Wat is aromatherapie en waarvoor wordt het gebruikt?

Wat is aromatherapie?

Simpel gezegd, aromatherapie is het therapeutisch gebruik van natuurlijke aromatische stoffen - etherische oliën. Het "aroma" in "aromatherapie" verwijst naar het feit dat alle etherische oliën een karakteristieke geur hebben, terwijl de "therapie" verwijst naar het feit dat deze oliën worden gebruikt voor genezing.

Dit "therapie" -aspect heeft verschillende takken. Natuurlijk hebben mensen altijd aangename aroma's gebruikt om zichzelf op te vrolijken, zoals vrouwen doen als ze parfum toepassen. We vinden parfum opbeurend en het vormt op de een of andere manier een karakter waarin we onszelf passen. Parfum in de vorm van wierook wordt traditioneel ook in religieuze contexten gebruikt, omdat bekend is dat het de geest verheft.

Mensen hebben voorkeuren in zowel parfum als wierook. Sommigen vinden aroma's bijzonder nuttig op een vreemde, bijna onverklaarbare manier. We weten nu, door wetenschappelijke experimenten, dat aroma's invloed uitoefenen op de hersenen, en beelden van hersenscans tonen dit proces op het werk.

Aromatherapie en stressvermindering

Aromatherapie kreeg zijn populariteit als een gemakkelijke en natuurlijke methode van stressvermindering. Bepaalde essentiële oliën, toegepast in een massage, in badkuipen of verspreid in de atmosfeer, zorgen ervoor dat mensen zich meer ontspannen en zelfverzekerder voelen. Dit aspect van aromatherapie heeft de afgelopen jaren wetenschappelijke overtuigingskracht gekregen en vandaag, vooral in Japan, gebruiken banken en andere grote bedrijven etherische oliën verspreid in de atmosfeer om hun klanten zich comfortabel en ontspannen te voelen in hun kantoren of winkels.

Historisch onderzoek toont aan dat mensen essentiële olie, of hun voorlopers - zalven - als medicijn gebruiken zolang we weten. Inderdaad, zonder natuurlijke plantaardige producten in de oudheid, zou er geen medicijn zijn geweest!

De hedendaagse planten zijn net zo goed voor ons als ze ooit zijn geweest, zolang ze niet zijn beschadigd door chemische verontreinigende stoffen. Ze zijn niet plotseling gestopt medicijnen te zijn, alleen maar omdat chemische vervangingen zijn uitgevonden!

Onderzoek naar geneeskrachtige eigenschappen van etherische oliën

Het meeste onderzoek naar etherische oliën concentreert zich op hun medicinale kwaliteiten. Het zijn deze kwaliteiten die de artsen, paramedici en verpleegkundigen interesseren, die in toenemende aantallen essentiële oliën gebruiken als aanvulling op hun werk.

In Groot-Brittannië worden essentiële oliën in veel ziekenhuiscontexten gebruikt, van werkruimten in kraamklinieken tot intensive care-eenheden, en aromatherapie is steeds vaker beschikbaar via het openbare gezondheidszorgsysteem. Hospices vinden essentiële oliën ook zeer nuttig. Bij de London Lighthouse, een gespecialiseerde faciliteit voor de verzorging van mensen met aids, is aromatherapie bijvoorbeeld de meest gevraagde service die zij aanbieden.

Aromatherapie voor schoonheids- en lichaamsbehandelingen

"Aromatherapie" verwijst ook naar het gebruik van essentiële oliën voor schoonheids- en lichaamsverzorgingsbehandelingen. In deze context is aromatherapie een van de meest populaire behandelingen over de hele wereld, met klinieken in heel Europa die zijn gespecialiseerd in technieken waarbij essentiële oliën worden gebruikt.

Essentiële oliën zijn uiterst effectief voor cellulitisreductie, wat een ontgiftingsprocedure is, en omdat sommige essentiële oliën de productie van lichaamscellen kunnen versnellen, worden ze vaak gebruikt in revitaliseringsbehandelingen voor schoonheidsverzorging. Inderdaad, fabrikanten van commerciële producten zijn zich zo bewust van de heilzame eigenschappen van etherische oliën dat ze ervoor reclame maken dat ze worden gebruikt in hun preparaten.


 Ontvang de nieuwste via e-mail

Wekelijks tijdschrift Dagelijkse inspiratie

Pure etherische olie of chemische kopie?

Vanuit juridisch oogpunt is er geen verschil tussen een "etherische olie" die het zuivere extract van de genoemde plant is - wat jij en ik als een essentiële olie begrijpen - en een chemische kopie. Om deze reden hebben veel commerciële bereidingen die zichzelf "aromatherapie" producten noemen niets te maken met de pure plantenextracten die we kennen en waarderen.

Door het gebruik van het woord "aromatherapie" in een context hoort het er niet bij, gewetenloze bedrijven verzilveren het feit dat etherische oliën bekend zijn om te werken, en dat mensen de goederen die ze gebruiken als natuurlijk en puur prefereren.

Aromatherapeut Trainingscursussen

Evenzo kan het woord "aromatherapeut" erg misleidend zijn. Het kan zowel verwijzen naar iemand die een twee- of vierjaarlijks volledig omvattend trainingsprogramma heeft gevolgd, als naar iemand die slechts een introductiecursus voor thuisgebruik in het weekend heeft gevolgd.

Er zijn verschillende goede opleidings- en kwalificatiesystemen die studenten het recht geven om zichzelf aromatherapeut te noemen. Er zijn cursussen beschikbaar in Aromatische Geneeskunde, Klinische Aromatherapie, Holistische Aromatherapie, Esthetische Aromatherapie, Psychologie & Aromatherapie, Persoonlijkheid & Aromatherapie, Diergeneeskundige Aromatherapie en Vibrerende Aromatherapie. Aromatherapie-organisaties kunnen vaak een lijst met gekwalificeerde aromatherapeuten en respectabele trainingen verstrekken.

Het is belangrijk, of u nu op zoek bent naar een therapeut of op zoek bent naar een training, dat u het meest geschikt vindt voor uw behoeften. De meeste klinische aromatherapeuten hebben een algemene praktijk, maar het kan zijn dat ze ook geïnteresseerd zijn in bepaalde aandoeningen of gebieden. Een van de auteurs is bijvoorbeeld gespecialiseerd in gynaecologische aandoeningen, terwijl de andere interesse heeft in sporttherapie.

Essentiële oliën voor thuisgebruik

Essentiële oliën kunnen zeer effectief zijn wanneer ze thuis worden gebruikt, net zoals ze worden gebruikt door een therapeut. Er zijn veel handige massageboeken op de markt, geschreven voor de leek en inclusief zelfmassage. Thuisgebruik is echter niet beperkt tot massage. Er zijn veel andere effectieve methoden van gebruik die eenvoudig en gemakkelijk zijn - en leuk!

Afgezien van de methoden vermeld met de aanbevolen hoeveelheden later in dit boek, kunnen etherische oliën worden opgenomen in allerlei items en als geschenken worden gegeven aan familie en vrienden. Een zelfgemaakte pomander met etherische olie voor kleerhangers zorgt voor puur genot, terwijl kaarsen gemaakt met uw favoriete etherische oliën garanderen dat u altijd dat specifieke aroma om u heen kunt hebben wanneer u dat wilt.

Opmerking papier en enveloppen absorberen het aroma van essentiële oliën heel goed en het enige dat u hoeft te doen, is een of twee druppels op een tissue plaatsen en die in de doos of container plaatsen. Na een paar dagen krijgt het papier de geur die je hebt gekozen en hebben je correspondenten nu, naast je geschreven boodschap, een aromatische herinnering aan jou! Dat is het plezier van aromatherapie.

Aromatherapie voor gezondheid en welzijn

Een van de meest gekoesterde en gewaardeerde aspecten van het gebruik van etherische olie thuis is dat het je veel meer controle geeft over je leven. Gezondheid is natuurlijk het grootste geschenk en essentiële oliën gaan vooral over het behouden van een goede gezondheid en welzijn. Stel je voor hoe fantastisch het is om iets positiefs en effectiefs te kunnen doen als een familielid wordt getroffen door griep, verkoudheid of hoest, door een infectie of door verstuikingen en spierpijn. Veel voorkomende kwalen kunnen gemakkelijk worden behandeld met behulp van etherische oliën. Je zult je afvragen hoe je het ooit voor elkaar hebt gekregen!

Een ander groot voordeel van het gebruik van essentiële oliën thuis als eerstehulpmaatregel is dat je een probleem meteen kunt oplossen. Als een kind om drie uur 's nachts wakker wordt met een oorpijn, kun je daar af en toe iets aan doen. Als uw baby 's morgens vroeg koliek heeft en constant huilt, is de spreekkamer gesloten en bent u ten einde raad, slechts vijf druppels etherische dilleolie verdund in 30 mIs (1 oz) plantaardige olie - waarvan u gebruik slechts een paar druppels - helpt het probleem op te lossen.

Juist omdat etherische oliën zo praktisch zijn dat mensen over de hele wereld zich tot hen wenden in tijden van moeilijkheid, zou je je wenden tot een betrouwbare en competente vriend. Natuurlijk kan van de beste vrienden niet verwacht worden dat ze alles doen en soms is professionele hulp nodig.

Komt terug naar de natuur

Afgezien van de aanzienlijke voordelen op het gebied van welzijn, is het gebruik van essentiële oliën hetzelfde als het nemen van een beetje van de natuur en het naar huis brengen. We hebben dit allemaal hard nodig, vooral als we in steden wonen. Weinigen van ons kunnen nu, net als onze voorouders, door de velden wandelen en de levengevende geur inademen die wordt geproduceerd door bloemen, planten en bomen. Dergelijke eenvoudige en nuttige geneugten, zoals de natuurlijke omgeving waarmee we evolueerden, zijn grotendeels verdwenen. (Ze zijn in ieder geval zeldzaam in de meeste woon- en werkgebieden.)

De meesten van ons gaan door onze dag volledig verstoken van de goedheid van de natuur. Toch verlangen we ernaar, we hebben het nodig, zoals een bloem de zon nodig heeft. Wanneer u essentiële oliën gebruikt, kan aan dit verlangen echter worden voldaan. De natuur kan binnenshuis worden gebracht, waar we leven en ademen, in de zuiverste, meest geconcentreerde vorm etherische oliën - en maakten dagelijks een deel van ons leven. Het gebruik van essentiële oliën thuis is gemakkelijk, nuttig en gewoon leuk!

Bepaalde mensen moeten voorzichtig zijn met essentiële oliën

Bepaalde groepen mensen worden geadviseerd voorzichtig te zijn met etherische oliën. Dit zijn: baby's, kinderen, zwangere vrouwen, mensen die lijden aan pijn vanwege het gebruik van langdurige medicatie, terminaal zieken, mensen die grote hoeveelheden kalmerende middelen gebruiken, mensen die verslaafd zijn aan alcohol en mensen die verslaafd zijn aan stoffen die bekend staan ​​als "straatdrugs" of misbruikers daarvan. Dit worden als speciale gevallen beschouwd en de doseringen variëren afhankelijk van de aandoening.

Bron van het artikel:

Essentiële aromatherapie door Susan en Valerie Ann Worwood Essential Aromatherapy: A Pocket Guide to Essential Oils and Aromatherapy
door Vallerie Ann en Susan Worwood.

Overgenomen met toestemming van de uitgever, New World Library. © 1995, 2003.www.newworldlibrary.com

Klik hier voor meer info en / of om dit boek te bestellen.

Over de auteurs

Valerie Ann Worwood, auteur van het artikel: What Is Aromatherapy?

VALERIE ANN WORWOOD is een aromatherapeut voor beroemdheden en royalty's. Internationaal erkend als een van 's werelds toonaangevende aromatherapeuten, is zij de auteur van vijf boeken over dit onderwerp, waaronder The Complete Book of Essential Oils a Aromatherapy. Ze geeft lezingen en workshops over de hele wereld en heeft onderzoeksprojecten opgestart naar het gebruik van etherische oliën.

SUSAN WORWOOD is een professionele, klinische aromatherapeut, gespecialiseerd in sportblessures en chronische pijnaandoeningen.

Dit vind je misschien ook leuk

volg InnerSelf op

facebook icontwitter iconyoutube iconinstagram pictogrampintrest pictogramrss-pictogram

 Ontvang de nieuwste via e-mail

Wekelijks tijdschrift Dagelijkse inspiratie

BESCHIKBARE TALEN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSEL VOICES

groep multiraciale individuen die staan ​​voor een groepsfoto
Zeven manieren waarop u respect kunt tonen aan uw diverse team (video)
by Kelly McDonald
Respect is zeer zinvol, maar kost niets om te geven. Hier zijn manieren waarop u kunt demonstreren (en...
olifant die voor een ondergaande zon loopt
Astrologisch overzicht en horoscoop: 16 - 22 mei 2022
by Pam Younghans
Dit wekelijkse astrologische dagboek is gebaseerd op planetaire invloeden en biedt perspectieven en ...
foto van Leo Buscaglia van de omslag van zijn boek: Living, Loving and Learning
Hoe je iemands leven in een paar seconden kunt veranderen
by Joyce Vissell
Mijn leven veranderde drastisch toen iemand die seconde nam om mij op mijn schoonheid te wijzen.
een samengestelde foto van een totale maansverduistering
Astrologisch overzicht en horoscoop: 9 - 15 mei 2022
by Pam Younghans
Dit wekelijkse astrologische dagboek is gebaseerd op planetaire invloeden en biedt perspectieven en ...
05 08 medelevend denken ontwikkelen 2593344 voltooid
Meelevend denken ten aanzien van zichzelf en anderen ontwikkelen
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Als mensen over mededogen spreken, bedoelen ze meestal mededogen voor anderen... voor...
een jong stel, met beschermende maskers, staande op een brug
Een brug voor genezing: Beste Corona Virus...
by Laura Aversano
De pandemie van het Coronavirus vertegenwoordigde een stroming in onze psychische en fysieke realiteit die...
Ochtendaurora boven Læsø, Denemarken.
Astrologisch overzicht en horoscoop: 2 - 8 mei 2022
by Pam Younghans
Dit wekelijkse astrologische dagboek is gebaseerd op planetaire invloeden en biedt perspectieven en ...
spiraal
Leven in harmonie met eerbied voor iedereen
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Wandel met innerlijke leiding in harmonie met je omgeving en met anderen. Obstakels die je tegemoet komen...
Waar gaat het over?
Waar gaat het over?
by Marie T. Russell
Hebben we ons deze vraag niet allemaal wel eens gesteld? "Waar gaat het over?" Sinds…
Veronderstellen en accepteren van de volledige verantwoordelijkheid van iemands leven
Veronderstellen en accepteren van de volledige verantwoordelijkheid van iemands leven
by Pierre Pradervand
"Slachtofferitis" - het slachtoffer voelen van een situatie of persoon of een andere claim - is een van de meest ...
De kunst van aanmoediging: hoe u uzelf en anderen aanmoedigt
Hoe u uzelf en anderen kunt aanmoedigen: de kunst van aanmoediging
by Mark Nepo
Aanmoedigen is in veel opzichten het hart helpen zich te ontvouwen. En elke keer dat we dat doen, een ander aspect van ...

MEEST GELEZEN

05 08 medelevend denken ontwikkelen 2593344 voltooid
Meelevend denken ten opzichte van zichzelf en anderen ontwikkelen (video)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Als mensen over mededogen spreken, bedoelen ze meestal mededogen voor anderen... voor...
een man die een brief schrijft
De waarheid schrijven en de emoties laten stromen
by Barbara Berger
Dingen opschrijven is een goede manier om het vertellen van de waarheid te oefenen.
winkelen als god van je houdt 4 8
Hoe je geliefd voelen door God de uitgaven voor zelfverbetering verlaagt
by Duke University
Christenen die spiritueel of religieus zijn, kopen minder snel producten voor zelfverbetering...
foto van iemands blote voet op het gras
Praktijken om je verbinding met de natuur te aarden en terug te winnen
by Jovanka Ciares
We hebben allemaal deze verbinding met de natuur en met de hele wereld: met de aarde, met water, met lucht en met...
branines grijze en witte stof 4 7
De grijze en witte materie van de hersenen begrijpen
by Christopher Filley, Universiteit van Colorado
Het menselijk brein is een orgaan van drie pond dat grotendeels een raadsel blijft. Maar de meeste mensen hebben gehoord...
twee jonge jongens die appels aan het plukken waren bij een hooiberg
Verbetert streng zijn voor jonge mensen de prestaties?
by Jennifer Fraser
Het pestparadigma laat ouders, leraren en coaches geloven dat ze streng moeten zijn tot op het punt ...
wederopbouwomgeving 4 14
Hoe inheemse vogels terugkeren naar de herstelde stadsbossen van Nieuw-Zeeland
by Elizabeth Elliot Noe, Lincoln University et al
Verstedelijking, en de vernietiging van leefgebied die het met zich meebrengt, is een grote bedreiging voor inheemse vogels...
knuffels vielen goed 5 6
Waarom voelen knuffels goed?
by Jim Dryden, Washington University in St. Louis
Nieuw onderzoek geeft aan waarom knuffels en andere vormen van 'aangename aanraking' goed voelen.

Nieuwe attitudes - nieuwe mogelijkheden

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Alle rechten voorbehouden.