InnerSelf-nieuwsbrief: juli 31st, 2016

InnerSelf-nieuwsbrief: juli 31st, 2016

Welkom... Onze InnerSelf verwelkomt je innerlijke zelf.

Deze week kijken we naar stress. Stress is een woord met vier letters! (Hoewel het een totaal van 6-letters heeft, zijn de laatste twee herhalingen ... waardoor het een woord met vier letters wordt!) Hoewel we stress kunnen zien als een probleem voor volwassenen, treft het mensen van alle leeftijden (en ook dieren). Bij kinderen kan het worden vermomd als gedrag dat we misschien niet herkennen als stress. Lezen "Kinderen helpen om te gaan met stress " voor meer inzichten.

We kunnen ook de stress van ziekte en ziekenhuisverblijven ervaren. Lezen "7 Tips om informatie overbelasting te verlichten tijdens een verblijf in een ziekenhuis " om uw ziekenhuisverblijf (of het verblijf van een dierbare) rustiger te maken. En we hebben ook de stress om gezond en fit te blijven (evenals de stress van niet gezond en fit zijn). "Eat and Run: 8 Tips voor eten voor fitheid en gezondheid " geeft ons aanwijzingen over hoe we onze energie hoog kunnen houden (en dus onze stress laag).

En hoewel hulpmiddelen voor het omgaan met stress belangrijk zijn, hebben we ook instrumenten nodig om ons leven te transformeren naar een leven waarin stress niet de 'leidende actor' in ons leven is. Terwijl stress aanwezig is, hoeven we het niet onze stralende ster te laten zijn. We kunnen een evenwichtstoestand bereiken waarin we in vrede blijven met wat is. Een methode om te gebruiken is om "Take Daily Snapshots of Joy ". En voor meer oplossingen, lees: "Hoe je angst in de baai kunt houden terwijl je in een chaotische wereld leeft ". Alan Cohen heeft zijn eigen suggesties (Neem hem alsjeblieft niet letterlijk) op het wegwerken van stress in "Hoe je de schedel van je echtgenoot veilig kunt verwijderen ".

En zoals gebruikelijk hebben we een groot aantal aanvullende artikelen. Veel van deze artikelen zijn gericht op gezondheid, zowel persoonlijke gezondheid als planetaire. Sommigen van hen werpen licht op de komende Amerikaanse verkiezingen en het belang ervan niet alleen voor Amerikaanse burgers maar ook voor de hele wereld. Ga hieronder naar beneden voor de links naar alle nieuwe artikelen deze week.

Ik wens je veel leesplezier, en natuurlijk een wonderlijke, vreugdevolle en liefdevolle week.

Marie T. Russell
redacteur / uitgever,
InnerSelf.com
"Nieuwe attitudes ... Nieuwe mogelijkheden"


Haal het laatste uit InnerSelf


PS De "look" van de nieuwsbrief is een beetje veranderd. We hebben het vereenvoudigd om het voor mensen gemakkelijker te maken om het op hun telefoons en tablets te lezen. Het oude formaat is niet correct aangepast (omdat het in frames en tabellen stond) en was lastig om te lezen. Laat ons weten of dit beter voor u werkt (of dat het nog moet worden aangepast).

Vriendelijke herinneringen:

* Gebruik alstublieft deze Amazon-link als je winkelt bij Amazon. Uw kosten zijn hetzelfde en we ontvangen ongeveer. 5% in commissie.

* Uw donaties zijn welkom en worden gewaardeerd (en nuttig). Er is ook een snelle en eenvoudige PayPal-donatiepagina (u hoeft geen PayPal-lid te zijn) bij http://paypal.me/innerself

* Bedankt voor uw bezoek aan onze adverteerders ...

* Deel onze artikelen met je vrienden op sociale media en anderszins.

We verwelkomen ook (en nodigen ons uit) feedback ... Stuur ons uw opmerkingen, zweef over het item "Dit en dat" in het hoofdmenu van elke pagina en klik op de knop "Contact".


REDACTIONELE ARTIKELEN VAN DE REDACTIE

Kinderen helpen om te gaan met stress

Geschreven door AJ Earley.

Kinderen helpen om te gaan met stress

Kinderen zijn niet zo bedreven in het begrijpen van complexe emoties als stress, en zullen je waarschijnlijk niet vertellen wanneer ze te veel op hun bord hebben. Een kind dat gestrest is, zal dat waarschijnlijk niet lijken. In plaats daarvan wordt hun angst vaak afgeschilderd door een reeks tekens, die fysiek, emotioneel of gedragsmatig kunnen zijn.

Lees hier het artikel: Kinderen helpen om te gaan met stress


7 Tips om informatie overbelasting te verlichten tijdens een verblijf in een ziekenhuis

Geschreven door Kati Kleber, BSN, RN, CCRN.

7 Tips om informatie overbelasting te verlichten tijdens een verblijf in een ziekenhuis

Iedereen die wordt opgenomen in een ziekenhuis wordt geconfronteerd met stress en angstgevoelens, vaak in combinatie met pijn en trauma. Voeg in deze mix een bombardement van informatie en instructies toe uit een zee van vreemden, en het is gemakkelijk om overweldigd te raken. Hoe kunnen patiënten en hun geliefden bijhouden wat ze moeten weten?

Lees hier het artikel: 7 Tips om informatie overbelasting te verlichten tijdens een verblijf in een ziekenhuis


Neem dagelijkse snapshots van vreugde

Geschreven door Donald Altman.

Neem dagelijkse snapshots van vreugde

Hier is een prachtig advies om je ellendig te voelen: Negeer alle goede en fatsoenlijke dingen die je omringen in de loop van een gewone dag. Hier is meer: Klacht over de dingen die je niet kunt veranderen, en klagen zelfs over die dingen die je kunt veranderen. De lijst zou kunnen gaan ...

Lees hier het artikel: Neem dagelijkse snapshots van vreugde


Eat and Run: 8 Tips voor eten voor fitheid en gezondheid

Geschreven door Maureen Sangiorgio.

Eat and Run: 8 Tips voor eten voor fitheid en gezondheid

Beginnende sporter met triatleet, we weten dat oefening ons goed doet. Het American College of Sports Medicine (ACSM) beveelt een fitnessprogramma aan dat cardiotraining en krachttraining combineert. Maar wat je eet is net zo belangrijk ...

Lees hier het artikel: Eat and Run: 8 Tips voor eten voor fitheid en gezondheid


Hoe je de schedel van je echtgenoot veilig kunt verwijderen

Geschreven door Alan Cohen.

Hoe je de schedel van je echtgenoot veilig kunt verwijderen

Ik zag een documentaire die Jawara-vrouwen introduceerde die de botten van hun overleden mannen om hun nek droegen. In sommige gevallen vervoert de weduwe de schedel van de man. In onze cultuur dragen velen van ons ook de schedels, botten of overblijfselen van overleden echtgenoten, geliefden, familieleden, zakelijke partners of vrienden rond onze nek - niet fysiek, maar energetisch. We hangen herinneringen, wrok en stuipen op ...

Lees hier het artikel: Hoe je de schedel van je echtgenoot veilig kunt verwijderen


Hoe angst te houden in de baai tijdens het leven in een chaotische wereld

Geschreven door David Chesire, University of Florida.

Hoe angst te houden in de baai tijdens het leven in een chaotische wereld

Ella Fitzgerald zong dat "in elk leven wat regen moet vallen", maar het heeft gevoeld alsof er de laatste maanden een stortvloed van verdriet op ons is gevallen.

Lees hier het artikel: Hoe angst te houden in de baai tijdens het leven in een chaotische wereld


Astrologisch dagboek voor de week

Pam YounghansGeschreven door Pam Younghans

Deze wekelijkse column (elke zondagmiddag bijgewerkt) is gebaseerd op planetaire invloeden en biedt perspectieven en inzichten om je te helpen de huidige energieën zo goed mogelijk te gebruiken ... Lees verder

Het is ook zeer nuttig om de. Te herlezen het astrologische tijdschrift van afgelopen week omdat het een achteraf beeld geeft van de gebeurtenissen die hebben plaatsgevonden en mogelijk veel 'ah-ha'-inzichten oplevert.



AANVULLENDE ARTIKELEN:

* Een zout op de zintuigen

* Allure And Dangers Of Superfoods

* De diepe politieke verdeeldheid van Amerika is te herleiden tot 1832

* De Amerikaanse politiecultuur heeft een mannelijkheidsprobleem

* Kan een stamcelgen Nanog genaamd Reverse Aging?

* Kunnen genen echt voorspellen hoe goed je academisch zult presteren?

* Clinton's New College Compact Plan uitgelegd

* Clinton Vs. Trump: Van wie is de acceptatietoespraak de juiste noot?

* Zouden de zorgvoorstellen van Clinton kunnen werken?

* Schaden klimaatrampfilms het klimaat?

* Is het drinken van hete thee in de zomer echt cool?

* Doen studenten dat ook met digitale lectuur versus papier?

* Droogtes drogen Amazon's groene longen

* Harvard Lawless School and You

* Hoe directe manipulatie van de hersenen omgekeerde effecten van depressie kan veroorzaken

* Hoe bossen reageren op toenemende hoeveelheden CO2

* Hoe langdurig opioïdengebruik pijnklachten veroorzaakt

* Ik blijf bij Sanders en stem voor Clinton

* Is Clinton aan de rand van een kolossale politieke vergissing

* Is "Helikoptergeld" de weg naar hyperinflatie of een remedie voor deflatie van schulden?

* Is internetvrijheid een hulpmiddel voor democratie of autoritarisme?

* Is uw zenuwstelsel een democratie of een dictatuur?

* Het kennen van het geloof dat je in autoriteit hebt is slechts jouw mening

* Gemetastaseerd prostaatkanker is hoger 72% in 10 jaar

* De prestaties van artsen zonder 'Me-tijd' is een les voor ons allemaal

* Onze kinderen beschermen na de wonden van racisme

* Seksuele dubbele standaard kan studenten het gevoel geven dat ze machteloos zijn

* Moeten we routinematig worden gescreend op melanoom?

* Simple Hearing Test kan het risico van autisme voorspellen

* Het soort persoon dat zich aansluit bij een cultus of een terreurgroep

* De link tussen gewelddadige videogames en echt geweld is niet eenvoudig

* De wetenschap achter vertrouwen op Clinton of Trump

* Uitgestrekte bosbranden branden in afgelegen Siberië

* Welke factoren beïnvloeden Inkomensongelijkheid?

* Wat gebeurt er als de San Andreas-fout barst

* Wat het betekent als kinderen op hun tenen lopen

* Wat zorgt ervoor dat je hersens all-in gaan op wat het denkt dat je ziet?

* Wat werkt en werkt niet met Carbon-prijzen

* Wat je plassen en poepkleur zegt over je gezondheid

* Wanneer is kindertijd verlegenheid een reden tot zorg?

* Waarom de koolstofopslag in de kleine ijstijd blijft toenemen, waarschuwt Ill voor ons

* Waarom consumenten die deelnemen aan groene programma's gelukkiger zijn

* Waarom heb je het gevoel dat je valt als je gaat slapen?

* Waarom niet-hernieuwbare energiebronnen nog steeds in overvloed zijn, terwijl hernieuwbare energiebronnen dat niet zijn

* Waarom slimme medicijnen u minder slim kunnen maken

* Zullen kinderen groeien uit astma bij kinderen?


We voegen regelmatig artikelen toe aan de website
. In plaats van te wachten op de nieuwsbrief, kunt u elke sectie bezoeken op basis van uw interesses gedurende de week. Elke sectie hieronder is ontworpen als zijn eigen "mini-website" en heeft aanvullende artikelen die niet in de nieuwsbrief worden vermeld.

de "Leven in harmonie"sectie bevat artikelen over Gezondheid & Welzijn, Huis & Tuin, Huisdieren, Vrije tijd en Creativiteit, Financiën & Carrière, en Wetenschap en Technologie.

de "Persoonlijke Ontwikkeling"gebied omvat Attitude-aanpassingen (waaronder Angst, Woede, Dankbaarheid, Vergeving), Relaties en Ouderschap, Spiritualiteit & Mindfulness (inclusief Meditatie), Intuïtie & Bewustzijn (inclusief astrologie) en Geluk en Succes.

"Sociaal en politiek"behandelt onderwerpen die ons persoonlijk raken, maar die zich bezighouden met een meer" maatschappelijke "of" politieke "sfeer: milieu, klimaat, democratie, justitie, ongelijkheid, economie enz. Deze onderwerpen zijn zeer relevant voor onze gezamenlijke reis op de planeet Aarde.


DE VIDEO'S VAN DEZE WEEK

Als je video's wilt bekijken die deze week zijn toegevoegd, ga je naar Video-startpagina or

Klik hier voor extra video's in "Living in Harmony";

Extra video's in "Persoonlijke ontwikkeling";

Aanvullende video's in 'Sociaal en politiek'


NUTTIGE INNERSELF LINKS:

doneer nu 2Klik op de afbeelding om naar het donatieformulier te gaan.

Facebook | Twitter | InnerSelf Home

Gebruik deze link om te winkelen bij Amazon
Uw prijs is dezelfde lage Amazon-prijs, en we krijgen een commissie :-) waarmee we de kosten van het runnen van de website kunnen betalen: servers, bandbreedte, programma-updates, enz.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}