Elke dag dat u ervoor kiest om gezond en eenvoudig te eten - door heel, onverwerkt voedsel van de aarde te selecteren en uw voedsel in evenwicht te brengen - weet dat u een nieuw fundament voor uzelf aan het leggen bent. In het begin kan deze foundation wankel aanvoelen, omdat het nieuw voor je is, maar elke keer dat je de keuze maakt om door te gaan ...
Meer en meer gezondheidswerkers moedigen consumenten aan om te bezuinigen op vet, en vegetarische maaltijden vinden een welkome plaats in het leven van meer Amerikanen. Dit betekent niet dat alle Amerikanen vegetariërs worden, maar velen eten nu minstens meerdere keren per week vleesloze maaltijden.
Een koolhydraatarm dieet kan de effecten van veroudering in de hersenen voorkomen of zelfs omkeren, melden onderzoekers.
- By Paul O'Toole
Omdat onze wereldbevolking naar verwachting langer dan ooit zal leven, is het belangrijk dat we manieren vinden om mensen te helpen langer gezonder te leven.
We worden qua voedingswaarde bedrogen. Eten is een geschenk van zes delen, maar het enige waar we over horen, is één ding. Maar dit scheve perspectief, uitsluitend gericht op de fysiologische aspecten van voedsel, is de norm geworden. Ik noem onze eenzijdige, beperkte kijk op de donkere leeftijden van voeding.
Een natuurlijk bestanddeel in veel groenten genaamd indol kan de leverziekte bestrijden, melden onderzoekers.
In ons onderzoek naar yoghurt ontdekten we dat minder dan 10% suikerarm was - bijna geen yoghurt voor kinderen.
Hoewel de zwaarlijvigheidscrisis nog steeds wordt beschouwd als de belangrijkste volksgezondheidsepidemie in het westen, wordt een vaak over het hoofd geziene toestand snel een groeiende zorg.
Chronische constipatie komt ongelooflijk vaak voor. Ongeveer een op de vier mensen wereldwijd meldt symptomen, terwijl dit in Australië en Nieuw-Zeeland ongeveer een op de zeven is.
Zes van de tien Australiërs eten niet genoeg vezels, en nog meer krijgen niet de juiste combinatie van vezels.
De nieuwste rage van Silicon Valley is dopamine vasten of zich tijdelijk onthouden van "verslavende" activiteiten zoals sociale media, muziek, internetgamen - zelfs eten.
Veganisten vermijden dierlijke producten. Voor strikte veganisten betekent dit het vermijden van honing vanwege de uitbuiting van bijen. Dat lijkt te impliceren dat veganisten ook groenten zoals avocado's moeten vermijden die bijen in hun productie betrekken.
- By Gregor Reid
Probiotica zijn levende micro-organismen, meestal bacteriën, die kunnen worden geconsumeerd om gezondheidsvoordelen te bieden.
Je leest dit met een kopje koffie in je hand, of niet? Koffie is in veel delen van de wereld het populairste drankje.
Het woord 'vegan' werd in 1944 uitgevonden in Leicester, Engeland door Donald Watson en zijn toekomstige vrouw Dorothy Morgan. Dat jaar richtten Watson en anderen The Vegan Society op. Onderzoek naar de vroege publicaties van de samenleving toont aan dat hun belangrijkste focus was om te pleiten voor een einde aan de uitbuiting van dieren.
Vreselijke avond gisteravond? Je hebt waarschijnlijk op dit moment te maken met veisalgia.
Huidig wetenschappelijk bewijs ondersteunt claims voor intermitterend vasten, volgens een nieuwe review.
Hoewel de winter je naar beneden kan brengen, kan het voedsel dat je eet een belangrijke rol spelen in hoe je je emotioneel voelt, zeggen diëtisten.
Voordat de vakantie je wellnessplan ruïneert en je groener maakt dan de Grinch, probeer je deze 10-manieren om je op het goede spoor te houden en je feestelijke geest te behouden.
De ziekte, die meestal in de adolescentie begint, is moeilijk te behandelen. Slechts ongeveer de helft van de behandelde patiënten herstelt, dus het is echt belangrijk om het te voorkomen.
Meer dan de helft van de Amerikanen die goede voornemens zijn, besluit 'gezonder te eten'. Als je er een bent, kun je in de war raken over de rol die vlees zou moeten spelen in je gezondheid.
- By Dwan-prijs
Veel voedingsmiddelen bevatten eiwitten die een te grote immuunreactie kunnen veroorzaken en een van de felste is de bescheiden pinda.
Als u kranten en voedingsbrochures zou geloven, zou u waarschijnlijk denken dat artsen en voedingsdeskundigen de mensen zijn die ons door het struikgewas leiden van wat te geloven als het gaat om voedsel.