Afbeelding door Gerd Altmann

Verteld door Rosie.

Videoversie

Je bent een opmerkelijk wezen van energie, individueel en uniek in je eigen recht. Je hebt zowel de kracht als het vermogen om je geluk te creëren, ongeacht welke uitdagingen je in het leven tegenkomt.

Snelle vibe-fixes bieden een prachtig systeem om de worstelingen waarmee we worden geconfronteerd te benaderen en een verschuiving naar het positieve te creëren. U zult ontdekken welke trillingsverhogende methoden het beste werken voor verschillende uitdagingen en welke het beste voor u werken.

Genezing is een proces en kan enige tijd duren, net zoals het zou zijn als u een behandeling zou krijgen van een fysiotherapeut, een arts of een andere gezondheidsdeskundige, en dat u door het creëren van een regelmatige praktijk het meeste voordeel zult behalen. Voel je vrij om eventuele aanpassingen te maken.

Snelle Vibe-oplossingen:

Etherische Oliën

• Meng met een beetje water en breng direct aan op de huid bij de polsen, onder de oren, slapen en binnenkant van de ellebogen.

• Voeg 3-5 druppels lavendel of rozemarijn toe aan je bad, shampoo of bodywash voor wat snelle chakra-liefde.

• Voeg een paar druppels etherische olie van Geranium toe aan een diffuser in je huis om je aura te doordringen en je humeur te verbeteren.

• Open je fles naar keuze en inhaleer rechtstreeks uit de fles, zwaai met de fles onder je neus, je kin en rond je hoofd terwijl je ademt.

vlekken

• Adem een ​​takje rozemarijn in voor focus en helderheid.

• Adem een ​​takje lavendel in om de zenuwen te kalmeren.
  
  
• Steek je smudge stick aan en rook wash van de bovenkant van je hoofd naar je tenen en weer omhoog, eindigend met een werveling rond je hoofd. Veilig blussen.

Violet Vlam

• Sluit je ogen en stel je voor dat je jezelf in een grote warme, pluizige paarse deken wikkelt terwijl je jezelf omhelst. Weet dat je veilig bent in je paarse deken.

Reiki (Healing Energie)

• Plaats je tot een kom gevormde handen op je Hartchakra voor 3 ademhalingen terwijl je visualiseert dat Reiki (helende energie) stroomt. Breng de handen in gebedspositie in dank.

• Plaats uw tot een kom gevormde handen gedurende 3 minuten op het pijngebied terwijl u visualiseert dat Reiki (helende energie) stroomt. Breng de handen in gebedspositie in dank.

Manifestatie

• Verklaar wat je wilt met een gevoel van urgentie en vaste wil in je buik. Geloof dat het gedaan is en de jouwe met dankbaarheid.

Dankbaarheid Oefening

• Pauzeer en denk aan 3 - 5 dingen waar je dankbaar voor bent in het leven. Glimlach met gevoel van dankbaarheid in je hart.

Angels

• Roep je engelen aan om je troost en liefde te geven. Toon dankbaarheid voor het horen en helpen van je.

Affirmatie voor angst

• Herhaal in gedachten of hardop: "Ik ben veilig en geliefd." Vervolg uw dag wetende dat dit waar is.

Bevestiging voor vertrouwen

• Herhaal in gedachten of hardop: "Ik ben sterk en capabel."

Praat met de maan

• Kijk naar de maan en neem even de tijd om haar (hardop of in stilte) te vertellen wat je wilt en waar je dankbaar voor bent.

Meditatie

• Haal 5 diepe buikademhalingen in door je neus en uit door je mond, waarbij je je alleen concentreert op het gevoel van in- en uitademen.

Douche Meditatie

• Concentreer je alleen op het water dat je hoofd raakt. Visualiseer alle stress en negativiteit die wegspoelt en wegspoelt.

Aarding

• Laat koud water over je handen en polsen lopen. Sluit je ogen en haal diep adem terwijl je verbinding maakt met het water.

• Trek je schoenen uit en loop op blote voeten over het gras. Merk op hoe het aanvoelt tegen je huid -- de temperatuur en textuur, elk mes verbonden om het heel te maken, net als jij.

• Raak een plant aan. Merk op hoe het aanvoelt -- de temperatuur, de textuur, hoe het aanvoelt in je vingers. Sluit je ogen en adem diep terwijl je verbinding maakt.

• Knuffel een boom of ga ernaast staan ​​met beide handpalmen plat tegen de stam. Concentreer je op hoe het voelt - de temperatuur, de textuur, waardeer hoe lang het daar heeft gestaan, geworteld in onze moeder aarde.

Kristallen

• Voeg je gebroken kristallen toe aan de aarde van je favoriete plant en reinig en genees zowel de kristallen als de plant.

• Voeg een kristal toe aan je worstelende plant om hem te helpen gedijen.

• Maak jezelf de focus van een kristalraster door kristallen op je lichaam te plaatsen voor meditatie. De chakracentra en handen zijn geweldige locaties tijdens het liggen.
  
  
• Stop de rest van de dag een Rozenkwarts in je bh of broekzak voor de liefde. Denk eraan om het er voorzichtig uit te halen als je je omkleedt voor de avond!
  
  
• Plaats een zwarte toermalijn in je beha of zak voor bescherming.
  
  
• Plaats een Citrien in je beha of zak voor innerlijke kracht en geluk.
  
  
• Bewaar een stuk Shungite naast je wifi-routers en computers voor EMF-bescherming.
  
  
• Reinig je kristallen snel door te smeren met salie.

Wierook

• Steek een wierookstokje aan om de sfeer in je huis te veranderen. Nag Champa is een prachtige keuze om meteen de sfeer op te krikken.

Kaarsen

• Creëer een heilige ruimte door je kaars aan te steken terwijl je zegt: "Dit is mijn heilige ruimte voor (naam van intentie.)"
  
  
• Steek een Blauwe Kaars aan om je Keelchakra te openen met communicatie of creativiteit als focus.

Maanrituelen

• Plaats je kristallen buiten of op een vensterbank op de Volle maan om te reinigen en op te laden.

• Zet een glas water op een vensterbank of buiten op avonden met volle maan om maanwater te maken.

• Gebruik maanwater om je waterveilige kristallen te reinigen.

Liefdesenergie

• Zet een vaas met rozen op je nachtkastje om de energie van liefde in je geest te laten stromen terwijl je slaapt en om je dag te beginnen met hun prachtige energie.

• Wrijf een paar druppels etherische rozenolie of rozenwater op je polsen en achter je oren om je zintuigen te voorzien van liefdevolle energie.

• Houd overdag een Liefdeskristal in je zak of beha om je trilling te helpen verhogen naar een trilling van liefde.

Sound Healing

• Hum en herhaal het geluid "LAM" om jezelf gedurende 3 - 5 minuten te aarden in tijden van stress.

• Gebruik een klankschaal om de stagnerende energie van een kamer te doorbreken.

Zelfvertrouwen

• Hum en herhaal het geluid "Ram" gedurende 3-5 minuten om jezelf die boost van vertrouwen te geven voordat je een menigte, vergadering of groep betreedt die onzekerheid veroorzaakt.

Angst en schuld

• Geef je ego een naam en zeg hem/haar dat hij een wandeling moet maken elke keer dat er angst in je opkomt.

Angst

• Wanneer je voelt dat je begint te draaien, pak dan iets fysieks vast en concentreer je gedachten op elk klein detail ervan - kleur, textuur, gewicht, temperatuur, enz.
   
• Doe een druppel lavendelolie op je pols en wrijf ze samen om lichaam, geest en ziel te kalmeren.

Focus

• Knip een verse knip rozemarijn en houd deze onder je neus terwijl je diep inademt om je geest in focus te brengen.
   
• Doe een druppel etherische olie van rozemarijn op je pols, wrijf ze tegen elkaar en raak je polsen onder je oren aan om je geest scherp te stellen.

Chakra Balanceren

• Visualiseer je chakra-centrum als een prachtige roos in de kleur van de chakra waarmee je wilt werken, pluk oude bloemblaadjes en "zie" het bloeien.

Relaties

• Houd een communicatiekristal in uw beha of zak zodat u uw waarheid kunt spreken en de waarheid van anderen kunt horen zoals bedoeld.
  
  
• Dikke knuffels! Een fysieke omhelzing creëert een neuroloogreactie in het lichaam die uw energie op één lijn brengt met uw geliefde voor een gevoel van verbinding en begrip.

Geliefden helpen

• Schuif een kristal onder het kussen van je geliefde om ze het geschenk van kristalenergie te geven terwijl ze slapen. Rozenkwarts kan een geweldige keuze zijn om de liefde te laten stromen.
  
  
• Voeg een kristallen hanger toe aan de halsband van uw huisdieren of in hun leefgebied, zodat ook zij kunnen genieten van de kristalenergievibratie. Rozenkwarts, amethist en heldere kwarts zijn geweldige keuzes.

Genezing van depressie

• Houd elke nacht een Clear Quartz-meestergenezer onder je kussen om je te bevrijden van negatieve emoties en te genezen.

• Als je merkt dat je in depressieve gedachtepatronen wegglijdt, smeer jezelf dan in met Sandelhout of Yerba Santa om ze los te laten en je gevoel van vrede te herstellen.

Onthoud dat genezing een proces is en tijd kan kosten, en dat je het meeste voordeel zult behalen door een regelmatige oefening te creëren.

Copyright 2021 door Athena Bahri.
Alle rechten voorbehouden. Overgenomen met toestemming.
Uitgever: Watkins Publishing. www.watkinspublishing.com

Boek van deze auteur:

Raise Your Vibes!: Energy Self-healing voor iedereen
door Athena Bahri

Dit boek is leuk en gemakkelijk te gebruiken en stelt iedereen in staat om te profiteren van de helende en versterkende energieën die ons door het universum zijn geschonken, en om hun welzijn in eigen handen te nemen. Reiki Master Athena Bahri heeft een benadering van zelfgenezing door energie ontwikkeld die eenvoudige Reiki-technieken combineert die iedereen kan gebruiken met een reeks verschillende geneeswijzen, van kristallen tot maanrituelen.

Het boek is bedoeld voor al die mensen die hun leven willen verbeteren op manieren die niet al te ingewikkeld zijn en die kunnen worden gedaan zonder tijd en geld te besteden aan dure cursussen. Het omvat een eenvoudig proces van zelfafstemming van Reiki dat lezers in staat stelt om toegang te krijgen tot de eenvoudige genezende krachten van Reiki en deze te combineren met de andere beschreven technieken. De nadruk ligt op het in staat stellen van lezers om deze tools te gebruiken om een ​​eigen vibratieverhogende praktijk te creëren, die ze vervolgens in een reeks verschillende situaties kunnen gebruiken, van het omgaan met fysieke pijn tot het bevrijden van stress en aanhoudende emotionele overstuur tot het verbeteren van de vibes van hun omgeving op het werk en thuis.

Voor meer info en / of om dit boek te bestellen, klik hier. 

Over de auteur

Athena Bahri is de oprichter en maker van Crystal Reiki Healer, een van de snelst groeiende online aanwezigheden voor kristal- en chakra-educatie en Crystal Reiki-healing. Afkomstig uit een Hollywood-dynastie - de nicht van Rita Hayworth en de neef van Ginger Rogers en Donna Reed - had Athena een carrière als een succesvolle actrice (als Athena Cansino), voordat ze haar leven vol glamour en paparazzi verliet om een ​​leven van vrede en energie te creëren genezing. Tegenwoordig is ze een gecertificeerde Reiki-master, kristal Reiki-master, chakra-genezer en auteur, die wereldwijd Reiki-healing op afstand aanbiedt en retraites, clinics en workshops leidt.

Ga voor meer informatie over haar naar: CrystalReikiHealer.com