InnerSelf-nieuwsbrief: juni 2, 2019

InnerSelf-nieuwsbrief: juni 2, 2019Foto door Juno Jo

Welkom... Onze InnerSelf verwelkomt je innerlijke zelf.

Er is een oude grap ... iemand vraagt: "Hoe kom je in Carnegie Hall?" Het antwoord? "Oefenen, oefenen, oefenen." Welnu, hetzelfde antwoord kan voor veel dingen worden gegeven ... zelfs voor gemoedsrust, geluk, balans in het leven, gezondheid, enz. Oefenen, oefenen, oefenen. En helaas hebben we soms dingen beoefend die ons niet tot geluk en innerlijke vrede brengen.

Het goede nieuws in dit alles is dat, net zoals je moet oefenen om naar Carnegie Hall te gaan, we ook dagelijks ons doel kunnen bereiken om geluk en innerlijke vrede te ervaren door veel van de tools en suggesties in de aanbevolen artikelen van deze week (en natuurlijk in de andere 13,000 + -artikelen over InnerSelf.com).

Of we actie ondernemen of niet, is onze oproep. De keuze is aan ons. De beslissing is van ons. We kunnen zijn zoals de mensen die wachten op hun pensioen om geluk te zoeken, of zoals anderen die wachten op hun sterfbed om vergeving en liefde te zoeken ... of we kunnen elke dag oefenen, oefenen, oefenen ... Acceptatie van de praktijk, mededogen, onvoorwaardelijke liefde , altruïsme ... oefen handelen op de liefdevolle impuls die zich in ieder van ons bevindt.

We moeten misschien wat schoonmaakwerkzaamheden uitvoeren voordat we een harmonieuze staat van geest en hart kunnen bereiken. Het is echter haalbaar, want dat is wie we werkelijk zijn. Wij zijn niet de kleinzielige, veroordelende, wrok-houdende persoon waar we soms op kunnen lijken. We zijn een vonkje van licht en liefde en hoe meer we oefenen met het verlichten van de vonk van liefde in onszelf, hoe meer we zullen merken dat het geluk dat we nastreven altijd een gedachte en een actie geweest is.

Ons eerste artikel deze week, geschreven door Ora Nadrich en een fragment uit haar boek "Says Who?", Richt zich op "Het gevaar van het geloven van je negatieve gedachtenDus, als wat je hebt geoefend (of herhaalt) negatieve gedachten zijn, zul je snappen waar je bent ... en het is meestal geen geluk en gemoedsrust, maar er is altijd een andere manier ... Debra Landwehr Engle deelt in haar boek "Be The Light That You Are" een artikel getiteld "Hoe kortsluiting in het oordeel en zie alleen liefde"... en dat proces vereist beslist veel oefening.

Dan uit het boek "The Mind is The Map" beveelt Christina Reeves "Jezelf authentiek worden door je patronen te zien en te transformeren"... weer een nieuwe kans om te oefenen, oefenen, oefenen. Carly Pollack, auteur van" Feed Your Soul "vertelt ons dat"Het leven is het beste als je het manifesteert"En Alan Cohen inspireert ons met"Waarom Hope betrouwbaar is".

We reciteren onze aanbevolen artikelen en het thema van "oefenen, oefenen, oefenen" met een uittreksel uit een boek dat enkele dagen geleden werd gepubliceerd, (boek getiteld: Love on Every Breath: Tonglen Meditation for Transforming Pain into Joy) door Lama Palden Drolma. Ze schrijft dat "Oefenen met altruïsme, mededogen en liefde brengen vreugde en stressverlichting ".

Dus de kracht van dit alles is dat het resultaat in onze handen ligt, of dat op zijn minst de weg naar die resultaten in onze handen ligt ... in onze geest en onze gedachten, en in ons hart en onze acties. Net zoals we overal lessen voor nemen, moeten we tussen lessen oefenen om meesterschap te bereiken, op dezelfde manier moeten we elke dag oefenen om de gedachten en houdingen te behouden die ons geluk en innerlijke vrede zullen laten ervaren. Het is zelfs mogelijk als het vuur om ons heen woedt ... het is zelfs mogelijk als de wereld gek lijkt te worden. We behouden ons centrum van vrede en gelijkmoedigheid, en dan ontdekken we dat we de juiste acties kunnen ondernemen vanuit een plaats van kalm bewustzijn in plaats van paniekerige nood.

Naar ons eigen centrum gaan en de vrede en liefde vinden die in ons woont, is wat we moeten oefenen. Dan zal ons pad zich duidelijk aftekenen vanuit die ruimte van kalm bewustzijn. Het enige dat je nodig hebt is ... je hebt het! oefenen, oefenen, oefenen. Accepteer uw fouten. Klop jezelf niet op als je een faux-pas maakt of een zure toon slaat. En vooral, veel plezier met het proces.

Scroll naar beneden voor de artikelen in dit nieuwe nummer van InnerSelf en ook de samenvatting van alle artikelen die tijdens de week aan de website zijn toegevoegd.

Ik wens je veel leesplezier, en natuurlijk een wonderlijke, vreugdevolle en liefdevolle week.

Marie T. Russell
redacteur / uitgever,
InnerSelf.com
"Nieuwe attitudes ... Nieuwe mogelijkheden"


Vriendelijke herinneringen:

* Gebruik alstublieft deze Amazon-link als je winkelt bij Amazon: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Uw kosten zijn hetzelfde en we ontvangen ongeveer. 5% in commissie.

* Uw donaties zijn welkom en worden gewaardeerd (en nuttig). Er is ook een snelle en eenvoudige PayPal-donatiepagina (u hoeft geen PayPal-lid te zijn) bij http://paypal.me/innerself

* Bedankt voor uw bezoek aan onze adverteerders ...

* Deel onze artikelen met je vrienden op sociale media en anderszins.

We verwelkomen ook (en nodigen ons uit) feedback ... Stuur ons uw opmerkingen, zweef over het item "Dit en dat" in het hoofdmenu van elke pagina en klik op de knop "Contact".


NIEUWE WERKEN DEZE WEEK


Het gevaar van het geloven van je negatieve gedachten

Geschreven door Ora Nadrich

Het gevaar van het geloven van je negatieve gedachten

Alleen maar omdat een innerlijke stem in je hoofd je vertelt dat je onwaardig, niet-geliefd, een verliezer, of wat dan ook een gemiddelde "sandbox-naam" is die het je wil noemen, wil dat nog niet zeggen dat het een feit is of zelfs gebaseerd is op de realiteit. Je hebt de macht om altijd een negatieve gedachte uit te dagen en te veranderen, hoe hard of brutaal ook.


Hoe kortsluiting in het oordeel en zie alleen liefde

Geschreven door Debra Landwehr Engle

Hoe kortsluiting in het oordeel en zie alleen liefde

Als je besluit om alleen liefde te zien, kun je het oordeel opgeven en mensen zien zoals ze zijn. Uiteindelijk heeft iedereen er baat bij, ook jij. Zoals het zegt in Een cursus in wonderen, "Je hebt geen idee van de enorme bevrijding en diepe vrede die ontstaat als je jezelf en je broeders helemaal zonder oordeel ontmoet."


Jezelf authentiek worden door je patronen te zien en te transformeren

Geschreven door Christina Reeves en Dimitrios Spanos

Jezelf authentiek worden door je patronen te zien en te transformeren

Tegen de tijd dat we volwassen zijn, hebben we zoveel geschrift op onze muren en we hebben zoveel oude wonden van onopgeloste ervaringen dat veel van onze reacties automatisch negatief zijn. Ze bestendigen gebeurtenissen die niet het beste resultaat zijn en in plaats daarvan dienen ze alleen maar om ons aanvankelijke leren van lang geleden te versterken.


Het leven is het beste als je het manifesteert

Geschreven door Carly Pollack

Het leven is het beste als je het manifesteert

Het vermogen om uw visie voor ultieme gezondheid en geluk te manifesteren, is een van de meest over het hoofd geziene hulpmiddelen bij het creëren van permanente verandering. De meesten van ons zijn al lang geleden gestopt met het gebruiken van onze verbeeldingskracht en zijn onwetend geworden van de kracht die in ons ligt, de kracht om onze realiteit vorm te geven.


Waarom Hope betrouwbaar is

Geschreven door Alan Cohen

Waarom Hope betrouwbaar is

U hoeft geen ongunstige omstandigheden te creëren om een ​​reden te vinden om te doen wat u wilt doen of om te vermijden wat u niet wilt doen. Wees gewoon eerlijk. Als je een moeilijke beslissing voor je hebt, stel jezelf dan de vraag: "Wat hoop ik dat er zal gebeuren?" In het antwoord is je gids over je waarschijnlijk beste pad.


Het beoefenen van altruïsme, mededogen en liefde brengen geluk en stress

Geschreven door Lama Palden Drolma

Oefenen met altruïsme, mededogen en liefde brengen geluk en stress

De moderne neurowetenschappen hebben nu ontdekt dat altruïsme ons geluk brengt en een stressverlichter is. Dit weerspiegelt de boeddhistische leer. Door onze meditaties en het beoefenen van liefdevolle vriendelijkheid en mededogen, komen we geleidelijk aan in een ervaringsgevoel van onze fundamentele goedheid.


Hoe lang kunnen mensen verwachten te leven?

Hoe lang kunnen mensen verwachten te leven?

door Anthony Medford, et al

Mensen leven langer over de hele wereld. Hoewel er duidelijke ups en downs waren, is de levensverwachting bij de geboorte ...


Hoe de Groene Partij van Duitsland extreemrechts een grote politieke macht werd

Hoe de Groene Partij van Duitsland extreemrechts een grote politieke macht werd

door Chantal Sullivan-Thomsett

Een groene golf heeft Europa overspoeld bij de Europese verkiezingen van 2019. De grote winnaars van de nacht waren de Duitse Groenen ...


Habitatverlies is niet alleen van invloed op soorten, het heeft invloed op netwerken van ecologische relaties

Habitatverlies is niet alleen van invloed op soorten, het heeft invloed op netwerken van ecologische relaties

door Miguel Lurgi

Habitatverlies is wereldwijd de belangrijkste oorzaak van biodiversiteitsverlies. Afhankelijk van hun grootte hebben dieren een bepaalde hoeveelheid nodig ...


De meeste oudere volwassenen voelen zich minimaal 20 jaar jonger dan ze zijn

De meeste oudere volwassenen voelen zich minimaal 20 jaar jonger dan ze zijn

door LF Carver

Hoe oud voel je je vanbinnen? Niet je chronologische leeftijd (dat vervelende getal op je verjaardagstaart) maar hoe oud is de ...


6 manieren om je geestelijke gezondheid te beschermen tegen de gevaren van sociale media

6 manieren om je geestelijke gezondheid te beschermen tegen de gevaren van sociale media

door Jelena Kecmanovic

Meer dan een derde van de Amerikaanse volwassenen beschouwt sociale media als schadelijk voor hun geestelijke gezondheid, volgens een nieuw onderzoek ...


Om de hersenen van A Baby te laten profiteren, lees de juiste boeken op het juiste moment

Om de hersenen van A Baby te laten profiteren, lees de juiste boeken op het juiste moment

door Lisa S. Scott

Ouders ontvangen vaak boeken bij pediatrische controles via programma's als Reach Out en Lezen en horen van verschillende ...


Waarom alleen 40% Amerikaanse kinderen bloeien

Waarom alleen 40% Amerikaanse kinderen bloeien

door Barbara Benham

Minder dan de helft van de schoolgaande kinderen in de Verenigde Staten floreert, vindt onderzoek.


Er zijn 4 soorten drinkers - welke ben jij?

Er zijn 4 soorten drinkers - welke ben jij?

door Emmanuel Kuntsche en Sarah Callinan

Het is gemakkelijk om te zien dat alcoholconsumptie het resultaat is van duizenden jaren ritueel en een leven vol gewoonte.


5 Redenen Groene groei zou de aarde niet kunnen redden

5 Redenen Groene groei zou de aarde niet kunnen redden

door Oliver Taherzadeh en Benedictus Probst

Groene groei is naar voren gekomen als het dominante verhaal voor het aanpakken van cont


Dit supplement voor gewrichtspijn kan het risico op hartaanvallen verlagen

Dit supplement voor gewrichtspijn kan het risico op hartaanvallen verlagen

door Keith Brannon

Regelmatig gebruik van glucosamine-supplementen kan worden gekoppeld aan een lager risico op cardiovasculaire aandoeningen, volgens een ...


Hoe de media-Savvy extreemrechtse actievoerders Lies spreiden

Hoe de media-Savvy extreemrechtse actievoerders Lies spreiden

door Iga Mergler en Neil McLaughlin

Facebook verbood recent verschillende extreemrechtse extremisten, waaronder Canadian Faith Goldy, die een mislukte bieding deed voor ...


De manier waarop we vandaag de kilogrammen, meters en seconden bepalen

De manier waarop we kilogrammen, meters en seconden definiëren Gewijzigd op mei 20, 2019

door David Brynn Hibbert

We meten de hele tijd dingen - hoe lang, hoe zwaar, hoe heet, enzovoort - omdat we dingen als handel, ... moeten doen


Moeders leggen uit hoe ze werk en kinderopvang hebben bevaren

Moeders leggen uit hoe ze werk en kinderopvang hebben bevaren

door Carla Pascoe Leahy

In de afgelopen decennia van het Australische leven heeft het overheidsbeleid geleidelijk meer ondersteuning geboden voor het werken ...


Om moreel falen te voorkomen, zie geen mensen zoals Sherlock dat doet

Om moreel falen te voorkomen, zie geen mensen zoals Sherlock dat doet

door Rima Basu

Als we het soort mensen zijn dat erom geeft dat ze niet racistisch zijn, en ook dat we onze overtuigingen baseren op het bewijsmateriaal ...


Hoe het dualisme van Descartes onze geestelijke gezondheid heeft geruïneerd

Hoe het dualisme van Descartes onze geestelijke gezondheid heeft geruïneerd

door James Barnes

Tegen het einde van de Renaissance-periode overwon een radicale epistemologische en metafysische verschuiving de westerse psyche.


Waarom het beperken van het gebruik van het scherm niet de manier is om tienerslaapproblemen aan te pakken

Waarom het beperken van het gebruik van het scherm niet de manier is om tienerslaapproblemen aan te pakken

door Heather Cleland Woods en Holly Scott

Zowel in Europa als in de VS heeft meer dan 90% van de adolescenten hun gezichten vóór het slapengaan begraven in schermen.


Is CBD het volgende wapen in de oorlog tegen opioïde verslaving?

Is CBD het volgende wapen in de oorlog tegen opioïde verslaving?

door Jenny Wilkerson en Lance McMahon

CBD, of cannabidiol, is overal, met een woord op straat dat zegt dat het alles kan genezen van een slecht humeur tot ...


Geld, kapitalisme en de langzame dood van de sociaaldemocratie

Geld, kapitalisme en de langzame dood van de sociaaldemocratie

door John Keane

Tien jaar geleden associeerden de meeste mensen die geïnteresseerd waren in politiek de woorden sociaal democratie met zakelijk vriendelijke ...


Hoe te onderwijzen en ouder beter in het tijdperk van Big Data

In het tijdperk van big data beter lesgeven en ouder zijn

door Katie Headrick Taylor

Op de ouder-leraarconferentie zat ik tegenover de leraar van mijn eerste klasleraar op een stoel gemaakt voor een ...


The Paradox of Happiness: The More You Chase It The More Elusive It Becomes

The Paradox of Happiness: The More You Chase It The More Elusive It Becomes

door Lorenzo Buscicchi en Dan Weijers

Nieuw Zeeland zal deze week zijn eerste welzijnsbudget vrijgeven, op basis van een reeks maatregelen die volgen hoe Nieuw ...


Vertrouwen is niet eenvoudig als het gaat om de regering

Vertrouwen is niet eenvoudig als het gaat om de regering

door Caroline Brooks

Nieuw onderzoek onthult drie criteria die we gebruiken om te bepalen of we de overheid vertrouwen.


Hoe het combineren van kinderopvang en ouderenzorg sociale en economische voordelen heeft

Hoe het combineren van kinderopvang en ouderenzorg sociale en economische voordelen heeft

door Anneke Fitzgerald, et al

Wat gebeurt er als je een groep oudere bewoners meeneemt om te mengen met jonge kinderen in de kinderopvang?


Flash Glucose Monitoring: de kleine flarden die het beheren van diabetes een heel stuk gemakkelijker kunnen maken

Flash Glucose Monitoring: de kleine flarden die het beheren van diabetes een heel stuk gemakkelijker kunnen maken

door Maria Craig

Diabetes is de snelst groeiende chronische aandoening in Australië. Ten minste 1.2 miljoen Australiërs leven met diabetes, ...


3 planten uit de Amerikaanse medische gids over de burgeroorlog die infecties bestrijden

3 planten uit de Amerikaanse medische gids over de burgeroorlog die infecties bestrijden

door Carol Clark

Drie planten uit een gids voor traditionele plantenremedies in het zuiden die de Zuidelijke Chirurg-generaal opdracht gaf ...


Marihuana verhoogt de kansen van koppels die intiem zijn

Marihuana verhoogt de kansen van koppels die intiem zijn

door Bert Gambini

Voor paren die het medicijn frequent gebruiken, verhogen afleveringen van marihuanagebruik de kans die paren zullen ervaren ...


Waarom Quality Preschool voordelen meerdere generaties

Waarom Quality Preschool voordelen meerdere generaties

door U. Chicago

Opleidingsprogramma's voor jonge kinderen kunnen de levensresultaten ten goede komen op verschillende manieren, blijkt uit nieuw onderzoek.


Hoe de rol van nonnen een slecht zicht op vrouwenwerk markeert

Hoe de rol van nonnen een slecht zicht op vrouwenwerk markeert

door Flora Derounian

Zo loopt het verhaal van een van de Italiaanse nonnen die ik eerder dit jaar interviewde, als onderdeel van een breder onderzoek naar de ...


Hoe honden helpen om multiraciale buurten sociaal gescheiden te houden

Hoe honden helpen om multiraciale buurten sociaal gescheiden te houden

door Sarah Mayorga-Gallo

Steden in de Verenigde Staten worden minder afgezonderd en volgens een recent landelijk onderzoek zijn de meeste Amerikanen ...


Hoe passie voor je werk averechts kan werken

Hoe passie voor je werk averechts kan werken

door Duke University

Als iemand gepassioneerd is over wat hij doet, zien we het als legitiemer om ze te exploiteren, volgens nieuw onderzoek.


Kamelenmelk vermindert de celontsteking in verband met diabetes type 2

Kamelenmelk vermindert de celontsteking in verband met diabetes type 2

door Keith Morris

De huidige trend voor bepaalde voedingsmiddelen en voedingscomponenten die "superfoods" worden genoemd, wordt vaak geassocieerd met ...


Borstvoedingstrekkers hangen samen met postpartumdepressie bij moeders

Borstvoedingstrekkers hangen samen met postpartumdepressie bij moeders

door Stephanie Liu

Als arts moedig ik moeders aan om borstvoeding te geven. Borstvoeding is betaalbaar, helpt bij hechting en heeft gezondheidsvoordelen ...


Hoe we een beschaving hebben gemaakt die de neiging heeft om zichzelf te vernietigen

Hoe we een beschaving hebben gemaakt die de neiging heeft om zichzelf te vernietigen

door James Dyke

Geuren zijn sterk verbonden met herinneringen. En zo is het de geur van die slechte koffie die verstrengeld is geworden met ...


Deze geneeskrachtige planten remmen de groei van kanker

Deze geneeskrachtige planten remmen de groei van kanker

door de National University of Singapore

De bladeren van een verscheidenheid aan medicinale planten kunnen de groei van borst-, baarmoederhals-, colon-, leukemie-, lever-, eierstok- ...


Astrologisch dagboek voor de week

Geschreven door Pam Younghans

Astrologisch dagboek voor de week - juni 3, 2019

Pam YounghansDeze wekelijkse column (elke zondagmiddag bijgewerkt) is gebaseerd op planetaire invloeden en biedt perspectieven en inzichten om je te helpen de huidige energieën zo goed mogelijk te gebruiken ... Lees het dagboek van deze week hier

Het is ook zeer nuttig om de. Te herlezen het astrologische tijdschrift van afgelopen week omdat het een achteraf beeld geeft van de gebeurtenissen die hebben plaatsgevonden en mogelijk veel 'ah-ha'-inzichten oplevert.


NUTTIGE INNERSELF LINKS:

doneer nu 2Klik op de afbeelding om naar het donatieformulier te gaan.

Facebook | Twitter | InnerSelf Home

Gebruik deze link om te winkelen bij Amazon
Uw prijs is dezelfde lage Amazon-prijs, en we krijgen een commissie :-) waarmee we de kosten van het runnen van de website kunnen betalen: servers, bandbreedte, programma-updates, enz.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}