Ons spijsverteringsstelsel moet in hun nuttige onderdelen een aantal verschillende 'grondstoffen' onderscheiden die elk een ander proces vereisen. De voorgaande overweging leidt tot het concept van batchgewijs eten, waarvoor dezelfde chemische en mechanische behandeling in het spijsverteringskanaal vereist is. Het staat bekend als het principe van goed combineren van voedsel.
Het woord dieet definieert eenvoudig het voedsel dat we elke dag binnenkrijgen. Maar het is een vierletterig woord of een ereplaatje geworden, soms zelfs een teken van martelaarschap. Diëten is een nationaal tijdverdrijf geworden, waarbij iedereen in de rij staat te wachten op het volgende dieet van de maand, waardoor we allemaal fit en getrimd worden.
Mineralen zijn essentieel om onze chemie in balans te houden en onze botten, bloed en weefsels te voorzien van de elementen die nodig zijn voor normale functie en groei. Mineralen zijn nodig in de weefsels voor de toon en als geleiders van elektromagnetische lichtgolven, die de chromosomen van de cellen verbinden met de fijnere energieën van de natuur.
- By Geoff Bond
Alles wat we weten over onze voorhistorische voorouders is dat ze slank waren. Als ze hongerig klaar waren met eten, hadden ze een keuze. Vertrek een uur of twee en vind meer eten of een siësta tijdens de hitte van de dag. Je moest echt willen dat het voedsel de moeite zou nemen om het te krijgen. Vandaag zijn we natuurlijk in de welvarende landen omringd door voedsel.
Als je besluit vegetariër te worden vanwege liefdevolle redenen, zoals van je lichaam houden, van je spirituele gaven, dieren en de omgeving, zul je meer van de overgang genieten. Als je echter gemotiveerd bent door angst - zoals het willen afvallen om iemand anders te plezieren - ben je geneigd te worstelen met voedselhonger en ontevredenheid.
Al generaties lang had elke man aan mijn vaders kant van mijn familie eenzelfde lot: een vroegtijdige hartaanval die hun leven decennia te vroeg verkortte. Ik wist dat ik mijn genen niet kon veranderen, maar ik was vastbesloten om een manier te vinden om een normale, gezonde levensduur te leiden ...
Zelfbewustzijn is een belangrijk ingrediënt om te herstellen van het Yo-Yo Dieet Syndroom. Er zijn 16-gevoelens die Emotion Eaters het vaakst verwarren met fysieke honger. Deze lijsten beschrijven alleen de vetmoeheid en verklaren waarom ze leiden tot te veel eten.
Gerst broodrecept uit de complete gids voor tarwe-en-klaar koken door Phillis Potts.
Dit klinkt misschien bizar, maar Judith Cooper Madlener in het 'Sea Vegetable Book' beweert dat het een oude New England-behandeling is voor hoest en verkoudheid. Dat zou heel goed kunnen, omdat veel vroege Ierse en Schotse kolonisten "thuis" hadden gegeten en er nog steeds van genoten hadden in de Nieuwe Wereld.