Meditatie voor mentaal evenwicht en aarding

Deze 17-minuut-geleide meditatie verwelkomt evenwicht en helderheid voor je mentale en emotionele zelf. Oefen regelmatig om hersenen en lichaam te verbinden voor geestelijke gezondheid en optimaal lichamelijk welzijn.

Deze oefening nodigt je uit om met liefdevolle vriendelijkheid te observeren en je innerlijke wereld bewust te maken. Wat zijn jouw patronen? Wat zijn je standaardwaarden? WAAR BEN JE? Settle in. Verzachten. Vind je grond. Besteed enige tijd aan je ademhaling en ontvang de geschenken van deze zoete oefening.

Je bent het waard. PS: In deze sessie deel ik een van mijn geheime wapens voor het aanboren van ontspanning en vreugde!

Verwante Boeken

{AmazonWS: searchindex = Books; keywords = yoga; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}