Eten & drinken op een bewuste manier

We eten heel onbewust, automatisch, robotachtig. Als de smaak niet geleefd wordt, vul je gewoon.

Ga langzaam en let op de smaak. Blijf niet alleen dingen doorslikken. Proef ze zonder haast en word de smaak.

Wanneer je je zoetheid voelt, word dan die zoetheid. En dan kan het overal in het lichaam worden gevoeld - niet alleen in de mond, niet alleen op de tong, het kan overal in het lichaam worden gevoeld dat zich in rimpelingen verspreidt.

Wat je ook eet, voel de smaak en word de smaak.

Zonder smaak zullen je zintuigen verzwakt zijn. Ze zullen steeds minder gevoelig worden. En met minder gevoeligheid, zult u uw lichaam niet kunnen voelen, zult u uw gevoelens niet kunnen voelen. Dan blijf je gewoon gecentreerd in het hoofd.

Bij het drinken van water, voel de koelte. Sluit je ogen, drink het langzaam, proef het.

Voel de koelte en voel dat je die koelte bent geworden, omdat de koelte aan jou wordt overgedragen vanuit het water; het wordt een deel van je lichaam. Je mond raakt aan, je tong raakt elkaar en de koelte wordt overgedragen.

Laat het gebeuren met het geheel van je lichaam. Laat de rimpelingen zich verspreiden en je voelt een koelte over je hele lichaam.


Haal het laatste uit InnerSelf


Op deze manier kan je gevoeligheid groeien en kun je levendiger en meer gevuld worden.

Copyright © Osho International Foundation 1998


Artikel Bron

The Book of Secrets van OshoThe Book of Secrets: 112 Meditations to Discover the Mystery Within
door Osho.

Voor meer informatie bezoek www.osho.org waar sprake is van een "Ask Osho" -gedeelte waar mensen hun vraag kunnen stellen. De webeditors zullen het dichtstbijzijnde antwoord vinden op de vraag van Osho die in de loop van de jaren duizenden vragen van zoekers heeft beantwoord.

Klik hier voor meer info of om dit boek te bestellen.


Over de auteur

Bekend om zijn revolutionaire bijdrage aan de wetenschap van innerlijke transformatie, blijft Osho miljoenen mensen wereldwijd inspireren in hun zoektocht naar een nieuwe benadering van individuele spiritualiteit die zelfgestuurd is en reageert op de dagelijkse uitdagingen van het hedendaagse leven. De leringen van Osho tarten categorisering, waarbij alles wordt bestreken, van de individuele zoektocht naar zingeving tot de meest urgente sociale en politieke problemen waarmee individuen en de samenleving vandaag worden geconfronteerd. De Sunday Times of London noemde hem een ​​van de '1,000 Makers of the Twentieth Century' en schrijver Tom Robbins noemde hem 'de gevaarlijkste man sinds Jezus Christus'. Voor meer informatie bezoek http://www.osho.org


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}