Stress verminderen en stressvrij leven

Stress verminderen en stressvrij leven

Een deel van het laten gaan in de stroom van het leven ligt in het besef dat je nooit echt de controle over je leven hebt gehad, althans niet vanuit het perspectief van de bewuste geest. U hebt eenvoudigweg keuzes gemaakt op basis van een zeer beperkte reikwijdte van bewustzijn gedicteerd door perceptie en conditionering.

Ondanks onze gewoonten van oordeel komt er een moment waarop we ons realiseren dat we zijn alle hier ons best doen, zelfs als dit ons ergste lijkt te zijn. Maar keuzes maken, daar ligt je ware kracht. Het is dus cruciaal dat we weten wat onze opties zijn.

De juiste keuze maken

Het ego spreekt meestal eerst, maar als we stoppen en denken: "Ik zie waar deze beslissing naartoe gaat. Ik ben er geweest en heb dat gedaan en wil eerlijk gezegd niet meer dat kiezen "- we worden open voor een antwoord van een dieper deel van onszelf, het deel dat je voor altijd herinnert.

Er is veel macht om te kiezen om "nee" te zeggen tegen het ego, zelfs als je niet weet wat de alternatieven zijn. Verkiezen om niets te doen in plaats van het verkeerde te doen, is het juiste kiezen.

Stress bestaat omdat ik aandring!

Stress verminderen en stressvrij levenHet opgeven van de illusie van controle is een van de grootste gunsten die je voor jezelf kunt doen. We zeggen "Stress bestaat omdat ik erop sta!" Onze aandrang is meestal dat "mijn" plan, "mijn" aannames, meningen en percepties, mijn "zou moeten" moet gebeuren, of ik vrees dat ik de controle verliest en ophoud te bestaan ​​zoals ik me voorstelde. Dit is het ego, bang voor zijn eigen onvermijdelijke ondergang.

Probeer al je "zouten" in "kan's" te veranderen. We hebben allemaal voorkeuren voor hoe we zouden willen dat de dingen zouden zijn of zouden blijken. Maar blijf tegelijkertijd flexibel. "Wil wat het leven wil," zoals mijn eerste goeroe, Vernon Howard, zei (Het mystieke pad naar kosmische kracht).

Laat altijd de deur open voor wat er ook maar kan gebeuren. Beperk jezelf niet tot patronen uit het verleden. Dat is allemaal perceptie en voorkeur - een poging van het ego om het verleden en zichzelf in leven te houden.

Echte gebedsmeditatie: de toekomst vrijgeven van door stress aangedreven perspectieven

Hier is een oefening die me helpt de toekomst vrij te maken uit de gevangenisbars van mijn waarneming. Terwijl ik in meditatie zit, zie ik het probleem bij de hand op een denkbeeldig altaar. Ik bied het altaar met mijn zorg aan God, die ik me voorstel in de vorm van een prachtig licht. Het is nu uit mijn handen.

Ik kan nog steeds teruggaan en het probleem benaderen zoals ik dat toch zou doen, maar nu is de druk van mij af. Ik heb de Schepper gewaarschuwd dat ik open sta voor andere opties. Ik ben oké met een wonder hier!

Deze oefening wordt "echt gebed" genoemd en wordt verder beschreven in het prachtige boek van Gary Renard, The Disappearance of the Universe.

© 2011 David Ian Cowan. Alle rechten voorbehouden.
Overgenomen met toestemming van Red Wheel / Weiser LLC.
www.redwheelweiser.com.

Artikel Bron

Navigeren door de Collapse of Time door David Ian Cowan.Navigeren door de instorting van de tijd: een vredig pad door het einde van illusies
door David Ian Cowan.

Klik hier voor meer info en / of om te bestellen Navigeren door de instorting van de tijd op Amazon.

Over de auteur

David Cowan, auteur van het artikel InnerSelf.com: Stress verminderen en stressvrij levenDave Cowan is een gelicentieerde spirituele gezondheidscoach. Hij is 'veranderd' van een professionele muzikant, een adviseur, een alternatieve gezondheidsbeoefenaar en een biofeedback-trainer tot een auteur van en spreker over moderne spiritualiteit. Hij en zijn vrouw Erina bieden een licentieprogramma voor spirituele genezers en een certificeringsprogramma in spirituele wichelroedelopen. Bezoek hun website www.bluesunenergetics.net voor meer informatie.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}