Ben je schuldig aan afgeleid leven?

De aandachtige boodschap van de tijdige man: bent u schuldig aan afgeleid leven?

Bijna een jaar geleden reed ik in New Jersey op weg naar een begrafenis. Het waren de 10 Days of Repentance. Terwijl ik op de wegen aan het navigeren was, leidde ik mijn aandacht af naar mijn telefoon en zag ik geen auto in de rijbaan rijden. Ik miste een ongeluk, godzijdank, met een haarrand en zei een gebed van dank aan God zoals ik overwoog, God verhoede, de tragische gevolgen van een ongeluk op zestig kilometer per uur. Een kortstondige beslissing, een fractie van een seconde leidt tot verwoestende gevolgen.

Ik was schuldig aan afgeleid autorijden, een Amerikaanse epidemie. Mensen blijven het doen omdat het zo riskant is als het is en de meeste mensen zullen antwoorden wanneer ze worden gevraagd: "Maar ik ben nog nooit in een ongeluk terechtgekomen."

Schuldig aan afgeleid leven?

In mijn gedachten is de pervasiteit van afgeleid rijden endemisch voor een dieper en breder probleem in ons persoonlijke leven, onze families en gemeenschappen. Het is niet alleen dat we ons schuldig maken aan afgeleid rijgedrag, maar ook aan afgeleid leven. Leven in de diepte is wanneer we veel van het leven missen omdat we niet opletten.

De effecten zijn misschien niet zo onmiddellijk, God verhoede, als een auto-ongeluk, maar zijn net zo invasief als het onze relatie met God, onze familieleden en vrienden uitholt.

Geloof het of niet, we erkennen deze realiteit drie keer aan het begin van Kol Nidrei. We herhalen de zin, ViNislach, God om vergeving vragen voor de natie Israël voor sheggagot, met name niet voor opzettelijke overtredingen maar voor die acties die we onbewust hebben gedaan. Het is opvallend maar niet verrassend dat geesteloosheid de focus is van onze vergeving aan het begin van de vakantie. Afgeleid leven is een onderliggende uitdaging in ons hele leven.

Het is niet makkelijk. We leven in een generatie die veel afleidingen heeft. Zelfs als we ons proberen te concentreren op de dag - vandaag - hebben we last van CPA - geen gecertificeerde openbare boekhouding maar een syndroom dat ik "voortdurende gedeeltelijke aandacht" noem. We besteden voortdurend een gedeeltelijke aandacht in een poging niets te missen - multitasking, surfen op het web, onze mobiele telefoons beantwoorden - maar uiteindelijk krijgen we niets.

Mindlessness kan relaties vernietigen

De meesten van ons zondigen niet opzettelijk. We struikelen omdat we niet opletten. Als we eten eten, vergeten we te zegenen. Wanneer we vergeten een bracha te maken, leidt dit tot ondankbaarheid, een gevoel van recht en vermindert onze relatie met God. Als we bidden, concentreren we ons op de klok, hoe snel kan ik met de woorden zeggen, terwijl onze geest ronddwaalt en we uiteindelijk een gesprek met de Almachtige missen. Onze lichamen zijn hier maar hoofden vaak elders.


Haal het laatste uit InnerSelf


Mindlessness kruipt in onze interpersoonlijke relaties en kan destructief zijn. Communicatie en luisteren zijn de fundamenten van een huwelijk en de relatie van het ouder-kind. Wanneer we doen alsof we luisteren of ons niet eens op de ander concentreren, maar op onze telefoons zijn, worden de relaties afgebroken. Ook met vrienden kunnen we de woorden horen: "Je hebt niet gebeld, ik heb nooit van je gehoord", algemene bedenkingen in een wereld van drukte, die een vriendschap uithollen. Het zijn kleine acties die een duurzame relatie versterken.

Leven zonder aandacht is het product van tijd laten voorbijvliegen zonder een heilig gevoel van het oneindige potentieel binnen elke dag. We zijn allemaal ontworpen voor spirituele grootsheid, maar als we te veel gebombardeerd worden door geluid van buitenaf, houden we niet van de kleine stille stem in ons allemaal.

Een leven van opmerkzaamheid leiden

Yom Kippur is een opwindende herinnering om een ​​leven van opmerkzaamheid en het diepe besef te leiden dat we altijd voor God staan. Het beeld van de Kohen Gadol in het heilige der heiligen en de intense dienst van de dag is bedoeld om God's immer aanwezige aanwezigheid in ons leven te doen ontwaken.

Ik zou echter betogen dat het niet de Kohen Gadol is die de sterkste steun biedt aan mindful living, maar een mysterieuze man wiens rol centraal staat in de Yom Kippur-service. Zijn naam is de Ish Iti, een tijdige man.

Wie is hij en wat is zijn rol?

De Torah vertelt ons dat op Yom Kippur de dag begint met een dienst waarbij twee identieke geiten worden gekozen. Bij de ingang van de tempel worden er veel partijen getrokken om het lot van de geiten te bepalen. De ene zou aan God worden aangeboden en de andere zou naar de woestijn worden gestuurd om te sterven. Een geit wordt door een Ish Iti naar de woestijn gebracht, letterlijk een tijdige man, een mysterieuze man die de voogdij over de geit op zich neemt om het naar de uiteindelijke bestemming in de woestijn te leiden.

De Talmoed legt uit dat zijn rol in het proces van gemeenschappelijke verzoening zo centraal stond dat er langs de route langs zijn route een reeks tussenstops werd geplaatst om hem de mogelijkheid te geven zijn vasten te verbreken zodat hij zijn kracht kon behouden. Volgens de Bijbelse wet kan elke Israëliet dienen als de Ish Iti.

Wie was hij? Hoe was hij gekozen? Rashi biedt de volgende aangrijpende aanpak. Hij stelt dat deze geschikte man een persoon was die dat wel was muchan lekach miyom etmol, voorbereid op de taak van de vorige dag. Op het eerste gezicht betekent dit dat hij werd benoemd vanaf de dag ervoor. De wijzen suggereren echter dat het veel meer betekent.

Deze man moet een unieke eigenschap bezitten van onschatbare waarde voor elke persoon op weg naar Teshuva, de weg naar spirituele vernieuwing. Wat was het? Hij leefde zijn leven met het diepste besef dat elke dag eeuwige waarde bezit, aangezien het de basis legt voor morgen.

De zaden van onze toekomst

Overweeg eens even hoe verschillend onze levens zouden zijn als we geconditioneerd zouden zijn om te beseffen dat de kiemen van onze toekomst zijn in de acties die we vandaag doen? We zouden niet in een waas leven, maar volledig aanwezig zijn.

In de woorden van Rabbi Nachman van Breslov: "De reden dat de wereld ver van Gd verwijderd is en niet dicht bij Hem probeert te komen, is alleen omdat mensen yishuv ha-da'as missen - een kalme, vaste geest. Alles wat een persoon in de wereld heeft, is deze ene dag en dit uur waarin hij staat. Denk aan het moment voordat u nu gaat.

Essentieel voor het proces van Teshuva is een verhoogd bewustzijn van de uiteindelijke impact van onze daden. Als we het potentieel binnen elk moment, elk woord of elke actie zouden kunnen waarnemen, zouden we zoveel voorzichtiger zijn in hoe we vandaag handelen. We zouden bewuster en in het heden leven.

Onze spijt confronteren

Elke Yom Kippur confronteren we onze spijt. Had ik me maar beter bewust. Had ik maar geweten dat mijn woorden of acties een impact hadden gehad. Had ik het maar geweten. De Ish Iti, dient als een krachtige herinnering dat in 25 uren vanaf nu, de wereld, onze wereld opnieuw begint. Als God het wil, zullen we ons leven met minder spijt leiden en meer momenten benutten voor groei en impact.

De Ish Iti, de tijdige man, is Everyman en een essentieel model voor ons allemaal om het leven te leiden met minimale afleiding en maximaal doel. Hij bereikt dit door drie strategieën, die we allemaal kunnen evenaren. Meditatieve momenten zoeken. We zijn gelukkig met ons lot. Altijd kansen grijpen voor impact.

Ten eerste is de Ish Iti niet bang voor stilte. Veel mensen zijn. Een studie van de University of Virginia, gepubliceerd in juli 2014 plaatste honderden mensen in een lege, stille kamer alleen voor 15 minuten. De meeste deelnemers vonden het onuitstaanbaar - 25 procent van de vrouwen en 67 procent van de mannen opteerde om pijnlijke elektrische schokken te verduren in plaats van de tijd zonder stimulatie door te geven.

De Ish Iti begrijpt dat stilte een krachtig hulpmiddel kan zijn om een ​​spiritueel leven te leiden.

Er wordt een verhaal verteld over een boer die ergens in zijn schuur een waardevol horloge heeft misplaatst. Hij vroeg iedereen om op en neer te zoeken naar zijn kostbare erfstuk. Helaas was het, ondanks uren besteed aan het zoeken naar het uurwerk, nergens te vinden. Later op de dag kondigde een jongen de boer met grote vreugde aan dat hij het horloge had gevonden.

Verbaasd vroeg de boer de jongen hoe hij het kon vinden, ook al hadden zoveel anderen hoog en laag gezocht zonder het te vinden. De jongen antwoordde: "Wel, toen de schuur stil was, legde ik mijn hoofd op de grond en hoorde het horloge tikken." We mogen onze innerlijke stem alleen horen als we de buitenwereld uitschakelen.

The Sounds of Silence

De Ish Iti herkent de geluiden die in de stilte te horen zijn. Bewijs hiervan was een paar jaar geleden een rechtszaak tegen de Britse componist Mike Batt voor het opnemen van het nummer "A One Minute Silence" op zijn album van de overleden Amerikaanse componist John Cage, wiens 1952-compositie "4'33" "volledig was Het meest interessante was een opmerking van Batt die zei: "De mijne is een veel beter stil stuk. Ik heb in een minuut kunnen zeggen wat Cage alleen kon zeggen in vier minuten en 33 seconden. "

Luister naar de woorden van één recensent van 4 "33

4'33 " is een vriendelijke herinnering om je omgeving te omarmen, aanwezig te zijn. Als je elk geluid behandelt zoals je met muziek zou doen, hoor je misschien iets onverwachts, iets moois. In essentie, 4'33 " gaat niet over luisteren naar niets. Het gaat over luisteren naar alles.

Ik zou eraan willen toevoegen, de Ish Iti wenkt ons om momenten van stilte in de ziel te creëren. We moeten de moed vinden om ons dagelijks te bevrijden van de tirannie van technologie, de mobiele telefoon, de laptop en alle andere elektronische indringers. Zorg er tijdens lunches of diners tijdens de week voor dat alle telefoons niet bij de tafel staan, zodat iedereen volledig aanwezig kan zijn. Bedenk dat God in elke ademtocht is die we inademen. Adem de bedwelmende lucht van het bestaan ​​in en voel de vreugde van het zijn

Angst om te missen

Ten tweede daagt The Ish Iti ons uit om gelukkig te zijn met ons lot. Ethiek van onze vaders, leert Hij die rijk is, is gelukkig met zijn aandeel. Geluk in het leven wordt niet gegenereerd door het lot van andere mensen na te jagen. Er is een fenomeen genaamd FOMO - Fear Of Missing Out. Het is een afspiegeling van onze tijd.

Een van de meest opwindende redenen waarom we gefraudeerd leven, is omdat we denken dat we iets kunnen missen. Heb ik een oproep of een sms gemist? Wat doet iemand anders dat ik zou kunnen doen? We jagen erop dat iemand anders droomt en de onze vergeet.

Toch leeft de Ish Iti zijn leven, begrijpend dat God hem vraagt ​​om niet iemand anders te zijn dan de beste te zijn die hij kan zijn met zijn door God gegeven talenten en potentieel. Wanneer we onze levens op deze manier leiden, genereert het de diepste vreugde. Het is geen wonder dat Jom Kipoer een van de gelukkigste dagen van het jaar wordt genoemd.

Een verhaal met Rabbi Menachem Mendel Schneerson en zijn schoonvader Rabbi Yosef Yitzchak Schneerson, de vorige Rebbe illustreert dit punt.

De vorige Lubavitcher Rebbe's was gepland om van Leningrad naar Moskou te reizen met geheime zaken betreffende zijn ondergrondse netwerk. De reis was vol gevaren, vooral omdat zijn bewegingen nauwlettend werden gevolgd door de communistische autoriteiten.

Rabbi Menachem Mendel Schneerson meldde het volgende toen hij vlak voor zijn vertrek de kamer van zijn schoonvader binnenkwam: 'Ik vond hem in een toestand van volkomen rust zitten, alsof er niets dringends aan de horizon was. Toen ik mijn verbazing uitsprak, legde de rebbe uit: "Je kunt geen tijd toevoegen aan de dag, maar je kunt de tijd gebruiken die je wel hebt" met succes. "" Wanneer iemand volledig betrokken is bij het moment - niet afgeleid door wat eerder gebeurde, of dat wat daarna komt - dan leeft hij waarlijk en is hij in staat om het potentieel van het leven ten volle te benutten. "

Kansen benutten voor impact en groei

Tot slot grijpt The Ish Iti elke dag in op kansen voor impact en groei. Wanneer we ons leven met een dergelijke opmerkzaamheid leiden, zullen we niet alleen onze onopzettelijke overtredingen en spijt beperken, maar we zullen ook gemotiveerd zijn om vluchtige ontmoetingen in eeuwige te veranderen. We kennen nooit de impact van één Tefilla, één hallo, op daad van vriendelijkheid, een luisterend oor, één amen, om de wereld te schudden.

Een van de lessen van Rosh Hashana en de feesten is dat Gd overal en in elk moment en elke situatie aanwezig is en dat zijn koningschap over alles uitstrekt. In de woorden van de Tikkuney Zohar, "Les asar panui miney ... Er is geen plaats zonder Hem." Een uitloper van dit idee is dat we ons kunnen verbinden met Gd waar we ook zijn en op elk moment van ons leven.

Ik wil besluiten door de woorden te delen die mijn vader me vertelde nadat hij me zijn zegen gaf over Erev Yom Kippur. In onze strijd tegen geesteloosheid zijn zijn eenvoudige wensen voor mij een waardig doel voor ons allemaal als we aan een nieuw jaar beginnen. Hij zei me de gebeden op Yom Kippur niet te bestuderen, maar liet ze mijn hart binnendringen en bood toen de volgende wens aan:

Moge je groeien in je rol als een Oved Hasjem, een dienaar van God, moge je je goddelijke potentieel realiseren en een beter persoon zijn dit jaar dan het laatst. Zijn woorden bieden diepe duidelijkheid over onze heilige missies.

Ik hoop dat we dit jaar allemaal ons leven in uur, persoon en plaats wakker maken voor het goddelijke. Mogen wij ons hart openen om op elk moment indachtig en volledig aanwezig te zijn. Moge Hasjem ons zegenen met een jaar van gezondheid, vreugde, groei en het aanraken van de eeuwigheid elke dag van ons leven.

© 2018 door Rabbi Daniel Cohen. Alle rechten voorbehouden.
Overgenomen van de blog van de auteur, met toestemming.

Boek van deze auteur

Wat zullen ze over jou zeggen als je weg bent ?: Creating a Life of Legacy
door Rabbi Daniel Cohen.

Wat zullen ze over jou zeggen als je weg bent ?: Een leven van nalatenschap creëren door Rabbi Daniel Cohen.Rabbijn Daniel Cohen zal je helpen om boven de afleidingen uit te stijgen om gebruik te maken van de beste versie van jezelf. Door een unieke mix van verhalen vertellen, praktische oefeningen en diepzinnige wijsheid, zal hij je zeven transformatieve principes leren om je leven te reverse engineeren, zodat je met doel en passie leeft, zodat de persoon die je vandaag bent, nauwer aansluit bij de persoon die je bent willen zijn.

Klik hier voor meer info en / of om dit paperback boek te bestellen en / of download de Kindle-editie.

Over de auteur

Rabbi Daniel CohenRabbi Daniel Cohen bezit een unieke mix van authenticiteit, wijsheid en spiritueel inzicht voor de hedendaagse samenleving. Hij heeft meer dan twintig jaar in het rabbinaat gediend en dient momenteel als hogere rabbijn in congregatie Agudath Sholom in Stamford, CT, de grootste moderne orthodoxe synagoge in New England. Hij is ook co-presentator van dominee Greg Doll van het nationaal gesyndiceerde radioprogramma "De rabbijn en de eerwaarde"Zondag op 11: 00 AM en 's avonds op 9 PM. Bezoek voor meer informatie www.rabbidanielcohen.com

Boeken van deze auteur

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = Rabbi Daniel Cohen; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}