waarom reisziekte 3 10 Reisziekte treft mensen van alle leeftijden. metamorwerken/ Shutterstock

Als u last heeft van reisziekte, kan reizen in veel soorten voertuigen moeilijk zijn dankzij een groot aantal symptomen zoals duizeligheid, duizeligheid, misselijkheid en zelfs braken. Maar het is niet helemaal duidelijk waarom sommige mensen tijdens een lange rit games op hun telefoon kunnen lezen en spelen, terwijl anderen de reis wanhopig proberen niet ziek te worden. Het is ook niet duidelijk waarom sommige mensen alleen in bepaalde soorten voertuigen last krijgen van wagenziekte en in andere niet.

Maar er zijn twee theorieën die kunnen helpen verklaren wat er aan de hand is.

De sensorische conflicttheorie stelt voor dat een belangrijke speler in bewegingsziekte ons evenwichtssysteem is. Evenwicht wordt niet onderhouden door slechts één enkel zintuig. Het combineert eerder wat we zien en voelen met informatie van het evenwichtsorgaan in onze binnenoren, waardoor ons evenwichtssysteem precies werkt waar we zijn.

Als de informatie van onze ogen, innerlijke oren en tast- of drukzintuigen niet overeenkomt, kunnen we ons uit balans of onstabiel voelen. Dit is waarom men denkt dat bewegingsziekte wordt veroorzaakt door een mismatch van informatie van onze zintuigen - waarbij onze ogen en ons binnenoor ons lichaam vertellen dat we bewegen, ook al zitten we eigenlijk stil. Dit is ook waarom de minder zintuiglijke mismatch die we ervaren in een voertuig, hoe kleiner de kans dat we bewegingsziekte krijgen. Als u bijvoorbeeld met een auto op een gladde, rechte weg rijdt, veroorzaakt dit minder sensorische mismatch dan wanneer u op een bochtige weg met veel kuilen rijdt.


innerlijk abonneren grafisch


Deze theorie wordt momenteel beschouwd als de sterkste verklaring voor bewegingsziekte, hoewel we nog steeds proberen de hersenmechanismen die dit veroorzaken te begrijpen bewegingsziekte.

Een alternatieve (maar verwante) theorie suggereert dat het allemaal te maken heeft met: houding controleren. Volgens deze theorie ontstaat bewegingsziekte niet alleen vanwege de mismatch van sensorische informatie. Het is eerder ons onvermogen om onze houding aan te passen om deze mismatch van sensorische informatie te verminderen die ons misselijk maakt. Hoewel dit logisch is - vooral omdat we ons niet altijd kunnen verplaatsen tijdens het reizen - is er is niet veel bewijs om deze theorie te ondersteunen.

Geen enkele reden

Reisziekte beïnvloedt mensen anders, en er is geen enkele reden waarom sommige mensen vaker last hebben van reisziekte dan anderen. Maar verschillen in hoe goed iemands zicht- en evenwichtssystemen werken, zullen van invloed zijn op hoe ze zich in verschillende soorten voertuigen kunnen voelen. Bepaalde aandoeningen – waaronder migraine en aandoeningen van het binnenoor, zoals de ziekte van Ménière – de kans vergroten bewegingsziekte ervaren. Leeftijd en geslacht kan ook van invloed zijn op de kans op bewegingsziekte - waarbij sommige onderzoeken suggereren dat ervaringen rond de leeftijd van negen of tien jaar pieken en vaker voorkomen bij vrouwen. Het is echter niet zeker waarom dit het geval is.

De type voertuig mensen die reizen, hebben ook enige invloed op de hoeveelheid reisziekte die een persoon kan ervaren. Over het algemeen zal elke factor die de mismatch tussen elk van de zintuigen die bijdraagt ​​​​aan ons evenwichtssysteem vergroot, het risico op bewegingsziekte vergroten. Hoe langer de ervaring duurt en hoe groter de beweging, hoe erger de symptomen. Als u bijvoorbeeld meer dan acht uur met een kleine boot in een storm reist, zal dit behoorlijk ernstige symptomen veroorzaken, terwijl een treinreis van een uur waarschijnlijk weinig effect zal hebben, zelfs als het spoor niet perfect glad is.

Veel mensen melden ook dat ze last hebben van wagenziekte als ze passagier zijn, en niet als ze een voertuig besturen. Dit komt waarschijnlijk omdat bestuurders (niet verrassend) veel beter zijn in het anticiperen op de beweging van een voertuig en hun lichaam bewegen op basis van de beweging van het voertuig. Als een auto bijvoorbeeld een scherpe bocht neemt, zal de bestuurder vooruit kijken en anticiperen op de beweging van de auto terwijl deze een bocht maakt – terwijl een passagier waarschijnlijk zal reageren als de bocht plaatsvindt door in de tegenovergestelde richting te leunen.

Reisziekte is ook niet beperkt tot de "echte wereld", met cyberziekte een ander type bewegingsziekte dat mensen krijgen van de virtuele omgevingen, vaak bij het spelen van videogames. Dit gebeurt waarschijnlijk vanwege het sensorische conflict van het zien van de omgeving op het scherm terwijl het lichaam stil blijft staan. Films kijken in 3D in de bioscoop kan om dezelfde reden bewegingsziekte veroorzaken.

Als u last heeft van wagenziekte, kunt u de volgende keer dat u in een auto zit, het beste proberen de discrepantie tussen sensorische informatie te verminderen. Vermijd dus lezen in de auto – omdat dit een discrepantie veroorzaakt tussen wat we zien en wat we voelen – en probeer in plaats daarvan uit het raam te kijken. Dit kan misselijkheid helpen verminderen, omdat de visuele informatie nu beter aansluit bij de balansinformatie in ons binnenoor. Hetzelfde geldt voor boten en treinen; focussen op het passerende landschap kan de symptomen verminderen.

Andere tips om reisziekte te verminderen, zijn onder meer het niet nuttigen van een zware maaltijd voor vertrek, het ventileren van de auto en regelmatig stoppen (indien mogelijk). Maar als deze tips niet genoeg zijn om symptomen aan te pakken, gebruik dan een medicatie tegen reisziekte kan helpen. Deze verminderen de activiteit in het evenwichtssysteem van de hersenen of verminderen het aantal signalen dat de hersenen naar de darmen sturen, wat kan helpen om misselijkheid en braken te stoppen.The Conversation

Over de auteur

Saima Rajasingam, Docent, Audiologie, Anglia Ruskin University

Dit artikel is opnieuw gepubliceerd vanaf The Conversation onder een Creative Commons-licentie. Lees de originele artikel.

Related Books:

Het lichaam houdt de score bij: Brain Mind and Body in the Healing of Trauma

door Bessel van der Kolk

Dit boek onderzoekt de verbanden tussen trauma en fysieke en mentale gezondheid en biedt inzichten en strategieën voor genezing en herstel.

Klik voor meer info of om te bestellen

Adem: de nieuwe wetenschap van een verloren kunst

door James Nestor

Dit boek verkent de wetenschap en praktijk van ademhalen en biedt inzichten en technieken voor het verbeteren van de fysieke en mentale gezondheid.

Klik voor meer info of om te bestellen

De plantenparadox: de verborgen gevaren van 'gezond' voedsel dat ziekten en gewichtstoename veroorzaakt

door Steven R. Gundry

Dit boek onderzoekt de verbanden tussen voeding, gezondheid en ziekte en biedt inzichten en strategieën om de algehele gezondheid en het welzijn te verbeteren.

Klik voor meer info of om te bestellen

De immuniteitscode: het nieuwe paradigma voor echte gezondheid en radicale antiveroudering

door Joël Greene

Dit boek biedt een nieuw perspectief op gezondheid en immuniteit, gebaseerd op principes van epigenetica en biedt inzichten en strategieën voor het optimaliseren van gezondheid en veroudering.

Klik voor meer info of om te bestellen

De complete gids voor vasten: genees uw lichaam door middel van intermitterend, afwisselende dagen en langdurig vasten

door dr. Jason Fung en Jimmy Moore

Dit boek onderzoekt de wetenschap en praktijk van vasten en biedt inzichten en strategieën voor het verbeteren van de algehele gezondheid en welzijn.

Klik voor meer info of om te bestellen