Kinderen die voor het slapen gaan elektronische apparaten gebruiken, hebben meer dan het dubbele risico dat ze 's nachts niet genoeg slaap krijgen in vergelijking met degenen die ze niet gebruiken.
Verder laat de nieuwe review van 20 bestaande observationele studies met 125,198-kinderen ook zien dat slaapkwaliteit en slaperigheid overdag op dezelfde manier werden beïnvloed.
"Onze studie is de eerste om de resultaten van het bestaande onderzoek te consolideren en biedt verder bewijs van het schadelijke effect van media-apparaten op zowel slaapduur als kwaliteit", zegt Ben Carter van de Cardiff University School of Medicine.
"Slaap is een vaak ondergewaardeerd, maar belangrijk onderdeel van de ontwikkeling van kinderen, met een regelmatig gebrek aan slaap, waardoor een verscheidenheid aan gezondheidsproblemen ontstaat. Met de immer groeiende populariteit van draagbare media-apparaten, zoals smartphones en tablets, zal het probleem van slechte slaap bij kinderen alleen maar erger worden.
"Onze bevindingen suggereren dat een geïntegreerde aanpak waarbij ouders, leerkrachten en professionals in de gezondheidszorg zijn betrokken, noodzakelijk is om het slaapgedrag bij het naar bed gaan te verbeteren."
De bevindingen verschijnen vandaag in JAMA Kindergeneeskunde.
Momenteel heeft 72 procent van de kinderen en 89 procent van de adolescenten minstens één apparaat in hun kamer en de meeste worden gebruikt vlak voordat ze naar bed gaan. Aangenomen wordt dat deze apparaten de slaap beïnvloeden door de slaaptijd te verplaatsen, uit te stellen of te onderbreken; psychologisch stimuleren van de hersenen; en het beïnvloeden van de circadiane timing, slaapfysiologie en alertheid.
Slaapstoornissen in de kindertijd hebben fysieke en mentale gevolgen voor de gezondheid, waaronder slecht dieet, sedatief gedrag, obesitas, verminderde immuniteit, groeiachterstand en geestelijke gezondheidsproblemen.
Bron: Cardiff University
Related Books:
at
Antibiotica doen de eczema-flare-ups van kinderen weinig
Schattingen suggereren dat patiënten actuele antibiotica krijgen voor 40 procent van de eczeemaanvallen, maar een nieuwe studie suggereert dat er geen...
Waarom dagelijkse aspirine de moeite waard is Het risico van bloeden
Elke dag een lage dosis aspirine nemen om het risico op hartaandoeningen of kanker te verminderen, kan het verhoogde risico op maagbloedingen waard zijn, een ...
Deze eenvoudige bloedtest kon verborgen leverziekte opsporen
Nieuw onderzoek suggereert dat een niet-invasieve bloedtest de vroege opsporingspercentages van ernstige leverziekte enorm zou kunnen verbeteren - voordat onomkeerbaar ...
Is deze eenvoudige bloedtest het begin van Alzheimer voorspellen?
Een reeks biomarkers gevonden in bloedmonsters lijkt met een nauwkeurigheid van ongeveer 85 procent te voorspellen of een persoon al dan niet de ziekte van Alzheimer zal ontwikkelen...
Bedankt voor het bezoeken InnerSelf.com, waar er zijn 20,000+ levensveranderende artikelen waarin ‘nieuwe attitudes en nieuwe mogelijkheden’ worden gepromoot. Alle artikelen zijn vertaald naar 30+ talen. Inschrijven aan InnerSelf Magazine, dat wekelijks verschijnt, en Marie T Russell's Daily Inspiration. InnerSelf Magazine verschijnt sinds 1985.
Antibiotica doen de eczema-flare-ups van kinderen weinig
Waarom dagelijkse aspirine de moeite waard is Het risico van bloeden
Deze eenvoudige bloedtest kon verborgen leverziekte opsporen
Is deze eenvoudige bloedtest het begin van Alzheimer voorspellen?
Bedankt voor het bezoeken InnerSelf.com, waar er zijn 20,000+ levensveranderende artikelen waarin ‘nieuwe attitudes en nieuwe mogelijkheden’ worden gepromoot. Alle artikelen zijn vertaald naar 30+ talen. Inschrijven aan InnerSelf Magazine, dat wekelijks verschijnt, en Marie T Russell's Daily Inspiration. InnerSelf Magazine verschijnt sinds 1985.
