Stress verminderen en stressvrij leven

Stress verminderen en stressvrij leven

Een deel van het loslaten in de stroom van het leven ligt in het besef dat je nooit echt de controle over je leven hebt gehad, althans niet vanuit het perspectief van de bewuste geest. Je hebt gewoon keuzes gemaakt op basis van een zeer beperkte reikwijdte van bewustzijn, gedicteerd door perceptie en conditionering.

Ondanks onze gewoonten van oordeel komt er een moment waarop we ons realiseren dat we zijn allen hier ons best doen, zelfs als dit ons ergste lijkt te zijn. Maar keuzes maken, daar ligt je ware kracht. Het is dus cruciaal dat we weten wat onze opties zijn.

De juiste keuze maken

Het ego spreekt meestal eerst, maar als we stoppen en denken: "Ik zie waar deze beslissing naartoe gaat. Ik ben er geweest en heb dat gedaan en wil eerlijk gezegd niet meer dat kiezen "- we worden open voor een antwoord van een dieper deel van onszelf, het deel dat je voor altijd herinnert.

Er is veel macht om te kiezen om "nee" te zeggen tegen het ego, zelfs als je niet weet wat de alternatieven zijn. Verkiezen om niets te doen in plaats van het verkeerde te doen, is het juiste kiezen.

Stress bestaat omdat ik aandring!

Stress verminderen en stressvrij levenHet opgeven van de illusie van controle is een van de grootste gunsten die je voor jezelf kunt doen. We zeggen "Stress bestaat omdat ik erop sta!" Onze aandrang is meestal dat "mijn" plan, "mijn" aannames, meningen en percepties, mijn "zou moeten" moeten gebeuren, of ik vrees dat ik de controle verliest en ophoud te bestaan ​​zoals ik me voorstelde. Dit is het ego, bang voor zijn eigen onvermijdelijke ondergang.

Probeer al je 'zou moeten' in 'kan' te veranderen. We hebben allemaal voorkeuren voor hoe we zouden willen dat dingen zijn of blijken te zijn. Maar blijf tegelijkertijd flexibel. "Wil je wat het leven wil", zoals mijn eerste goeroe, Vernon Howard, zei (Het mystieke pad naar kosmische kracht).

Laat altijd de deur open voor wat er ook maar kan gebeuren. Beperk jezelf niet tot patronen uit het verleden. Dat is allemaal perceptie en voorkeur - een poging van het ego om het verleden en zichzelf in leven te houden.


 Ontvang de nieuwste via e-mail

Wekelijks tijdschrift Dagelijkse inspiratie

Echte gebedsmeditatie: de toekomst vrijgeven van door stress aangedreven perspectieven

Hier is een oefening die me helpt de toekomst vrij te maken uit de gevangenisbars van mijn waarneming. Terwijl ik in meditatie zit, zie ik het probleem bij de hand op een denkbeeldig altaar. Ik bied het altaar met mijn zorg aan God, die ik me voorstel in de vorm van een prachtig licht. Het is nu uit mijn handen.

Ik kan nog steeds teruggaan en het probleem benaderen zoals ik dat toch zou doen, maar nu is de druk van mij af. Ik heb de Schepper gewaarschuwd dat ik open sta voor andere opties. Ik ben oké met een wonder hier!

Deze oefening wordt "echt gebed" genoemd en wordt verder beschreven in het prachtige boek van Gary Renard, De verdwijning van het heelal.

© 2011 David Ian Cowan. Alle rechten voorbehouden.
Overgenomen met toestemming van Red Wheel / Weiser LLC.
www.redwheelweiser.com.

Artikel Bron

Navigeren door de Collapse of Time door David Ian Cowan.Navigeren door de instorting van de tijd: een vredig pad door het einde van illusies
door David Ian Cowan.

Klik hier voor meer info en / of om te bestellen Navigeren door de instorting van de tijd op Amazon.

Over de auteur

David Cowan, auteur van het artikel InnerSelf.com: Stress verminderen en stressvrij levenDave Cowan is een gelicentieerde spirituele gezondheidscoach. Hij is 'veranderd' van een professionele muzikant, een adviseur, een alternatieve gezondheidsbeoefenaar en een biofeedback-trainer tot een auteur van en spreker over moderne spiritualiteit. Hij en zijn vrouw Erina bieden een licentieprogramma voor spirituele genezers en een certificeringsprogramma in spirituele wichelroedelopen. Bezoek hun website www.bluesunenergetics.net voor meer informatie.
 

Meer artikelen van deze auteur

Dit vind je misschien ook leuk

BESCHIKBARE TALEN

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook icontwitter iconyoutube iconinstagram pictogrampintrest pictogramrss-pictogram

 Ontvang de nieuwste via e-mail

Wekelijks tijdschrift Dagelijkse inspiratie

Marie T. Russell's dagelijkse inspiratie

INNERSEL VOICES

Horoscoopweek: 7-13 juni 2021
Horoscoop Huidige week: 7-13 juni 2021
by Pam Younghans
Dit wekelijkse astrologische dagboek is gebaseerd op planetaire invloeden en biedt perspectieven en ...
De enige makkelijke dag was gisteren
De enige makkelijke dag was gisteren
by Jason Redman
Hinderlagen gebeuren niet alleen in gevechten. In zaken en in het leven is een hinderlaag een catastrofale gebeurtenis die...
Een seizoen voor alles: de manier waarop onze voorouders aten
Een seizoen voor alles: de manier waarop onze voorouders aten
by Vatsala Sperling
Culturen op elk continent over de hele wereld hebben een collectieve herinnering aan een tijd waarin hun...
Hoe nieuw bot te bouwen... Natuurlijk
Hoe nieuw bot te bouwen... Natuurlijk
by Maryon Stewart
Veel vrouwen gaan ervan uit dat wanneer hun symptomen van de menopauze stoppen, ze op veilige grond zijn. Helaas worden we geconfronteerd met…
De begrafenis plannen: anticiperen op mogelijke problemen en zegeningen
De begrafenis plannen: anticiperen op mogelijke problemen en zegeningen
by Elizabeth Fournier
Naast de emotionele en spirituele aspecten van uitvaarten zijn er altijd logistieke en…
75 worden
75 worden: een magische staat van verwondering
by Barry Vissell
Deze maand (mei 2021) zijn Joyce en ik beiden 75 geworden. Toen ik jonger was, leek 75 jaar oud.…
De lege rolstoel – Worstelen met verdriet na het verlies van een zoon
De lege rolstoel – Worstelen met verdriet na het verlies van een zoon
by Steven Gardner
De meesten van ons hebben het griezelige gevoel ervaren dat hoort bij het omgaan met de persoonlijke bezittingen van een ...
Het gegeven transformeren: dansen door de spleet
Het gegeven transformeren: dansen door de spleet
by Joseph Chilton Pearce
Op een Engelse televisieshow nodigde Uri Geller al die mensen in televisieland uit om...

MEEST GELEZEN

7 moderne filosofen die ons helpen een betere wereld op te bouwen na de pandemie
7 moderne filosofen die ons helpen een betere wereld op te bouwen na de pandemie
by Vittorio Bufacchi, University College Cork
Wanneer gaan de zaken weer normaal? Dat is wat iedereen lijkt te vragen, namelijk ...
Waarom komedie belangrijk is in tijden van crisis
Waarom komedie belangrijk is in tijden van crisis
by Lucy Rayfield, Universiteit van Bristol
De meesten van ons hebben de afgelopen 12 maanden goed gelachen. Zoekt op Netflix naar ondergedompelde horror ...
Hoe nieuw bot te bouwen... Natuurlijk
Hoe nieuw bot te bouwen... Natuurlijk
by Maryon Stewart
Veel vrouwen gaan ervan uit dat wanneer hun symptomen van de menopauze stoppen, ze op veilige grond zijn. Helaas worden we geconfronteerd met…
Vrienden: wie zal u helpen ... en wie niet?
Vrienden: wie zal u helpen ... en wie niet?
by Nanette V. Hucknall
Als je moeite hebt om iets nieuws te leren en je hebt mensen in de buurt die niet alleen onbehulpzaam zijn ...
Wat veroorzaakt droge lippen en hoe kunt u ze behandelen? Helpt lippenbalsem echt?
Wat veroorzaakt droge lippen? Helpt lippenbalsem eigenlijk?
by Christian Moro, universitair hoofddocent wetenschap en geneeskunde, Bond University
Al eeuwenlang proberen mensen uit te vinden hoe ze droge lippen kunnen herstellen. Bijenwas, olijfolie gebruiken…
Wat is kattenkruid eigenlijk en is het veilig voor mijn kat?
Wat is kattenkruid eigenlijk en is het veilig voor mijn kat?
by Lauren Finka, Nottingham Trent University
Er zijn veel geldige theorieën om de wereldwijde aantrekkingskracht van katten te verklaren, inclusief onze obsessie met ...
Is er een geluksvergelijking? Hier is hoe we proberen te achterhalen
Is er een geluksvergelijking? Hier is hoe we proberen te achterhalen
by Robb Rutledge, UCL
De meeste mensen zouden graag gelukkiger willen zijn. Maar het is niet altijd gemakkelijk om te weten hoe je dat doel kunt bereiken. Is ...
Narcistische mensen zijn niet alleen vol van zichzelf en zijn waarschijnlijk eerder agressief en gewelddadig
Narcistische mensen zijn niet alleen vol van zichzelf - ze zijn waarschijnlijk eerder agressief en gewelddadig
by Brad Bushman en Sophie Kjaervik, de Ohio State University
We hebben onlangs 437 onderzoeken naar narcisme en agressie beoordeeld, waarbij in totaal meer dan 123,000 ...

Nieuwe attitudes - nieuwe mogelijkheden

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Alle rechten voorbehouden.