InnerSelf-nieuwsbrief: juli 22nd, 2018

InnerSelf-nieuwsbrief: juli 22nd, 2018

Welkom... Onze InnerSelf verwelkomt je innerlijke zelf.

Deze week reflecteren we over onze gewoonten ... sommige die onbewust zijn (goede zoals ademhalen) en diegene waarvan we ons al dan niet bewust zijn (oftewel de "slechte"). Het goede nieuws is echter dat alle gewoonten kunnen worden geüpgraded en / of veranderd in degenen die een gelukkiger en gezonder leven ondersteunen.

Je zou kunnen denken dat het verwijzen naar ademen als een gewoonte een beetje vreemd is, maar toch is het een automatisch en onbewust proces van het lichaam dat we kunnen verbeteren door ons ervan bewust te zijn, zoals te zien in het artikel: "Breath: The True Barometer of Your Health".

Dan zijn er dingen die we doen die we misschien niet als gewoonten beschouwen, maar toch zijn ze zo diep geworteld in ons leven dat ze dat zijn. Twee voorbeelden: stress en overbezorgd zijn. Jude Bijou herinnert ons eraan "Laat geen stress de overhand krijgen", en Yvonne Tally instrueert ons op"Bezig met de boot geven: je drukke gewoonten schoppen". Pankaj Vij, MD biedt enkele manieren om uw metabolisme in turbo te laden in"Habit Hacking: optimalisatie van uw instellingen ".

Hoewel we gewoontes zien als fysieke dingen die we doen (of niet doen), kunnen emotionele gedragingen ook gewoonten zijn. Eileen Workman moedigt ons aan om de gewoonten van mededogen, vriendelijkheid, vrijgevigheid, intimiteit, gratie en duurzaamheid (onder anderen) in "De mensheid transformeren door heel te worden".

En natuurlijk helpen onze aanvullende artikelen ons ook op het pad van het creëren van een betere wereld voor onszelf en voor de hele mensheid door ons "stof tot nadenken" en "voedsel voor het hart" te brengen. Ga hieronder naar beneden voor de links en korte intro's voor alle nieuwe artikelen.

Ik wens je veel leesplezier, en natuurlijk een wonderlijke, vreugdevolle en liefdevolle week.

Marie T. Russell
redacteur / uitgever,
InnerSelf.com
"Nieuwe attitudes ... Nieuwe mogelijkheden"


Vriendelijke herinneringen:


Haal het laatste uit InnerSelf


* Gebruik alstublieft deze Amazon-link als je winkelt bij Amazon: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Uw kosten zijn hetzelfde en we ontvangen ongeveer. 5% in commissie.

* Uw donaties zijn welkom en worden gewaardeerd (en nuttig). Er is een snelle en gemakkelijke PayPal-donatiepagina (u hoeft geen PayPal-lid te zijn) bij http://paypal.me/innerself

* Bedankt voor het klikken en het bezoeken van onze adverteerders ...

* Deel onze artikelen met je vrienden op sociale media en anderszins.

We verwelkomen ook (en nodigen ons uit) feedback ... Stuur ons uw opmerkingen, zweef over het item "Dit en dat" in het hoofdmenu van elke pagina en klik op de knop "Contact".


NIEUWE WERKEN DEZE WEEK


Laat geen stress de overhand krijgen

Geschreven door Jude Bijou, MA, MFT

Laat geen stress de overhand krijgen

We zijn zo gefocust op hoe we manoeuvreren om het allemaal te passen, omdat we niet langer stoppen om de rozen te ruiken of de frisse lucht in te ademen. Wanhopig streven we ernaar controle over het onbekende te krijgen. En we zijn hard voor onszelf als we niet voldoen aan een of andere geïnternaliseerde standaard. Samengevat, we zijn "gestrest". Geldt dit voor u of iemand die u kent?

Artikel wordt hier voortgezet: Laat geen stress de overhand krijgen


Bezig met de boot geven: je drukke gewoonten schoppen

Geschreven door Yvonne Tally

Bezig met de boot geven: je drukke gewoonten schoppen

De drukke gewoonte is net zoals elke andere gewoonte - het breken ervan vergt oefening. Je bent misschien gewend om van plek naar plek te rennen, ja te zeggen wanneer je echt nodig hebt en nee wilt zeggen, of de hele tijd de go-to person bent, en het is vermoeiend! Ik weet zeker dat je veel te goed weet hoe dat voelt ...

Artikel wordt hier voortgezet: Bezig met de boot geven: je drukke gewoonten schoppen


Breath: The True Barometer of Your Health

Geschreven door Guy Joseph Ale

Breath: The True Barometer of Your Health

Adem is de basis van alles, en alles begint met ademhalen. Adem is de ware barometer waarmee je mentale, fysieke en emotionele toestanden kunt meten: niveaus van angst, fitheid, benauwdheid, gemak of stress. De kwaliteit van je ademhaling geeft aan hoe gebalanceerd en uitgelijnd de verschillende systemen van je lichaam op elk moment zijn.

Artikel wordt hier voortgezet: Breath: The True Barometer of Your Health


Habit Hacking: optimalisatie van uw instellingen

Geschreven door Pankaj Vij, MD, FACP

Habit Hacking: optimalisatie van uw instellingen
Terwijl gezond eten, regelmatige lichaamsbeweging, stressmanagement en voldoende slaap het advies zijn dat onze grootouders mogelijk hebben gegeven, hebben we allemaal de tools nodig om van weten te veranderen. doenvan gedachte tot overtuiging tot massale actie.

Artikel wordt hier voortgezet: Habit Hacking: optimalisatie van uw instellingen


De mensheid transformeren door heel te worden

Geschreven door Eileen Workman

de mensheid transformeren door heel te worden

Als we iets hebben geleerd, creëren we minder van wat we niet belonen en meer van wat we belonen. Het zou daarom geen verrassing moeten zijn dat de creatieve resultaten en capaciteiten van onze twee meest verwaarloosde centra - hart en geest - in de huidige maatschappij worden gemarginaliseerd.

Artikel wordt hier voortgezet: De mensheid transformeren door heel te worden


Hoe technologie onderbroeken transformeert

Hoe technologie onderbroeken transformeert

door Alana Clifton-Cunningham

Onderbroek. We hebben de neiging er niet over te praten, maar ze zijn een feit van het leven ...

Artikel wordt hier voortgezet: Hoe technologie onderbroeken transformeert


psychedelische medicijnen voor genezing 7 22

Hoe ondergrondse groepen psychedelische medicijnen gebruiken voor genezing

door Rachel Harrison

Voor een nieuwe studie interviewden onderzoekers 15-individuen die plantgeneeskundeceremonies hebben gefaciliteerd voor duizenden ...

Artikel wordt hier voortgezet: Hoe ondergrondse groepen psychedelische medicijnen gebruiken voor genezing


levensduur 7 22

Zou een langere levensduur ons gelukkiger maken?

door Mackenzie Graham

Een van de grootste vragen in ouder wordende onderzoek is of er een plafond is voor hoe lang mensen kunnen leven.

Artikel wordt hier voortgezet: Zou een langere levensduur ons gelukkiger maken?


De chemicaliën in Beef Jerky en hotdogs zijn gekoppeld aan manie

De chemicaliën in Beef Jerky en hotdogs zijn gekoppeld aan manie

door Chanapa Tantibanchachai

Chemicaliën die worden gebruikt om beef jerky, salami, hotdogs en andere snacks met bewerkt vlees te genezen, kunnen bijdragen aan manie, een ...

Artikel wordt hier voortgezet: De chemicaliën in Beef Jerky en hotdogs zijn gekoppeld aan manie


Hoe sociale media identiteit, persoonlijkheid, geheugen veranderen

Hoe sociale media identiteit, persoonlijkheid, geheugen veranderen

door Parker Posey

Ik wilde een plek voor mezelf vinden om mezelf in een boek te werpen en mij in de hoofdrol op papier en spelen met de persona van de ...

Artikel wordt hier voortgezet: Hoe sociale media identiteit, persoonlijkheid, geheugen veranderen


Hoe landbouwbedrijven het leven van kansarme jongeren kunnen helpen verbeteren

Hoe landbouwbedrijven het leven van kansarme jongeren kunnen helpen verbeteren

door Sarah Hambidge

Een paar jaar geleden ontmoette ik Adam (niet zijn echte naam) op een boerderij in Dorset. Adam was 14 en was uitgesloten van ...

Artikel wordt hier voortgezet: Hoe landbouwbedrijven het leven van kansarme jongeren kunnen helpen verbeteren


Waarom politiek behoefte heeft aan hoop en toch niet langer inspireert

Waarom politiek behoefte heeft aan hoop en toch niet langer inspireert

door Titus Stahl

In de late 2000s en vroege 2010s was het woord 'hoop' alomtegenwoordig in de westerse politiek. Hoewel het wordt gebruikt in de Barack ...

Artikel wordt hier voortgezet: Waarom politiek behoefte heeft aan hoop en toch niet langer inspireert


Hoe vrouwen en mannen het geld anders benaderen

Hoe vrouwen en mannen het geld anders benaderen

door Sallie Krawcheck

Vrouwen hebben verschillende financiële strategieën en inzichten dan mannen, betoogt Sallie Krawcheck, de mede-oprichter en CEO van ...

Artikel wordt hier voortgezet: Hoe vrouwen en mannen het geld anders benaderen


Speel deze zomer met uw kinderen om hun hersens een boost te geven

Speel deze zomer met uw kinderen om hun hersens een boost te geven

door Neha Shivhare en David Kaufman

Onderzoek toont aan dat het spelen van games ons persoonlijk, sociaal en emotioneel welzijn kan verbeteren, evenals ons mentale ...

Artikel wordt hier voortgezet: Speel deze zomer met uw kinderen om hun hersens een boost te geven


Helpt Neckties echt de bloedtoevoer naar de hersenen te verminderen?

Helpt Neckties echt de bloedtoevoer naar de hersenen te verminderen?

door Steve Kassem

Nieuwsberichten over een studie uit Duitsland kunnen het ultieme excuus zijn voor mannen om zich nonchalant te kleden voor hun werk ...

Artikel wordt hier voortgezet: Helpt Neckties echt de bloedtoevoer naar de hersenen te verminderen?


Reeling van het nieuws? Train je hersenen om je beter te voelen met deze 4-technieken

Reeling van het nieuws? Train je hersenen om je beter te voelen met deze 4-technieken

door Laurel Mellin

Amerikanen zijn gebombardeerd door een reeks grote nieuwsevenementen, waarvan sommige verontrustend zijn. Velen zijn onzeker gebleven ...

Artikel wordt hier voortgezet: Reeling van het nieuws? Train je hersenen om je beter te voelen met deze 4-technieken


Hoe cultuur de ontwikkeling van kinderen beïnvloedt

Hoe cultuur de ontwikkeling van kinderen beïnvloedt

door Ching-Yu Huang

Van educatief speelgoed tot overheidsrichtlijnen en gedetailleerde voortgangsrapporten voor de kinderkamer, er zijn veel middelen ...

Artikel wordt hier voortgezet: Hoe cultuur de ontwikkeling van kinderen beïnvloedt


Waarom de AI-revolutie zal worden geleid door broodroosters

Waarom de AI-revolutie zal worden geleid door broodroosters

door Janelle Shane

Zullen de intelligente algoritmen van de toekomst eruit zien als robots voor algemene doeleinden, als bedreven in idle Banter en lezen ...

Artikel wordt hier voortgezet: Waarom de AI-revolutie zal worden geleid door broodroosters


Meer Amerikanen gaan akkoord met groen gaan dan je zou denken

Meer Amerikanen gaan akkoord met groen gaan dan je zou denken

door Melissa De Witte

Hoewel de Verenigde Staten diep verdeeld zijn over veel kwesties, is er een opmerkelijke consensus over klimaatverandering, volgens ...

Artikel wordt hier voortgezet: Meer Amerikanen gaan akkoord met groen gaan dan je zou denken


Wat is de hemel? Illustratie van Dante's Paradiso

Wat is het christelijke idee van 'de hemel'?

door Joanne M. Pierce

Wanneer een familielid of een vriend overlijdt, merken we vaak dat we nadenken over de vraag "waar zijn ze nu?" ...

Artikel wordt hier voortgezet: Wat is het christelijke idee van 'de hemel'?


Een korte geschiedenis van de wilde Blackberry

Een korte geschiedenis van de wilde Blackberry

door Sara Bir

De Blackberry van de Himalaya werd als voedselgewas aan Noord-Amerika voorgesteld. Als een Gremlin met water overgoten, ontsnapte het ...

Artikel wordt hier voortgezet: Een korte geschiedenis van de wilde Blackberry


Wat moet je hartslag zijn en wat beïnvloedt het?

Wat moet je hartslag zijn en wat beïnvloedt het?

door Anna Beale en Shane Nanayakkara

Mensen zijn zich al duizenden jaren bewust van hun hartslag. Maar de betekenis achter de beats kennen is niet zo ...

Artikel wordt hier voortgezet: Wat moet je hartslag zijn en wat beïnvloedt het?


Red Sky At Night, Shepherd's Delight: The Science Of Beautiful Sunsets

Red Sky At Night, Shepherd's Delight: The Science Of Beautiful Sunsets

door Adam Morgan

"Een rode lucht 's nachts is een herdersverrukking! 'S Ochtends is een rode hemel een waarschuwing van een herder.'

Artikel wordt hier voortgezet: Red Sky At Night, Shepherd's Delight: The Science Of Beautiful Sunsets


Belastingbetalers zullen een CO2-belasting terugbetalen als ze een cheque in de post krijgen

Belastingbetalers zullen een CO2-belasting terugbetalen als ze een cheque in de post krijgen

door Werner Antweiler en Sumeet Gulati

De nieuwe premier van Ontario, Doug Ford, schaft het cap-and-trade-programma van de provincie af, bedoeld om bedrijven te belonen die ...

Artikel wordt hier voortgezet: Belastingbetalers zullen een CO2-belasting terugbetalen als ze een cheque in de post krijgen


Helpen Omega 3-supplementen tegen hartziekten?

Helpen Omega 3-supplementen tegen hartziekten?

door Lee Hooper

Veel mensen nemen dagelijks een supplement met omega 3 in de overtuiging dat het goed is voor hun hart. Maar ons nieuwste onderzoek, een ...

Artikel wordt hier voortgezet: Helpen Omega 3-supplementen tegen hartziekten?


Hoe ideeën over volwassenheid de wereld veranderen

Hoe ideeën over volwassenheid de wereld veranderen

door James McCue

Over de hele wereld wordt het idee van volwassenheid - wanneer het gebeurt en hoe het is gedefinieerd - uitgedaagd.

Artikel wordt hier voortgezet: Hoe ideeën over volwassenheid de wereld veranderen


Eenzaamheid is besmettelijk - en hier is hoe je het kunt verslaan

Eenzaamheid is besmettelijk - en hier is hoe je het kunt verslaan

door Olivia Remes

Eenzaamheid is een veel voorkomende aandoening die bij ongeveer één op de drie volwassenen voorkomt. Het beschadigt je hersenen, immuunsysteem en kan ...

Artikel wordt hier voortgezet: Eenzaamheid is besmettelijk - en hier is hoe je het kunt verslaan


De politieke kloof over klimaatverandering is toch niet zo breed

De politieke kloof over klimaatverandering is toch niet zo breed

door Shelly Leachman

Hoe ver van elkaar liggen Republikeinen en Democraten als het gaat om opvattingen over klimaatverandering? Niet zo ver weg, een nieuwe ...

Artikel wordt hier voortgezet: De politieke kloof over klimaatverandering is toch niet zo breed


6 manieren om veilig te oefenen bij extreem heet weer

6 manieren om veilig te oefenen bij extreem heet weer

door Lori Barrette

Als de temperaturen in de zomer sterk zijn, is het belangrijk om je trainingen te temperen om veilig te blijven, zegt Sandeep ...

Artikel wordt hier voortgezet: 6 manieren om veilig te oefenen bij extreem heet weer


Correlaties kunnen geen invloed hebben? Niet zo snel

Correlaties kunnen geen invloed hebben? Niet zo snel

door brilliant.org

Het oude statistische axioma dat correlatie geen causaliteit impliceert, is waar, maar causaliteit kan worden afgeleid uit meer dan ...

Artikel wordt hier voortgezet: Correlaties kunnen geen invloed hebben? Niet zo snel


Hoe zomer en dieet je DNA beschadigen en wat je kunt doen

Hoe zomer en dieet je DNA beschadigen en wat je kunt doen

door Adam Barsouk

Vandaag zal je lichaam vier miljard nieuwe verwondingen in je DNA verzamelen. De constante aanval van vele vormen van ...

Artikel wordt hier voortgezet: Hoe zomer en dieet je DNA beschadigen en wat je kunt doen


Vaardigheid Geluk: Wie verdient de beloningen voor succes echt?

Vaardigheid Geluk: Wie verdient de beloningen voor succes echt?

door Lionel Page en Romain Gauriot

Hoeveel is succes te danken aan vaardigheden of gewoon een geluksvakantie?

Artikel wordt hier voortgezet: Vaardigheid Geluk: Wie verdient de beloningen voor succes echt?


Je kinderen beschermen tegen mislukken is niet nuttig. Hier is hoe ze hun veerkracht kunnen opbouwen

Je kinderen beschermen tegen mislukken is niet nuttig. Hier is hoe ze hun veerkracht kunnen opbouwen

door Mandie Shean

In de afgelopen jaren is er een gezamenlijke inspanning geleverd om kinderen te beschermen tegen falen om hun fragiele ...

Artikel wordt hier voortgezet: Je kinderen beschermen tegen mislukken is niet nuttig. Hier is hoe ze hun veerkracht kunnen opbouwen


Hoe lang duurt het voordat een hond in een hete auto sterft

Hoe lang duurt het voordat een hond in een hete auto sterft

door Jan Hoole en Daniel Allen

De stijgende temperaturen in Europa en Noord-Amerika hebben geleid tot een toename van meldingen van honden die uit hete auto's worden gered.

Artikel wordt hier voortgezet: Hoe lang duurt het voordat een hond in een hete auto sterft


Wil ik dat een Always-on Digital Assistant de hele tijd door luistert?

Wil ik dat een Always-on Digital Assistant de hele tijd door luistert?

door Heather Woods

De markt voor smart devices explodeert. Slimme huispakketten voor het achteraf inbouwen van "niet-slimme" huizen zijn goedkoper geworden.

Artikel wordt hier voortgezet: Wil ik dat een Always-on Digital Assistant de hele tijd door luistert?


Als meditatie niet jouw ding is, probeer dan een wandeling in het bos

Als meditatie niet jouw ding is, probeer dan een wandeling in het bos

door Karin Klein

Wandelen is een bijna perfecte combinatie van elementen waarvan we weten dat ze ons ontspannen, onze alertheid vergroten, ons gevoel van eigenwaarde vergroten, en ...

Artikel wordt hier voortgezet: Als meditatie niet jouw ding is, probeer dan een wandeling in het bos


Aambeien

Waarom krijgen mensen aambeien en hoe krijg je ze kwijt?

door Vincent Ho

Bijna de helft van alle mensen zal op enig moment aambeien ervaren.

Artikel wordt hier voortgezet: Waarom krijgen mensen aambeien en hoe krijg je ze kwijt?


De seksuele oorsprong van het Patriarchaat en de Radicale Kracht van Liefde

De seksuele oorsprong van het Patriarchaat en de Radicale Kracht van Liefde

door Paul A Kottman

'De wereld is altijd van mannen geweest', schreef Simone de Beauvoir in The Second Sex (1949), 'en geen van de redenen ...

Artikel wordt hier voortgezet: De seksuele oorsprong van het Patriarchaat en de Radicale Kracht van Liefde


Wetenschappers hebben eindelijk een verklaring voor de Gaia-puzzel

Wetenschappers hebben eindelijk een verklaring voor de Gaia-puzzel

door James Dyke en Tim Lenton

Hoewel er ten minste 3.7 miljard jaar geleden goed bewijs is voor het leven, weten we niet precies wanneer het is begonnen.

Artikel wordt hier voortgezet: Wetenschappers hebben eindelijk een verklaring voor de Gaia-puzzel


Astrologisch dagboek voor de week

Geschreven door Pam Younghans

2018 volle maan

Pam YounghansDeze wekelijkse column (elke zondagmiddag bijgewerkt) is gebaseerd op planetaire invloeden en biedt perspectieven en inzichten om je te helpen de huidige energieën zo goed mogelijk te gebruiken ... Lees het dagboek van deze week hier

Het is ook zeer nuttig om de. Te herlezen het astrologische tijdschrift van afgelopen week omdat het een achteraf beeld geeft van de gebeurtenissen die hebben plaatsgevonden en mogelijk veel 'ah-ha'-inzichten oplevert.


NUTTIGE INNERSELF LINKS:

doneer nu 2Klik op de afbeelding om naar het donatieformulier te gaan.

Facebook | Twitter | InnerSelf Home

Gebruik deze link om te winkelen bij Amazon
Uw prijs is dezelfde lage Amazon-prijs, en we krijgen een commissie :-) waarmee we de kosten van het runnen van de website kunnen betalen: servers, bandbreedte, programma-updates, enz.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}