Afbeelding door Stefan Keller
De dagelijkse inspiratie van InnerSelf
4 maart 2023
De focus voor de inspiratie van vandaag is:
Ik ontwikkel wijsheid en liefde voor anderen en mezelf.
Meditatie is niet exclusief voor het boeddhisme. Je hoeft niet religieus of spiritueel te zijn om te mediteren. Het is slechts een manier om de geest te trainen.
Wijsheid en effectieve methoden, geleid door mededogen, vormen de basis van alle psychologie en ook van degelijke religieuze praktijken en leringen. Wat het boeddhisme leert over de geest en de manier waarop we onszelf ongelukkig maken, is voor iedereen relevant, niet alleen voor boeddhisten.
Ik hoop dat we kunnen ontdekken hoe we onze eigen wijsheid en liefde voor anderen en onszelf kunnen ontwikkelen.
LEES VERDER:
De inspiratie van vandaag is afkomstig uit het artikel op InnerSelf.com:
Hoe je gewoontes en verslavingen kunt veranderen
Geschreven door Chönyi Taylor
Lees hier het volledige artikel.
Dit is Marie T. Russell, uitgever van InnerSelf.com, ik wens je een dag waarin je wijsheid en liefde ontwikkelt voor anderen en jezelf (vandaag en elke dag)
Meld je hier aan naar jOin me voor de volgende aflevering van "InnerSelf's Daily Inspiration".
De focus voor vandaag: Ik ontwikkel wijsheid en liefde voor anderen en mezelf.
* * * * *
AANBEVOLEN BOEK: Genoeg!
Genoeg! Een boeddhistische benadering om vrij te komen van verslavende patronen
door Chönyi Taylor.
We zijn allemaal verstrikt in verslavingen - groot of klein. Genoeg! presenteert een praktisch pad dat ons bevrijdt uit de greep van negatieve gewoonten en verslavingen die een vol en zinvol leven in de weg staan. We kunnen leren hoe we onze gewoonten en verslavingen ongedaan kunnen maken, maar daarvoor moeten we eerst hun triggers vinden. Met de juiste technieken kunnen we ze ontwapenen en effectievere manieren leren om met de pijn om te gaan die zo vaak ten grondslag ligt aan ons probleemveroorzakende gedrag. Zonder de ondersteuning van effectieve methoden zullen we waarschijnlijk terugkeren naar onze verslavingen wanneer pijn en pijnlijke problemen zich voordoen.
Chönyi Taylor helpt ons die cyclus te doorbreken, opnieuw contact te maken met onszelf en anderen, en ons meer gecentreerd te voelen in ons spirituele bewustzijn. De meditaties in dit boek zijn bedoeld om vertrouwd te raken met gemoedstoestanden die ons kunnen bevrijden van verslavende patronen.
Klik hier voor meer info en / of om dit boek te bestellen. Ook verkrijgbaar als Kindle-editie.
Over de auteur
Chönyi Taylor (Dr. Diana Taylor) werd in 1995 door de Dalai Lama tot boeddhistische non gewijd. Ze is actief in de wereld van zowel het boeddhisme als de westerse psychologie, doceert boeddhisme van eenvoudig tot gevorderd niveau en neemt deel aan interreligieuze conferenties en workshops voor psychologen en gezondheidswerkers.
Ze is momenteel docent en supervisor in het Graduate Diploma Program in Boeddhisme en Psychotherapie voor de Australische Vereniging van Boeddhistische Counselors en Psychotherapeuten en is eredocent Psychologische Geneeskunde aan de Universiteit van Sydney.
