Hoe kunnen we ons aansluiten bij de Grotere Intelligentie die dit verbazingwekkende Universum heeft gecreëerd en gebruiken om het creatiefste en meest bevredigende leven te leiden dat we ons kunnen voorstellen? Met andere woorden, hoe sluiten we aan op onze eigen ware kracht?

Een van de manieren die ik heb ontdekt, is om elke dag korte periodes van stilte te oefenen. Stilte is goud zoals velen zeggen en vaak de deur naar een steeds dieper begrip van dit ding genaamd Leven en onze eigen ware kracht.

De Kracht van Stilte

Stilte is voedsel voor de ziel, een geschenk van de Grote Universele Intelligentie. Zonder stilte kunnen we verwelken, verward raken of ons volledige potentieel niet realiseren.

Stilte is een prachtige plek waar prachtige dingen gebeuren ... Stilte is waar we in contact komen met ons Innerlijke Kompas, onze innerlijke leiding, onze diepste gevoelens, dromen en verlangens ... Stilte is waar we de antwoorden vinden op vragen die problemen veroorzaken ons en de oplossingen voor problemen die onoplosbaar lijken.

Dus wees niet bang voor stilte. Zoek het uit. Omdat stilte onze vriend is. Stilte is een ware zegen.

Helaas vrezen veel mensen de stilte omdat ze niet beseffen dat stilte hun vriend is. Een plaats van macht, een magische tuin, een heilige haven, waar ze hun energie kunnen hergroeperen, opladen en revitaliseren. Dus voelen ze zich alleen op hun gemak als ze worden omringd door onophoudelijke activiteiten, lawaai, praten, muziek, televisie, online activiteiten en het hectische tempo van het dagelijks leven.

Wanneer zulke mensen niet werken, zijn ze online, sms'en of praten aan de telefoon, luisteren ze naar muziek, maken ze plannen, ontmoeten ze vrienden, uitgaan ze, doen ze dingen. Ze zijn altijd druk en vergeten het belang van het handhaven van een harmonieus evenwicht tussen activiteit en rust.

Vaak bestaat de verkeerde overtuiging dat er iets mis is met ons als we niet altijd iets doen. Ben je zoals dit? Gelooft u dat u de hele tijd "productief", "effectief", "actief", "iets" moet zijn? Als dit je geloof is, stel ik je nederig voor dat je jezelf een groot plezier doet en dit idee laat gaan, omdat je niet alleen een van de ware geneugten van het leven mist, maar dat je een echte machtspositie mist.

Wees hier alsjeblieft duidelijk over: je dissipeert je levenskracht en je creatieve energie als je nooit de tijd neemt om jezelf te vernieuwen door stilte.

De grote vraag is dus: ben je bang voor stilte? En als het antwoord ja is, dan is het een goed idee om te begrijpen dat om bang te zijn voor de stilte is om jezelf en je eigen kracht te vrezen!

10-15 Minutes of Silence Daily

Dus hier is wat ik voorstel: probeer eens per dag te stoppen, elke dag, in het midden van je drukte en activiteiten, en neem tien of vijftien minuten de tijd om stilte te oefenen. En ja, je kunt deze meditatie of een soort van mindfulness-oefening noemen. U kunt dit op kantoor of thuis doen. Het enige wat je hoeft te doen is beslissen om het te doen.

Blijf gewoon stil zitten en wees stil. Doe niets anders. Sta jezelf toe om te settelen zonder na te denken over iets speciaals. Sluit voor die paar minuten je deur, zet je telefoon en computer uit. Creëer een oase van rust en stilte voor jezelf en blijf niet stilstaan ​​bij iets speciaals. Laat je geest gaan waar het naartoe wil.

Ga na tien of vijftien minuten terug naar je leven. U zult versteld staan ​​van het verschil, vooral als u dagelijks korte perioden van stilte beoefent. Je zult merken dat je vermogen om je te concentreren op de taken die voorhanden zijn, zal toenemen. Je zult meer bereiken met minder moeite.

Een middag of een dag van stilte

Een andere manier om goed voor jezelf te zijn is jezelf geven een middag of een dag stilte is. Vooral in de natuur.

Naarmate uw ziel de rust van de natuur absorbeert en zich afwendt van de drukte van uw dagelijks leven, voelt u zich misschien als een junkie die last heeft van ontwenningsverschijnselen. Het is in het begin niet altijd prettig, maar uiteindelijk zul je merken dat je kalmeert. Na een tijdje zal het geratel in je hersenen wegebben en zul je meer diep gaan ademen.

Zonder te denken, zonder te vragen, zal de stilte zich ontvouwen, als een kostbare schat, en zijn geheimen onthullen. Het zal je verrassende inzichten verschaffen en je begeleiden, en je de weg wijzen in zaken die je in verwarring hebben gebracht. En meer dan wat dan ook, de stilte zal je een overvloed aan nieuw leven, nieuwe energie en nieuwe creatieve ideeën brengen.

Maar wees niet verslagen als de stilte zijn geheime schatten niet onthult tijdens je eerste poging. Je ziel is misschien zo gewend aan onophoudelijke activiteit en gebabbel dat het een tijdje zal duren om je aan te passen aan de stilte. Maar zolang je zwijgt op regelmatige basis, zelfs voor korte periodes, zal het uiteindelijk zijn deuren voor je openen omdat stilte onze directe link is naar de Grote Universele Intelligentie die het universum ondersteunt en begeleidt. Stilte is altijd voor je beschikbaar, altijd wachtend om je troost, kracht en leiding te geven.

Creativiteit en stilte: leren om te wachten op de kleine stem binnenin

Stilte gaat altijd vooraf aan creatief streven. Als je goed let, zul je ontdekken dat het de stille tijd is, de lege ruimte, vóór de daad van creativiteit die de geboorte geeft aan alle creatieve inspanningen en menselijke prestaties.

Het is alsof alle gedachten en dingen tevoorschijn komen uit de stilte om te groeien en vorm te krijgen in onze geest, eerst als ideeën, en later als alle wonderlijke creaties van de mensheid.

Soms is het moeilijkste deel van het creatieve proces die periode van stilte die aan activiteit voorafgaat. Dit komt omdat we vaak onnodig worstelen en proberen resultaten te forceren in plaats van te rusten in de stilte en in afwachting van de kleine stem binnenin ....

Dus ongeacht wat je hier in dit leven wilt ervaren en bereiken, geef jezelf het geschenk van stilte!

© 2016 Barbara Berger. Alle rechten voorbehouden.

Boek van deze auteur

Fast Food for the Soul
door Barbara Berger.

Klik hier voor meer info en / of om dit boek te bestellen (Kindle-versie).

Over de auteur

Barbara Berger heeft meer dan 15 zelfbekrachtigingsboeken geschreven, waaronder haar internationale bestsellers.De weg naar macht / fastfood voor de ziel" (gepubliceerd in 30 talen) en "Ben je nu blij? 10 Manieren om gelukkig te leven" (gepubliceerd in 21 talen). Ze is ook de auteur van "The Awakening Human Being - A Guide to the Power of Mind"En"Vind en volg je innerlijke kompas”. Barbara's nieuwste boeken zijn “Gezonde modellen voor relaties – de basisprincipes achter goede relaties” en haar autobiografie “Mijn weg naar macht – seks, trauma en hoger bewustzijn"..

De in Amerika geboren Barbara woont en werkt nu in Kopenhagen, Denemarken. Naast haar boeken biedt ze privésessies aan voor individuen die intensief met haar willen samenwerken (in haar kantoor in Kopenhagen of op Zoom, Skype en telefoon voor mensen die ver van Kopenhagen wonen).

Voor meer over Barbara Berger, zie haar website: www.beamteam.com