InnerSelf-nieuwsbrief: januari 13th, 2019

InnerSelf-nieuwsbrief: januari 13th, 2018

Welkom... Onze InnerSelf verwelkomt je innerlijke zelf.

Deze week kijken we naar verandering en vooruitgang. We hebben misschien aan het begin van het nieuwe jaar goede voornemens gemaakt ... en bereiken nu het punt waarop de nieuwigheid is uitgewerkt en we ondersteuning nodig hebben om aan de gewenste veranderingen te blijven voldoen. De auteurs van deze week brengen je tools om je te helpen de richting te behouden die je hebt gekozen voor je pad.

Ons eerste aanbevolen artikel vraagt: "Ben ik bereid iets nieuws te proberen?". We volgen dit op met een fragment uit een nieuw boek getiteld "Out of Your Comfort Zone", dat reflecteert op "De componenten van een onverwoestbare mind-set en een state of excellence"We kijken ook naar manieren om"Het overwinnen van omkeringen, tegenslagen en obstakels".

Een hulpmiddel dat ons kan helpen gefocust en op het goede spoor te blijven, is aandacht te schenken aan onze dromen. Lezen "Wat zijn dromen? Zinloos of zinvol?"voor inzichten, dan leren we met de adem werken"Mindful Breathing voor kinderen (en ouders) van alle leeftijden". We completeren onze aanbevolen artikelen met"Tomorrow Land: Life Changing Questions begint met twee woorden: 'What If'"

Vervolgens brengen we u, zoals gewoonlijk elke week, talloze aanvullende artikelen over gezondheid, relaties, de omgeving, enz. Ga hieronder naar artikelen om u te inspireren, te informeren en te helpen bij uw dagelijkse ervaring.

Ik wens je veel leesplezier, en natuurlijk een wonderlijke, vreugdevolle en liefdevolle week.

Marie T. Russell
redacteur / uitgever,
InnerSelf.com
"Nieuwe attitudes ... Nieuwe mogelijkheden"


Haal het laatste uit InnerSelf



Vriendelijke herinneringen:

* Gebruik alstublieft deze Amazon-link als je winkelt bij Amazon: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Uw kosten zijn hetzelfde en we ontvangen ongeveer. 5% in commissie.

* Uw donaties zijn welkom en worden gewaardeerd (en nuttig). Er is ook een snelle en eenvoudige PayPal-donatiepagina (u hoeft geen PayPal-lid te zijn) bij http://paypal.me/innerself

* Bedankt voor uw bezoek aan onze adverteerders ...

* Deel onze artikelen met je vrienden op sociale media en anderszins.

We verwelkomen ook (en nodigen ons uit) feedback ... Stuur ons uw opmerkingen, zweef over het item "Dit en dat" in het hoofdmenu van elke pagina en klik op de knop "Contact".


NIEUWE WERKEN DEZE WEEK


Verandering kiezen: "Ben ik bereid iets nieuws te proberen?"

Geschreven door Cindy Goodman Stulberg en Ronald J. Frey

Verandering kiezen: "Ben ik bereid iets nieuws te proberen?"

De eerste stap is om te beslissen of u een verandering wilt geven. Dat komt omdat verandering een keuze is die toewijding vereist en consequenties heeft. (Natuurlijk is niet veranderen ook een keuze, met zijn eigen reeks consequenties.)

Artikel wordt hier voortgezet: Verandering kiezen: "Ben ik bereid iets nieuws te proberen?"


De componenten van een onverwoestbare mind-set en een state of excellence

Geschreven door Emma Mardlin, Ph.D.

De componenten van een onverwoestbare mind-set en een state of excellence

Hoewel er altijd schijnbaar externe factoren zijn die buiten onze controle liggen, kunnen we altijd de controle houden over onze eigen geest en controle en we denken en doen wat we doen, wat ons ook van buitenaf onder controle zal brengen in lijn met onze diepgewortelde overtuigingen.

Artikel wordt hier voortgezet: De componenten van een onverwoestbare mind-set en een state of excellence


Het overwinnen van omkeringen, tegenslagen en obstakels

Geschreven door Ellen Grace O'Brian

Het overwinnen van omkeringen, tegenslagen en obstakels

Soms ervaren we gestage vooruitgang als we onze richting uitgaan om onze doelen te vervullen en onderweg te groeien. Dan zijn er die momenten waarop we wat er voor ons ligt, benaderen met onderscheidingsvermogen en voorbereiding, maar kijk, precies op het pad van succesvolle voltooiing van ons waardige doel staat een obstakel.

Artikel wordt hier voortgezet: Het overwinnen van omkeringen, tegenslagen en obstakels


Wat zijn dromen? Zinloos of zinvol?

Geschreven door Doris E. Cohen, PhD

Wat zijn dromen? Zinloos of zinvol?

De meeste mensen schenken geen aandacht aan hun dromen vanwege de heersende gedachte dat dromen niets meer zijn dan lawaai in de hersenspinsels van wakervaringen die in het zenuwstelsel blijven hangen. Laat me eerlijk zijn: die aanname is gewoon vals.

Artikel wordt hier voortgezet: Wat zijn dromen? Zinloos of zinvol?


Mindful Breathing voor kinderen (en ouders) van alle leeftijden

Geschreven door Maureen Healy

Mindful Breathing voor kinderen (en ouders) van alle leeftijden

De meesten van ons hebben het woord gehoord mindfulness, die we instinctief erkennen als iets heilzaams voor ons en onze kinderen, maar wat is het eigenlijk? En hoe kan het mogelijk helpen, vooral in het midden van de dagelijkse sleur om ervoor te zorgen dat huiswerk wordt voltooid, apparaten worden uitgeschakeld en het drama tot een minimum wordt beperkt?

Artikel wordt hier voortgezet: Mindful Breathing voor kinderen (en ouders) van alle leeftijden


Tomorrow Land: Life Changing Questions begint met twee woorden: 'What If'

Geschreven door Theresa Cheung en Dr. Julia Mossbridge

Tomorrow Land: Life Changing Questions begint altijd met twee woorden: 'What If'

De toekomst of het onbekende is niet "daarbuiten" maar leeft al in ons - bestaand in ons lichaam, onze zintuigen, onze gevoelens, onze gedachten, onze geesten of ons bewustzijn. Met andere woorden, de antwoorden die we zoeken en de verbazingwekkende toekomst waar we op hopen is al aanwezig in ons, in afwachting van ons om het gewoon te "zien".

Artikel wordt hier voortgezet: Tomorrow Land: Life Changing Questions begint met twee woorden: 'What If'


3 manieren om slim te zijn op sociale media

3 manieren om slim te zijn op sociale media

door A. Trevor Sutton

Het afgelopen jaar hebben veel mensen hun sociale-mediarekeningen verwijderd na onthullingen over schendingen van de privacy op ...

Artikel wordt hier voortgezet: 3 manieren om slim te zijn op sociale media


Behandel vitamine D-tekort om aanvallen van COPD te voorkomen

door Adrian Martineau

Het corrigeren van vitamine D-tekort halveert bijna het risico van mogelijk dodelijke longaanvallen bij patiënten met chronische ...

Artikel wordt hier voortgezet: Behandel vitamine D-tekort om aanvallen van COPD te voorkomen


Waarom beroemdheden, bekroonde chef-koks zijn meestal blanke mannen

Waarom Celebrity, bekroonde chef-koks zijn meestal blanke mannen

door Nancy Lee

Nog een jaar, nog een lijst met de beste 50-restaurants ter wereld. En nog een ronde Michelin-sterren, Good Food Guide ...

Artikel wordt hier voortgezet: Waarom Celebrity, bekroonde chef-koks zijn meestal blanke mannen


Hoe het beste omgaan met de warmte

Hoe het beste omgaan met de warmte

door Ian Musgrave

Met de extreme hitte is het van vitaal belang dat iedereen passende maatregelen neemt om de hitte te beheersen, inclusief het drinken van veel ...

Artikel wordt hier voortgezet: Hoe het beste omgaan met de warmte


Waarom u moet stoppen met het kopen van vitaminen en meer slaap krijgt in plaats daarvan

Waarom u moet stoppen met het kopen van vitaminen en meer slaap krijgt in plaats daarvan

door Saverio Stranges

Bijna de helft van alle Canadezen neemt regelmatig minstens één voedingssupplement, zoals vitaminen, mineralen, vezels ...

Artikel wordt hier voortgezet: Waarom u moet stoppen met het kopen van vitaminen en meer slaap krijgt in plaats daarvan


Waarom is zelfmoord in opkomst in de VS - maar valt in het grootste deel van Europa?

Waarom is zelfmoord in opkomst in de VS - maar valt in het grootste deel van Europa?

door Steven Stack

Zelfmoord behoort nu tot de top 10 belangrijkste doodsoorzaken in de VS.

Artikel wordt hier voortgezet: Waarom is zelfmoord in opkomst in de VS - maar valt in het grootste deel van Europa?


Hoe Restaurants Flexieërs nastreven

Hoe Restaurants Flexieërs nastreven

door Sylvain Charlebois

Restaurants worstelen om te reageren op consumenten die snel schuiven van dierlijke eiwitten.

Artikel wordt hier voortgezet: Hoe Restaurants Flexieërs nastreven


Waarom het verliezen van sommige soorten kan meer van belang zijn dan het verliezen van anderen

Waarom het verliezen van sommige soorten kan meer van belang zijn dan het verliezen van anderen

door Arne Mooers en John Reynolds

Canada riskeert zijn ijsberen in het noorden te verliezen. En veel runs van Chinook-zalm aan de zuidwestkust. En de…

Artikel wordt hier voortgezet: Waarom het verliezen van sommige soorten kan meer van belang zijn dan het verliezen van anderen


Waarom de meer vrouwen in de regering, de gezondere bevolking

Waarom de meer vrouwen in de regering, de gezondere bevolking

door Edwin Ng en Carles Muntaner

In november 2015 vormde de Canadese premier Justin Trudeau het eerste genderevenwichtskabinet in de Canadese geschiedenis.

Artikel wordt hier voortgezet: Waarom de meer vrouwen in de regering, de gezondere bevolking


Tiny Houses zien er prachtig uit, maar hebben ook een donkere kant

Tiny Houses zien er prachtig uit, maar hebben ook een donkere kant

door InnerSelf Staff

Kleine huizen zijn overal. Ze hebben veel aandacht gekregen in de media en er zijn miljoenen volgers op tientallen ...

Artikel wordt hier voortgezet: Tiny Houses zien er prachtig uit, maar hebben ook een donkere kant


Waarom er geen ding is als een veilige kleur

Waarom er geen ding is als een veilige kleur

door H. Peter Soyer en Katie Lee

Er valt veel te zeggen voor de zon - zowel goed als slecht. Het is onze belangrijkste bron van vitamine D, die essentieel is voor ...

Artikel wordt hier voortgezet: Waarom er geen ding is als een veilige kleur


Begrijpen katten en honden ons wanneer we miauwen of blaffen?

Begrijpen katten en honden ons wanneer we miauwen of blaffen?

door Quixi Sonntag

Er is veel onderzoek gedaan naar communicatie tussen mensen en huisdieren, zoals honden en katten. Wij doen niet ...

Artikel wordt hier voortgezet: Begrijpen katten en honden ons wanneer we miauwen of blaffen?


Onze obsessie met het nemen van foto's verandert hoe we het verleden herinneren

Onze obsessie met het nemen van foto's verandert hoe we het verleden herinneren

door Giuliana Mazzoni

Ik heb onlangs een bezoek gebracht aan de Hermitage in Sint-Petersburg, Rusland - een van de beste kunstmusea ter wereld. Ik verwachtte…

Artikel wordt hier voortgezet: Onze obsessie met het nemen van foto's verandert hoe we het verleden herinneren


Moeten katholieken de paus als onfeilbaar beschouwen?

Moeten katholieken de paus als onfeilbaar beschouwen?

door Rebecca Rist

Paus Francis liep een testjaar door in 2018, wat resulteerde in een golf van aftredens die zijn gezag uitdaagden als ...

Artikel wordt hier voortgezet: Moeten katholieken de paus als onfeilbaar beschouwen?


Deze natuurlijke Bran Antioxidant houdt voedsel langer vers

Deze natuurlijke Bran Antioxidant houdt voedsel langer vers

door Andrea Elyse Messer

Een natuurlijke antioxidant in graanzemelen zou voedsel langer kunnen conserveren en synthetische antioxidanten vervangen die momenteel in ...

Artikel wordt hier voortgezet: Deze natuurlijke Bran Antioxidant houdt voedsel langer vers


Hoe de politiek van angst stamt, waardoor we gemanipuleerd kunnen worden

Hoe de politiek van angst stamt, waardoor we gemanipuleerd kunnen worden

door Arash Javanbakht

Angst is aantoonbaar zo oud als het leven. Het is diep geworteld in de levende organismen die uitsterven hebben overleefd door ...

Artikel wordt hier voortgezet: Hoe de politiek van angst stamt, waardoor we gemanipuleerd kunnen worden


foerageren voor gezondheidsplezier 1 11

Waarom Foraging For Free Is Food For The Soul

door Elisabeth S. Morris-Webb

In de afgelopen jaren is er een opleving geweest in het idee van foerageren naar voedsel. De praktijk van hand verzamelen ...

Artikel wordt hier voortgezet: Waarom Foraging For Free Is Food For The Soul


Wat maakt smartphones slim?

Wat maakt smartphones slim?

door Daniel Miller

Is er ooit een uitvinding zo integraal aan ons leven en zo intiem, als de smartphone geweest? Toch zijn ze glad ...

Artikel wordt hier voortgezet: Wat maakt smartphones slim?


Deze Town Adopted Trauma-geïnformeerde zorg en zag een daling van de criminaliteit en de opschorting tarieven

Deze Town Adopted Trauma-geïnformeerde zorg en zag een daling van de criminaliteit en de opschorting tarieven

door Melissa Hellmann

Lincoln Alternative High School bevindt zich in het kleine stadje Walla Walla in het zuidoosten van Washington. Het was een plaats voor ...

Artikel wordt hier voortgezet: Deze Town Adopted Trauma-geïnformeerde zorg en zag een daling van de criminaliteit en de opschorting tarieven


Hoe moeilijkheid bij het identificeren van emoties uw gewicht zou kunnen beïnvloeden

Hoe moeilijkheid bij het identificeren van emoties uw gewicht zou kunnen beïnvloeden

door Aimee Pink, et al

De meesten van ons hebben zich op een gegeven moment tot voedsel gewend om ons beter te laten voelen. Of het knuffelen is met een pot met ...

Artikel wordt hier voortgezet: Hoe moeilijkheid bij het identificeren van emoties uw gewicht zou kunnen beïnvloeden


Hoe weet ik of ik uitgedroogd ben?

Hoe weet ik of ik uitgedroogd ben?

door Karen Dwyer

Het is een boodschap die ons al sinds de kindertijd wordt toegezongen. Drink water, vooral als het heet is, anders krijg je ...

Artikel wordt hier voortgezet: Hoe weet ik of ik uitgedroogd ben?


Waarom hoorzitting Hate speech Primes je hersenen voor haatdragende acties

Waarom hoorzitting Hate speech Primes je hersenen voor haatdragende acties

door Arthur Glenberg

Een markering op een pagina, een online meme, een vluchtig geluid. Hoe kunnen deze ogenschijnlijk onbeduidende prikkels leiden tot handelingen als ...

Artikel wordt hier voortgezet: Waarom hoorzitting Hate speech Primes je hersenen voor haatdragende acties


Waarom je waarschijnlijk je tanden verkeerd poetst

Waarom je waarschijnlijk je tanden verkeerd poetst

door Nicola Innes en Clement Seeballuck

We kennen allemaal het advies voor gezonde tanden - borstel tweemaal daags en eet niet te veel suiker. Dus waarom doen diegenen van ons ...

Artikel wordt hier voortgezet: Waarom je waarschijnlijk je tanden verkeerd poetst


The Big National Debt Economic Switcheroo

U wordt opgeschrikt: de grote nationale schuld economische switcheroo

door Robert Reich

Het grootste verhaal over hoe we voor de overheid betalen, is een grote switcheroo door de rijken van Amerika.

Artikel wordt hier voortgezet: U wordt opgeschrikt: de grote nationale schuld economische switcheroo


Schaaldieren Tops De lijst met Amerikaanse volwassen voedselallergieën

Schaaldieren Tops De lijst met Amerikaanse volwassen voedselallergieën

door Northwestern U.

Meer dan 10 procent van de volwassenen in de Verenigde Staten - meer dan 26 miljoen - heeft naar schatting een voedselallergie en bijna ...

Artikel wordt hier voortgezet: Schaaldieren Tops De lijst met Amerikaanse volwassen voedselallergieën


Wat zit er achter onze eetlust voor zelfvernietiging?

Wat zit er achter onze eetlust voor zelfvernietiging?

door Mark Canada en Christina Downey

Elk nieuw jaar beloven mensen een einde te maken aan zelfdestructieve gewoonten zoals roken, te veel eten of te veel geld uitgeven.

Artikel wordt hier voortgezet: Wat zit er achter onze eetlust voor zelfvernietiging?


Psychology's Five Revelations For Finding your True Calling

Psychology's Five Revelations For Finding your True Calling

door Christian Jarrett

Als u, net als velen, op zoek bent naar uw roeping in het leven - misschien weet u nog steeds niet welk beroep op één lijn ligt met ...

Artikel wordt hier voortgezet: Psychology's Five Revelations For Finding your True Calling


natuurlijke haarverf 1 8

Kunnen natuurlijke haarverf-alternatieven worden gemaakt om te werken?

door Madeleine Bussemaker

Weet je echt wat je op je haar doet? Veel haarkleurmiddelen die je kunt kopen in de winkels of kapper bevatten ...

Artikel wordt hier voortgezet: Kunnen natuurlijke haarverf-alternatieven worden gemaakt om te werken?


Hoe onze gokhersenen beslissen wanneer ze moeten verdubbelen

Hoe onze gokhersenen beslissen wanneer ze moeten verdubbelen

door Chanapa Tantibanchachai

Ons meest recente geluk beïnvloedt onze risicovolle keuzes aan de pokertafel of in ons dagelijks leven, een nieuwe studie ...

Artikel wordt hier voortgezet: Hoe onze gokhersenen beslissen wanneer ze moeten verdubbelen


Zorgen over het collectieve in een tijdperk van individualisme

Zorgen over het collectieve in een tijdperk van individualisme

door Markus Moos

Als het gaat om stedenbouw, is de vraag niet zozeer hoe we onze steden fysiek anders kunnen plannen. Integendeel, de ...

Artikel wordt hier voortgezet: Zorgen over het collectieve in een tijdperk van individualisme


4 Veelvoorkomende fouten die je kansen in een sollicitatiegesprek kunnen verminderen

4 Veelvoorkomende fouten die je kansen in een sollicitatiegesprek kunnen verminderen

door Janina Steinmetz

Als je in de sollicitatieprocedure van een sollicitatieprocedure komt, is het vooruitzicht van een nieuwe baan erg in zicht. ...

Artikel wordt hier voortgezet: 4 Veelvoorkomende fouten die je kansen in een sollicitatiegesprek kunnen verminderen


De uitgaven voor gezondheidszorg in de VS zijn veel hoger dan in andere landen

De uitgaven voor gezondheidszorg in de VS zijn veel hoger dan in andere landen

door Barbara Benham

De Verenigde Staten besteden veel meer per persoon aan gezondheidszorg dan andere ontwikkelde landen. Maar het komt grotendeels omdat ...

Artikel wordt hier voortgezet: De uitgaven voor gezondheidszorg in de VS zijn veel hoger dan in andere landen


Moeten we echt meer vet eten?

Moeten we echt meer vet eten?

door Heidi Silver

Richtlijnen voor de volksgezondheid, zoals de voedingsrichtlijnen voor Amerikanen, hebben lang de nadruk gelegd op het verminderen van voedingsvet ...

Artikel wordt hier voortgezet: Moeten we echt meer vet eten?


Waarom te hoge snelheidslimieten instellen Verhoogt fatale crashes

Waarom te hoge snelheidslimieten instellen Verhoogt fatale crashes

door Andrea Borodevyc

Het instellen van snelheidslimieten slechts vijf mijl per uur onder technische aanbevelingen levert een statistisch significante ...

Artikel wordt hier voortgezet: Waarom te hoge snelheidslimieten instellen Verhoogt fatale crashes


Is het waar Honden houden niet van reizen?

Is het waar Honden houden niet van reizen?

door Paul McGreevy

De meeste honden houden niet van reizen en degenen die dat wel hebben, moesten meestal leren om het leuk te vinden.

Artikel wordt hier voortgezet: Is het waar Honden houden niet van reizen?


Hoe ouders hun kinderen kunnen helpen goede vriendschappen te onderhouden en onderhouden

Hoe ouders hun kinderen kunnen helpen goede vriendschappen te onderhouden en onderhouden

door Michael Chambers

Middelbare school kan een eenzame plek zijn voor adolescenten die geen beste vriend of een groep vertrouwde vrienden hebben.

Artikel wordt hier voortgezet: Hoe ouders hun kinderen kunnen helpen goede vriendschappen te onderhouden en onderhouden


Is The Midlife Crisis echt?

Is The Midlife Crisis echt?

door Nick Haslam

Middelbare leeftijd wordt vaak gezien als het draaipunt van het leven. Een heuvel is beklommen en het uitzicht over de andere kant is verontrustend.

Artikel wordt hier voortgezet: Is The Midlife Crisis echt?


Women Who Ran For Congress vermeed vrouwenkwesties in hun campagneadvertenties

Women Who Ran For Congress vermeed vrouwenkwesties in hun campagneadvertenties

door Shawn Parry-Giles, et al

De toestroom van vrouwelijke kandidaten hielp de tussentijdse verkiezingen omzetten in wat veel waarnemers een 'Jaar van de Vrouw' noemden.

Artikel wordt hier voortgezet: Women Who Ran For Congress vermeed vrouwenkwesties in hun campagneadvertenties


Wanneer huisdieren familie zijn, breiden de voordelen zich uit naar de samenleving

Wanneer huisdieren familie zijn, breiden de voordelen zich uit naar de samenleving

door Lisa F. Carver

Er is een groeiende wereldwijde trend om huisdieren te beschouwen als een deel van het gezin. In feite miljoenen mensen over de hele wereld ...

Artikel wordt hier voortgezet: Wanneer huisdieren familie zijn, breiden de voordelen zich uit naar de samenleving


01 07 waarom de tijd vliegt als we ouder worden

Waarom tijd vliegt als we ouder worden

door Muireann Irish en Claire O'Callaghan

Het verstrijken van de tijd is een raadselachtig iets. Hoewel weinigen zullen betwisten dat een minuut 60 seconden omvat, is de perceptie van ...

Artikel wordt hier voortgezet: Waarom tijd vliegt als we ouder worden


Hoe u uw loterijwinst kunt verhogen en succes kunt boeken door tegengesteld te zijn

Hoe u uw loterijwinst kunt verhogen en succes kunt boeken door tegengesteld te zijn

door Chengwei Liu

Geen rationeel persoon zou ooit de loterij betreden. De kans om de juiste zes nummers te kiezen en de jackpot te winnen in ...

Artikel wordt hier voortgezet: Hoe u uw loterijwinst kunt verhogen en succes kunt boeken door tegengesteld te zijn


Waarom Jefferson's visie op de Amerikaanse islam vandaag van belang is

Waarom Jefferson's visie op de Amerikaanse islam vandaag van belang is

door Denise A. Spellberg

Naar schatting 3.3 miljoen Amerikaanse moslims vieren Ramadan. De maand Ramadan markeert de tijd dat Profeet Mohammed ...

Artikel wordt hier voortgezet: Waarom Jefferson's visie op de Amerikaanse islam vandaag van belang is


Astrologisch dagboek voor de week

Geschreven door Pam Younghans

Horoscoop Huidige week: januari 14 naar 20, 2019

Pam YounghansDeze wekelijkse column (elke zondagmiddag bijgewerkt) is gebaseerd op planetaire invloeden en biedt perspectieven en inzichten om je te helpen de huidige energieën zo goed mogelijk te gebruiken ... Lees het dagboek van deze week hier

Het is ook zeer nuttig om de. Te herlezen het astrologische tijdschrift van afgelopen week omdat het een achteraf beeld geeft van de gebeurtenissen die hebben plaatsgevonden en mogelijk veel 'ah-ha'-inzichten oplevert.


NUTTIGE INNERSELF LINKS:

doneer nu 2Klik op de afbeelding om naar het donatieformulier te gaan.

Facebook | Twitter | InnerSelf Home

Gebruik deze link om te winkelen bij Amazon
Uw prijs is dezelfde lage Amazon-prijs, en we krijgen een commissie :-) waarmee we de kosten van het runnen van de website kunnen betalen: servers, bandbreedte, programma-updates, enz.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}