Welke invloed hebben virtuele ontmoetingen op het lichaamsbeeld van een vrouw?

Volgens nieuw onderzoek gaat het kijken naar zichzelf tijdens virtuele bijeenkomsten voor de meeste vrouwen - maar niet voor alle vrouwen - niet gepaard met veranderingen in hoe tevreden ze zijn met hun uiterlijk.

Videochatservices zoals Zoom zijn een veelgebruikte manier geworden om contact te houden met vrienden, familie en collega's. Maar het heeft mensen ook gedwongen om oog in oog met zichzelf te zitten met een duidelijk zicht op elk puistje, elke rimpel en elke ongemakkelijke uitdrukking die ze anders nooit zouden zien.

Het is gewoon raar. Maar is het erger dan dat? Is ons zelfbeeld veranderd?

Eerste auteur Gabrielle Pfund, een afgestudeerde student in het laboratorium van Patrick Hill, universitair hoofddocent op de afdeling psychologische en hersenwetenschappen aan de Washington University in St. Louis, verwachtte dat mensen over het algemeen minder tevreden zouden zijn met hun uiterlijk naarmate ze meer videochatten gebruik toegenomen.

Toen videochatten steeds doordringender werd, “dacht ik, dit is anders dan alles wat ik ooit heb meegemaakt. Ik vraag me af of dit mensen treft? "


innerlijk abonneren grafisch


Ze nam contact op met een voormalig professor, Jennifer Harriger aan de Pepperdine University, die onderzoek doet naar lichaamsbeeld en sociale media. Harriger moedigde Pfund aan om het onderwerp te verkennen.

Voor het onderzoek ondervroeg Pfund 438 vrouwen - omdat, zegt ze, 'vrouwen vaak meer problemen melden met lichaamsbeeld dan mannen. " De deelnemers varieerden van 18- tot 70-jarigen; alles behalve 5% was 55 jaar of jonger.

Ze vertelden hoeveel tijd ze besteedden aan videochatten vóór het begin van de pandemie versus erna; met wie ze schermen deelden, zoals vrienden, familie, collega's en / of romantische partners; en antwoorden op een paar aanvullende vragen over hun gewoonten met betrekking tot videochatten.

Onderzoekers beoordeelden vrouwen vervolgens op een schaal van zelfobjectivering, een maatstaf voor iemands bewuste gedachten over hoe zij denken dat anderen hen waarnemen. Ze werden ook beoordeeld op hoe vaak ze hun uiterlijk vergeleken met die van anderen.

Ten slotte werd hen gevraagd hoe tevreden ze waren met die van henzelf uiterlijk.

Alles bij elkaar opgeteld, vormden de reacties van de vrouwen een afbeelding die beschreef hoe hun videochatgebruik bijhield en hoe tevreden ze waren met hun uiterlijk, gezien deze neiging om zichzelf te beoordelen, hetzij tegen anderen of door de ogen van anderen.

"We dachten dat het zou kunnen worden gemodereerd door zelfobjectivering en tevredenheid over het uiterlijk", zegt ze, wat betekent dat hoe meer een vrouw zichzelf objectiveerde, of hoe meer ze zichzelf vergeleek met anderen, hoe sterker de negatieve associatie zou zijn tussen tijd besteed aan videochatten en uiterlijk met iemands tevredenheid.

Maar hoe zit het met het analyseren van de gegevens en het zien hoe de tevredenheid van de vrouwen veranderde in verhouding tot hoeveel tijd ze hadden besteed aan videochatten?

"Het belangrijkste dat we hebben gevonden, is dat het niet zo is", zegt ze. "Het aantal uur dat u gedurende de dag videochats doorbrengt, hangt niet samen met hoe tevreden u bent met uw gezicht of het uiterlijk van uw lichaam."

Meestal.

"Voor mensen die hoger scoorden op zelfobjectivering, was er een kleine negatieve associatie met uiterlijktevredenheid naarmate ze meer tijd besteedden aan videochatten", zegt ze.

Het was een kleine vereniging, maar met mogelijk grote gevolgen voor sommige bevolkingsgroepen. Een van de redenen is dat mensen niet alleen contact hebben met vrienden, families en collega's via videochat. Tijdens de pandemie hebben veel mensen zich ook tot telezorgoplossingen voor medische zorg gewend.

"Toekomstig onderzoek zou moeten overwegen of het gebruik van dergelijke platforms voor sommige individuen problematisch kan zijn", schreef Pfund in de paper. In het bijzonder, zegt ze, roept dit vooronderzoek vragen op over het gebruik van videochatten voor de behandeling van mensen met bepaalde aandoeningen, zoals eetstoornissen.

En ze gaat er niet van uit dat het gebruik van videochats mogelijk alleen van invloed is op vrouwen. Vervolgens is Pfund van plan om naar het videochatgedrag van mannen te kijken: zijn de associaties hetzelfde als bij vrouwen? Vergelijken mannen überhaupt hun videochat-optredens?

In de toekomst is ze van plan er dieper in te duiken vrouwen perspectieven door ze dagelijks hun video-interacties en gevoelens bij te houden.

"Dan zouden we uit elkaar kunnen plagen, op dagen dat iemand meer tijd besteedt aan videochatten, is zijn of haar uiterlijk beter of slechter," zegt Pfund. "Of wat als ze tijd besteden aan chatten met familie versus vrienden versus werk?"

Zelfs dezelfde studie zou er anders uit kunnen zien als ze het vandaag opnieuw zou doen.

Toen ze met het onderzoek begon, was het mei. Destijds leek het misschien voor altijd, maar inmiddels kunnen we zeggen dat het fenomeen videochatten toen nog vrij nieuw was - slechts twee maanden na het werken vanuit huis. Nu zijn mensen eraan gewend en hebben ze zich waarschijnlijk aangepast om naar onszelf te staren, soms uren per dag.

"Het is bijna 10 maanden geleden dat we dit de hele tijd hebben gedaan", zegt Pfund. "Wat het nu voor ons betekent, kan heel anders zijn dan wat het toen voor ons betekende."

Over de auteurs

Eerste auteur Gabrielle Pfund, een afgestudeerde student in het laboratorium van Patrick Hill, universitair hoofddocent op de afdeling psychologische en hersenwetenschappen aan de Washington University in St. Louis.  

Jennifer Harriger van Pepperdine University, die onderzoek doet naar lichaamsbeeld en sociale media.

Original Study

breken

Boeken die de houding en het gedrag verbeteren van de bestsellerlijst van Amazon

"Atomic Habits: een gemakkelijke en bewezen manier om goede gewoonten op te bouwen en slechte te doorbreken"

door James Clear

In dit boek presenteert James Clear een uitgebreide gids voor het ontwikkelen van goede gewoonten en het doorbreken van slechte. Het boek bevat praktisch advies en strategieën voor het creëren van blijvende gedragsverandering, gebaseerd op het laatste onderzoek in de psychologie en de neurowetenschappen.

Klik voor meer info of om te bestellen

"Unf*ck Your Brain: wetenschap gebruiken om over angst, depressie, woede, freak-outs en triggers heen te komen"

door Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN

In dit boek biedt dr. Faith Harper een gids voor het begrijpen en beheersen van veelvoorkomende emotionele en gedragsproblemen, waaronder angst, depressie en woede. Het boek bevat informatie over de wetenschap achter deze kwesties, evenals praktisch advies en oefeningen om ermee om te gaan en te genezen.

Klik voor meer info of om te bestellen

"De kracht van gewoonte: waarom we doen wat we doen in het leven en zaken doen"

door Charles Duhigg

In dit boek onderzoekt Charles Duhigg de wetenschap van gewoontevorming en hoe gewoontes ons leven beïnvloeden, zowel persoonlijk als professioneel. Het boek bevat verhalen van individuen en organisaties die met succes hun gewoonten hebben veranderd, evenals praktisch advies voor het creëren van blijvende gedragsverandering.

Klik voor meer info of om te bestellen

"Tiny Habits: de kleine veranderingen die alles veranderen"

door BJ Fogg

In dit boek presenteert BJ Fogg een gids voor het creëren van blijvende gedragsverandering door middel van kleine, stapsgewijze gewoontes. Het boek bevat praktisch advies en strategieën voor het identificeren en implementeren van kleine gewoonten die in de loop van de tijd tot grote veranderingen kunnen leiden.

Klik voor meer info of om te bestellen

"The 5 AM Club: Own Your Morning, Elevate Your Life"

door Robin Sharma

In dit boek presenteert Robin Sharma een gids om uw productiviteit en potentieel te maximaliseren door uw dag vroeg te beginnen. Het boek bevat praktisch advies en strategieën voor het creëren van een ochtendroutine die uw doelen en waarden ondersteunt, evenals inspirerende verhalen van personen die hun leven hebben veranderd door vroeg op te staan.

Klik voor meer info of om te bestellen