De deuren van perceptie openen: kiezen om aanwezig te zijn en volledig bewust

De deuren van perceptie openen: kiezen om aanwezig te zijn en volledig bewust

Als de deuren van de waarneming alles waren gereinigd
zou voor de mens lijken zoals hij is, oneindig.
-William Blake

In een kromme geest wordt zelfs het juiste ding scheef.
-Arsenie Boca

Onze percepties zijn gebaseerd op onze overtuigingen en die overtuigingen beïnvloeden hoe we de wereld zien, die ons besef van realiteit dicteert.

Als we ruimdenkend zijn, zullen we de wereld door een veel helderdere en bredere lens zien en meer accepterend, tolerant en barmhartig zijn. Maar als we afgesloten zijn of klein van geest, zullen we niet zo tolerant zijn en kunnen we vlugoordelen oordelen voordat we iets of iemand een kans geven.

Er is veel meer expansief
en transcendente manier waarop we dat kunnen zien
gaat verder dan de beperkingen van overtuigingen, en dat is voorbij
in een staat van Mindfulness zijn.

Wanneer we ervoor kiezen om aanwezig te zijn en ons volledig bewust te zijn, zijn we op de hoogte van wat we zien en opnemen, maar we zijn ons ook bewust van hoe we zien het en waarom. Door ons bewust te zijn van de manier waarop we een persoon of situatie interpreteren of in feite dimensioneren, doen we dat met de bereidheid om onze geest open te houden om meer te ontdekken en te leren, in plaats van niet bereid te zijn om het standpunt van iemand anders, of hun perceptie van de realiteit.

We leven in een wereld waar, helaas, veel mensen niet bereid zijn om elkaars gezichtspunten of overtuigingen te accepteren, en de manier waarop het is gericht is om woede, haat en zelfs geweld te gebruiken om hun onvermogen om tolerant te zijn tegenover elkaars verschillen uit te drukken.

Iedereen heeft het recht om te zien of waar te nemen zoals zij doen, maar hebben niet het recht om er door te kwetsen, schade toe te brengen of te doden.


Haal het laatste uit InnerSelf


Onze percepties verdedigen?

Wanneer onze "menselijke ervaring" verstoken is van spirituele betekenis, zullen we alles doen om onze percepties te verdedigen, die gevoed worden door meer dierlijke behoeften, en dat betekent dat we in staat zijn om gruwelijke dingen met elkaar te doen omdat we alleen geregeerd worden door hebzucht en angst en de drang om te slagen en te overleven.

Wanneer de mens leeft die alleen om geeft en verdedigt wat het beste voor hem is, en niet in staat is om te tolereren of omhelzen wat de behoeften van een ander persoon zijn (wat ware overlevingsbehoeften kunnen zijn, zoals een dak boven zijn hoofd, of voedsel om te eten), dan is misschien het leven wordt een spel van 'survival of the fittest', de evolutietheorie van Darwin.

Ja, sommige mensen zijn sterker en meer fit en in staat om te overleven, maar als we niet langer om onze medemens geven en elke dag leven waarin we toestaan ​​en zelfs deelnemen aan de schade of het uitsterven van anderen die minder in staat zijn dan wij, dan leven we en harteloos bestaan. Wat een huiveringwekkende manier om door het leven te gaan.

Zijn we onze weg naar eenheid kwijt?

Zijn we in zo'n mate de weg kwijtgeraakt uit ons bewuste thuisland dat we elkaar zien als een bedreiging voor onze zelfbedruipende behoefte om vooruit te komen, zodat we superieur kunnen zijn aan iemand anders?

Ik weet dat de dualistische aard van het bestaan ​​constant is, en we hebben deze problemen en problemen sinds het begin der tijden. De uitstervingsneigingen van de mens leven in hem sinds hij deze aarde bewandelde. Maar zijn we er niet in geslaagd om elkaar dood te slaan over een karkas en te communiceren door onze oksels te krassen en te grommen?

Soms lijkt het alsof we geen echte vooruitgang hebben geboekt in onze evolutie. Hoewel we ons materialistisch gemoderniseerd hebben, en geavanceerde technologie hebben gemaakt zoals computers waar een Neanderthaler op zou kunnen trappen, heeft tenminste een deel van de menselijke bevolking grote vooruitgang geboekt door psycho-spiritueel aan zichzelf te werken, en voelen dat het bereiken van een staat van " eenheid "is de enige manier om te kunnen overleven.

Maar 'eenheid' kan gemakkelijk als me-heid worden waargenomen en de mens zal ernaar blijven streven 'één te zijn met alles wat goed voor hem is'. Hij heeft misschien geen behoefte aan de eenheid die alle levende wezens omvat, en in de realiteit van sommige mensen is deze planeet een plaats om te wonen, niet een plaats om te respecteren of te beschermen, en de andere bewoners staan ​​er alleen voor. En als ze in de weg lopen, of anders denken, of er anders uitzien, of verschillende dingen nodig hebben, of misschien dezelfde dingen die we allemaal doen, maar het niet kunnen betalen, of simpelweg niet over de middelen beschikken, kunnen ze ofwel worden gecontroleerd, genegeerd, ontslagen of weggegooid. Nogmaals, zo chill om zelfs maar over na te denken, en toch is dit wat er dagelijks gebeurt.

Zet gewoon het nieuws aan en bekijk het zelf. Soms maakt het je sprakeloos en veroorzaakt het een diepe pijn in je hart dat we de weg tot nu toe kwijt zijn, dat je je afvraagt ​​of we zullen worden neergehaald bij een nucleaire explosie veroorzaakt door iemand die aan de macht is en toegang heeft tot echte wapens van massavernietiging, en is slecht uitgerust of ongeschikt om in de buurt van hen te zijn.

Wanneer het leven een film zoals die van Stanley Kubrick nabootst "Dr. Strangelove, "(als je het nog niet hebt gezien, raad ik je aan om te zien hoe nauwkeurig kunst het leven kan imiteren), wat gaat over wat als de verkeerde persoon de verkeerde knop indrukt (een angst die we hebben van Noord-Korea leider Kim Jong-un) , je weet dat je beter je perceptieglazen goed en snel kunt opruimen, en dingen kunt zien zoals ze echt zijn, niet alleen wat je wilt zien. Ja, de verkeerde persoon kan op de verkeerde knop drukken en helemaal gek worden als een gek General Jack Ripper doet het in de film en ze kunnen het op elk moment pushen. Als we niet kunnen zien wie of wat gek is, dan spannen we ons samen in om een ​​wereld gek te maken.

Tijd om die rose bril af te doen.

Maar dit brengt ons regelrecht terug naar ieder van ons, en hoe belangrijk het is om het te weten huis van zichzelf waar je in leeft en wat je percepties van plan zijn.

In slaap vallen achter het stuur?

Als je niet dagelijks incheckt met hoe actueel, bewust en wakker je bent, dan is het veel te gemakkelijk om in slaap te vallen achter het stuur, en jij of iemand anders die ook in een onbewuste sluimering zit, zal storend blijven en ravage aanrichten. Degene die overblijft, zal door deze neergeslagen planeet blijven duwen in de hoop dat de "ontwaakte" de "slapers" zal overtreffen, en we kunnen dit schip omdraaien.

Wees alsjeblieft een deel van de ommekeer en blijf elke dag meer wakker worden. Blijf op je hoede, wees aanwezig, ruim je eigen huis op en zorg ervoor dat je waarnemingen precies goed zijn en piepend schoon.

Zie wat je echt ziet en gebruik je waarneming niet om gewoon te zien wat je wilt, of nodig hebt of moet doen. Kijk wat mogelijk is en kijk hoe je kunt helpen deze wereld een veel betere plek te maken. Doe het op elk moment, en elk moment van je leven zal oplopen tot een heel leven, geleefd met eerlijkheid, integriteit, moed en vooral authenticiteit. En wanneer het tijd is dat je dit aardse vlak verlaat, zul je weten dat je een van de ware was bewustzijn wevers, en je had een hand in het verplaatsen van dit kosmische ruimteschip.

We zullen naar het land van eenzijn gaan, en wanneer we dat doen, zullen we er klaar voor zijn om daar te leven zoals we altijd al bedoeld waren, maar niet voordat we ons bewustzijn collectief opheffen. Onthoud dat "wat je vandaag met je doet en met wat ik vandaag met mijn dag doe, invloed zal hebben op alle hedendaagse van iedereen op deze planeet."

Meditatie voor perceptie

  1. Zit ergens stil
  2. Sluit je ogen.
  3. Wees je bewust van geluiden, gedachten, gevoelens of sensaties in je lichaam en observeer ze eenvoudig.
  4. Zet je focus en bewustzijn op je ademhaling.
  5. Haal een paar keer diep adem in en uit.
  6. Zeg zachtjes: "Ik begrijp het."
  7. Zeg stil: "Ik zie de waarheid."
  8. Zeg stil: "Ik zie alles wat echt is."
  9. Zeg stil: "Ik ben me bewust van mijn oordelen."
  10. Zeg stilzwijgend: "Laat me tolerant zijn."
  11. Zeg stilzwijgend: "Laat me mededogend zijn."
  12. Zeg stilzwijgend: "Laat me anderen als mezelf zien."
  13. Breng je focus en bewustzijn terug naar je lichaam.
  14. Open langzaam je ogen.
  15. Neem de tijd om van je meditatie over te gaan.

Notitie voor mezelf:

Ik begrijp het duidelijk
Ik ben tolerant
Ik ben medelevend
Ik neem verantwoordelijkheid voor mijn percepties

© 2019 door Ora Nadrich. Alle rechten voorbehouden.

Artikel Bron

Live True: een gids over Mindfulness voor authenticiteit
door Ora Nadrich.

Live True: A Mindfulness Guide to Authenticity van Ora Nadrich.Valse nieuws en 'alternatieve feiten' doordringen onze moderne cultuur, waardoor er steeds meer verwarring ontstaat over wat echt en waar is. Authenticiteit is belangrijker dan ooit als recept voor vrede, geluk en voldoening. Leef waar vult dat recept. Geschreven in een nuchtere, ondersteunende stem, Ora's Leef waar biedt de moderne benadering van boeddhistische leringen van bewustzijn en medeleven; waardoor ze direct toegankelijk en aanpasbaar zijn voor het dagelijks leven en gewone mensen. Het boek is vakkundig onderverdeeld in vier secties - Tijd, Begrijpen, Leven en uiteindelijk, Realisatie - om de lezer door de nodige stadia van begrip te brengen hoe we ons kunnen verbinden met ons authentieke zelf en de vreugde en vrede kunnen ervaren - de altijd aanwezige heelheid - dat komt van Mindfully leven.

Klik hier voor meer info en / of om dit boek te bestellen.

Over de auteur

Ora NadrichOra Nadrich is oprichter en president van de Instituut voor transformationeel denken en auteur van Live True: een gids over Mindfulness voor authenticiteit net zoals Zegt wie? Hoe een eenvoudige vraag kan veranderen. Ze is een gecertificeerde life coach en mindfulnessleraar en is gespecialiseerd in transformationeel denken, zelfontdekking en begeleiding van nieuwe coaches bij het ontwikkelen van hun carrière. Neem contact op met haar op theiftt.org OraNadrich.com.

Verwante Boeken

{AmazonWS: searchindex = Books; keywords = 1630476277; maxresults = 1}

{AmazonWS: searchindex = Books; trefwoorden = aanvaarding; maxresults = 2}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}