InnerSelf-nieuwsbrief: 12 april 2020

InnerSelf-nieuwsbrief: 12 april 2020
Afbeelding door Epsita Mahapatra

Welkom... Onze InnerSelf verwelkomt je innerlijke zelf.

Deze week reflecteren we op zelfzorg, maar met een veel ruimere definitie dan gewoonlijk aan die term wordt gehecht. Zelfzorg wordt meestal beschouwd als dingen die u specifiek voor uzelf doet ... zoals massages, manicures, pedicures, gezichtsbehandelingen, vakanties, een goede nachtrust, gezond eten, enz. Maar omdat we allemaal verbonden zijn en allemaal één, zelf zijn -zorg omvat het zorgen voor ons eigen Zelf (met een hoofdletter "s") die de planeet en haar bewoners als geheel omvat.

We beginnen onze artikelen deze week met "Ho'oponopono: de zaken weer rechtzetten en de kosmische orde herstellen " omdat vergeving en acceptatie van groot belang zijn bij het zorgen voor onszelf en ons geluk. We volgen dat op met "Vriendschapsproblemen: vrienden maken met wat is ". 'Wat is' accepteren is een vorm van zelfzorg als we zorgen voor onze emoties, onze houding, onze perspectieven ... en dus ons innerlijke welzijn.

Een ander aspect van het zorgen voor onszelf is het in toom houden van de angst dat de geest doorgaat met "herhalen" of mogelijk zelfs "bing" op, dus presenteren we u met "4 strategieën om je geluk te vergroten en angst te verminderen in tijden van crisis ".

En in de traditionele betekenis van zelfzorg, bieden we je wat informatie en recepten voor "Etherische oliën als aroma's, in genezing en voor plezier " evenals wat instructies voor "Jezelf in evenwicht brengen en genezen: aan de slag met Jin Shin Jyutsu ".

Een andere methode voor zelfzorg is mindfulness en meditatie en Travis Ruskus brengt ons "The Rock Balancer's Guide to Mindfulness and Peace of Mind ". Bekijk de video aan het einde van zijn artikel voor enkele geweldige stenen "uitgebalanceerde kunstwerken".

En natuurlijk de Innerlijke zelf website staat vol met artikelen die gaan over fysieke, mentale, emotionele en spirituele zelfzorg, niet alleen voor jou als individu maar ook voor de andere bewoners van de planeet Aarde en voor Moeder Aarde zelf.

Scroll naar beneden voor de artikelen in dit nieuwe nummer van InnerSelf en ook de samenvatting van alle artikelen die tijdens de week aan de website zijn toegevoegd.

Ik wens u veel leesplezier en natuurlijk een wonderbaarlijke, vreugdevolle, gezonde en liefdevolle week.


Marie T. Russell
redacteur / uitgever,
InnerSelf.com
"Nieuwe attitudes ... Nieuwe mogelijkheden"

Je innerlijke "takenlijst" ♥

Als je bij Amazon winkelt, gebruik dan deze link: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Uw kosten zijn hetzelfde en we ontvangen ongeveer. 5% in commissie.

Deel de InnerSelf-artikelen en de dagelijkse inspiratie met je vrienden op sociale media en anderszins.

We verwelkomen ook (en nodigen uit) feedback ... Stuur ons je opmerkingen, zweef over het item 'Dit en dat' in het hoofdmenu van elke pagina en klik op de knop 'Contact'.


NIEUWE WERKEN DEZE WEEK

***** artikelen en video's dagelijks toegevoegd *****


Ho'oponopono: de zaken weer rechtzetten en de kosmische orde herstellen

Geschreven door Ulrich E. Duprée

Ho'oponopono: de zaken weer rechtzetten en de kosmische orde herstellen
Ho'oponopono een van de Kahuna wetenschappen, oude sjamanistische leerstellingen uit Hawaï, en beschrijft een methode voor het oplossen van persoonlijke problemen en interpersoonlijke conflicten. Het doel van ho'oponopono is om relaties op vele niveaus te helen ...


Vriendschapsproblemen: vrienden maken met wat is

Geschreven door Diane R. Gehart

Vriendschapsproblemen: vrienden maken met wat is
De wijsheid van niet-gehechtheid is het meest van toepassing bij het omgaan met levensproblemen: of het nu gaat om kleine irriterende stoffen of grote levensverliezen. Het geheim is om vriendschap te sluiten met onze problemen en nieuwe relaties met hen aan te gaan.


Haal het laatste uit InnerSelf



4 strategieën om je geluk te vergroten en angst te verminderen in tijden van crisis

Geschreven door Carol Kline

4 strategieën om je geluk te vergroten en angst te verminderen in tijden van crisis
Een pandemie heeft niets geluk. We leven allemaal door het heden en kunnen het ermee eens zijn dat het beangstigend, verontrustend en steeds surrealistischer wordt. Het leven zoals we het kennen is ernstig verstoord en belooft dat het een tijdje zo zal blijven.


Etherische oliën als aroma's, in genezing en voor plezier

Geschreven door Vannoy Gentles Fite

Etherische oliën als aroma's, in genezing en voor plezier
Onze voorouders waren buitengewoon ontzagwekkend in de manier waarop ze essentiële oliën niet alleen in genezing en levens redden, maar in elk aspect van hun dagelijkse routine en genezingsmethoden. Kruiden, planten en de daarvan afgeleide oliën waren honderdduizenden jaren de belangrijkste componenten van genezing in elke cultuur op aarde.


Jezelf in evenwicht brengen en genezen: aan de slag met Jin Shin Jyutsu

Geschreven door Alexis Brink

Jezelf in evenwicht brengen en genezen: aan de slag met Jin Shin Jyutsu
Hoewel de kunst van Jin Shin enige overeenkomsten vertoont met acupunctuur, bereikt de praktijk de transformatieve resultaten zonder naalden, met slechts een zachte aanraking - een methodologie die zich heel goed vertaalt in zelfzorg. Het enige dat je nodig hebt om te beginnen, zijn je vingers en handen, en een beetje tijd en geduld.


The Rock Balancer's Guide to Mindfulness and Peace of Mind

Geschreven door Travis Ruskus

The Rock Balancer's Guide to Mindfulness and Peace of Mind
We ervaren een staat van fysieke en mentale helderheid wanneer we stoppen om even te ademen. Deze staat van zijn is opmerkzaamheid, bereikt door de dreunende stem van het ego te kalmeren om te luisteren naar de ware stem van onze ziel terwijl deze in wisselwerking staat met de wijsheid van de aarde.


Psychologie kan uitleggen waarom Coronavirus ons ertoe aanzet tot paniekaankoop en hoe te stoppen
Psychologie kan uitleggen waarom Coronavirus ons ertoe aanzet tot paniekaankoop en hoe te stoppen

door Melissa Norberg en Derek Rucker

In een toespraak op woensdag sprak premier Scott Morrison zijn ongenoegen uit over de hordes "paniekkopers" die…


Hoe economieën een periode van opgeschorte animatie kunnen overleven om met coronavirus om te gaan
Hoe economieën een periode van opgeschorte animatie kunnen overleven om met coronavirus om te gaan

door Michael Yaziji

Terwijl het coronavirus zich over de hele wereld verspreidt, verwarren politici de huidige economische situatie met een recessie.


Wat ik van 3,000 kinderen en adolescenten heb geleerd over vriendelijkheid
Wat ik van 3,000 kinderen en adolescenten heb geleerd over vriendelijkheid

door John-Tyler Binfet

Na meer dan 3,000 studenten te hebben gevraagd naar vriendelijkheid, heb ik veel geleerd over hoe kinderen en adolescenten ...


Hier zijn enkele manieren om met de angst om te gaan
Hier zijn enkele manieren om met de angst om te gaan

door Louise Stone en Katrina McLean

Een van onze patiënten sprak onlangs over haar angst rond de coronavirusepidemie. De stress van deze vrouw was ...


Hoe met uw hond te praten - volgens de wetenschap
Hoe met uw hond te praten - volgens de wetenschap

door Juliane Kaminsk

Honden zijn bijzonder. Elke hondenbezitter weet dat. En de meeste hondenbezitters hebben het gevoel dat hun hond elk woord dat ze zeggen begrijpt en ...


Hoe Pasen te vieren onder vergrendeling
Hoe Pasen te vieren onder vergrendeling

door Dafydd Mills Daniel

Nu kerken gesloten zijn en jaarlijkse bedevaarten geannuleerd worden, vragen christenen over de hele wereld zich af hoe ze dank moeten betuigen aan ...


Defoe's verslag van de grote plaag van 1665 vertoont verrassende parallellen met vandaag
Defoe's verslag van de grote plaag van 1665 vertoont verrassende parallellen met vandaag

door David Roberts

In 1722 haalde Daniel Defoe een van de grootste literaire hoaxes aller tijden tevoorschijn. A Journal of the Plague Year, noemde hij ...


Sociale afstand nam toe in de loop van de menselijke geschiedenis - maar ook empathie en nieuwe manieren om verbinding te maken
Empathie en nieuwe manieren om verbinding te maken zijn in de loop van de menselijke geschiedenis toegenomen

door Fritz Breithaupt

Terwijl de toegenomen isolatie en afstand van de nieuwe drastische maatregelen voor veel mensen een schok zijn, is sociale afstand nemen ...


Hoe oudere mensen en mensen met chronische gezondheidsproblemen thuis actief kunnen blijven
Hoe oudere mensen en mensen met chronische gezondheidsproblemen thuis actief kunnen blijven

door Rachel Climie en Erin Howden

Fitbit heeft onlangs gegevens vrijgegeven die een wereldwijde afname van fysieke activiteitsniveaus laten zien onder gebruikers van zijn activiteit ...


Persoonlijkheden die afzonderlijk gedijen en wat we allemaal van tijd alleen kunnen leren
Persoonlijkheden die afzonderlijk gedijen en wat we allemaal van tijd alleen kunnen leren

door Luke Smillie en Nick Haslam

De pandemie van het coronavirus heeft wereldwijd tienduizenden doden veroorzaakt en grote economieën in een ...


Hoe de natuur kan reageren als het coronavirus de mens binnenshuis houdt
Hoe de natuur kan reageren als het coronavirus de mens binnenshuis houdt

door Sarah Bekessy, et al

Intrigerende dingen gebeuren soms op door mensen verlaten plekken. Planten kruipen terug, dieren keren terug en langzaam ...


De middeleeuwse geschiedenis van Pascha: smaad, samenzwering en hoop op vrijheid
De middeleeuwse geschiedenis van Pascha: smaad, samenzwering en hoop op vrijheid

door Miri Rubin

Op 8 april vieren joodse families en hun vrienden de eerste nacht van de Pesachweek, met de…


De psychologie van lockdown suggereert dat vasthouden aan regels steeds moeilijker wordt naarmate het langer duurt
De psychologie van lockdown suggereert dat vasthouden aan regels steeds moeilijker wordt naarmate het langer duurt

door Dougal Sutherland

Nieuw-Zeeland heeft nu een halverwege bereikt van een uitgebreide blokkering van vier weken en er is al een regel geweest ...


Waarom uw lokale winkel geen bloem, toiletpapier en voorgeschreven medicijnen meer heeft
3 redenen waarom uw plaatselijke winkel geen bloem, toiletpapier en voorgeschreven medicijnen meer heeft

door Nada R. Sanders

Retailers hebben vaak bijna alles op, van meel en vers vlees tot toiletpapier en farmaceutische producten als ...


Hoe de burgergezondheid wordt getest
Hoe de burgergezondheid wordt getest

door David Jacobson en Zacharias Pieri

De onmiddellijke zorgen van het coronavirus zijn duidelijk: een ongekende gezondheidscrisis en economische verwoesting.


Wat veroorzaakt een tweede uitbraak van een ziekte?
Wat veroorzaakt een tweede uitbraak van een ziekte?

door Nic Geard en James Wood

Na de opkomst en snelle verspreiding van COVID-19 zijn verschillende landen erin geslaagd om lokale uitbraken te veroorzaken ...


Waarom een ​​virtueel Pascha voor velen het eerste kan zijn
Waarom een ​​virtueel Pascha voor velen het eerste kan zijn

door Samuel L. Boyd

Nu de pandemie van het coronavirus zich over de hele wereld verspreidt, heeft het invloed op hoe families belangrijke religieuze gebeurtenissen vieren ...


Waarom het zien van een dagelijks dodental van het coronavirus ons eigenlijk meer risico's kan laten nemen
Waarom het zien van een dagelijks dodental van het coronavirus ons eigenlijk meer risico's kan laten nemen

door David Comerford en Simon McCabe

Mensen worden momenteel bestookt met berichten over het dagelijkse dodental van het coronavirus. Vrijwel elk nieuws ...


Lessen uit de geschiedenis van eenzaamheid
Lessen uit de geschiedenis van eenzaamheid

door David Vincent

Het is moeilijk te geloven nu, maar tot relatief recent, eenzaamheid - of de ervaring om alleen te zijn voor significante ...


Coronavirus FAQs: Moet ik een masker dragen? Hoelang blijven scholen gesloten? Kan ik COVID-19 tweemaal krijgen?
Coronavirus FAQs: Moet ik een masker dragen? Hoelang blijven scholen gesloten? Kan ik COVID-19 tweemaal krijgen?

door Kieran Moore

Het wereldwijde aantal bevestigde COVID-19-gevallen bedroeg begin april meer dan een miljoen, bijna een verdubbeling in een week.


Wat zijn de kansen dat we ons gedrag zullen veranderen in de nasleep van het coronavirus?
Wat zijn de kansen dat we ons gedrag zullen veranderen in de nasleep van het coronavirus?

door Katie Gibbs, et al

De wereld zoals we die kennen, zal misschien nooit meer hetzelfde zijn. De wereldeconomie is vertraagd, mensen leven geïsoleerd en de ...


7 tips om uw slaapcyclus weer op het goede spoor te krijgen
7 tips om uw slaapcyclus weer op het goede spoor te krijgen

door Dr Lesley Ingram-Sills

Je hebt misschien gemerkt dat je normale slaappatroon is veranderd. Sommigen van ons slapen misschien meer, en sommigen van ons zijn misschien ...


Velen drinken zich een weg door de Coronavirus-crisis - dat betekent meer gezondheidsproblemen
Velen drinken zich een weg door de coronaviruscrisis - dat betekent meer gezondheidsproblemen

door David H. Jernigan

Te midden van de COVID-19-epidemie is het gemakkelijker geworden om alcohol te kopen dan wc-papier of eieren.


Hoe uw circadiane ritme u gezond en gezond kan houden
Hoe uw circadiane ritme u gezond en gezond kan houden

door Satchin Panda

Sociale afstand nemen en handen wassen is de frontlinie geworden in de strijd tegen COVID-19, maar er is nog een ...


Dit is wat de pandemie van het coronavirus ons kan leren over het aanpakken van klimaatverandering
Dit is wat de pandemie van het coronavirus ons kan leren over het aanpakken van klimaatverandering

door Natasha Chassagne

Elk aspect van ons leven is beïnvloed door het coronavirus. De wereldeconomie is vertraagd, mensen hebben zich teruggetrokken om ...


Wiskundige misvattingen kunnen ertoe leiden dat mensen de ware bedreigingen onderschatten
Wiskundige misvattingen kunnen ertoe leiden dat mensen ware bedreigingen onderschatten

door Clarissa A. Thompson, et al

Mensen in de hele VS beweren dat ze 'geen wiskundigen' zijn. Ze geven zelfs gemakkelijk toe aan hun haat voor wat wiskunde ...


Het gevaar van latexhandschoenen begrijpen
Het gevaar van latexhandschoenen begrijpen

door Simon Clarke

De pandemie van COVID-19 heeft veel belangstelling gewekt voor de manier waarop mensen kunnen voorkomen dat ze besmet raken.


Toen quarantaine een normaal onderdeel van het leven was, werd het toen ook niet zo leuk gevonden
Toen quarantaine een normaal onderdeel van het leven was, werd het toen ook niet zo leuk gevonden

door Olivia Durand

Lockdown, dat momenteel een derde van de wereld doormaakt, is niets nieuws. Lockdown is een vorm van quarantaine, een ...


Wat de afsluiting van het coronavirus zou kunnen betekenen voor de stedelijke fauna
Wat de afsluiting van het coronavirus zou kunnen betekenen voor de stedelijke fauna

door Becky Thomas

Terwijl quarantainemaatregelen over de hele wereld plaatsvinden, zwijgen onze steden. Bij de meeste mensen binnenshuis ...


Hier is waarom grond zo goed ruikt nadat het regent
Hier is waarom grond zo goed ruikt nadat het regent

door Klas Flärdh en Paul Becher

Heb je je ooit afgevraagd wat de oorzaak is van die aardse geur die opkomt na een lichte zomerregen?


6 manieren om motivatie op te bouwen om uw schoolwerk thuis online te doen
6 manieren om motivatie op te bouwen om uw schoolwerk thuis online te doen

door Ryan Korstange

Zelfs onder normale omstandigheden kan het moeilijk zijn om gemotiveerd te raken om je schoolwerk te doen. Maar dit is niet normaal ...


Hoe een economisch basisprincipe ons vermogen om het coronavirus te bestrijden zou kunnen doen ontsporen
Hoe een economisch basisprincipe ons vermogen om het coronavirus te bestrijden zou kunnen doen ontsporen

door Leigh Osofsky

Een reeks recente protesten van de arbeiders die onze essentiële voedingsmiddelen en andere goederen bereiden en afleveren, benadrukt een ...


5 manieren om kinderen te leren over klimaatverandering
5 manieren om kinderen te leren over klimaatverandering

door William Finnegan

Klimaatverandering is een interdisciplinair onderwerp dat zowel schoolkinderen als volwassenen belangrijk vinden. En terwijl we handelen ...


De grootste bedrijven betalen de minste belasting, waardoor de samenleving kwetsbaarder wordt voor pandemie
De grootste bedrijven betalen de minste belasting, waardoor de samenleving kwetsbaarder wordt voor pandemie

door Sandy Brian Hager en Joseph Baines

De pandemie van het coronavirus zet de financiële markten op zijn kop, verstoort de toeleveringsketens en vermindert de consumentenbestedingen sterk.


Afsluiten kan ook stressvol zijn voor huisdieren - Hier leest u hoe u uw hond kunt vermaken
Afsluiten kan ook stressvol zijn voor huisdieren - Hier leest u hoe u uw hond kunt vermaken

door Alex Benjamin

Velen van ons hebben zich de afgelopen weken aangepast aan nieuwe routines. Thuiswerken heeft positieve kanten, zoals zijn…


Dit is waarom u zich misschien moe voelt terwijl u op slot bent
Dit is waarom u zich misschien moe voelt terwijl u op slot bent

door Sarita Robinson en John Leach

Veel mensen hebben op sociale media gepost dat ze zich eerder dan gewoonlijk moe voelden tijdens de ...


Waarom het niet ok is om kleine sociale risico's te nemen tijdens de COVID-19-pandemie
Waarom het niet ok is om kleine sociale risico's te nemen tijdens de COVID-19-pandemie

door Catharine Chambers en Daniel Harris

We hebben allemaal het advies van volksgezondheidsfunctionarissen gehoord: blijf thuis, was je handen en raak je gezicht niet aan!


Hoe ontdek je de natuurwonderen van je eigen tuin
Hoe ontdek je de natuurwonderen van je eigen tuin

door Mark Fellowes en Ian D. Rotherham

Thuis vastzitten tijdens lockdown kan een gouden kans zijn om je verbinding met de natuur te herstellen.


Social Distancing Works - Vraag het maar aan kreeften, mieren en vampiervleermuizen
Social Distancing Works - Vraag het maar aan kreeften, mieren en vampiervleermuizen

door Dana Hawley en Julia Buck

Sociale afstand om COVID-19 te bestrijden heeft een grote impact op de samenleving, waardoor veel mensen zich afvragen of het zal ...


Hoe Coronavirus de seizoensarbeiders in het hart van de Amerikaanse voedselvoorziening bedreigt
Hoe Coronavirus de seizoensarbeiders in het hart van de voedselvoorziening bedreigt

door Michael Haedicke

Veel Amerikanen vinden misschien kale schappen in de supermarkt het meest zorgwekkende teken van de impact van de COVID-19-pandemie op ...


Hoe sociale isolatie ons spirituele leven kan verrijken - zoals Robinson Crusoe
Hoe sociale isolatie ons spirituele leven kan verrijken - zoals Robinson Crusoe

door Richard Gunderman

Hij overleefde de laatste grote plaag in Londen en de grote brand van de stad. Hij werd gevangengezet en vervolgd vanwege zijn ...


Waarom de adoptie van telegeneeskunde door Canada permanent maken
Waarom de adoptie van telegeneeskunde door Canada permanent maken

door Inderveer Mahal

De pandemie van COVID-19 heeft de manier veranderd waarop artsen gezondheidszorg verlenen. Deze volksgezondheidscrisis heeft de ...


Coronavirus-respons bewijst dat de wereld iets kan doen aan klimaatverandering
Coronavirus-respons bewijst dat de wereld iets kan doen aan klimaatverandering

door Eric Galbraith en Ross Otto

In de afgelopen weken hebben regeringen over de hele wereld dramatische maatregelen genomen om de dreiging van COVID-19 te verminderen.


Shakespeare leefde zijn leven in de pesttijd. Hij werd geboren in april 1564, een paar maanden voordat een uitbraak van de builenpest Engeland overspoelde en een kwart van de mensen in zijn geboorteplaats doodde.
Na de pest stelde Shakespeare een wereld voor die gered was van vergif, laster en het boze oog

door Paul Yachnin

Shakespeare leefde zijn leven in de pesttijd. Hij werd geboren in april 1564, een paar maanden voor een uitbraak van builenpest ...


Astrologisch dagboek voor de week

Geschreven door Pam Younghans

Horoscoop Huidige week: 13 - 19 april 2020

Pam YounghansDeze wekelijkse column (elke zondagmiddag bijgewerkt) is gebaseerd op planetaire invloeden en biedt perspectieven en inzichten om je te helpen de huidige energieën zo goed mogelijk te gebruiken ... Lees het dagboek van deze week hier

Het is ook zeer nuttig om de. Te herlezen het astrologische tijdschrift van afgelopen week omdat het een achteraf beeld geeft van de gebeurtenissen die hebben plaatsgevonden en mogelijk veel 'ah-ha'-inzichten oplevert.


NUTTIGE INNERSELF LINKS:

Facebook | Twitter | InnerSelf Home

Gebruik deze link om te winkelen bij Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom

Uw prijs is hetzelfde en we krijgen een commissie :-) waarmee we de kosten van het runnen van de website kunnen dekken: servers, bandbreedte, programma-updates, enz.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}

VAN DE REDACTIE

Blue-Eyes vs Brown Eyes: hoe racisme wordt onderwezen
by Marie T. Russell, InnerSelf
In deze aflevering van Oprah Show uit 1992 leerde de bekroonde antiracistische activist en opvoeder Jane Elliott het publiek een harde les over racisme door te laten zien hoe gemakkelijk het is om vooroordelen te leren.
Er komt een verandering ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 mei 2020) Terwijl ik het nieuws bekijk over de gebeurtenissen in Philadelphia en andere steden in het land, doet mijn hart pijn voor wat er gebeurt. Ik weet dat dit deel uitmaakt van de grotere verandering die doorgaat ...
Een lied kan het hart en de ziel verheffen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ik heb verschillende manieren om de duisternis uit mijn hoofd te verwijderen wanneer ik merk dat het is binnengeslopen. Een daarvan is tuinieren of tijd doorbrengen in de natuur. De andere is stilte. Een andere manier is lezen. En een die ...
Waarom Donald Trump de grootste verliezer van de geschiedenis zou kunnen zijn
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Deze hele pandemie van het coronavirus kost een fortuin, misschien 2 of 3 of 4 fortuinen, allemaal van onbekende grootte. Oh ja, en honderdduizenden, misschien een miljoen mensen zullen voortijdig sterven als een directe ...
Mascotte voor de pandemie en het themalied voor sociale afstand en isolatie
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ik kwam onlangs een nummer tegen en terwijl ik naar de teksten luisterde, dacht ik dat het een perfect nummer zou zijn als een "themalied" voor deze tijden van sociaal isolement. (Teksten onder de video.)