verenigd

Alle fysieke objecten hebben twee tegenstrijdige kenmerken. Het is duidelijk dat het allemaal unieke conglomeraties van materie zijn, ze nemen allemaal hun eigen fysieke ruimte in, ze zijn allemaal gescheiden van elk ander fysiek object. Maar, en veel minder duidelijk, ze zijn ook allemaal verbonden met een onderliggende grondtoestand die de hele wereld van objecten doordringt en elk van hen in een enkel stuk bindt.

Vanuit het perspectief van deze alternatieve dimensie zijn objecten niet alleen van elkaar gescheiden, ze zijn ook verenigd met alles wat is. En op de een of andere manier heeft elk object van het universum beide tegenstrijdige kenmerken.


Haal het laatste uit InnerSelf


Meestal zijn we echter geobsedeerd door het perspectief van scheiding en vermijden we de onderliggende dimensie van eenwording te erkennen. En het is niet moeilijk om te begrijpen waarom. Je kunt deze grondtoestand niet zien. Het is onzichtbaar. Je kunt het op geen enkele manier meten of kwantificeren. De enige manier om het te weten is het te voelen. En om het te voelen, moet je de greep van de egoïsche exclusiviteit loslaten.

Rumi noemde het gevoelde bewustzijn van deze grondstaat de bewustzijn van unie, want wanneer we het exclusief egoïsche perspectief van lichaam en geest oplossen, krijgen we een glimp te zien van een alternatief, meer belichaamd bewustzijn dat zich niet langer zo gescheiden van alles voelt, maar intiem verbonden en in plaats daarvan verbonden.

het bewustzijn van scheiding
ik voel me afgescheiden van god
het bewustzijn van vereniging
ik voel me verbonden met god

adem te brengen aan bewustzijn
en zich dan overgeven aan zijn potentie
is net zo effectief als transformator
om bewustzijn te bewegen
van scheiding naar eenheid

adem is de agent van god
je meenemen op reis
van veelheid
tot eenheid

Samengevoegd met alles

Onderliggend aan een wereld die wordt geregeerd door afscheiding en het verontrustende gevoel van disjunctie - dat het leven je op de een of andere manier voorbijgaat, als een landschap uit een treinraam - is een diepe grondtoestand waarin jij en je lichaam zich nauw verbonden voelen met alles wat je normaal als zodanig ziet scheiden.

In plaats van een zeurend gevoel van dissociatie, vind je je weg terug naar binnen en laat je de obstakels van spanning en emotionele geschiedenis los die die afdaling blokkeren, terug naar het centrum van je centrum, terug naar een plek diep van binnen die zichzelf ervaart, voelt zich zelf, al is het maar voor een kort moment, als intrinsiek verbonden met alles wat is.

Het gevoel van vereniging is breed uitgestrekt, zelfs zo groot als het universum zelf, terwijl het gevoel van scheiding is samengetrokken, samengedrukt, pijnlijk claustrofobisch.

En dit is waarom het zo belangrijk is om een ​​onderscheid te maken tussen de fysieke materie van het lichaam en de voelende aanwezigheid van het lichaam. Fysieke materie kan fysieke ruimte nooit delen met andere materieobjecten. Maar het lichaam kan zich zo overgeven aan de ademhaling dat zijn gevoelde aanwezigheid niet alleen tot leven komt. Het begint naar buiten te stralen, voorbij het oppervlak van het lichaam, ver naar buiten, totdat je merkt dat je je vermengt met alles wat je kunt zien, hoe ver ook - het gezichtsveld dat tegelijkertijd zijn intrek neemt in de plek in je binnen die gedachten vroeger bezetten - en de exclusiviteit van de u in jou smelt weg en wordt vervangen door de aanwezigheid van God.

Ondergebracht in egoïstische afscheiding, kun je verbanning verbannen naar ballingschap, maar je kunt nooit helemaal succesvol zijn, omdat je nooit je diepste zelf van jezelf kunt verdrijven. De gevoelde dimensie van vereniging is altijd hier, altijd een deel van jou, zweeft om je heen, kietelt je, als het psychische equivalent van een geamputeerd ledemaat dat nog steeds jeukt. Hoewel de egoïstische geest, om te overleven, zijn best doet om de verenigde gevoelsstaat uit het bewustzijn te bannen, kan hij die staat niet vernietigen.

Geest gelooft in scheiding

Maar mijn geest komt tussenbeide, ik am gescheiden van elk ander fysiek object in het universum van objecten, die allemaal ook van elkaar gescheiden zijn. Klopt, maar deze gebroken visie op de wereld als een universum van individuele, discrete objecten die nooit dezelfde fysieke ruimte kunnen delen, zo nauwkeurig als het is om de wereld van de zichtbare werkelijkheid te beschrijven, is bedacht in een geest die weerstand biedt aan het voelen van de tactiele sensaties van het lichaam en houdt de natuurlijke kracht van de adem tegen. Scheiding bepaalt de structuur van de fysieke realiteit, maar de ervaringsrealiteit onthult iets extra's en totaal anders.

De ervaringsrealiteit heeft weinig te maken met afbeeldingen en ideeën, concepten en theorieën. Het is niet gebaseerd op gedachten maar op het voelen van aanwezigheid. Het onthult zijn perspectief door ontwaakt gevoel en ademhaling.

Om mezelf in lijn te brengen met de kwaliteit van bewustzijn die me in staat stelt om in de wereld te functioneren als een individu dat losstaat van alles waarvan ik waarneem dat het buiten mezelf bestaat, moet ik onbewust zowel de rivier van gevoelde sensaties tegenhouden die door mijn fysieke lichaam wil stromen als de adem die de stroom van de rivier bezielt.

Uiteindelijk zijn zowel eenheid als scheiding echt. Het zijn alleen de diametraal verschillende instellingen op de lens waardoor we de realiteit zien. Als een heel menselijk wezen functioneren, betekent dat in staat zijn om op beide plaatsen te werken wanneer elk - werk of gebed - geschikt is: enerzijds in staat om te functioneren als een liefhebbende bijdragende persoon in de samenleving, anderzijds in staat om zichzelf op te lossen in de aanwezigheid van God.

Ademhaling tot bewustzijn

Terwijl ik blijf ademen, in en uit, bewust van het fenomeen ademhaling dat ik gewoonlijk als vanzelfsprekend beschouw, begint mijn hele lichaam uiteindelijk tot leven te komen, een verenigd veld van glinsterende golfachtige sensaties, van kop tot voet. Geaard in deze verenigde gevoelstoestand, kan ik dan mijn ogen openen.

Eerst liet ik mezelf het hele visuele veld zien als een verenigd veld in plaats van me te concentreren op een object met uitsluiting van al het andere. En dan nodig ik het gezichtsveld uit om deel van mij te worden, niet los van mij, om in mij binnen te gaan, niet om buiten te blijven. De spanning aan de voorkant van mijn lichaam verzachtend, begin ik in het gezichtsveld te vallen, mezelf erin op te lossen, terwijl alles wat ik zie tegelijkertijd in me opkomt, recht in mijn centrum, vreemd samengevoegd, vreemd samenvoegend.

Dan voeg ik geluiden toe. Het gezichtsveld bevindt zich altijd en altijd voor me, sensaties bezetten het centrum van mijn gevoelde wereld en geluiden komen me binnen via mijn rechter- en linkerzijde. Geluiden zijn als de horizontale balk die een koorddanser gebruikt om zichzelf te stabiliseren wanneer ze over een slank touw loopt. Het toevoegen van geluiden aan mijn coterminous bewustzijn van de velden van sensatie en visie stabiliseert mijn ervaring van Gods verenigde staat nog verder. Sensaties, visie en geluid.

Uitbreiden voorbij het fysieke lichaam

Ik blijf adem voelen in elke cel van mij fysieke lichaam, maar mijn ervaringslichaam is nu verder uitgebreid dan mijn fysieke lichaam, dus experimenteer ik vanmiddag niet alleen in de cellen van mijn fysieke lichaam, maar ook in elke kleine cel van het gezichtsveld, elke kleine cel van het geluidsveld.

god is direct ervaren
als het verenigde veld
het onzichtbare substraat van vereniging
dat ligt ten grondslag aan de schijnwereld
de enige lichtbron
waaruit alle objecten van de wereld
zoals holografische afbeeldingen
worden geprojecteerd

om god te ademen
is ademen in de heelheid
van de wereld van optredens
tot ik vermengd raak
met alle sensorische velden
en aangaan
het gevoel van eenheid

Ik voel me overweldigd door een visie van hoop terwijl ik dit schrijf:

de praktijk van God ademen
kon niet alleen mij genezen
maar wij

Eenheid ademen ... God ademen

Als een Jood, een Christen en een Moslim zelfs maar tien korte dagen zouden samenkomen en zich committeren aan het verkennen van deze manier van ademen, tegen het einde van hun tijd in elkaars gezelschap zouden ze allemaal in een soortgelijke bewustzijnstoestand zijn dat elke aanhoudende vijandschap tussen hen zou worden blootgelegd voor hoe dwaas het is.

Een jood die met succes de ademhaling van God aanneemt, zal een gevoelsaanwezigheid ontdekken, doordrenkt met liefde, dat niet één is die verschilt van die van de christen of moslim die de praktijk evenzeer onderzoekt. En dit heeft alleen zin, want het jodendom, het christendom en de islam delen een identiek monotheïstisch paradigma. Er is maar één God, elk zou zeggen, met behulp van welk woord of uiting hun religie ook gebruikt voor de naam van God, dus hoe kon het gevoelde bewustzijn van vereniging voor een Jood anders zijn dan het gevoelde bewustzijn van vereniging dat zijn of haar moslim en christen broers en zussen ervaren?

Het is tijd, in het verleden echt, dat we de vijandschap en scheiding genezen die bestaat tussen de drie grote monotheïstische religies, het wantrouwen, het wantrouwen en regelrechte haat die ze soms tegenover elkaar hebben: christenen die de joden de schuld geven voor het doden van Christus, moslims in de eeuwige bloedig conflict met de binnenvallende christelijke kruisvaarders, joden en Palestijnen die zo verdacht en haatdragend van elkaar zijn dat ze elkaar alleen maar onevenredig veel pijn kunnen doen.

Wanneer je jezelf niet identificeert als een vat van God, een kanaal waardoor de aanwezigheid van de verenigde staat kan worden gevoeld, maar in plaats daarvan verankerd raakt in je I, je moet demoniseren de andere om je veiliger te voelen in de kunstmatig verhoogde status van de valse god van jou en je directe gemeenschap, jouw I en de enge overtuigingen I omhelst.

Slechts één team wint ooit de Engelse Premier League. Alle andere teams worden als overwonnen en verslagen beschouwd en als minderwaardig beschouwd. Maar God is niet een soort voetbalveld met teams die strijden om suprematie, waarvan de loyaliteit van fans soms kan opgaan in de passies van hooliganisme. De gevoelde aanwezigheid van de verenigde staat is geen kenmerk dat uniek is voor u en uw gemeenschap en op de een of andere manier superieur is aan wat uw joodse, christelijke of islamitische broeders en zusters zouden kunnen voelen. Het is een universele toestand.

Ongeacht onze band met de religie van onze geboorte of keuze, zelfs als we geen band hebben, zijn we allemaal kinderen van de ene God. We zijn allemaal geboren uit de verenigde staat en zullen daar terugkeren wanneer we sterven. Stel je een wereld voor waarin de ademhaling van God niet alleen de intense pijn van onze persoonlijke scheiding van God geneest, maar ook de vijandschap tussen onze religieuze broers en zussen.

© 2019 door Will Johnson. Alle rechten voorbehouden.
Overgenomen met toestemming van Ademen als spirituele oefening.
Uitgever: Inner Traditions Intl. www.innertraditions.com.

Artikel Bron

Ademhaling als spirituele oefening: de aanwezigheid van God ervaren
door Will Johnson

Ademhaling als spirituele oefening: de aanwezigheid van God ervaren door Will JohnsonTijdens zijn eigen contemplatieve reis deelt Will Johnson zijn ervaring van het streven zich door elke ademhaling aan de meest volledige aanwezigheid van God over te geven. Terwijl hij de lezer stap voor stap door zijn eigen ademhalingsoefening neemt, legt de auteur zijn fysieke en mentale technieken voor succesvol mediteren door ademhaling uit en biedt nuttige richtlijnen om het meeste uit meditatieve retraites te halen. Johnson biedt ook diepe reflecties over hoe deze gedeelde praktijken van het ervaren van God door de adem religieuze verschillen overstijgen. (Ook beschikbaar als een Kindle-editie.)

klik om te bestellen op Amazon


Meer boeken van deze auteur

Over de auteur

Will JohnsonWill Johnson is de oprichter en directeur van het Institute for Embodiment Training, dat westerse somatische psychotherapie combineert met oosterse meditatiepraktijken. Hij is de auteur van verschillende boeken, waaronder Ademen door het hele lichaam, De houding van meditatieen De spirituele oefeningen van Rumi. Bezoek zijn website op http://www.embodiment.net.

Video / presentatie met Will Johnson: ontspannen in het lichaam van meditatie

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}

VAN DE REDACTIE

De dag van afrekening is gekomen voor de GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
De Republikeinse partij is niet langer een pro-Amerikaanse politieke partij. Het is een onwettige pseudo-politieke partij vol radicalen en reactionairen met als doel het verstoren, destabiliseren en ...
Waarom Donald Trump de grootste verliezer van de geschiedenis zou kunnen zijn
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Bijgewerkt 2 juli 20020 - Deze hele coronavirus pandemie kost een fortuin, misschien 2 of 3 of 4 fortuinen, allemaal van onbekende grootte. Oh ja, en honderdduizenden, misschien een miljoen mensen zullen sterven ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: hoe racisme wordt onderwezen
by Marie T. Russell, InnerSelf
In deze aflevering van Oprah Show uit 1992 leerde de bekroonde antiracistische activist en opvoeder Jane Elliott het publiek een harde les over racisme door te laten zien hoe gemakkelijk het is om vooroordelen te leren.
Er komt een verandering ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 mei 2020) Terwijl ik het nieuws bekijk over de gebeurtenissen in Philadelphia en andere steden in het land, doet mijn hart pijn voor wat er gebeurt. Ik weet dat dit deel uitmaakt van de grotere verandering die doorgaat ...
Een lied kan het hart en de ziel verheffen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ik heb verschillende manieren om de duisternis uit mijn hoofd te verwijderen wanneer ik merk dat het is binnengeslopen. Een daarvan is tuinieren of tijd doorbrengen in de natuur. De andere is stilte. Een andere manier is lezen. En een die ...