Afbeelding door Gerd Altmann
We testten het cognitieve vermogen van oudere muizen na bepaalde perioden van inspanning en vonden een optimale periode of 'sweet spot' die hun ruimtelijk leren sterk verbeterde,
Onderzoekers hebben een 'sweet spot' van oefeningen ontdekt die de cognitieve achteruitgang bij ouder wordende muizen omkeert en de weg vrijmaakt voor studies bij mensen.
Na meer dan tien jaar onderzoek vond het team 35 dagen vrijwilligerswerk Fysiek oefening verbeterd leren en geheugen.
"We hebben het cognitieve vermogen van oudere muizen getest na bepaalde perioden van lichaamsbeweging en hebben een optimale periode of 'sweet spot' gevonden die hun ruimtelijk leren aanzienlijk verbeterde", zegt Dan Blackmore, onderzoeksmedewerker en facility manager diergedrag aan het Brain Institute van de University of Queensland. .
De onderzoekers ontdekten ook hoe oefening het leren verbeterde.
"We ontdekten dat de groeihormoonspiegels (GH) in deze periode hun hoogtepunt bereikten, en we hebben kunnen aantonen dat het kunstmatig verhogen van GH bij zittende muizen ook effectief was in het verbeteren van hun cognitieve vaardigheden", zegt Blackmore.
“We ontdekten dat GH de aanmaak van nieuwe neuronen in de hippocampus - het gebied van de hersenen dat van cruciaal belang is voor leren en geheugen.
"Dit is een belangrijke ontdekking voor de duizenden Australiërs die elk jaar met dementie worden gediagnosticeerd."
Dementie is de tweede belangrijkste doodsoorzaak van alle Australiërs, en zonder medische doorbraak zal het aantal mensen met dementie naar verwachting toenemen tot ongeveer 1.1 miljoen in 2058.
De bevindingen leveren verder bewijs dat verlies van cognitieve functie op oudere leeftijd direct verband houdt met de verminderde productie van nieuwe neuronen, zegt Perry Bartlett, emeritus hoogleraar aan het Queensland Brain Institute (QBI).
Ontvang de nieuwste via e-mail
"Het onderstreept het belang van het kunnen activeren van de neurogene stamcellen in de hersenen die we 20 jaar geleden voor het eerst identificeerden", zegt Bartlett.
Het team onderzocht hoe de productie van nieuwe neuronen de circuits in de hersenen veranderde met behulp van magnetische resonantie beeldvorming (MRI).
"Met behulp van MRI konden we de hersenen bestuderen na oefening, en identificeer voor het eerst de kritieke veranderingen in de structuur en functionele circuits van de hippocampus die nodig zijn voor verbeterd ruimtelijk leren”, zegt Blackmore.
Dit onderzoek is gepubliceerd in twee afzonderlijke artikelen die zijn gepubliceerd in: iScience (een, twee).
Bron: Universiteit van Queensland, Original Study
Aanbevolen boeken: Gezondheid
Fresh Fruit Cleanse: Detox, afvallen en herstellen van uw gezondheid met Nature's Most Delicious Foods [Paperback] door Leanne Hall.
Afvallen en je gezond voelen terwijl je je lichaam van gifstoffen schoonmaakt. Vers fruit reinigen biedt alles wat je nodig hebt voor een gemakkelijke en krachtige ontgifting, inclusief programma's van dag tot dag, overheerlijke recepten en advies voor het overschakelen van de reini- ging.
Klik hier voor meer info en / of om dit boek op Amazon te bestellen.
Thrive Foods: 200 Plant-Based Recepten voor Peak Health [Paperback] door Brendan Brazier.
Voortbouwen op de stressverminderende, gezondheidsbevorderende voedingsfilosofie geïntroduceerd in zijn veelgeprezen veganistische voedingsgids Thrive, professionele Ironman-triatleet Brendan Brazier richt nu zijn aandacht op je bord (ontbijtkom en lunchplateau).
Klik hier voor meer info en / of om dit boek op Amazon te bestellen.
Death by Medicine van Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio en Carolyn Dean
De medische omgeving is een doolhof geworden van in elkaar grijpende raden van bestuur van bedrijven, ziekenhuizen en overheden, geïnfiltreerd door de farmaceutische bedrijven. De meest toxische stoffen worden vaak als eerste goedgekeurd, terwijl mildere en meer natuurlijke alternatieven om financiële redenen worden genegeerd. Het is de dood door medicijnen.
Klik hier voor meer info en / of om dit boek op Amazon te bestellen.
