Hoe onze kleine ziel de weg kwijtraakt

Hoe onze kleine ziel de weg kwijtraakt
Afbeelding door Daniel Kirsch

In zijn boek Een nieuwe aarde, Eckhart Tolle beschrijft ons ego als een "illusoire zelfgevoel" gebaseerd op onbewuste identificatie met onze herinneringen en gedachten. Deze identificatie creëert wat Tolle ons noemt pijn-lichaam, een opeenstapeling van oude emotionele pijn. In De vier overeenkomsten, don Miguel noemt de Kleine Ziel een parasiet, omdat voor de meeste volwassenen onze ego-persoonlijkheid zich heeft afgesplitst van onze Grote Ziel en zich nu voedt met de energie van angst.

Tolle en don Miguel gebruiken verschillende woorden, maar ze beschrijven hetzelfde concept: de scheiding van onze Kleine Ziel van onze Grote Ziel.

Ik zie de Kleine Ziel als een klein kind. Wanneer een kind nauw verbonden is met een liefdevolle, wijze, verzorgende verzorger (Big Soul), is het leuk om erop uit te trekken en de wereld te verkennen en dan terug te komen en te delen wat het heeft geleerd. Als een kind tijdens haar verkenningen iets engs of verwarrends ontdekt en dan terugkomt om in te checken bij haar oudere en wijzere beste vriendin, herinnert Big Soul haar aan het grote geheel door haar te laten zien dat ze deel uitmaakt van iets groots en wonderbaarlijks.

Eenmaal gerustgesteld, glimlacht het kind en gaat weer spelen, zich realiserend dat ze een fantastische droom aan het worden is die ze aan het creëren is. Het kind doet zo ervaringen op en rijpt uit een basis van onvoorwaardelijke liefde en veiligheid. Dit is natuurlijk de ideale situatie, maar velen van ons weten niet eens dat dit mogelijk is.

Denk je dat je de weg terug naar Big Soul bent kwijtgeraakt?

Stel je nu eens voor wat er zou gebeuren als dat kind zou gaan spelen en de weg kwijtraakte naar Big Soul, haar beste vriendin en wijze gids. Kun je jezelf voorstellen als een klein kind verdwaald in een drukke openluchtmarkt? Hoe zou jij je voelen? Wat zou jij doen?

Neem even de tijd om je voor te stellen dat je verdwaald bent en gelooft dat je moet bedenken hoe je veilig kunt blijven in een schijnbaar onvriendelijke, onbekende wereld.

Het is op dit moment van het verliezen van onze verbinding met onze Grote Ziel dat de op angst gebaseerde I van onze Kleine Ziel is geboren. Ik ben gescheiden, ik ben alleen, ik weet niet waar ik ben, ik weet niet hoe ik moet zijn.


Haal het laatste uit InnerSelf


Terwijl je verloren en losgekoppelde Little Soul op zoek gaat naar zijn ware bron van comfort, Big Soul, komt het andere bronnen tegen die onvoldoende nabootsen hoe het voelt om in de aanwezigheid van Big Soul te zijn. Wat het in plaats daarvan vindt, is een verbijsterend aantal regels over hoe het zich moet gedragen en wie het zou moeten zijn om die troost te ontvangen.

Grijpen naar stabiliteit in een verwarrende wereld

Zonder de begeleiding van je Grote Ziel, begint je Kleine Ziel nieuwe concepten en overtuigingen op te nemen die niet de hoogste waarheid zijn, maar alleen de waarheid lijken te zijn. Little Soul maakt vervolgens kennis met het concept van straf en beloning en begint de pijn van liefde die wordt onthouden te vrezen. Dientengevolge concludeert Little Soul dat het niet genoeg is en gelooft dat de enige veiligheid is om erbij te horen, of dat de enige veiligheid is om te rebelleren en er niet bij te passen. In beide gevallen grijpt je Kleine Ziel naar een identiteit om het te geven een gevoel van stabiliteit in een zeer verwarrende wereld.

Your Little Soul besteedt jaren aan het zorgvuldig construeren van wie het gelooft dat het bedoeld is om geliefd en geaccepteerd te worden. Elke keer gelooft het een gedachte over hoe het zou moeten zijn, zoals Ik zou de hele tijd gelukkig moeten zijn, or Als ik gelukkig ben, zullen mensen jaloers op me zijn, or Als ik goed genoeg was, zou ik veel geld verdienen, or Mijn vrienden zullen me niet goedkeuren if Ik laat ze weten dat ik van honkbal hou, je Kleine Ziel zet kleine muren op die het verder scheiden van zijn verbinding met zijn eigen Grote Ziel-waarheid.

Onthoud dat Big Soul nergens heen is gegaan. Integendeel, je kleine ziel gelooft het is verloren en alleen en kan zijn weg niet terug vinden naar zijn bron. Er glanst altijd een glimp van Big Soul door de weg naar huis. Maar je Kleine Ziel wordt zo afgeleid door na te denken over hoe je moet zijn, dat deze glimp van gewoon zijn snel bedekt wordt door verhalen.

De angst van de kleine ziel

Hier is een specifieke blik op hoe onze Kleine Ziel de weg kwijtraakt, overgenomen uit mijn boek Een boekje over grote vrijheid:

Ik ben drie jaar en speel met mijn onstuimige achtjarige zus. We lachen en rennen vrolijk door het huis, armen zwaaien, voeten raken nauwelijks de grond.

Plots hoor ik een hard geluid achter me en ik draai me om om te zien dat mijn zus per ongeluk een vaas heeft omgestoten, die over de hele vloer is verbrijzeld. We verstarren en kijken elkaar aan en vragen ons af wat we vervolgens moeten doen. Mijn zus schudt haar hoofd en zegt: 'We kunnen dit beter opruimen voordat mama weer binnenkomt.' Maar als we de keuken in gaan om de bezem te halen, besluiten we eerst een hapje te eten. Het duurt niet lang of we zijn weer aan het lachen en spelen en vergeten de vaas helemaal.

Ondertussen heeft onze moeder buiten in de tuin gewerkt. Ze is heet, moe en nog steeds boos op een ruzie die ze eerder op de dag met papa had. Ze denkt aan alles wat ze moet doen en probeert zichzelf te versterken om door haar huidige staat van fysieke en emotionele overweldiging heen te komen.

Mam's slechte dag staat op het punt erger te worden.

Als ze het huis binnenloopt, hoort ze mijn zus en mij lachen en rondrennen. Dan ziet ze de vaas van haar grootmoeder -het enige dat haar grootmoeder haar ooit had gegeven- verbrijzeld op de vloer.

Ook al heeft ze zelden geschreeuwd of boos op ons geworden, vandaag verliest ze het gewoon. Ze begint te schreeuwen: 'Wie heeft mijn vaas kapot gemaakt ?! Wie heeft mijn vaas kapot gemaakt ?! '

Mijn zus en ik komen de voorkamer in rennen, allebei bang als ze naar ons schreeuwt over de vaas en eist te weten wie hem kapot heeft gemaakt.

In paniek wijst mijn zus naar me en zegt: 'Ze heeft het gedaan!'

Ik kijk naar haar en dan naar mijn moeder, stotterend: 'Ik. . . Ik. . . Ik heb niet ... '

"U! Ga nu naar je kamer! ' Mam schreeuwt.

Sluit nu even je ogen en stel je voor dat je een kind bent en dat je net bent gestraft voor iets dat je niet hebt gedaan. Hoe voelt dit in je lichaam? Welke gedachten beginnen door je hoofd te fietsen?

Misschien heb je een sterke emotionele reactie, een tinteling die je van top tot teen vult. Lichamelijk voelt u misschien een kolken in uw maag, een beklemmend gevoel in uw keel of een tranend gevoel in uw borst. Misschien ben je boos en voel je je verraden. Je voelt je misschien bang of verward.

De emotie zelf is niet het probleem, maar wat we vervolgens doen creëert het voer voor de meeste van ons voortdurende lijden als volwassenen.

We vertellen onszelf een verhaal.

Overweeg als klein kind enkele van de dingen die u uzelf kunt vertellen om te helpen begrijpen wat er zojuist is gebeurd:

Mam houdt meer van mijn zus dan van mij.

Mensen zullen liegen of me verraden om hun eigen belang te dienen.

Als ik lieg, word ik niet gestraft.

Het is niet veilig om te spelen of vreugde te voelen; Ik kom in de problemen.

Ik kan mama niet vertrouwen.

Ik moet extra voorzichtig zijn en het gevoel van liefde en veiligheid verdienen.

Ik ben slecht, onhandig en dom.

Materiële objecten zijn belangrijker dan mensen.

Het leven is niet eerlijk.

Elk van deze gedachten kan niets zijn - als een bladerdeeg van een paardenbloem die in de wind waait en geen wortel schiet. Of de bladerdeeg kan op vruchtbare grond landen en wortels gaan groeien en bladeren wegschieten. Voor je het weet is er een heel veld onkruid ontstaan.

Zaden van twijfel, verwarring en misverstanden

Deze kleine gedachten hebben een enorme kracht - niet hun eigen kracht maar de kracht die we eraan geven. We zijn ongelooflijke makers, maar wat we vaak maken, is gebaseerd op de zaden van valse gedachten die, wanneer ze geplant zijn, wortel schieten en bloeien overeenkomsten die we maken met onszelf en met anderen.

Hoewel de situatie met de vaas een relatief klein trauma is, gaat het erom te zien hoe een kort incident zaden van twijfel, verwarring en misverstand kan zaaien, die vervolgens kunnen uitgroeien tot grotere overeenkomsten die ons hele leven beïnvloeden totdat we ze onderzoeken en ontwortelen .

Het kind in dit scenario herinnert zich het incident misschien niet eens als ze opgroeit, maar je kunt de impact zien die het zou kunnen hebben op haar denken - vooral als dit soort dingen regelmatig gebeurt. Op een onbewust niveau zal ze letterlijk een realiteit creëren die zal groeien uit dit handvol jeugdafspraken. Deze overtuigingen zullen een wankele vloer worden voor al haar toekomstige acties.

Neem even de tijd om na te denken over uw eigen ervaringen:

Waar heb je gevangenisachtige muren gebouwd op basis van verhalen uit het verleden?

Welke verhalen vertel je jezelf waardoor je je hulpeloos of slachtoffer voelt in plaats van krachtig en zelfverzekerd?

Op welke manieren beperken ze hoe je je levensverhaal, je talenten en je mogelijkheden voor de toekomst ervaart?

Voor velen van ons zijn er meer dan een paar op verschillende gebieden. Soms hebben we ons deze verhalen zo lang voorgehouden dat we ze niet langer als verhalen herkennen. We verwarren ze met "zoals de dingen zijn". Het opgraven van deze overtuigingen kan tijd en energie vergen, maar we moeten ze onthullen en verwijderen als we vrij willen zijn.

Het goede nieuws is dat je de oorsprong van deze overtuigingen niet hoeft te kennen om ze te corrigeren en te vervangen; alles wat je hoeft te doen is (1) eerlijk zijn tegen jezelf over de huidige staat van je interne huis; en (2) bereid zijn om het werk te doen om het van de grond af te renoveren.

We zijn ongelooflijke makers, maar wat we vaak creëren, is gebaseerd op een basis van valse gedachten waaruit we vervolgens een hele, beperkende structuur van overeenkomsten opbouwen. Zoals don Miguel schrijft The Four Agreements Companion Book, 'Stel je voor dat elke overeenkomst als een baksteen is. Mensen creëren een hele structuur uit bakstenen en we lijmen het samen met ons geloof. Wij geloven ongetwijfeld in alle kennis binnen de structuur. Ons geloof zit gevangen in die structuur omdat we ons vertrouwen stellen in elke overeenkomst. Het is niet belangrijk of het wel of niet waar is; wij geloven het en voor ons is het waar. ”

Je huidige realiteit

Hoe heb je je huidige realiteit gecreëerd op basis van oude verhalen of afspraken die je met jezelf hebt gemaakt, over wat je als kind is verteld? En waarom zijn deze valse verhalen zo aantrekkelijk dat je de warmte van je Grote Ziel zou kunnen vergeten? Laten we kijken.

Als kinderen hebben we allemaal overtuigingen of overeenkomsten aangenomen die ons verder van onze Grote Ziel hebben verwijderd. Veel van deze overeenkomsten, die bedoeld zijn om ons een gevoel van veiligheid te geven wanneer we ons verloren en verward voelen, werden energiek doorgegeven door onze ouders en andere verzorgers. Sommigen bootsten we na van wat we om ons heen zagen, en anderen verzonnen we helemaal alleen, zoals geloven Mam houdt meer van mijn zus in het hierboven geïllustreerde scenario.

De verhalen die we als kind maakten, werden echter niet alleen sterk beïnvloed door de overeenkomsten van de mensen om ons heen, maar ook door wat de Tolteken noemen de droom van de planeet- het collectieve perspectief van de mensheid. Zoals don Miguel en zijn zoon don Jose beschrijven De vijfde overeenkomst: "De gedeelde droom van de mensheid, de droom van de planeet, was er al voordat je geboren werd, en zo heb je geleerd om je eigen kunst te maken, het verhaal van jou."

Je kunt gemakkelijk de onzichtbare maar alomtegenwoordige invloed van de droom van de planeet zien door het nachtelijke nieuws aan te zetten, de krantenkoppen van grote kranten te lezen, naar soapseries te kijken of naar advertenties te kijken. De meeste media melden angst en schaarste; reclame is afgestemd op hoe perfect u zou zijn als u hun product zou gebruiken, niet op hoe perfect u nu bent. . . .

De informatie over hoe te denken en hoe te handelen en hoe te zijn, wordt niet door de media gecreëerd - het is slechts een weerspiegeling van de gemaakte afspraken. De inhoud van onze media laat zien dat de meesten van ons de realiteit ervaren door de ogen van conflict, angst, schaarste en een gevoel van niet goed genoeg zijn. Deze beperkende eigenschappen trekken onze aandacht omdat ze ons vertrouwd voelen, en in die vertrouwdheid vinden we een (vals) gevoel van veiligheid.

Aangezien bijna iedereen - van onze ouders tot onze leraren tot onze vrienden - ondergedompeld is in deze manier van waarnemen van de wereld, lijkt het logisch dat we geloven dat we niet lief zijn of dat we op een bepaalde manier moeten worden geaccepteerd. Maar dit is niet onze natuurlijke staat en daarom voelt het zo ongemakkelijk voor ons! Daarom zijn we altijd op zoek naar comort en naar iets om ons compleet te maken. Daarom zoeken we het pad naar huis.

© 2020 door HeatherAsh Amara. Alle rechten voorbehouden.
Overgenomen met toestemming van: The Warrior Heart Practice.
Uitgever: St Martin's Essential, www.stmartins.com.

Artikel Bron

Warrior Heart Practice
door HeatherAsh Amara

Warrior Heart Practice door Heatherash AmaraEen revolutionair proces gebaseerd op de vier kamers van het hart en geworteld in Tolteken wijsheid die emotionele helderheid, genezing en vrijheid brengt. De Warrior Heart Practice is een krachtige nieuwe methode om opnieuw in contact te komen met ons gevoel van authenticiteit en innerlijk weten en opnieuw in overeenstemming te zijn met onze ware aard. Auteur van het bestverkochte boek Warrior Goddess Training, HeatherAsh Amara heeft uitgebreid getraind in de Tolteken-traditie onder toezicht van don Miguel Ruiz, auteur van De vier overeenkomsten. (Ook beschikbaar als een Kindle-editie, een audioboek en een audio-cd.)

Voor meer info en / of om dit boek te bestellen, Klik hier.

Meer boeken van deze auteur

Over de auteur

Heatherash AmaraHeatherAsh Amara is de auteur van een aantal boeken, waaronder de serie 'Warrior Goddess Training'. Ze brengt een openhartig, inclusief wereldbeeld naar haar geschriften en leringen, die een rijke mix zijn van Tolteken wijsheid, Europees sjamanisme, Boeddhisme en Indiaanse ceremonie. Ze reist en geeft les in de Verenigde Staten en internationaal. Bezoek haar website voor meer informatie op HeatherashAmara.com

Video / presentatie met HeatherAsh Amara: angst, uitstelgedrag en meer

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}

VAN DE REDACTIE

Er komt een verandering ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 mei 2020) Terwijl ik het nieuws bekijk over de gebeurtenissen in Philadelphia en andere steden in het land, doet mijn hart pijn voor wat er gebeurt. Ik weet dat dit deel uitmaakt van de grotere verandering die doorgaat ...
Een lied kan het hart en de ziel verheffen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ik heb verschillende manieren om de duisternis uit mijn hoofd te verwijderen wanneer ik merk dat het is binnengeslopen. Een daarvan is tuinieren of tijd doorbrengen in de natuur. De andere is stilte. Een andere manier is lezen. En een die ...
Waarom Donald Trump de grootste verliezer van de geschiedenis zou kunnen zijn
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Deze hele pandemie van het coronavirus kost een fortuin, misschien 2 of 3 of 4 fortuinen, allemaal van onbekende grootte. Oh ja, en honderdduizenden, misschien een miljoen mensen zullen voortijdig sterven als een directe ...
Mascotte voor de pandemie en het themalied voor sociale afstand en isolatie
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ik kwam onlangs een nummer tegen en terwijl ik naar de teksten luisterde, dacht ik dat het een perfect nummer zou zijn als een "themalied" voor deze tijden van sociaal isolement. (Teksten onder de video.)
Laat Randy Funnel My Furiousness
by Robert Jennings, InnerSelf.com
(Bijgewerkt 4-26) Ik heb niet kunnen schrijven wat ik de afgelopen maand wil publiceren, zie je, ik ben woedend. Ik wil gewoon uithalen.