Bewust eten en drinken: uit je hoofd en in je zintuigen

Bewust eten en drinken: uit je hoofd en in je zintuigen
Afbeelding door Steve Buissinne

We eten heel onbewust, automatisch, robotachtig. Als de smaak niet geleefd wordt, vul je gewoon.

Ga langzaam en let op de smaak.

Ga niet gewoon dingen doorslikken.

Proef ze zonder haast en word de smaak.

Ga uit je hoofd en in je zintuigen

Wanneer je zoetheid voelt, word die zoetheid.

En dan kan het over het hele lichaam worden gevoeld - niet alleen in de mond, niet alleen op de tong, het kan worden gevoeld over het hele lichaam dat zich in rimpelingen verspreidt.

Wat je ook eet, voel de smaak en word de smaak.


Haal het laatste uit InnerSelf


Zonder smaak zullen je zintuigen worden verdoofd. Ze worden steeds minder gevoelig.

En met minder gevoeligheid, zult u uw lichaam niet kunnen voelen, zult u uw gevoelens niet kunnen voelen.

Dan blijf je gewoon gecentreerd in het hoofd.

Levender worden en meer Gevuld

Voel de koelte wanneer u water drinkt.

Sluit je ogen, drink het langzaam op, proef het.

Voel de koelte en voel dat je die koelte bent geworden, omdat de koelte vanuit het water op je wordt overgebracht; het wordt een deel van je lichaam.

Je mond raakt, je tong raakt en de koelte wordt overgedragen.

Laat het gebeuren met je hele lichaam.

Laat de rimpelingen zich verspreiden en je voelt een koelte over je hele lichaam.

Op deze manier kan je gevoeligheid groeien en kun je levendiger en meer gevuld worden.

Copyright © Osho International Foundation 1998

Artikel Bron

The Book of Secrets van OshoThe Book of Secrets: 112 Meditations to Discover the Mystery Within
door Osho.

Voor meer informatie bezoek www.osho.org waar sprake is van een "Ask Osho" -gedeelte waar mensen hun vraag kunnen stellen. De webeditors zullen het dichtstbijzijnde antwoord vinden op de vraag van Osho die in de loop van de jaren duizenden vragen van zoekers heeft beantwoord.

Klik hier voor meer info of om dit boek te bestellen.

Over de auteur

Bekend om zijn revolutionaire bijdrage aan de wetenschap van innerlijke transformatie, blijft Osho miljoenen mensen wereldwijd inspireren in hun zoektocht naar een nieuwe benadering van individuele spiritualiteit die zelfgestuurd is en reageert op de dagelijkse uitdagingen van het hedendaagse leven. De leringen van Osho tarten categorisering, waarbij alles wordt bestreken, van de individuele zoektocht naar zingeving tot de meest urgente sociale en politieke problemen waarmee individuen en de samenleving vandaag worden geconfronteerd. De Sunday Times of London noemde hem een ​​van de '1,000 Makers of the Twentieth Century' en schrijver Tom Robbins noemde hem 'de gevaarlijkste man sinds Jezus Christus'. Voor meer informatie bezoek http://www.osho.org

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}

VAN DE REDACTIE

De dag van afrekening is gekomen voor de GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
De Republikeinse partij is niet langer een pro-Amerikaanse politieke partij. Het is een onwettige pseudo-politieke partij vol radicalen en reactionairen met als doel het verstoren, destabiliseren en ...
Waarom Donald Trump de grootste verliezer van de geschiedenis zou kunnen zijn
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Bijgewerkt 2 juli 20020 - Deze hele coronavirus pandemie kost een fortuin, misschien 2 of 3 of 4 fortuinen, allemaal van onbekende grootte. Oh ja, en honderdduizenden, misschien een miljoen mensen zullen sterven ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: hoe racisme wordt onderwezen
by Marie T. Russell, InnerSelf
In deze aflevering van Oprah Show uit 1992 leerde de bekroonde antiracistische activist en opvoeder Jane Elliott het publiek een harde les over racisme door te laten zien hoe gemakkelijk het is om vooroordelen te leren.
Er komt een verandering ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 mei 2020) Terwijl ik het nieuws bekijk over de gebeurtenissen in Philadelphia en andere steden in het land, doet mijn hart pijn voor wat er gebeurt. Ik weet dat dit deel uitmaakt van de grotere verandering die doorgaat ...
Een lied kan het hart en de ziel verheffen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ik heb verschillende manieren om de duisternis uit mijn hoofd te verwijderen wanneer ik merk dat het is binnengeslopen. Een daarvan is tuinieren of tijd doorbrengen in de natuur. De andere is stilte. Een andere manier is lezen. En een die ...