Laat de labels vallen: stop met jezelf te devalueren of met anderen

De labels laten vallen

Wat een plezier als je iets koopt, neem het mee naar huis en het etiket pelt moeiteloos af, waardoor er geen spoor van gummy guck achterblijft. Wanneer het tegenovergestelde gebeurt en het koppig vasthoudt aan je nieuwe item, of het nu een cadeau is of een goody voor jezelf, is het vreselijk. Niet alleen is het frustrerend om tijd te besteden aan het proberen om het te verwijderen, maar wat nieuw is begint er oud en gebruikt uit te zien. Het half geschilde papier verlaagt het product, ongeacht het bedrag dat u ervoor hebt betaald. Op de een of andere manier lijkt het gedevalueerd.

Andere beoordelen en labelen

Hetzelfde gebeurt wanneer we anderen en onszelf labelen. Een ander woord is oordeel. En wanneer we het oordeel hechten met superlijm - wat een puinhoop.

Doe net alsof je Ron Johnson voor het eerst ontmoet. Een goede vriend van u heeft vooraf een kritische opmerking over Ron gemaakt. Wat voor effect heeft dat op jou als je hem ontmoet? Ben je ruimdenkend en vrij van oordelen of blijf je het label van je vriend lezen, stevig geplant op Ron's shirt dat zegt: "Ron is saai". Neem je de tijd om uit te zoeken hoe je over Ron denkt of verontschuldig je jezelf abrupt en loop je weg terwijl je denkt: "Ik hou niet van saaie mensen."

Achteloze en wrede opmerkingen

De grootste valkuil ter wereld om in te vallen, is het maken van slordige en wrede opmerkingen over anderen. Het is moeilijk om niet in te springen en het vuur te verbranden met onze eigen kritische kijk op een andere. Het is even moeilijk om immuun te blijven voor de kleinerende opmerkingen en toespelingen die door anderen zijn geuit.

Waarom is dit een favoriet tijdverdrijf? Het vult de leegte. Wil je bespreken met wie het vult? Giftig afval.

Kritisch oordeel resulteert altijd in het creëren van ernstige sanitaire problemen - intern en extern. En wat heb je vandaag gemaakt met je gedachten en woorden?

Hardhandig oordeel probeert zich vaak te verbergen in het masker van humor of, erger nog, de "ik probeer alleen maar behulpzaam te zijn" houding.


Haal het laatste uit InnerSelf


Hoe behandel je anderen?

Hoe we anderen behandelen is eenvoudig een weerspiegeling van hoe we ons voelen over onszelf. Als we onszelf waarderen, kunnen we een ander niet devalueren. Beveiligde mensen leggen andere mensen niet neer. Ze accepteren anderen zoals ze zijn en zoeken naar hun positieve eigenschappen.

Dat betekent niet glimlachen op een slechte situatie of schadelijk gedrag tolereren in een andere situatie. Het betekent intuïtief mensen en situaties begrijpen en weten wanneer en wanneer ze niet moeten handelen of spreken. Er is een enorm verschil tussen oordeel en intuïtie.

Het verschil tussen beoordeling en intuïtie

Intuïtie stelt je in staat de waarheid over een persoon of situatie te onderscheiden. Het werkt om je te beschermen en helpt je om gezonde beslissingen te nemen. Oordeel, aan de andere kant, is een kritische beoordeling die voortkomt uit angst. Het is koud, berekend en beperkend.

Intuïtie biedt je inzichten die leiden tot acties die attent en liefdevol zijn, hoe moeilijk ze ook lijken te zijn. Intuïtie is een reactie, geen reactie. Intuïtie is helend, niet schadelijk. En het komt voort uit de stem van binnen die alleen te horen is als er geen oordeel plaatsvindt.

Je zult nooit genoeg informatie hebben over mensen om ze nauwkeurig te beoordelen - dus waarom zou je je zorgen maken? Het pad van oordeel leidt nergens heen. Het is een valstrik die de persoon die het oordeel velt tot slaaf maakt.

Is het waar? Is het bruikbaar? Is het noodzakelijk?

De volgende keer dat je op het punt staat om een ​​vlug oordeel te vellen, stel jezelf dan de volgende vragen: is het waar? Is het bruikbaar? Is het noodzakelijk?

Dan is er nog het afschuwelijke monster van zelfoordeel dat je devalueert en je dromen belachelijk maakt. Elke keer dat het zijn lelijke kop opsteekt en je neerslaat, vermindert het je zelfvertrouwen. Na verloop van tijd, als het niet terughoudend is, zal het je geest breken.

Het is een uitdaging en heel moeilijk om af te zien van snelle oordelen over anderen, vooral wanneer iedereen het doet. Maar je bent verantwoordelijk voor je eigen evolutie, niet voor anderen. Wil je doelloos meanderen met de kudde? Of wil je erbovenuit stijgen naar waar je duidelijk kunt zien en je eigen koers in kaart kunt brengen?

Jezelf waarderen

De sleutel tot het verwijderen van labels is om te beginnen met het waarderen van jezelf. Je gevoel voor echte waarde kan niet begrepen worden op het niveau van het intellect. Het moet worden erkend en begrepen op het niveau van gevoelens. Het is oprecht.

Let op. Wanneer je in de val van jezelf valt, stop dan en vergeef jezelf dan. Erken dat het niet de waarheid is. Oh, denk je dat het is? Waar kwam dat geloof vandaan? Ik stel voor dat je je houding tegenover jezelf onmiddellijk opnieuw beoordeelt.

Ben je opgevoed met de theorie van "goede persoon en slechte persoon"? Als dat zo is, is er geen uitweg uit die beoordelingsval, anders dan de hele theorie uit het raam te gooien. We hebben allemaal slecht gedrag, dat we kunnen kiezen om te veranderen, of niet. Maar jezelf als een slecht persoon bestempelen is volledig zelfvernietigend.

Vergeet niet wie je bent

We zijn hier gewoon om te herinneren wie we zijn. En het is mogelijk om dit te doen zonder kruiden te gebruiken om het geheugen te vergroten, maar als dat helpt, neem ze dan. Doe alles wat werkt om je te herinneren aan je interne waarheid. Wandelingen in de natuur, films die je mededogen doen ontbranden, of boeken die je menselijkheid doen ontbranden, werken vaak wonderen. Zielbesprekingen met vrienden, intieme momenten met geliefden en kostbare tijd doorgebracht in eenzaamheid helpen allemaal om de waarheid van je geest weer op te pakken.

Denk na over de wonderen van het universum; de glorieuze sterrenstelsels; de zon, maan en sterren; de prachtige ontwerpen, geluiden, kleuren en geuren van de natuur; de eclectische en creatieve reeks dieren; een pasgeboren baby. Word wakker voor de schoonheid van het leven. Hoe kun je minder dan wonderbaarlijk zijn?

Diezelfde waarheid zal, wanneer u het diep voelt, voorkomen dat u uzelf of anderen ten val brengt. Mensen die je in het verleden misschien hebt verlaten vanwege overhaaste oordelen, kunnen zelfs geweldige nieuwe vrienden worden. En nooit meer zult u worden geïntimideerd of beïnvloed door de oordelen van anderen. Wat mensen van je denken, zal geen van je zaken worden.

Je zult het te druk hebben met het ontwerpen van het leven dat je echt wilt. De kracht van opbouwende liefde zal dan de jouwe zijn om mee te bouwen zoals je wilt.

Overgenomen met toestemming van de uitgever, Wisteria Productions.

Artikel Bron

The Power of Constructive Love: How to your dreams
door Susan Ann Darley.

De kracht van constructieve liefde van Susan Ann Darley.De Kracht van Constructieve Liefde daagt je uit om door de verleiding van je verleden heen te breken en vooruit te gaan naar je persoonlijke en professionele doelen. Dit boek zal je inspireren om de moed te vinden om je oprecht uit te drukken, om je talenten te eren en om ze met de wereld te delen.

Klik hier voor meer info en / of om dit boek te bestellen

Over de auteur

Susan Ann DarleySusan Ann Darley is de auteur van De kunst om zichtbaar te worden, dat praktische marketinghulpmiddelen biedt aan kunstenaars en een direct resultaat is van de kunst van het zichtbaar worden lessen die ze gedurende vijf jaar heeft gegeven. Zij is ook de auteur van De kracht van constructieve liefde. Ze is gespecialiseerd in het helpen van mensen om hun talenten te gebruiken en op de markt te brengen door middel van creativiteit, coaching en schrijven en ze coacht ook bedrijven. Ze biedt een gratis coachingsessie per telefoon aan. Bezoek haar website op http://alzati-leadershipcoaching.com/

Boeken van deze auteur

{AmazonWS: searchindex = Books; keywords = 0971467323; maxresults = 1}

{AmazonWS: searchindex = Books; keywords = 0971467307; maxresults = 1}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}