InnerSelf Nieuwsbrief: december 8, 2019

InnerSelf Nieuwsbrief: december 8, 2019
Afbeelding door Steve Buissinne

Welkom... Onze InnerSelf verwelkomt je innerlijke zelf.

Ik geloof dat iedereen een verschil wil maken ... Maar omdat we anderen niet kunnen veranderen, alleen onszelf, is degene waar we mee bezig zijn en een verschil maken, (herhaal na mij) "ik, mezelf en ik "(en dat is iedereen van ons). Daarom kijken we deze week naar eenvoudige en praktische manieren waarop jij en ik invloed kunnen uitoefenen op de wereld.

We beginnen met Joyce Vissell die suggereert "Van je hart een veilige plek maken ". We gaan dan verder met Robyn Spizman en "Breng uw hart aan het werk en maak een verschil per dag: de zaak van vriendelijkheid ". Mark Coleman deelt een meditatie om 'Sympathieke vreugde: genot in de vreugde van anderen ".

Suzanne Falter presenteert "De vijf basisprincipes van een leven leiden dat rijk is aan zelfzorg" omdat voor onszelf zorgen en van onszelf houden het ons gemakkelijker maakt om gecentreerd, intuïtief en open te blijven voor wat we geroepen zijn te doen of te zeggen en het liefhebbende wezen dat we geroepen zijn te zijn. Net als de afbeelding hierboven (het gerafelde touw en de verweerde paal), kunnen we een verschil maken, zelfs als we "oud en moe" zijn, "rafelen aan de randen" of het gevoel hebben op een of andere manier "vast te zitten". Het goede nieuws is dat we niet perfect hoeven te zijn om het verschil te maken. We moeten gewoon komen opdagen, aanwezig zijn en vriendelijk zijn. Hoewel we niet vriendelijk hoeven te zijn om een ​​verschil te maken, is het eigenlijk beter voor alle betrokkenen als we dat zijn.

En als je het gevoel hebt dat je niet "genoeg" (of zoiets) bent om een ​​verschil in de wereld te maken, lees dan het nieuwe artikel van Alan Cohen, "Wanneer God op aarde verschijnt zoals jij en ik". Dat geeft je een ander perspectief op hoe je kunt verschijnen en schitteren.

Scroll naar beneden voor de artikelen in dit nieuwe nummer van InnerSelf en ook de samenvatting van alle artikelen die tijdens de week aan de website zijn toegevoegd.

Ik wens je veel leesplezier, en natuurlijk een wonderlijke, vreugdevolle en liefdevolle week.


Marie T. Russell
redacteur / uitgever,
InnerSelf.com
"Nieuwe attitudes ... Nieuwe mogelijkheden"

Je innerlijke "takenlijst" ♥

Als je bij Amazon winkelt, gebruik dan deze link: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Uw kosten zijn hetzelfde en we ontvangen ongeveer. 5% in commissie.

Deel de InnerSelf-artikelen en de dagelijkse inspiratie met je vrienden op sociale media en anderszins.

We verwelkomen ook (en nodigen uit) feedback ... Stuur ons je opmerkingen, zweef over het item 'Dit en dat' in het hoofdmenu van elke pagina en klik op de knop 'Contact'.


NIEUWE WERKEN DEZE WEEK

***** artikelen en video's dagelijks toegevoegd *****


Je hart veilig maken

Geschreven door Joyce Vissell

Je hart veilig maken
Een van mijn favoriete citaten is: "Als je in je hart ruimte hebt voor één vijand, is je hart een onveilige plek voor een vriend." Ik weet niet wie oorspronkelijk die uitspraak heeft gezegd of geschreven, maar ik weet wel dat het een hoeveelheid wijsheid bevat.


Breng uw hart aan het werk en maak een verschil per dag: de zaak van vriendelijkheid

Geschreven door Robyn Spizman

Breng uw hart aan het werk en maak een verschil per dag: de zaak van vriendelijkheid
Het karakter dat ieder van ons meebrengt in ons werk, vrijwilligerswerk of alles wat we in het leven doen, zegt veel over ons. Of je nu vanuit huis werkt, naar een fulltime baan of vrijwilliger reist, je werk kan, wanneer het doelgericht is, een geweldige kans zijn om te leven en hardop je beste zelf te geven. En liefde het.


Haal het laatste uit InnerSelf



Sympathieke vreugde: genot in de vreugde van anderen

Geschreven door Mark Coleman

Sympathieke vreugde: genot in de vreugde van anderen
Door het geluk van anderen te waarderen, hebben we de neiging om onze kansen op vreugde te verbeteren met ongeveer zeven miljard tegen één! Ik gok niet, maar ik weet wel dat dat goede kansen zijn. Sympathieke vreugde betekent dat het hart is als aanmaakhout, klaar voor vonken van geluk waar vreugde en succes worden gevonden.


De vijf basisprincipes van een leven leiden dat rijk is aan zelfzorg

Geschreven door Suzanne Falter

De vijf basisprincipes van een leven leiden dat rijk is aan zelfzorg
Wat is er nodig om een ​​leven te leiden dat rijk is aan zelfzorg? Er zijn vijf basiselementen van zelfzorg.


Wanneer God op aarde verschijnt zoals jij en ik

Geschreven door Alan Cohen

Wanneer God op aarde verschijnt zoals jij en ik
God manifesteert goddelijkheid door middel van mensen. Wij zijn de vensters waardoor de hemel de wereld in schijnt. The Beatles, hoe getalenteerd ze ook waren, gaven zichzelf niet hun talent. Het werd in hen gezaaid door een Kracht ver voorbij hun menselijke persoonlijkheden. Hun rol was om het naar een wachtende wereld te brengen.


Het overlevingsinstinct en de twee manieren van vechten
Het overlevingsinstinct en de twee manieren van vechten

door Selene Calloni Williams

Het overlevingsinstinct is de fundamentele component van het heilige. Het moet niet worden verward met de angst voor de dood. De…


Van depressie tot de ziekte van Parkinson: de helende kracht van dans
De helende kracht van dans

door Adrianna Mendrek

Waarom stoppen we met dansen als we groot zijn? Waarom maken we ons los en vervreemden we ons van het lichaam? Het is verrassend om ...


Als je calorieën wilt snijden, verander dan hoe je ze budgett
Als je calorieën wilt snijden, verander dan hoe je ze budgett

door Aradhna Krishna et al.

Nieuwe bevindingen dagen de wijsheid uit om calorieën voor de dag in de begroting op te nemen, wat programma's voor gewichtscontrole zijn zoals Gewicht ...


InnerSelf Nieuwsbrief: december 8
Artsen leggen uit hoe ze omgaan met tekorten aan medicijnen

door NBC News

NBC News 'spreekt artsen in het Massachusetts General Hospital aan over hoe ze omgaan met drugstekorten en de ...


18-landen wijzen de weg naar een koolstofvrije nul
18-landen wijzen de weg naar een koolstofvrije nul

door Pep Canadell, et al

Achttien landen uit ontwikkelde economieën hebben al minstens ...


5 manieren om uw kerst duurzamer te maken
5 manieren om uw kerst duurzamer te maken

van Sharon George

Matiging is het laatste waar mensen aan denken met Kerstmis. Winkelen, reizen en eten bereiken piekniveaus -…


Leven met vuur en onze angsten onder ogen zien
Leven met vuur en onze angsten onder ogen zien

van Danielle Clode

Het is pas half november maar we moeten vroeg lopen om de hitte te vermijden. Een noordelijke wind neemt stofwolken op en ...


Hoe kinderen die bang zijn voor PE-lessen op school een sportieve kans kunnen krijgen
Hoe kinderen die bang zijn voor PE-lessen op school een sportieve kans kunnen krijgen


van Kiara Lewis

Voor sommige schoolkinderen is PE de beste les van de week - een kans om het bureau achter te laten, naar buiten te gaan en te genieten ...


Waarom kinderen echt geloven in de kerstman - De verrassende psychologie achter traditie
Waarom kinderen echt geloven in de kerstman - De verrassende psychologie achter traditie

door Rohan Kapitany

Velen van ons vertellen onze kinderen over een rotte, bebaarde man in het rood, die in de ijzige toendra aan de top van de wereld woont.


Hoe ongelijkheid uw darmflora beïnvloedt
Hoe ongelijkheid uw darmflora beïnvloedt

van Sue Ishaq

Mensen maken zich zorgen over toegang tot schoon water, stroom, gezondheidszorg en gezond voedsel omdat ze essentieel zijn voor ...


InnerSelf Nieuwsbrief: december 8
De slimme luidspreker bij u thuis is mogelijk niet zo veilig als u denkt

door NBC News

Onderzoekers ontdekten dat Alexa van Amazon, Apple's Siri en Google Home kunnen worden gehackt door laserpointers en ...


InnerSelf Nieuwsbrief: december 8
Productieplannen voor fossiele brandstoffen zouden de aarde van een klif kunnen duwen

door The Real News Network

De Verenigde Naties beginnen hun klimaattop in Madrid.


Beperkte eettijden kunnen een nieuwe manier zijn om overgewicht en diabetes te bestrijden
Beperkte eettijden kunnen een nieuwe manier zijn om overgewicht en diabetes te bestrijden

door Satchin Panda en Pam Taub

Mensen met obesitas, hoge bloedsuiker, hoge bloeddruk of hoog cholesterol worden vaak geadviseerd om minder te eten en te bewegen ...


De psychologische voordelen van minder werken
De psychologische voordelen van minder werken

door Steve Taylor

De dochter van een vriend van mij verliet onlangs de universiteit en betrad de wereld van het werk, waar hij een tijdelijk kantoor kreeg ...


Hoe het meest duurzame en duurzame speelgoed voor kinderen te vinden
Hoe het meest duurzame en duurzame speelgoed voor kinderen te vinden


door Matthew Watkins

Denk na over de manier waarop plasticvervuiling in de afgelopen jaren is gemeld en je waarschijnlijk plastic voorstelt ...


Tick, Tock ... Hoe stress de veroudering van uw chromosomen versnelt
Tick, Tock ... Hoe stress de veroudering van uw chromosomen versnelt

door Szymek Drobniak

Veroudering is een onvermijdelijkheid voor alle levende organismen, en hoewel we nog steeds niet precies weten waarom ons lichaam geleidelijk ...


10-tips om uw vakantie minder stressvol en feestelijker te maken
10-tips om uw vakantie minder stressvol en feestelijker te maken

door Freya Higgins-Desbiolles

Vakanties zijn een tijd van grote stress. Ondanks het plezier om een ​​aantal dagen of zelfs weken niet te hoeven werken, vakantie ...


Waarom het elimineren van voedselwoestijnen de armere Amerikanen niet helpt gezonder te eten
Waarom het elimineren van voedselwoestijnen de armere Amerikanen niet helpt gezonder te eten

door Hunt Allcott, et al

In de VS eten rijke mensen veel gezonder dan arme mensen. Omdat slechte diëten obesitas veroorzaken, Type II ...


Van meerval tot romantiek, hoe u kunt voorkomen dat u betrapt wordt op online zwendel
Van meerval tot romantiek, hoe u kunt voorkomen dat u betrapt wordt op online zwendel

van Cassandra Cross

De Australische singer-songwriter Casey Donovan opende gisteravond opnieuw over de zes jaar dat ze dacht dat ze betrokken was ...


Wat is de waarde van het leven van uw hond en waarom het ertoe doet
Wat is de waarde van het leven van uw hond en waarom het ertoe doet

door Simon F. Haeder et al

Amerikanen houden van hun huisdieren en gaven vorig jaar meer dan US $ 70 miljard uit aan hun geliefde metgezellen. Dit is veel groter dan de ...


Hoe de klimaatcrisis de vooruitgang bij het bereiken van gendergelijkheid zou kunnen omkeren
Hoe de klimaatcrisis de vooruitgang bij het bereiken van gendergelijkheid zou kunnen omkeren

door Nitya Rao

Mensen die rechtstreeks afhankelijk zijn van de natuurlijke wereld voor hun levensonderhoud, zoals boeren en vissers, zullen tot de…


Waarom steun voor de doodstraf veel hoger is onder blanke Amerikanen
Waarom steun voor de doodstraf veel hoger is onder blanke Amerikanen

door Kevin O'Neal Cokley

Een persoon veroordelen om te sterven is de ultieme straf. Er is geen weg terug van de duurzaamheid van de doodstraf.


Hoe kunnen we daadwerkelijk gelukkige samenlevingen creëren?

door Sam Wren-Lewis

Stel je twee verschillende samenlevingen voor. In het eerste geval zijn mensen vaak gestrest, gespannen, prikkelbaar, afgeleid en ...


Waarom vaak diep emotionele berichten online delen een teken kan zijn van een dieper psychologisch probleem
Waarom vaak diep emotionele berichten online delen een teken kan zijn van een dieper psychologisch probleem

van Christopher Hand

Toen Kendall Jenner onlangs een reeks emotioneel geladen Instagram-berichten over haar ervaringen met acne deelde ...


De klimaatcrisis: 6 stappen om geschiedenis van fossiele brandstoffen te maken
De klimaatcrisis: 6 stappen om geschiedenis van fossiele brandstoffen te maken

van Stephen Peake

Door te roepen "systeemverandering niet klimaatverandering", begrijpen jonge mensen dat de 3-4 ℃ warmere wereld waar we naar op weg zijn ...


Zwangere vrouwen hebben een hoger risico om vroeg te leveren op onredelijk warme dagen
Zwangere vrouwen hebben een hoger risico om vroeg te leveren op onredelijk warme dagen


van Alan Barreca

Ongeveer een kwart van de kinderen in de Verenigde Staten wordt twee tot drie weken vóór hun vervaldatum geboren, wat in aanmerking komt ...


Hoe Frozen II kinderen helpt het weerrisico te accepteren en verandering te accepteren
Hoe Frozen II kinderen helpt weerrisico's te accepteren en verandering te accepteren

van Elena Merenda

Disney's Frozen is een nietje in mijn huis geweest voordat het een Academy Award won voor de beste geanimeerde functie in 2014.


Waarom winkelen in de kerstboom moeilijker is dan ooit
Waarom winkelen in de kerstboom moeilijker is dan ooit

door James Robert Farmer

Als je dit jaar op zoek bent naar een live kerstboom, moet je misschien harder zoeken dan vroeger. In de afgelopen ...


Ben je zo dankbaar als je verdient te zijn?
Ben je zo dankbaar als je verdient te zijn?

door Richard Gunderman

Als arts heb ik geholpen om voor veel patiënten en gezinnen te zorgen wiens leven op zijn kop is gezet door ...


Spinster, Old Maid of Self-Partners - Waarom woorden voor alleenstaande vrouwen in de loop van de tijd zijn veranderd
Spinster, Old Maid of Self-Partners - Waarom woorden voor alleenstaande vrouwen in de loop van de tijd zijn veranderd

door Amy Froide

In een recent interview met Vogue begon actrice Emma Watson over het feit dat ze een alleenstaande 30-jarige vrouw was. In plaats van…


Hoe u het juiste bedrag kiest om aan vakantiegiften uit te geven
Hoe u het juiste bedrag kiest om aan vakantiegiften uit te geven

door Jay L. Zagorsky

Om het "perfecte" geschenk te vinden, zullen Amerikanen ongeveer 15 uur shoppen. Vrouwen zullen ongeveer twee keer zoveel doen als mannen. En…


Hoe we antibioticaresistentie kunnen omkeren. Hier is hoe Zweden het doet
We kunnen antibioticaresistentie omkeren. Hier is hoe Zweden het doet

door Mina Bakhit, et al

De bedreiging met antibioticaresistentie is reëel. In de komende jaren zullen we niet langer veel kunnen behandelen en genezen ...


Een op de vier kinderen en jongeren vertoont tekenen van verslaving aan smartphones
Eén op de vier kinderen en jongeren vertoont tekenen van verslaving aan smartphones

door Ben Carter en Nicola Kalk

Houd van ze of haat ze, smartphones zijn alomtegenwoordig in het dagelijks leven. En hoewel ze veel positieve toepassingen hebben, ...


Verbreken politici hun beloften eens in de regering? Wat het bewijs zegt
Verbreken politici hun beloften eens in de regering? Wat het bewijs zegt

van Fraser McMillan

De conventionele wijsheid houdt in dat politici niet te vertrouwen zijn om hun beloften na te komen, maar toch tientallen jaren onderzoek over ...


Wees niet het slachtoffer van: hoe mensen wegkomen met fraude
Wees niet het slachtoffer van: hoe mensen wegkomen met fraude

van Cassandra Cross

Het is gemakkelijk voor degenen onder ons die e-mails van Nigeriaanse prinsen hebben genegeerd of hebben geweigerd om geld over te dragen namens een ...


InnerSelf Nieuwsbrief: december 8
Zijn hondenjaren echt? Een verklaring voor het berekenen van de leeftijd van honden

door Christian Yates

Als je hond al tien jaar in leven is en met zijn poten trapt, is de wijdverbreide overtuiging dat hij net zo oud is geworden ...


Waarom waarschuwingen niet mensen helpen om te gaan met verontrustend materiaal
Waarom waarschuwingen niet mensen helpen om te gaan met verontrustend materiaal

door Christian Jarrett

Het gebruik van triggerwaarschuwingen is sindsdien verspreid. De waarschuwingen zijn een ander slagveld in de cultuuroorlogen geworden, met ...


InnerSelf Nieuwsbrief: december 8
Probeer deze 5-dingen voordat u uw kind laat stoppen met muziekles

door Timothy McKenry

De belangrijkste redenen voor kinderen die muzieklessen beëindigen, zijn saaie lessen, frustratie bij gebrek aan vooruitgang, niet leuk vinden ...


InnerSelf Nieuwsbrief: december 8
Oefening met hoge intensiteit verbetert het geheugen en voorkomt dementie

door Jennifer J Heisz

Voor het eerst in de geschiedenis van de mensheid overtreffen ouderen het aantal jongeren. Dit heeft unieke gezondheidsuitdagingen gecreëerd ...


InnerSelf Nieuwsbrief: december 8
De vijf corrupte pijlers van ontkenning van de klimaatverandering

door Mark Maslin

De industrie van fossiele brandstoffen, politieke lobbyisten, media-moguls en individuen hebben de afgelopen 30-jaren besteed aan het zaaien van twijfel ...


Astrologisch dagboek voor de week

Geschreven door Pam Younghans

Horoscoopweek: december 9 naar 15, 2019

Pam YounghansDeze wekelijkse column (elke zondagmiddag bijgewerkt) is gebaseerd op planetaire invloeden en biedt perspectieven en inzichten om je te helpen de huidige energieën zo goed mogelijk te gebruiken ... Lees het dagboek van deze week hier

Het is ook zeer nuttig om de. Te herlezen het astrologische tijdschrift van afgelopen week omdat het een achteraf beeld geeft van de gebeurtenissen die hebben plaatsgevonden en mogelijk veel 'ah-ha'-inzichten oplevert.


NUTTIGE INNERSELF LINKS:

Facebook | Twitter | InnerSelf Home

Gebruik deze link om te winkelen bij Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom

Uw prijs is hetzelfde en we krijgen een commissie :-) waarmee we de kosten van het runnen van de website kunnen dekken: servers, bandbreedte, programma-updates, enz.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}

VAN DE REDACTIE

De dag van afrekening is gekomen voor de GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
De Republikeinse partij is niet langer een pro-Amerikaanse politieke partij. Het is een onwettige pseudo-politieke partij vol radicalen en reactionairen met als doel het verstoren, destabiliseren en ...
Waarom Donald Trump de grootste verliezer van de geschiedenis zou kunnen zijn
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Bijgewerkt 2 juli 20020 - Deze hele coronavirus pandemie kost een fortuin, misschien 2 of 3 of 4 fortuinen, allemaal van onbekende grootte. Oh ja, en honderdduizenden, misschien een miljoen mensen zullen sterven ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: hoe racisme wordt onderwezen
by Marie T. Russell, InnerSelf
In deze aflevering van Oprah Show uit 1992 leerde de bekroonde antiracistische activist en opvoeder Jane Elliott het publiek een harde les over racisme door te laten zien hoe gemakkelijk het is om vooroordelen te leren.
Er komt een verandering ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 mei 2020) Terwijl ik het nieuws bekijk over de gebeurtenissen in Philadelphia en andere steden in het land, doet mijn hart pijn voor wat er gebeurt. Ik weet dat dit deel uitmaakt van de grotere verandering die doorgaat ...
Een lied kan het hart en de ziel verheffen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ik heb verschillende manieren om de duisternis uit mijn hoofd te verwijderen wanneer ik merk dat het is binnengeslopen. Een daarvan is tuinieren of tijd doorbrengen in de natuur. De andere is stilte. Een andere manier is lezen. En een die ...