Marie T. Russell's dagelijkse inspiratie
De focus voor vandaag is: Ik geef mezelf toestemming om een dutje te doen.
In onze 'go-go-go'-maatschappij kan het contraproductief lijken om te stoppen en een dutje te doen.
Een dutje van 10 of 20 minuten kan uw energie echter aanvullen. Als u zich overdag moe of slaperig voelt, drink dan wat water en ga dan liggen voor een kort dutje. Je kunt een timer instellen op 10 of 20 minuten als je bang bent dat je je verslapt.
Geef jezelf toestemming om te pauzeren en een dutje te doen. Je lichaam en je geest zullen je dankbaar zijn en je zult meer energie hebben om het volgende item op je to-do lijst onder ogen te zien.
De focus van vandaag is geïnspireerd door het artikel InnerSelf.com:
Noppen voor maximale efficiëntie
Geschreven door Elaine St. James
Lees het originele artikel ...
Dit is Marie T. Russell, uitgever van InnerSelf, ik wens je een dag waarop je een dutje kunt doen wanneer je er een nodig hebt (vandaag en elke dag)
Ga morgen weer met me mee voor de Daily Inspiration en focus van de dag.
Vandaag We geef onszelf toestemming om een dutje te doen.
Over de auteur
Marie T. Russell is de oprichter van InnerSelf Magazine (oprichter van 1985). Ze produceerde en presenteerde ook een wekelijkse radiouitzending in South Florida, Inner Power, van 1992-1995, met aandacht voor thema's als zelfrespect, persoonlijke groei en welzijn. Haar artikelen richten zich op transformatie en opnieuw verbinden met onze eigen innerlijke bron van vreugde en creativiteit.
Creative Commons 3.0: Dit artikel is in licentie gegeven onder een Creative Commons Naamsvermelding-Gelijk delen 4.0-licentie. Ken de auteur toe: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link terug naar het artikel: Dit artikel verscheen oorspronkelijk op InnerSelf.com
