Een tandenborstel gemaakt van een takje van de arakboom. mohamadhafizmohamad / Shutterstock
De meeste mensen gebruiken tandenborstels, tandpasta en tandzijde om hun tanden schoon te maken, maar hun gebruik is zeker niet universeel. Veel inheemse groepen, evenals mensen in ontwikkelingslanden, gebruiken traditionele technieken om hun tanden te poetsen. Sommige van deze technieken zijn effectiever dan andere.
Veel mensen in het Midden-Oosten, en sommige delen van Zuid- en Zuidoost-Azië, gebruiken takjes van de arakboom (miswak genoemd) om hun tanden schoon te maken. Ze rafelen het uiteinde van de tak, bevochtigen de resulterende borstelharen met water of rozenwater en wrijven vervolgens de borstelharen tegen hun tanden (zie video hieronder). Het hout van de arakboom (Salvadora persica) heeft een hoge concentratie fluoride en andere antimicrobiële bestanddelen die tandbederf voorkomen.
Hoe miswak te gebruiken:
{vermeld Y=3gyLDGaKUGs}
Takjes van andere bomen, vooral aromatische bomen die de mond verfrissen, worden in verschillende culturen gebruikt. Deze zogenaamde kauwsticks zijn al duizenden jaren in gebruik. Het eerste geregistreerde gebruik was in het oude Babylonië (3500BC) maar ze werden ook al in 1600BC in China gebruikt.
Het gebruik van twijgen kan vergelijkbare reinigingseffecten hebben als een conventionele tandenborstel, zoals weergegeven in verschillende studies. Maar de stokjes kunnen geen gebieden tussen de tanden bereiken en als ze niet op de juiste manier worden gebruikt, kunnen ze het tandvlees beschadigen en de tanden schuren.
Vingers
In sommige culturen wrijven mensen met hun vingers verschillende stoffen op hun tanden. In sommige moslimlanden bijvoorbeeld, wrijven mensen walnootboomschors op hun tanden. De schors van deze boom heeft antimicrobiële eigenschappen en wordt ook verondersteld een witmakend effect te hebben. Er zijn echter geen studies uitgevoerd om de effectiviteit of bijwerkingen te onderzoeken.
Sommige mensen op het platteland van India, Afrika, Zuidoost-Azië en Zuid-Amerika gebruiken baksteenpoeder, modder, zout of as om hun tanden te poetsen. Hoewel deze ingrediënten vlekken en plaque effectief verwijderen, bevatten ze geen fluor en zijn ze vaak schurend, wat resulteert in gevoelige tanden en terugwijkend tandvlees.
houtskool, dat ook een traditioneel tandreinigingspoeder is, maakt een beetje een comeback. Sommige moderne tandpasta's en tandenborstels bevatten nu dit ingrediënt en er zijn aanwijzingen dat het kan binden aan schadelijke bacteriën en deze kan inactiveren.
Maar niet alle natuurlijke producten kunnen worden aanbevolen. Betel quid en areca nuts - die in Zuidoost-Azië vaak worden gebruikt voor het reinigen van tanden - vlekken op de tanden en het tandvlees. En erger nog, ze zijn geassocieerd met een verhoogd risico op mondkanker.
Houtskool maakt een comeback als een tandreinigingsproduct. A-photographyy / Shutterstock
Een andere tandreinigingsmethode waarbij geen tandpasta of een tandenborstel is betrokken, is olie trekken - een oude Ayurvedische praktijk. Hier wordt een kleine hoeveelheid kokos, sesam, zonnebloem of olijfolie rond de mond rondgedraaid voor 15 minuten. Er wordt aangenomen dat dit bacteriën en toxines uitwast. Oliespannen, wanneer uitgevoerd samen met routine poetsen en flossen, kan helpen om tandvleesontsteking te verminderen, volgens recente studies.
Moderne methoden
Tandverval (cariës) en tandvleesaandoeningen (gingivitis en parodontitis) behoren tot de meest voorkomende ziekten, waarbij het grootste deel van de wereldbevolking is getroffen, volgens de World Health Organisation. Op enkele uitzonderingen na zijn deze ziekten te voorkomen met ideale mondhygiëne en een gezond voedingspatroon. Het hoge percentage mensen dat aan deze ziekten lijdt suggereert dat van de meeste mensen mondhygiëne methoden zijn niet aan de ideale standaard en moeten worden verbeterd.
Moderne mondhygiëne-apparaten zijn speciaal ontworpen om zelfs moeilijk bereikbare plaatsen in de mond schoon te maken en zijn zeer effectief, maar alleen als ze klaar zijn correct. Sommige alternatieve reinigingstechnieken, zoals het trekken van olie, zijn echter nuttige toevoegingen.
Over de auteur
Josefine Hirschfeld, Academisch Klinisch Docent restauratieve tandheelkunde, Universiteit van Birmingham
Dit artikel is opnieuw gepubliceerd vanaf The Conversation onder een Creative Commons-licentie. Lees de originele artikel.
