Hoe je het script van je leven kunt herschrijven

Hoe we het schrift van ons leven kunnen herschrijvenAfbeelding Credits: Michael Drummond, Digitale filmstrip (CC0 1.0)

De inhoud van je leven lijkt naadloos te vloeien, maar het is eigenlijk meer een opeenvolging van stilstaande beelden, zoals een film. Film beweegt door de projector en wordt weergegeven als een samenhangend geheel, maar we weten dat het eigenlijk een serie afzonderlijke stilstaande beelden is. Wanneer u de beweging stopt en het kader blokkeert, wordt de film een ​​diavoorstelling.

Op dezelfde manier zijn onze levens een reeks 'momenten' die samenvloeien. We hebben de neiging hier één frame uit te pakken, nog eentje daar, en verhalen over hen te verzinnen. Goede degenen worden "show stoppers" genoemd. Iemand kan plotseling iets beginnen met iets dat gebeurt en ... de remmen gaan door. Plots is er een verhaal om te verwerken. "Waarom zei je dat tegen mij? Wat bedoelde je daarmee? "Of:" dat doet me denken aan de tijd ... "

Het ene verhaal kweekt het andere

Verhalen broeden met elkaar. De een triggert een andere. Wat er ook wordt gezegd, activeert iets in je verhalenverzameling, waardoor je onbewust aan iets anders wordt herinnerd, zodat een oud verhaal opnieuw wordt verteld of een nieuw verhaal wordt gemaakt.

De meeste mensen leven zo, van verhaal tot verhaal 24 / 7. Maar wat zou je zijn ... wie zou je zijn, zonder al die verhalen? Hoe zou het zijn om gewoon te genieten van een waarheidsgetrouw, positief gesprek vermengd met stilte? Zou een waarheidsgetrouwe waarneming van de werkelijkheid zich kunnen manifesteren? Ja, dat is precies hoe het gebeurt.

Overweeg je leven met zijn vele details en zeg tegen jezelf: "Als ik dit alles loslaat, wie zou ik dan zijn?" Deze vorm is vergankelijk; alle inhoud is vergankelijk. Op een gegeven moment moet je het allemaal laten gaan. Wat als je het nu bewust loslaat, voordat de fysieke dood je dwingt? "Wat zou ik kunnen ervaren, wie zou ik zijn, zonder al deze inhoud?"

Medelevend toestaan ​​van anderen hun lijden

Ik keek onlangs naar een nieuwsbericht over prostituees in Las Vegas. De een na de ander beschreef ze hun lijden, de ellende en het drama van hun leven. Ik verwacht dat de meeste kijkers dit als vreselijk beoordelen, misschien deze vrouwen veroordelen, misschien medelijden met hen hebben. Maar vanuit een holistisch perspectief was dit de ervaring die voor hen gold. Dit is waar hun voeten op dit moment waren.

Kun je anderen hun lijden toestaan? Natuurlijk verleng je compassie, maar het meest compassievolle bewustzijn is om anderen de volheid van hun eigen ervaring te laten ervaren. Het is aan hen om er een stap uit te maken.

Op het moment dat ze iets anders kiezen, wordt het de volgende ervaring waarvan de tijd voor hen is aangebroken. Niemand van ons is in een positie om dat moment voor iemand te haasten, gebaseerd op een veronderstelde superieure wijsheid of begrip over wat ze wel of niet zouden moeten doen. Het is tenslotte hun levenservaring, niet die van ons! Ook vertegenwoordigen ze een deel van ons, omdat het allemaal één bewustzijn is. Als ze lijden, lijdt een deel van mij, en alleen ik kan mijn deel ervan veranderen. Ik moet eerst mezelf genezen voordat ik anderen kan helpen. Waar mededogen begint met eigenliefde.

Acceptatie leren zonder oordeel

Een van onze medewerkers werkte eigenlijk in een casino in Las Vegas. Nadat ze een tijdje bij ons programma betrokken was geweest, begon ze zichzelf te beoordelen omdat ze daar was. "Het is zo compact en disfunctioneel", vertelde ze me. "Alle klanten zijn egocentrisch; ze zijn meestal dronken en dwangmatig. Medewerkers staan ​​elke dag op de deur van mijn kantoor, op de rand van zenuwinzinkingen. Wat doe ik daar? "

Ik herinner me dat ik haar zoiets had verteld: "Wel, je kunt God heel goed in jezelf sourcen. Wat is een betere plek dan een casino om God bij iedereen te betrekken? "Ze snapte het. Zolang dit de plaats was waar ze zichzelf vond, was het de perfecte plek om acceptatie te leren zonder oordeel, om God in iedereen te zien, zoals Moeder Theresa deed.

Evolueren naar "Geen verhaal"

De zoektocht van de ware mysticus is om in de leegte te zitten, geen inhoud nodig te hebben, te ervaren wie je in essentie bent, zonder enige verhalen. Zo iemand evolueert naar 'geen verhaal'. In alle wijsheidstradities vind je het principe van 'verzaking'. Monniken, contemplatieven, erkennen dat ze moeten vereenvoudigen. Dat heeft Muktananda ons al vroeg geleerd, maar het had niets te maken met het weggeven van onze bezittingen; het gaat altijd om het opgeven van illusoire verhalen.

Om te beginnen kun je beginnen met het benadrukken en genieten van stilte in relatie tot lawaai, slechts een paar verhalen in relatie tot veel verhalen. Omdat de meeste mensen de rust niet meteen kunnen vinden, helpt het geleidelijk verschuiven van het evenwicht.

Je kunt ook beginnen met het vertellen van waarheidsgetrouwe verhalen over wie je bent en wat het leven is. Je fictieve verhalen gaan allemaal over wie je niet bent; je waarheidsgetrouwe verhalen gaan over wie je werkelijk bent. Het herhalen van affirmaties is natuurlijk een manier om dit te doen. "Ik ben Source Consciousness ... I'm One and whole."

Als je eenmaal het evenwicht hebt vergroot door het volume van het illusoire verhaal te verminderen en het volume van het waarheidsgetrouw verhaal te vergroten, vind je gemakkelijker rust. Je begint te leven in de zone zonder verhaal. Geavanceerde mediteerders kunnen in meditatie zitten en absoluut stil zijn in de geest zonder gedachten of verhalen, maar dat is een vermogen dat ze in de loop van de tijd hebben ontwikkeld.

Naarmate je ontwaakt en getuige bewustzijn meer consistent ervaart, word je een schrijver van non-fictie, minder geïdentificeerd met inhoud en meer geïdentificeerd met degene die inhoud observeert. Je waarheidsgetrouwe waarneming van de realiteit neemt toe.

Het script van ons leven opnieuw schrijven

We hebben minder fictief gesprek en een meer waarheidsgetrouw gesprek nodig, maar dat beangstigt de meeste mensen. Waarom? Omdat ego's alleen bestaan ​​om de illusoire wereld te beheren, zodat ze wanhopig zijn om zichzelf te behouden door een uitgebreide database van fictieve verhalen bij te houden. Non-fictie beangstigt het ego, zodat het zichzelf verdedigt door afleidingen en ontsnappingen te creëren.

Er gebeurt iets interessants na het ontwaken. Je begint nieuwe 'peers' voor jezelf te tekenen en jezelf tegelijkertijd te distantiëren van ego-geïdentificeerde anderen die niet langer 'waar je voeten zijn' zijn. Je deelt gewoon niet dezelfde waarden meer zodat je automatisch van elkaar begint te distantiëren. Je verhalenstromen lopen uiteen en er verschijnen plotseling nieuwe mensen die meer op jou lijken, meer waar je voeten zijn. Je gesprek verandert van illusiedominant naar waarheids dominant, maar niet altijd met dezelfde mensen.

Een waarheidsgetrouw verhaal van zich uitbreidend bewustzijn

Een vriend van mij vertelde er één aangrijpend verslag van. Op 21-leeftijd vond hij zichzelf werken als diamantboorder in de wildernis van Brits-Columbia. Het was ruw werk en de bemanning was nog ruwer. Op een dag, stuiterde hij mee op een pick-up truck op een zijweg, hij noemde een artikel dat hij over ashrams had gelezen, mijmerend dat het interessant klonk.

Zijn twee ruige collega's reageerden met onmiddellijke godslastering. Hij vertelde me zelfs dat ze hem bijna uit de truck gooiden. Waarom de verhitte reactie? Hij had net een waarheidsgetrouw verhaal verteld over het vergroten van het bewustzijn en het bedreigde hun macho-identiteiten. Wijselijk, hij bracht het niet opnieuw ter sprake, maar hun reactie was zo zwaar dat het hem ervan overtuigde dat er iets de moeite waard moest zijn over het onderwerp.

Jaren later bevond hij zich in een ashram te leven! En een van die oude vrienden stierf in een vreselijk auto-ongeluk, dronken en stoned. Hier zaten twee mannen recht naast elkaar. Vervolgens liepen hun levens uiteen toen elk een ander verhaal volgde, een fictieve en een non-fictieve, op twee heel verschillende resultaten.

Wanneer je waarden verschuiven, verschuift je wereld

Wanneer het ontwaken komt, verschuiven je waarden. Daarom verandert je wereld en dat geldt ook voor je vriendschappen. Je zult dichterbij komen met diegenen die zijn afgestemd op waar je voeten nu zijn om consensusrealiteiten te genereren en te delen die je ondersteunen waar je voeten samen zijn. Anderen zullen weggaan om resonantie en consensus te vinden met anderen waar hun voeten zijn.

Verhalen kunnen dienen als afleiding van nu of als hulpmiddelen voor het creëren van de werkelijkheid. Het hangt er allemaal vanaf of we onze verhalen gebruiken om een ​​relevante realiteit te creëren of om verloren te blijven in de egocentrische illusie van wat we niet zijn.

Je verhalen veranderen van fictie in non-fictie wanneer je, in plaats van te geloven dat 'ik van je gescheiden ben', een nieuw verhaal schrijft: 'Er is er maar één.' is een waargebeurd verhaal. Je bent, ik ben, alles is, een. Je kunt dan over jezelf zeggen: "Ik ben één, hier en nu op dit moment, ervaar ik mezelf als bewustzijn en er is geen scheiding." Dit toont de omkering van gepolariseerde dominantie.

Welk nieuw verhaal ga je vertellen?

Een metgezel prioriteit aan het brengen van balans op elk moment is om te leven in de kwestie van wat is echt. "Is dit de waarheid of is dit gewoon een verhaal dat ik vertel over wat er gebeurt en, zo ja, zou ik een ander verhaal kunnen vertellen? Wat is een nieuw verhaal dat ik ga vertellen over wat er gebeurt en hoe zal dat mijn perceptie van de realiteit smaak geven? "

In de loop van de tijd kun je eenvoudiger worden van een enorme database vol met fictieve verhalen tot een waarheidsgetrouw verhaal dat je jezelf vertelt en dat je deelt met anderen die meer geïnteresseerd zijn in de realiteit dan ego-gegenereerde fantasieën.

Naarmate we ouder worden, worden onze verhalen vaak repetitief. "Oh nee, niet opnieuw", kan de stille kreet zijn van een echtgenoot, kinderen of vrienden als we een episch verhaal navertellen van een verhaal dat ons genoeg betekenis geeft om gemakkelijk te vergeten dat we het al vele keren eerder hebben verteld.

Gerecycleerde verhalen onthullen patronen en, wanneer er sprake is van trauma, kunnen ze moeilijk te schudden zijn. Peter Levine schrijft hierover in Genezing van trauma.

"We zijn onlosmakelijk aangetrokken tot situaties die het oorspronkelijke trauma repliceren, zowel op een voor de hand liggende als minder voor de hand liggende manier. De prostituee of stripper met een geschiedenis van seksueel misbruik tijdens de jeugd is een bekend voorbeeld. We kunnen merken dat we de effecten van trauma opnieuw ervaren, hetzij door fysieke symptomen, hetzij door een volledige interactie met de externe omgeving.

"Re-enactments kunnen worden gespeeld in intieme relaties, werksituaties, herhalende ongelukken of ongelukken of andere schijnbaar willekeurige gebeurtenissen. Ze kunnen ook voorkomen in de vorm van lichamelijke symptomen of psychosomatische ziekten. Kinderen die een traumatische ervaring hebben gehad, zullen het vaak herhaaldelijk opnieuw creëren in hun spel. Als volwassenen zijn we vaak gedwongen om onze vroege trauma's in ons dagelijks leven na te bootsen. Het mechanisme is vergelijkbaar ongeacht de leeftijd van het individu. "

Het verhaal naar "Geen uitdagingen deze maand!"

Misschien is je illusoire verhaal dat je niet meteen de diepte van ontwaken zult ervaren die een grote mysticus of heilige heeft gedaan. Hou op! Vergelijking is illusie. Geen twee menselijke ervaringen zijn hetzelfde en de jouwe is uniek voor jou. Vier Het! Als je het niet viert, wie wel? De donkere nacht van de ziel maakt deel uit van de reis en de meesten van ons hebben er een paar meegemaakt!

Je ontwikkelt vele illusoire uitdagingen om ze te vangen, je sneller bewust te worden, investeringen in illusie te laten vallen, te kiezen voor wakker zijn en je volledig te dis-identificeren met illusie, en allemaal verder te gaan naar dat moment: "Geen uitdagingen deze maand!"

Natuurlijk hoor ik vaak hoe geweldig alles was ... in het begin. "Ik had al deze prachtige vreedzame meditaties maar nu is mijn geest gek geworden en heb ik zulke slechte ervaringen. Wat is er aan de hand? "Er is niets aan de hand. Je meditatie werkt echt! Het brengt oude, incongruente gegevens naar voren om te verwerken.

Ondertitels door InnerSelf.

© 2011 door Master Charles Cannon en Synchronicity Foundation, Inc.
Herdrukt met toestemming. Alle rechten voorbehouden.
Uitgever: SelectBooks, Inc., New York

Artikel Bron

Het onvergeeflijke vergeven: de kracht van holistisch leven van meester Charles Cannon.Forgiving The Undongratable: The Power of Holistic Living
door Master Charles Cannon.

Klik hier voor meer info en / of om dit boek te bestellen.

Over de auteur

Meester Charles CannonMaster Charles Cannon is de geestelijke directeur van Synchronicity Foundation for Modern Spirituality. Zijn andere boeken include: Living An Awakened Life: The Lessons of Love; Het vergeven van het onvergeeflijke; Ontwaken uit de Amerikaanse droom; The Bliss of Freedom; Moderne spiritualiteit; en de meditatiegereedschapskist. Neem voor meer informatie contact op met Synchronicity Foundation. Bezoek de website: www.Synchronicity.org

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}