7 manieren waarop u de reactie van het coronavirus kunt helpen

7 manieren waarop u de reactie van het coronavirus kunt helpen Een persoon houdt een bord vast door het zonnedak van een auto ter ondersteuning van gezondheidswerkers buiten het St. Paul's Hospital in Vancouver, op 5 april 2020. DE CANADESE PERS / Darryl Dyck

Toen op 26 december 2004 een grote aardbeving onder de Indische Oceaan plaatsvond, resulteerde in een verwoestende tsunamiwaar mensen uit alle delen van de wereld aan hebben bijgedragen een van de grootste hulpacties ooit.

Het is onderdeel van de menselijke natuur om te willen helpen. Zelfs voordat ik kon praten, zuigelingen kunnen een niet-gerelateerde volwassene in nood herkennen en hulp bieden. Bij volwassenen, hersengebieden die geassocieerd zijn met stressverlichting en beloning reageren beter op geven dan wanneer ze iets ontvangen.

7 manieren waarop u de reactie van het coronavirus kunt helpen Dankjewel zeggen is een van de gemakkelijkste en meest oprechte dingen die we kunnen doen. (Scott Lear), auteur voorzien

Geld uitgeven aan anderen lijkt ook een unieke rol te spelen in toenemend geluk. Zelfs kleine vriendelijke daden zoals het maaien van het gazon van een buurman of het afwassen van de kamergenoot kan de angst verminderen.

De pandemie van het coronavirus vertegenwoordigt een generatiecrisis met veel mensen in nood. Van degenen die ziek zijn van het virus naar mensen zelf in quarantaine plaatsen naar mensen die door financiële moeilijkheden lijden. Daarom zoeken mensen naar manieren om te helpen. Maar omdat het huisgebonden en sociale afstand is, is het helpen van een uitdaging, dus hier zijn zeven manieren waarop u mensen in nood kunt helpen:

1. Blijf thuis

7 manieren waarop u de reactie van het coronavirus kunt helpen Een bord boven op een ongewoon rustige snelweg in Monroe, Washington, herinnert chauffeurs eraan dat ze 'thuis moeten blijven, reizen beperken, levens redden' op 1 april 2020. (AP Photo / Elaine Thompson)

Het lijkt misschien niet veel, maar totdat er een vaccin beschikbaar is, thuis blijven is de beste verdediging tegen de verspreiding van coronavirus. Zoals De Britse premier Boris Johnson zei over de Moederdag van het Verenigd Koninkrijk, "... het beste geschenk dat we kunnen geven ... is om hen het risico te besparen dat ze een zeer gevaarlijke ziekte oplopen. Het trieste nieuws is dat je wegblijft. '


Haal het laatste uit InnerSelf


2. Bel familie of een vriend

Thuis blijven is onze beste verdediging, het kan sociaal isolerend zijn, vooral voor degenen die alleen wonen. Maar fysiek gescheiden zijn betekent niet dat je sociaal apart moet zijn. Hoorzitting een bekende stem kan stress en angst verlichten door oxytocine vrij te geven. En met telefoonapps en online-programma's kunt u echte gezichtstijd krijgen en een glimlach delen, die activeert hersengebieden die geassocieerd worden met geluk.

3. Steun lokale bedrijven

De winkelgebieden van onze steden zijn veranderd in spooksteden. Veel bedrijven hebben geen dagelijks inkomen om huur en salarissen te betalen. Lokale restaurants en winkels overleven mogelijk niet. En daarmee is hun personeel werkloos. Veel plaatsen verkopen echter producten online en bieden cadeaubonnen aan, die een onmiddellijke injectie van geld kunnen opleveren.

4. Doneer aan uw lokale voedselbank

7 manieren waarop u de reactie van het coronavirus kunt helpen Een brandweerman uit Montréal doet vrijwilligerswerk bij de voedselbank Moisson Montréal in Montreal op 27 maart 2020. DE CANADESE PERS / Paul Chiasson

Zelfs met steun voor lokale bedrijven en overheidsgelden die in de samenleving worden gestort, Veel van mensen worstelen financieel. Sommige mensen zullen dat doen moeten zich wenden tot hun lokale voedselbank voor noodvoedsel. Tegelijkertijd ervaren voedselbanken een afname van donaties. U kunt online geld doneren aan voedselbanken, die verder gaat dan niet-bederfelijke voedselschenkingen als gevolg van bulkaankopen.

5. Als je uit kunt gaan, help dan een handje

Als u niet in quarantaine bent of een hoog risico loopt (ouder dan 65 jaar of een reeds bestaande medische aandoening hebben), kunt u altijd een handje helpen aan een buurman. U kent misschien iemand die niet kan of mag uitgaan voor dagelijkse benodigdheden zoals voedsel en hygiëneproducten.

Overweeg om extra aankopen te doen bij uw volgende run in de supermarkt en de items bij hun deur af te geven. Als u niemand persoonlijk in nood kent, maar toch een handje wilt helpen, zijn er websites zoals VancouverSupport.ca waarmee u aanbiedingen van hulp kunt plaatsen. Er is ook Nextdoor, een app waarmee mensen kunnen zien wat hun buren nodig hebben. En als je zelf hulp nodig hebt, kun je daar ook je wensen kwijt.

6. Doneer bloed

7 manieren waarop u de reactie van het coronavirus kunt helpen Er is op dit moment een grotere behoefte aan bloeddonaties omdat er tijdens de pandemie minder mensen doneren. (Jake Danna Stevens / The Times-Tribune via AP)

Er is op dit moment een grotere behoefte aan bloeddonoren. Niet omdat het behandelen van het coronavirus bloedtransfusies vereist, maar omdat de pandemie dat heeft verminderde het aantal mensen dat doneert.

Bovendien hebben de vereisten van sociale afstand ertoe geleid dat donorklinieken afspraken verminderen. Deze klinieken hebben ook strenge maatregelen genomen om de veiligheid van donoren te waarborgen en u niet langer walk-ins accepteert, dus u moet een afspraak maken om te doneren.

7. Geef dank

7 manieren waarop u de reactie van het coronavirus kunt helpen Een teken dat essentiële werkers bedankt. (Scott Lear), auteur voorzien

Dankjewel zeggen is waarschijnlijk een van de gemakkelijkste maar meest oprechte dingen die we kunnen doen. Mensen in steden over de hele wereld hebben deelgenomen aan tekenen van dankbaarheid voor gezondheidswerkers zoals collectief klappen en elke avond om 7 uur lawaai maken.

Er zijn ook nog veel andere mensen werken om onze gemeenschappen draaiende te houden, van de winkelbediende tot de brievenbesteller tot degenen die het afval wekelijks ophalen. Een simpele dankbetuiging of een golf uit het raam kan een lange weg gaan.

Scott Lear schrijft de wekelijkse blog Voel je gezond met Dr. Scott Lear.The Conversation

Over de auteur

Scott Lear, hoogleraar gezondheidswetenschappen, Simon Fraser University

Dit artikel is opnieuw gepubliceerd vanaf The Conversation onder een Creative Commons-licentie. Lees de originele artikel.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}

VAN DE REDACTIE

Waarom Donald Trump de grootste verliezer van de geschiedenis zou kunnen zijn
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Bijgewerkt 2 juli 20020 - Deze hele coronavirus pandemie kost een fortuin, misschien 2 of 3 of 4 fortuinen, allemaal van onbekende grootte. Oh ja, en honderdduizenden, misschien een miljoen mensen zullen sterven ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: hoe racisme wordt onderwezen
by Marie T. Russell, InnerSelf
In deze aflevering van Oprah Show uit 1992 leerde de bekroonde antiracistische activist en opvoeder Jane Elliott het publiek een harde les over racisme door te laten zien hoe gemakkelijk het is om vooroordelen te leren.
Er komt een verandering ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 mei 2020) Terwijl ik het nieuws bekijk over de gebeurtenissen in Philadelphia en andere steden in het land, doet mijn hart pijn voor wat er gebeurt. Ik weet dat dit deel uitmaakt van de grotere verandering die doorgaat ...
Een lied kan het hart en de ziel verheffen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ik heb verschillende manieren om de duisternis uit mijn hoofd te verwijderen wanneer ik merk dat het is binnengeslopen. Een daarvan is tuinieren of tijd doorbrengen in de natuur. De andere is stilte. Een andere manier is lezen. En een die ...
Mascotte voor de pandemie en het themalied voor sociale afstand en isolatie
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ik kwam onlangs een nummer tegen en terwijl ik naar de teksten luisterde, dacht ik dat het een perfect nummer zou zijn als een "themalied" voor deze tijden van sociaal isolement. (Teksten onder de video.)