Druk, druk, druk ... Waarom zijn we zo druk?

Druk, druk, druk ... Waarom zijn we zo druk?
Afbeelding door Jonny Lindner

"Ik heb het zo druk, ik heb gewoon geen tijd." Dat lijkt wat ik het meest hoor deze dagen (van mezelf inbegrepen). We zijn allemaal zo druk ... lopen rond om dit en dat te doen en hebben nog meer dingen om te doen waar we niet aan toekomen ... We brengen onze wakkere uren door met dingen doen op onze lijst van "dingen om te doen" en niet het hebben (of nemen) van de tijd om de dingen te doen die onze geest koesteren en die ons het beste zouden behagen.

Het lijkt erop dat "niet genoeg tijd hebben" een terugkerend thema is in het leven van veel mensen ... Zoveel dat ik moest stoppen en mezelf afvroeg - waarom hebben we het allemaal zo druk? Nu zullen sommigen van u zeggen, dat is eenvoudig, om de rekeningen te betalen. Welnu, in sommige gevallen kan dat waar zijn, maar zelfs dan zijn wij degenen die de rekeningen opstellen (of de reden waarom de rekeningen naar ons worden verzonden).

Waarom zijn we anders bezig? Vaak is het misschien gewoon omdat we verzeild zijn geraakt in een levensstijl van doen, doen, doen. We zijn hier zo druk mee bezig, gaan daarheen, bestuderen dit, rijden hierheen, bereiden dit voor, het afmaken ... Altijd doen. En voor wat? Hebben we een klok racen? In de meeste gevallen doen we dat, of we voelen dat we doen. Maar waarom laten we ons leven door de klok lopen?

Wie heeft de leiding over onze tijd?

We hebben geen keus, zegt u? Maar zijn wij niet degenen die alle redenen creëren om rond te rennen en zich dan "overbezorgd" en gestrest voelen? Het komt erop neer dat we altijd een keuze hebben. U zegt dat u twee banen nodig heeft om uw rekeningen te voldoen? Misschien moet u uw "behoeften" verminderen als u twee banen moet werken om voor hen te betalen. Misschien is de 50 "inch-tv niet echt een noodzaak, misschien is de nieuwe auto (of tweede auto) geen noodzaak, misschien is het dragen van de nieuwste mode of kapsel geen noodzaak, misschien ...

Misschien moeten we kijken hoe we onze tijd doorbrengen en elk van deze dingen evalueren. We kunnen ons afvragen waarom we alles doen en dan nadenken of de prijs die we betalen (rondrennen als idioten zonder tijd om van het leven te genieten) de moeite waard is. Laten we "indruk maken op de Jones" ons leven leiden? Werken we 16-uurdagen zodat we de buren kunnen bijhouden, zodat onze kinderen de nieuwste mode kunnen dragen of de nieuwste telefoon- of videogame kunnen hebben? Misschien zouden we graag minder uren werken en meer tijd hebben om met onze kinderen en onze vrienden door te brengen ...

Werken we op een baan die we niet leuk vinden omdat het geld beter is, terwijl misschien een minder betaalde baan ons meer persoonlijke voldoening en geluk zou brengen?

Stop de wereld, ik wil uitstappen

Brengt het halen van de volgende deadline, en de volgende, en de volgende ons dichter bij geluk, of gewoon dichter bij totaal gestrest zijn? Zal de wereld stoppen als we de deadline niet halen? Of zal de wereld gewoon doorgaan, zelfs niet in de gaten dat u een uur of een dag te laat was op uw zelfopgelegde (of anderszins) deadline. Is langer werken of minder slapen echt een oplossing? Verergeren die dingen niet alleen het probleem?


 Haal het laatste uit InnerSelf


Zijn we gewoon gevangen in de razernij van deze wereld waar alles "instant" is. Directe communicatie via e-mail, telefoon, sms, tweeting, directe bank- en beurstransacties via internet, onmiddellijke voldoening beloofd door onze advertentiemedia? Misschien is het tijd voor ons om te zeggen: "Stop de wereld. Ik wil uitstappen."

Misschien moeten we allemaal stoppen, zelfs als het maar voor een minuut of twee tegelijk is, en ons afvragen of wat we nu aan het doen zijn, in tien jaar of tien eeuwen enig verschil zal maken? Gaat onze bezigheid ons vooruit op weg naar verlichting, naar innerlijke vrede, naar één worden met het Al?

Zijn we gewoon ingehaald in "drukte" zonder bewust een keuze te hebben gemaakt om te bepalen of we nu wel of niet ons leven willen leiden?

Elke actie bewust nemen

Druk, druk, druk, artikel door Marie T. Russell

Bij het beoefenen van opmerkzaamheid worden we eraan herinnerd om elke actie bewust uit te voeren. Bewust eten, bewust wandelen, alles doen vanuit een zeer "aanwezige" gemoedstoestand. Als we opmerkzaamheid in ons leven zouden toepassen, zouden we misschien niet verstrikt raken in zo veel drukke bezigheden, maar in plaats daarvan zorgvuldig kiezen waar we onze tijd en aandacht aan besteden.

Tijd is immers het enige dat we niet kunnen produceren. We kunnen meer voedsel, meer geld, meer apparaten en zelfs meer mensen maken (hopelijk niet door ze te produceren), maar we hebben maar 24-uren per dag. We kunnen 30-uren niet per dag hebben. We kunnen echter kiezen hoe we die 24-uren toepassen die ons elke dag worden gegeven.

Willen we onze 24-uren doorbrengen, voortdurend buiten adem raken (figuurlijk of letterlijk) omdat we zoveel meer te doen hebben? Of willen we genieten van de momenten die die 24-uren ons brengen ... We weten tenslotte niet hoeveel uur we nog meer zullen hebben op deze prachtige planeet.

Elke minuut genieten

Het is een beetje alsof je op vakantie bent. Wanneer u op vakantie bent, wilt u elke minuut genieten, zelfs als (vooral als) die minuten worden besteed absoluut niets anders te doen dan ontspannen en ontspannen. Misschien moeten we ons leven als een soort vakantie beschouwen ... in de zin dat we hier "op bezoek" zijn op Planeet Aarde.

Als we op vakantie zijn, genieten we van de omringende mensen, de schoonheid van de natuur en de attracties van de omgeving die we bezoeken. We vinden het niet erg dat de mensen onze taal niet spreken, andere overtuigingen hebben, zich anders kleden dan wij, of een andere religie beoefenen. In feite zijn die verschillen meestal wat onze vakantiebestemming charme en "karakter" geeft.

Misschien moeten we ons afvragen hoe we ervoor kiezen om onze "vakantietijd" op aarde te ervaren? Genieten we van de mensen, de schoonheid van de natuur en de attracties van de omgeving, of hebben we het zo druk met het bijhouden van onze drukke agenda om zelfs maar aandacht te schenken aan onze omgeving?

Hebben we het zo druk dat we zijn vergeten te leven en te genieten van het feit dat we gewoon op deze wondere planeet leven? Hebben we onze ziel verkocht in ruil voor materiële troost? Hebben we ons plezier in het leven ingeruild voor de belofte van toekomstige prestaties en beloningen?

Bewust keuzes maken

Dit zijn moeilijke vragen, maar we zijn het aan onszelf verplicht om ze te vragen en te zien waar we aan toe zijn ... en dan ons leven bewust te leven ... We kunnen bewust keuzes maken in plaats van gewoon op de automatische "ga hier, ga daar, doe dit, doe dat "waarin we ons vaak hebben ingehaald.

Laten we stoppen met het draaien van onze drukke, drukke wereld, de balans opmaken van ons leven en enkele keuzes maken ... Als we nog maar één dag te leven hadden ... zouden we blijven doen wat we doen? Hoe zit het met een week? Hoe zit het met een maand? Dan blijft de vraag ... Aangezien we niet weten hoe lang we hier zullen zijn, hoe willen we onze tijd doorbrengen?

Over de auteur

Marie T. Russell is de oprichter van InnerSelf Magazine (oprichter van 1985). Ze produceerde en presenteerde ook een wekelijkse radiouitzending in South Florida, Inner Power, van 1992-1995, met aandacht voor thema's als zelfrespect, persoonlijke groei en welzijn. Haar artikelen richten zich op transformatie en opnieuw verbinden met onze eigen innerlijke bron van vreugde en creativiteit.

Creative Commons 3.0: Dit artikel is in licentie gegeven onder een Creative Commons Naamsvermelding-Gelijk delen 4.0-licentie. Ken de auteur toe: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link terug naar het artikel: Dit artikel verscheen oorspronkelijk op InnerSelf.com

Verwante Boek:

Aangekomen bij je eigen deur: 108 lessen in Mindfulness
door Jon Kabat-Zinn.

Aangekomen bij je eigen deur: 108 Lessons in Mindfulness door Jon Kabat-Zinn.Binnen deze 108-selecties liggen boodschappen van diepe wijsheid in een eigentijdse en praktische vorm die kunnen leiden tot zowel genezing als transformatie. We moeten zo dringend in bewustzijn ronddraaien om te waarborgen welke kostbare gezond verstand voor ons beschikbaar is op deze planeet. Hoe we onszelf gedragen, zal de richting bepalen die de wereld neemt, omdat we op een heel reële manier de wereld zijn die we bewonen. Onze wereld wordt voortdurend gevormd door onze deelname aan alles om ons heen en in ons door middel van mindfulness. Dit is het grote werk van bewustzijn. Welkom bij de drempel. . . tot de volheid om bij je eigen deur aan te komen!

Info / orderboek. Ook verkrijgbaar als Kindle-editie.

Video / presentatie: Mindful Living - met Jon Kabat-Zinn

Meer artikelen van deze auteur

Dit vind je misschien ook leuk

BESCHIKBARE TALEN

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

 Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}

DAGELIJKSE INSPIRATIE

Daily Inspiration: 5 maart 2021
Daily Inspiration: 5 maart 2021
Het is niet nodig om weg te rennen of naar anderen te rennen voor antwoorden. Sluit je ogen en praat tegen je Zelf ...
InnerSelf.com Daily Inspiration: 4 maart 2021
Daily Inspiration: 4 maart 2021
Als we aan hebzucht denken, denken we meestal aan geld en materiële bezittingen. Hebzucht kan echter ...
Daily Inspiration: 3 maart 2021
Daily Inspiration: 3 maart 2021
Mensen verwarren vaak een sterk ego met een hoog zelfbeeld. Men leidt echter niet noodzakelijk tot ...

INNERSEL VOICES

Hoe u uw negatieve kernovertuigingen en innerlijke criticus herkent
Hoe u uw negatieve kernovertuigingen en innerlijke criticus herkent
by Bridgit Dengel Gaspard
Je denkt misschien niet dat je een negatieve kernovertuiging hebt, maar als je op mysterieuze wijze vastzit, een of twee ...
Scrabble-letters die aangeven: GEEN HAAT
Vaccinatie of geen vaccinatie? Dat is hier niet de vraag ...
by Joyce Vissell
Dit is geen artikel over de voordelen van vaccinatie. Het is ook geen artikel over niet ...
hartvorm gevuld met verschillende kleuren
Quiz: wat is uw risico op hartaandoeningen? en wat u eraan kunt doen
by Maryon Stewart
Als je meer dan drie vragen met ja hebt beantwoord, raad ik je ten zeerste aan om de ...
twee ballen op elkaar gebalanceerd onder een boog
Evenwicht vinden tussen linker- en rechterhersenhelft door de zonnevlechtchakra te voeden
by Glen Park
Aspiratie en prestatie, kracht en succes, en roem en fortuin worden gepresenteerd als hoogst ...
Foto van aurora en maan door Markus Varik op 22 februari 2021, Tromsø Noorwegen
Horoscoop Huidige week: 1 - 7 maart 2021
by Pam Younghans
Dit wekelijkse astrologische dagboek is gebaseerd op planetaire invloeden en biedt perspectieven en ...
afbeelding van de aarde die uit een ei is uitgekomen
De condor, de adelaar en de terugkeer van goddelijke vrouwelijke wijsheid
by Vera Lopez en Linda Star Wolf Ph.D.
Ik geloof echt dat er geen ongelukken in het leven zijn. Er is alleen de magie en het mysterie van Spirit, en ...
paar zittend aan een gastronomische eettafel
Hoe u van cheesy-relaties naar een gastronomisch banket kunt komen
by Alan Cohen
Velen van ons nemen genoegen met schamele rantsoenen in het leven terwijl we recht hebben op een groot banket. Een van de…
afbeelding van een meisje op zoek naar een somber bos maar met een lichtstraal die er doorheen schijnt
Uw nachtmerries of angstige dromen veranderen in aangename ervaringen
by Serge Kahili King
De volgende zin is het belangrijkste dat ik te zeggen heb over dromen en dromen: NA A ...

MEEST GELEZEN

silhouet van het hoofd van een vrouw en het valt uiteen
Alle waargenomen pijn, onwetendheid en angst loslaten
by Alexis I. Jordan
Dank u, oneindige goedheid, voor uw overvloedige gaven, waaronder vrede, liefde, vrijheid en vreugde, ...
Transformatie: onze kracht terugnemen van mensen en parasieten
Transformatie: onze kracht terugnemen van mensen en parasieten
by Vir McCoy en Kara Zahl
Ik geloof dat zowel de ziekte van Lyme als parasieten ons leren om van onszelf te houden, onze macht op te eisen, ...
Emoties en uw maanbord
Hoe om te gaan met uw emoties volgens uw maanteken
by Donna Cunningham
De maan, in de astrologische kaart, kan ons helpen begrijpen hoe we omgaan met onze emoties. Het laat zien ...
twee ballen op elkaar gebalanceerd onder een boog
Evenwicht vinden tussen linker- en rechterhersenhelft door de zonnevlechtchakra te voeden
by Glen Park
Aspiratie en prestatie, kracht en succes, en roem en fortuin worden gepresenteerd als hoogst ...
foto van kleurrijk vuurwerk in de lucht
Kankermeditatie en kankermedicatie: een krachtige combinatie
by Joyce Whiteley Hawkes
Elke cel heeft zijn eigen biologische klok die zijn individuele snelheid van herstel, replicatie, ... regelt.
een model dat op een landingsbaan staat tegenover haar schaduw ... helemaal in het groen
Befriending the Shadow: Transforming Darkness into Light
by Robert Ohotto
Als we bepaalde delen van onze eigen aard - positief en negatief - niet herkennen of accepteren, zullen we ...
jongen bedekte zijn gezicht alsof hij bang was voor het hoge stadslandschap achter hem
Ontwaken voor de kracht van genezing van onze kernwonden
by Lisa Tahir
Het is onze menselijke conditie om op het aardse bestaansniveau verwondingen te ervaren. Het is onze…
Waarom mensen echt bezoeken aan de pub missen
Waarom mensen echt bezoeken aan de pub missen
by Thomas Thurnell-lezen
De gebeurtenissen van het afgelopen jaar hebben een verwoestende impact gehad op de horeca in het VK. Bij…

VAN DE REDACTIE

InnerSelf Nieuwsbrief: 1 maart 2021
by InnerSelf Staff
Verandering kan in twee richtingen gaan ... groei of verval, en ze dienen allebei hun doel. Sommige dingen moeten vergaan om iets anders te laten geboren worden, en dan groeien. Deze week richten we ons op verandering ...
Is het goed of slecht? En zijn we bevoegd voor Judge?
by Marie T. Russell
Oordeel speelt een grote rol in ons leven, zo erg dat we het grootste deel van de tijd niet eens weten dat we oordelen. Als je niet dacht dat er iets ergs was, zou het je niet van streek maken. Als je niet dacht ...
InnerSelf Nieuwsbrief: 15 februari 2021
by InnerSelf Staff
Terwijl ik dit schrijf, is het Valentijnsdag, een dag die wordt geassocieerd met liefde ... romantische liefde. Omdat romantische liefde echter nogal beperkt is in die zin dat het meestal alleen van toepassing is op de liefde tussen twee ...
InnerSelf Nieuwsbrief: 8 februari 2021
by InnerSelf Staff
Er zijn bepaalde eigenschappen van de mensheid die lovenswaardig zijn, en gelukkig kunnen we die neigingen bij onszelf benadrukken en versterken. We zijn evoluerende wezens. We zijn niet "in steen gebeiteld" of zitten niet vast ...
InnerSelf Nieuwsbrief: 31 januari 2021
by InnerSelf Staff
Terwijl het begin van het jaar achter ons ligt, biedt elke dag ons een nieuwe kans om opnieuw te beginnen, of om onze "nieuwe" reis voort te zetten. Dus deze week brengen we u artikelen om u te ondersteunen bij uw ...