Druk druk druk

Druk, druk, druk, artikel door Marie T. Russell

"Ik heb het zo druk, ik heb gewoon geen tijd." Dat lijkt wat ik het meest hoor deze dagen (van mezelf inbegrepen). We zijn allemaal zo druk ... lopen rond om dit en dat te doen en hebben nog meer dingen om te doen waar we niet aan toekomen ... We brengen onze wakkere uren door met dingen doen op onze lijst van "dingen om te doen" en niet het hebben (of nemen) van de tijd om de dingen te doen die onze geest koesteren en die ons het beste zouden behagen.

Ik spreek dagelijks met veel mensen en het lijkt alsof "niet genoeg tijd hebben" een terugkerend thema is ... Zoveel dat ik moest stoppen en mezelf afvragen: waarom zijn we allemaal zo druk? Sommigen van u zullen misschien zeggen dat het eenvoudig is om de rekeningen te betalen. Welnu, in sommige gevallen kan dat waar zijn, maar zelfs dan zijn wij degenen die de rekeningen maken (of de reden waarom de rekeningen naar ons zijn verzonden).

Waarom zijn we anders bezig? Vaak is het misschien gewoon omdat we verzeild zijn geraakt in een levensstijl van doen, doen, doen. We zijn hier zo druk mee bezig, gaan daarheen, bestuderen dit, rijden hierheen, bereiden dit voor, het afmaken ... Altijd doen. En voor wat? Hebben we een klok racen? In de meeste gevallen doen we dat, of we voelen dat we doen. Maar waarom laten we ons leven door de klok lopen?

Wie heeft de leiding over onze tijd?

We hebben geen keus, zegt u? Maar zijn wij niet degenen die alle redenen creëren om rond te rennen en zich dan "overbezorgd" en gestrest voelen? Het komt erop neer dat we altijd een keuze hebben. U zegt dat u twee banen nodig heeft om uw rekeningen te voldoen? Misschien moet u uw "behoeften" verminderen als u twee banen moet werken om voor hen te betalen. Misschien is de 50 "inch-tv niet echt een noodzaak, misschien is de nieuwe auto (of tweede auto) geen noodzaak, misschien is het dragen van de nieuwste mode of kapsel geen noodzaak, misschien ...

Misschien moeten we kijken naar hoe we onze tijd doorbrengen en elk van deze dingen evalueren. We kunnen ons afvragen waarom we alles doen en nadenken over de vraag of de prijs die we betalen (rondrennen als idioten zonder tijd om van het leven te genieten) de moeite waard is. Laten we ons leven 'onder de indruk brengen van de Jones'? Werken we 16-uren zodat we de buren bij kunnen houden, zodat onze kinderen de nieuwste mode kunnen dragen of over de nieuwste videogame kunnen beschikken? Misschien zouden we gelukkiger zijn om minder uren te werken en meer tijd te hebben om met onze kinderen en onze vrienden te zijn ...

Werken we op een baan die we niet leuk vinden omdat het geld beter is, terwijl misschien een minder betaalde baan ons meer persoonlijke voldoening en geluk zou brengen?

Stop de wereld, ik wil niet uitstappen

Is het nakomen van de volgende deadline en de volgende en de volgende brengen ons dichter bij geluk, of gewoon dichter bij volledig gestrest raken? Zal de wereld stoppen als we de deadline niet halen? Of zal de wereld gewoon doorgaan, zelfs niet opmerken dat je een uur of een dag was, laat op je zelf opgelegde (of anderszins) deadline. Werkt langer werken of minder slapen echt een oplossing? Maken deze dingen het probleem niet alleen maar groter?


Haal het laatste uit InnerSelf


Zijn we gewoon ingehaald in de razernij van deze wereld waar alles "instant" is. Onmiddellijke communicatie via e-mail, fax, telefoon, sms, directe bank- en beurstransacties via internet, onmiddellijke bevrediging beloofd door onze reclamemedia? Misschien is het tijd voor ons om te zeggen: "Stop de wereld, ik wil uitstappen."

Misschien moeten we allemaal stoppen, zelfs als het maar voor een minuut of twee tegelijk is, en ons afvragen of wat we nu aan het doen zijn, in tien jaar of tien eeuwen enig verschil zal maken? Gaat onze bezigheid ons vooruit op weg naar verlichting, naar innerlijke vrede, naar één worden met het Al?

Zijn we gewoon ingehaald in "drukte" zonder bewust een keuze te hebben gemaakt om te bepalen of we nu wel of niet ons leven willen leiden?

Druk, druk, druk, artikel door Marie T. RussellElke actie bewust nemen

In de beoefening van mindfulness worden we eraan herinnerd elke actie bewust te nemen. Om bewust te eten, om bewust te lopen, om alles te doen vanuit een zeer "huidige" gemoedstoestand. Misschien zouden we, als we mindfulness zouden toepassen op ons leven, niet verzeild raken in zoveel drukbezette activiteiten, maar zorgvuldig uitkiezen waar we onze tijd toepassen.

Tijd is immers het enige dat we niet kunnen produceren. We kunnen meer voedsel, meer geld, meer apparaten en zelfs meer mensen maken (hopelijk niet door ze te produceren), maar we hebben maar 24-uren per dag. We kunnen 30-uren niet per dag hebben. We kunnen echter kiezen hoe we die 24-uren toepassen die ons elke dag worden gegeven.

Willen we onze 24-uren doorbrengen, voortdurend buiten adem raken (figuurlijk of letterlijk) omdat we zoveel meer te doen hebben? Of willen we genieten van de momenten die die 24-uren ons brengen ... We weten tenslotte niet hoeveel uur we nog meer zullen hebben op deze prachtige planeet.

Elke minuut genieten

Het is een beetje alsof je op vakantie bent. Als je op vakantie bent, wil je elke minuut genieten, zelfs als (vooral als) die minuten worden doorgebracht terwijl je helemaal niets doet behalve ontspannen en ontspannen. Misschien moeten we dit leven als een beetje vakantie beschouwen ... in de zin dat we hier op Aarde "op bezoek" zijn. We weten niet hoe lang we hier zullen zijn, dus misschien moeten we elke minuut van dit "bezoek" op aarde proeven ...

Als we op vakantie zijn, genieten we van de omringende mensen, de schoonheid van de natuur en de attracties van de omgeving die we bezoeken. Doen we dat tijdens onze tijd op aarde? Genieten we van de mensen, de schoonheid van de natuur en de attracties van de omgeving, of zijn we zo druk bezig om de eindjes aan elkaar te knopen en ons drukke schema bij te houden om zelfs maar aandacht te schenken aan het leven?

Hebben we het zo druk dat we zijn vergeten te leven en te genieten van het feit dat we gewoon op deze wondere planeet leven? Hebben we onze ziel verkocht in ruil voor materiële troost? Hebben we ons plezier in het leven ingeruild voor de belofte van toekomstige prestaties en beloningen?

Bewust keuzes maken

Dit zijn moeilijke vragen, maar we zijn het aan onszelf verplicht om hen te vragen en te zien waar we staan ​​... en dan bewust onze levens te leven ... bewust keuzes te maken in plaats van simpelweg op de automatische "ga hier, ga daarheen, doe dit, doe dat "waar we vaak in verstrikt zijn geraakt.

Laten we stoppen met het draaien van onze drukke wereld, ons leven in kaart brengen en keuzes maken ... Als we nog maar één dag te leven hadden ... zouden we blijven doen wat we doen? Waarschijnlijk niet. Hoe zit het met een week? Hoe zit het met een maand? Dan blijft de vraag ... Omdat we niet weten hoe lang we hier zullen zijn, hoe willen we onze tijd doorbrengen?


Aankomst bij je eigen deur, door Jon Kabat-ZinnAanbevolen boek:

Aangekomen bij je eigen deur: 108 lessen in Mindfulness
door Jon Kabat-Zinn.

Boodschappen van diepe wijsheid in een hedendaagse en praktische vorm die kan leiden tot zowel genezing als transformatie.

Info / Bestelboek op Amazon


Over de auteur

Marie T. Russell is de oprichter van InnerSelf Magazine (oprichter van 1985). Ze produceerde en presenteerde ook een wekelijkse radiouitzending in South Florida, Inner Power, van 1992-1995, met aandacht voor thema's als zelfrespect, persoonlijke groei en welzijn. Haar artikelen richten zich op transformatie en opnieuw verbinden met onze eigen innerlijke bron van vreugde en creativiteit.

Creative Commons 3.0: Dit artikel is in licentie gegeven onder een Creative Commons Naamsvermelding-Gelijk delen 3.0-licentie. Ken de auteur toe: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link terug naar het artikel: Dit artikel verscheen oorspronkelijk op InnerSelf.com


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}