Kan Oefening Omgekeerde Cognitieve Achteruitgang Bij Het Verouderen?

een ouder echtpaar dat met wandelstokken loopt
Afbeelding door Gerd Altmann
 

We testten het cognitieve vermogen van oudere muizen na bepaalde perioden van inspanning en vonden een optimale periode of 'sweet spot' die hun ruimtelijk leren sterk verbeterde,

Onderzoekers hebben een 'sweet spot' van oefeningen ontdekt die de cognitieve achteruitgang bij ouder wordende muizen omkeert en de weg vrijmaakt voor studies bij mensen.

Na meer dan tien jaar onderzoek vond het team 35 dagen vrijwilligerswerk Fysiek oefening verbeterd leren en geheugen.

"We hebben het cognitieve vermogen van oudere muizen getest na bepaalde perioden van lichaamsbeweging en hebben een optimale periode of 'sweet spot' gevonden die hun ruimtelijk leren aanzienlijk verbeterde", zegt Dan Blackmore, onderzoeksmedewerker en facility manager diergedrag aan het Brain Institute van de University of Queensland. .

De onderzoekers ontdekten ook hoe oefening het leren verbeterde.

"We ontdekten dat de groeihormoonspiegels (GH) in deze periode hun hoogtepunt bereikten, en we hebben kunnen aantonen dat het kunstmatig verhogen van GH bij zittende muizen ook effectief was in het verbeteren van hun cognitieve vaardigheden", zegt Blackmore.

“We ontdekten dat GH de aanmaak van nieuwe neuronen in de hippocampus - het gebied van de hersenen dat van cruciaal belang is voor leren en geheugen.

"Dit is een belangrijke ontdekking voor de duizenden Australiërs die elk jaar met dementie worden gediagnosticeerd."

Dementie is de tweede belangrijkste doodsoorzaak van alle Australiërs, en zonder medische doorbraak zal het aantal mensen met dementie naar verwachting toenemen tot ongeveer 1.1 miljoen in 2058.

De bevindingen leveren verder bewijs dat verlies van cognitieve functie op oudere leeftijd direct verband houdt met de verminderde productie van nieuwe neuronen, zegt Perry Bartlett, emeritus hoogleraar aan het Queensland Brain Institute (QBI).


 Ontvang de nieuwste via e-mail

Wekelijks tijdschrift Dagelijkse inspiratie

"Het onderstreept het belang van het kunnen activeren van de neurogene stamcellen in de hersenen die we 20 jaar geleden voor het eerst identificeerden", zegt Bartlett.

Het team onderzocht hoe de productie van nieuwe neuronen de circuits in de hersenen veranderde met behulp van magnetische resonantie beeldvorming (MRI).

"Met behulp van MRI konden we de hersenen bestuderen na oefening, en identificeer voor het eerst de kritieke veranderingen in de structuur en functionele circuits van de hippocampus die nodig zijn voor verbeterd ruimtelijk leren”, zegt Blackmore.

Dit onderzoek is gepubliceerd in twee afzonderlijke artikelen die zijn gepubliceerd in: iScience (een, twee).

Bron: Universiteit van Queensland, Original Study


Aanbevolen boeken: Gezondheid

Vers fruit reinigenFresh Fruit Cleanse: Detox, afvallen en herstellen van uw gezondheid met Nature's Most Delicious Foods [Paperback] door Leanne Hall.
Afvallen en je gezond voelen terwijl je je lichaam van gifstoffen schoonmaakt. Vers fruit reinigen biedt alles wat je nodig hebt voor een gemakkelijke en krachtige ontgifting, inclusief programma's van dag tot dag, overheerlijke recepten en advies voor het overschakelen van de reini- ging.
Klik hier voor meer info en / of om dit boek op Amazon te bestellen.

Gedijen FoodsThrive Foods: 200 Plant-Based Recepten voor Peak Health [Paperback] door Brendan Brazier.
Voortbouwen op de stressverminderende, gezondheidsbevorderende voedingsfilosofie geïntroduceerd in zijn veelgeprezen veganistische voedingsgids Thrive, professionele Ironman-triatleet Brendan Brazier richt nu zijn aandacht op je bord (ontbijtkom en lunchplateau).
Klik hier voor meer info en / of om dit boek op Amazon te bestellen.

Death by Medicine van Gary NullDeath by Medicine van Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio en Carolyn Dean
De medische omgeving is een doolhof geworden van in elkaar grijpende raden van bestuur van bedrijven, ziekenhuizen en overheden, geïnfiltreerd door de farmaceutische bedrijven. De meest toxische stoffen worden vaak als eerste goedgekeurd, terwijl mildere en meer natuurlijke alternatieven om financiële redenen worden genegeerd. Het is de dood door medicijnen.
Klik hier voor meer info en / of om dit boek op Amazon te bestellen.


volg InnerSelf op

facebook icontwitter iconyoutube iconinstagram pictogrampintrest pictogramrss-pictogram

 Ontvang de nieuwste via e-mail

Wekelijks tijdschrift Dagelijkse inspiratie

BESCHIKBARE TALEN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSEL VOICES

groep multiraciale individuen die staan ​​voor een groepsfoto
Zeven manieren waarop u respect kunt tonen aan uw diverse team (video)
by Kelly McDonald
Respect is zeer zinvol, maar kost niets om te geven. Hier zijn manieren waarop u kunt demonstreren (en...
olifant die voor een ondergaande zon loopt
Astrologisch overzicht en horoscoop: 16 - 22 mei 2022
by Pam Younghans
Dit wekelijkse astrologische dagboek is gebaseerd op planetaire invloeden en biedt perspectieven en ...
foto van Leo Buscaglia van de omslag van zijn boek: Living, Loving and Learning
Hoe je iemands leven in een paar seconden kunt veranderen
by Joyce Vissell
Mijn leven veranderde drastisch toen iemand die seconde nam om mij op mijn schoonheid te wijzen.
een samengestelde foto van een totale maansverduistering
Astrologisch overzicht en horoscoop: 9 - 15 mei 2022
by Pam Younghans
Dit wekelijkse astrologische dagboek is gebaseerd op planetaire invloeden en biedt perspectieven en ...
05 08 medelevend denken ontwikkelen 2593344 voltooid
Meelevend denken ten aanzien van zichzelf en anderen ontwikkelen
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Als mensen over mededogen spreken, bedoelen ze meestal mededogen voor anderen... voor...
een jong stel, met beschermende maskers, staande op een brug
Een brug voor genezing: Beste Corona Virus...
by Laura Aversano
De pandemie van het Coronavirus vertegenwoordigde een stroming in onze psychische en fysieke realiteit die...
Ochtendaurora boven Læsø, Denemarken.
Astrologisch overzicht en horoscoop: 2 - 8 mei 2022
by Pam Younghans
Dit wekelijkse astrologische dagboek is gebaseerd op planetaire invloeden en biedt perspectieven en ...
spiraal
Leven in harmonie met eerbied voor iedereen
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Wandel met innerlijke leiding in harmonie met je omgeving en met anderen. Obstakels die je tegemoet komen...
De positieve voordelen van zonlicht
De positieve voordelen van zonlicht
by Nora Caron
Al van kinds af aan jaagde ik op de zon. Ik was extatisch in de zomer en ellendig in de…
The Dial to Nowhere: hoe waarde toe te voegen aan uw leven
The Dial to Nowhere: hoe waarde toe te voegen aan uw leven
by Alan Cohen
Alles wat je doet brengt je of ergens heen, of het brengt je nergens. Als er enige waarde is...
Afbreken of doorbreken? Onze houding kiezen
Afbreken of doorbreken? Onze houding kiezen
by Robert Moss
Zoek voor elke tegenslag naar kansen. Dat is een provocerende uitspraak, moeilijk te accepteren als je ...

MEEST GELEZEN

05 08 medelevend denken ontwikkelen 2593344 voltooid
Meelevend denken ten opzichte van zichzelf en anderen ontwikkelen (video)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Als mensen over mededogen spreken, bedoelen ze meestal mededogen voor anderen... voor...
een man die een brief schrijft
De waarheid schrijven en de emoties laten stromen
by Barbara Berger
Dingen opschrijven is een goede manier om het vertellen van de waarheid te oefenen.
winkelen als god van je houdt 4 8
Hoe je geliefd voelen door God de uitgaven voor zelfverbetering verlaagt
by Duke University
Christenen die spiritueel of religieus zijn, kopen minder snel producten voor zelfverbetering...
foto van iemands blote voet op het gras
Praktijken om je verbinding met de natuur te aarden en terug te winnen
by Jovanka Ciares
We hebben allemaal deze verbinding met de natuur en met de hele wereld: met de aarde, met water, met lucht en met...
branines grijze en witte stof 4 7
De grijze en witte materie van de hersenen begrijpen
by Christopher Filley, Universiteit van Colorado
Het menselijk brein is een orgaan van drie pond dat grotendeels een raadsel blijft. Maar de meeste mensen hebben gehoord...
twee jonge jongens die appels aan het plukken waren bij een hooiberg
Verbetert streng zijn voor jonge mensen de prestaties?
by Jennifer Fraser
Het pestparadigma laat ouders, leraren en coaches geloven dat ze streng moeten zijn tot op het punt ...
knuffels vielen goed 5 6
Waarom voelen knuffels goed?
by Jim Dryden, Washington University in St. Louis
Nieuw onderzoek geeft aan waarom knuffels en andere vormen van 'aangename aanraking' goed voelen.
Het verhaal van lijden en dood achter het Ierse abortusverbod en de daaropvolgende legalisatie
Het verhaal van lijden en dood achter het Ierse abortusverbod en de daaropvolgende legalisatie
by Gretchen E. Ely, Universiteit van Tennessee
Als het Amerikaanse Hooggerechtshof Roe v. Wade vernietigt, de beslissing uit 1973 die abortus legaliseerde in de...

Nieuwe attitudes - nieuwe mogelijkheden

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Alle rechten voorbehouden.