Afbeelding door Finmiki

Welkom... Onze InnerSelf verwelkomt je innerlijke zelf.

Stress is een onderdeel van het leven. We zouden kunnen denken dat het in deze "dag en tijd" is geëscaleerd, maar misschien had elke eeuw, elk decennium, zijn eigen piekstresservaringen die extreem stressvol waren, in verhouding tot de omstandigheden van die tijd. Achtervolgd worden door een tijger in het midden van een savanne zonder bomen om te beklimmen is, zeker, net zo stressvol als je baan verliezen, en misschien zelfs klimaatverandering. Hoewel klimaatverandering natuurlijk meer mensen treft dan één persoon en één tijger.

Ja, het moderne leven kan stressvol zijn ... dus wat doen we eraan? Welnu, in het verleden keken de "spirituele" mensen gewoon de andere kant op om niet "in de problemen" te raken. Omdat we allemaal op dezelfde planeet wonen, is mijn puinhoop je puinhoop en de puinhoop van je buurman is de mijne. Er is geen ontkomen aan ... We zitten allemaal in dezelfde boot.

Het goede nieuws is dat hoewel stress onvermijdelijk is, er manieren zijn om er doorheen te werken en het zelfs te gebruiken voor onze genezing en de genezing van de planeet. Het maakt deel uit van de menselijke ervaring ... We hebben tenminste geen wilde tijgers die ons achtervolgen, althans niet fysiek ... Dus we kunnen onze stressvolle ervaringen één voor één behandelen in het comfort van ons huis of kantoor, of waar we ons nu ook bevinden.

Hoe gaan we om met stressvolle situaties? Tom Dunn, auteur van het boek "Panic Free" schrijft: "De hersenen hebben een zeker niveau van stresshormonen nodig om op hun hoogtepunt te functioneren ". Dus eigenlijk is stress niet allemaal slecht.

OK, dat is een goede plek om te beginnen - sress uit de categorie "verschrikkelijk" halen en zien hoe het nuttig kan zijn. Vervolgens gaan we verder naar Jodie Jackson, auteur van een nieuw boek getiteld "You Are What You Read" die deelt over "De onmiskenbare voordelen van het melden van negatief nieuws ".

OK, nog een nieuw perspectief. Slecht nieuws is van nature slecht nieuws, maar het kan een goed doel dienen. (Lees haar artikel voor meer informatie.) Volgende! Jude Bijou in "Hoe constructief om te gaan met het beëindigen van een relatie " deelt veel punten die ook kunnen worden toegepast op andere uitdagende situaties.

En natuurlijk hebben velen van ons te maken met een of andere vorm van verslaving ... of het nu gaat om voedsel, drugs, adrenalinestoot, internet of welk ander gedrag dan ook waaraan we "verslaafd" zijn. Rena Greenberg vraagt ​​"Heb je trek? Gebruik een break-your-craving-state techniek "

Vervolgens ronden we de artikelen van de week af met Martin Brofman's "Zelfgenezend: terugkeren naar uw natuurlijke staat van gezondheid en geluk " die zich bezighoudt met een andere bron van angst ... ziekte en andere vormen van "de afwezigheid van gezondheid" en helpt ons opnieuw in contact te komen met onze natuurlijke staat: gezondheid en geluk.

Als we stress in ons leven hebben, zoals elke bewoner van Planeet Aarde, betekent dit niet dat we op de een of andere manier falen in de menselijke ervaring, of dat we op ons spirituele pad vallen. Pam Younghans in deze week Astrologisch dagboek luidt als volgt: "Deze algemene misvatting van wat" echte spiritualiteit "betekent, geeft ons meer inzicht in de problemen waarmee we hebben samengewerkt ..."

Het omgaan met uitdagingen in het leven is dus een onderdeel van mens-zijn, en misschien is onze manier van omgaan met de beproevingen en beproevingen ons op ons pad. Het hoort allemaal bij het levensspel. We kunnen omgaan met de stress door onszelf in de modder te slepen, of we kunnen opstaan ​​en de horizon zoeken naar een oplossing voor onze uitdagingen.

Dit is voor ieder van ons om een ​​uitweg uit het slijk te vinden en te helpen bij het creëren van een betere wereld voor ALLEN.

Scroll naar beneden voor de artikelen in dit nieuwe nummer van InnerSelf en ook de samenvatting van alle artikelen die tijdens de week aan de website zijn toegevoegd.

Ik wens je veel leesplezier, en natuurlijk een wonderlijke, vreugdevolle en liefdevolle week.

Marie T. Russell
redacteur / uitgever,
InnerSelf.com
"Nieuwe attitudes ... Nieuwe mogelijkheden"

♥ Je innerlijke "takenlijst" ♥

♥ Als je bij Amazon winkelt, gebruik dan deze link: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Uw kosten zijn hetzelfde en we ontvangen ongeveer. 5% in commissie.

♥ Deel onze artikelen en de dagelijkse inspiratie met je vrienden op sociale media en anders.

♥ We verwelkomen ook (en nodigen uit) feedback ... Stuur ons je opmerkingen, zweef over het item 'Dit en dat' in het hoofdmenu van elke pagina en klik op de knop 'Contact'.

NIEUWE WERKEN DEZE WEEK

***** artikelen worden elke dag toegevoegd aan InnerSelf.com *****

Angst, angst, paniek: de hersenen hebben een zeker niveau van stresshormonen nodig om op hun hoogtepunt te functioneren

Geschreven door Tom Bunn

Wanneer we kalm zijn, heeft de reflecterende functie geen moeite om te bepalen wat echt is en wat denkbeeldig is. Maar stresshormonen kunnen ervoor zorgen dat de reflecterende functie instort, vooral als deze niet goed is ontwikkeld. In dat geval kan een denkbeeldige bedreiging als een echte bedreiging worden ervaren.

De onmiskenbare voordelen van het melden van negatief nieuws

Geschreven door Jodie Jackson

Negativiteit is een belangrijke indicator geworden voor hoe nieuwswaardig een verhaal wordt beschouwd, niet alleen door de industrie maar ook door ons, de consumenten. En veel nieuwsprofessionals en nieuwsconsumenten zullen u vertellen dat er een goede reden is om slecht nieuws te melden.

Hoe constructief om te gaan met het beëindigen van een relatie

Geschreven door Jude Bijou

De vraag is vaak: "Hoe kan ik het op een constructieve manier stoppen met mijn partner?" Beëindig eerst een relatie omdat je je innerlijke weten volgt, niet omdat je midden in een ruzie zit, emotionele ineenstorting hebt of specifieke onderwerpen hebt die moeten worden opgelost.

Heb je trek? Gebruik een break-your-craving-state techniek

Geschreven door Rena Greenberg

Wanneer we in een toestand van intense hunkering naar voedsel komen, is dat vaak omdat we reageren op een bepaalde trigger, zoals een ongemakkelijke of storende interactie of het optreden van een stressvolle gebeurtenis. We gaan dan in een gestresste toestand - misschien worden onze spieren in de buik, kaak, schouders of bekken onbewust vastgeklemd of voelen we ons gevoelloos of geagiteerd.

Zelfgenezend: terugkeren naar uw natuurlijke staat van gezondheid en geluk

Geschreven door Martin Brofman

Je kunt ervoor kiezen om jezelf door een ander te laten genezen, of om zelf te helen. Doe wat nodig is om jezelf van het symptoom te bevrijden en jezelf terug te brengen in de staat van zijn waarin je gelukkig en gezond bent. Het is je natuurlijke staat.

Hoe romantiek oplichters je verliefd op hen maken

door Natalie Gately en James McCue

Maria Exposto, een grootmoeder uit Sydney die het slachtoffer werd van een romantische zwendel en een onwetende drug-muilezel werd, kon geen ...

Het is het seizoen om dingen te zeggen waar we later spijt van krijgen - en nieuw onderzoek vertelt ons waarom

van Brent Coker

Kerstmis is voor velen een stressvolle tijd, dus het is niet verrassend dat het ook het seizoen van argumenten wordt genoemd.

TL-verlichting op school kan de gezondheid en leesvaardigheid van uw kind schaden

door Arnold J Wilkins

Scholen begonnen met fluorescerende verlichting te introduceren in het midden van 1950s en rijen van deze goedkope, lange levensduur, hoge efficiëntie ...

Hoe computermodellen voorspellen waar we naartoe zullen gaan als zeeën opkomen

door Elizabeth Fussell en David Wrathall

Een nieuwe modelbenadering kan ons helpen beter te begrijpen hoe beleidsbeslissingen menselijke migratie als zeespiegel zullen beïnvloeden ...

Er bestaan ​​al technologieën om de klimaatverandering te beheren

door Andreas Busch

Als het gaat om het aanpakken van de klimaatverandering, neemt het VK nog steeds babystappen. Er moet nog veel meer worden gedaan - en snel - om ...

Waarom uw persoonlijkheidskenmerken kunnen veranderen met wat werk

door Wiebke Bleidorn en Christopher Hopwood

Persoonlijkheidskenmerken kunnen veranderen door aanhoudende interventie en belangrijke levensgebeurtenissen, een overzicht van recent onderzoek ...

Dopamine Fasting: een expert beoordelingen De nieuwste rage

van Ciara McCabe

Het is de nieuwste rage in Silicon Valley. Door de feel-good chemische stof van de hersenen, bekend als dopamine, te verminderen - bezuinigen op ...

4 Tips voor het omgaan met vakantiegesprekken over de klimaatcrisis

door Sarah Finnie Robinson en Arunima Krishna

Hoe kun je over de wetenschap achter klimaatverandering praten met familieleden die niet betrokken zijn, twijfelen of afwijzend staan ​​tegenover ...

Is deugdssignalering een verdraaiing van moraliteit?

van Neil Levy

Mensen voeren de hele tijd morele gesprekken. Wanneer ze in het openbaar morele claims maken, is een gemeenschappelijk antwoord om ze af te wijzen ...

Hoe duur hardlopen niet zozeer een bevrijdende hobby is, maar meer een cult

van Carys Egan-Wyer

Uithoudingsvermogen is binnen. Fitnessliefhebbers en topsporters brengen hun weekenden door met het beuken op de trottoirs en ...

Waarom mannen veel meer risico lopen op depressie dan vrouwen in achterstandsgebieden

door Olivia Remes

Depressie is een belangrijke oorzaak van invaliditeit over de hele wereld en kan, indien onbehandeld, leiden tot middelenmisbruik, angst ...

Kan een Hgh-Tech toiletbril helpen bij het voorkomen van ziekenhuisopnames?

van Nicholas Conn

Amerika veroudert snel. In de komende 40-jaren zal het aantal mensen van 65 en ouder naar verwachting bijna verdubbelen.

Geschoren, gevormd en gespleten - Wenkbrauwen door de eeuwen heen

door Lydia Edwards

Wenkbrauwen kunnen een glimlach veranderen in een leer, een knorrige steenbok in een kom die hier wenkt, en droevige, neergeslagen lippen in een ...

Hoe dieren in het wild worden blootgesteld aan meer vervuiling dan voorheen werd gedacht

van Diane Orihel

Soms is vervuiling overduidelijk: de iriserende olievlek, goopy algen die op een strand aanspoelen of ...

Waarom uw door de werkgever gesponsorde verzekering uiteindelijk niet goed voor u kan zijn

van Dana Goldman

De Democratische presidentiële debatten, die september 12 hervatten, hebben gewezen op een diep meningsverschil over de toekomst ...

Hoe weet je of je digitale verslaving je leven verpest?

door Terri R. Kurtzberg

De angst dat digitale afleiding ons leven en vriendschappen verpest, is wijdverbreid.

Waarom het lijkt alsof je vrienden meer dankbaar zijn

door Kristina Lerman

Heb je ooit het gevoel gehad dat iedereen zoveel meer heeft om dankbaar voor te zijn? Controleer je Facebook- of Instagram-feed: je…

Waarom we moeten stoppen met het medicaliseren van eenzaamheid omdat de geschiedenis onthult dat het de samenleving is die moet worden hersteld
door Fay Bound Alberti

Hoe klinkt eenzaamheid? Ik stelde deze vraag onlangs op Twitter. Je zou verwachten dat mensen zouden zeggen ...

Waarom een ​​gemeten overgang naar elektrische voertuigen de VS ten goede zou komen
van David M. Hart

Klimaatplannen zijn aan de orde van de dag in de presidentiële primaire campagne omdat koolstofvervuiling een wereldwijde bedreiging is ...

Kinderen die te maken hebben met de gevolgen van klimaatverandering brengen hun regeringen voor de rechter
van Margot Young

Gefrustreerd door het feit dat de overheid niet adequaat op de klimaatcrisis reageert, stappen burgers voor de rechter.

Waarom vrouwen die aan kindermishandeling lijden de ergste symptomen van de menopauze hebben
van Rebecca Renkas

Opvliegers of nachtelijk zweten - vasomotorische symptomen of VMS genoemd - kan meer zijn dan alleen een hinder voor de menopauze ...

Ben je verslaafd aan koffie, suiker en cafeïne?
van Brigitte Mars

Huidige schattingen suggereren dat verslavingen een derde van de bevolking in de Verenigde Staten treffen. Natuurlijk, wanneer de meeste ...

Hier is een therapie-afspeellijst om de geest te kalmeren
door Elizabeth Coombes

Het lijkt misschien alsof we in een tijdperk van angst leven, waarin ons zorgen, overstuur en gestrest voelen de norm is geworden. Maar…

Hoe veroorzaakt een stuk brood migraine?
van Lauren Green

Migraine is de derde meest voorkomende ziekte ter wereld en veroorzaakt lijden voor tientallen miljoenen mensen. In feite,…

Fungi bedankt voor je kaas, wijn en bier
door Antonis Rokas

Het is moeilijk om je een vakantietafel voor te stellen zonder brood, vlees, groenten, wijn, bier of een bord Franse kazen voor die ...

2020-campagne: hoe meer vrouwen zich kandidaat stellen voor president, hoe meer ze serieus worden genomen
door Elizabeth C. Tippett

Toen Victoria Woodhull president werd in 1872, werd ze afgeschilderd als 'mevrouw Satan 'in een politieke cartoon.

Waarom werknemers in de gig-economie zich eenzaam en machteloos voelen
door Paul Glavin, et al

Zijn gigarbeiders eenzaam en geïsoleerd? Of onafhankelijk en bevrijd?

Misdaad en straf: plattelandsbewoners zijn straffender dan stedelingen
door Kyle JD Mulrooney en Jenny Wise

Publieke opvattingen over straf zijn een belangrijk onderzoeksgebied in de criminologie geweest. Criminologen zijn geïnteresseerd in ...

Boerenkool en zeewier werden ooit beschouwd als een laatste redmiddel
door Lauren Alex O 'Hagan

Veel van onze diëten worden tot op zekere hoogte bepaald door de grillen van de mode. Dit is geen slimme waarneming, noch een ...

Natuur versus Nurture: hoe de moderne wetenschap het herschrijft
door Kevin Mitchell en Uta Frith

De vraag of het genen of de omgeving zijn die grotendeels menselijk gedrag vormen, wordt al eeuwen besproken.

Om een ​​klimaatverkiezing te winnen, hebben partijen ambitie nodig, geen compromissen met de fossiele brandstofindustrie
van Marc Hudson

Het VK gaat voor de derde keer in vier jaar naar de stembus op december 12. Klimaatverandering veroorzaakte geen golven in ...

Waarom Urban Unrest wereldwijde golf van protesten aandrijft
door Henry F. (Chip) Carey

Talloze anti-regeringsprotesten hebben steden over de hele wereld maandenlang verlamd, van La Paz, Bolivia tot Santiago, ...

Hoe nieuwe implantaten helpen bij het koppelen van hersenen aan computers
van Yunlong Zhao

Het veld van brain-machine interfaces (BMI) - die elektroden, vaak geïmplanteerd in de hersenen, gebruiken om te vertalen ...

Drie vrouwelijke filosofen waar je waarschijnlijk nog nooit van hebt gehoord op het gebied van groot bewustzijn
van Emily Thomas

Vraag iemand om een ​​filosoof te noemen en zij zullen waarschijnlijk een man noemen. Laten we dus de aandacht op drie vrouwen richten: Mary ...

Wanneer u katten binnenshuis houdt, hoe zorgt u ervoor dat uw huisdier gelukkig is
door Mark Farnworth en Lauren Finka

Tegen 2030 zal 60% van de wereldbevolking in steden wonen, terwijl een op de drie hun stad deelt met minstens de helft ...

Hoe stemmen hersenen op één neuraal signaal uit miljarden af?
door Salvatore Domenic Morgera

Het menselijk brein verzendt elke seconde honderden miljarden neurale signalen. Het is een buitengewoon complexe prestatie.

Is het OK om tijdens het studeren naar muziek te luisteren?
van Timothy Byron

Kortom, muziek brengt ons in een betere stemming, waardoor we beter kunnen studeren - maar het leidt ons ook af, wat…

Wat betekent onze aandachtsspanne echt?
van Katherine Johnson

Wat is precies een aandachtsspanne? Heeft het betrekking op intelligentie? Kan het veranderen?

Waarom Groot-Brittannië een natie is van dierenliefhebbers
van Jane Hamlett

Groot-Brittannië was het eerste land ter wereld dat al in 1824 een welzijnsorganisatie voor dieren begon. Nu bijna 20m ...

3 manieren waarop steden zich kunnen voorbereiden op klimaatsituaties
door Ryan Plummer, et al

Steden lopen voorop in de klimaatverandering. Terwijl hun voetafdrukken slechts twee procent van de ...

Astrologisch dagboek voor de week

Geschreven door Pam Younghans

Deze wekelijkse column (elke zondagmiddag bijgewerkt) is gebaseerd op planetaire invloeden en biedt perspectieven en inzichten om je te helpen de huidige energieën zo goed mogelijk te gebruiken ... Lees het dagboek van deze week hier

Het is ook zeer nuttig om de. Te herlezen het astrologische tijdschrift van afgelopen week omdat het een achteraf beeld geeft van de gebeurtenissen die hebben plaatsgevonden en mogelijk veel 'ah-ha'-inzichten oplevert.

NUTTIGE INNERSELF LINKS:

Facebook | Twitter | InnerSelf Home

Gebruik deze link om te winkelen bij Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Uw prijs is hetzelfde en we krijgen een commissie :-) waarmee we de kosten van het runnen van de website kunnen dekken: servers, bandbreedte, programma-updates, enz.

fDeel

Tweet