Maag- en Stemmingsstoornissen: hoe je darm misschien met je geest speelt

gut batceria 3 6

Als je onlangs hebt gegeten een fantastische maaltijd, de ervaring was aangenaam, comfortabel en pijn-vrij omdat je maag en darmstelsel naadloos gewerkt om het voedsel mee te bewegen en uiteindelijk absorberen.

Onze maagdarmkanaal, of darm, wordt soms omschreven als onze "tweede brein". Dit is omdat het wordt bestuurd door zijn eigen complexe zenuwstelsel omvattende honderden miljoenen neuronen - meer dan alle zenuwen in het ruggenmerg.

De darmen en de hersenen met elkaar praten door middel van zenuwsignalen, de vrijlating van de darm of stress hormonen, en andere routes. We weten al lang dat emoties direct darmfunctie kan veranderen.

Maar de laatste tijd hebben we ontdekt dat het andersom werkt: onze darm heeft feitelijk een effect op onze hersenen. En omdat het gemakkelijker (en over het algemeen veiliger) is om het darmkanaal te manipuleren dan het brein, biedt deze kennis de mogelijkheid dat hiermee bepaalde chronische psychologische en hersenziekten kunnen worden behandeld.

Hoe je hersenen beïnvloedt je darmen

Denk aan een tijd dat je moest een examen te doen en moest "het loopt" (diarree) of gevoeld angstig en ontwikkeld vlinders in je buik. Dit is uw hersenen besturen van je darmen. Als je gestresst bent of angstig, je zelfs de productie van maagzuur door middel van zenuwverbindingen.

Traditioneel werd gedacht dat symptomen van de darmen ontstonden door een onderliggende psychische stoornis, zoals angst. Angst verandert darmfunctie. Na verloop van tijd kan dit leiden tot onaangename symptomen zoals pijn, diarree, een opgeblazen gevoel of overmatige volheid.

Veel mensen die lijden aan prikkelbare darmsyndroom (IBS) of ernstige indigestie zijn angstig, bijvoorbeeld. En artsen hebben antidepressiva onderzocht en psychologische behandelingen bij deze aandoeningen met wisselend succes.

Maar eigenlijk veel signalen gaan tot aan de hersenen vanuit de darm evenals in de neerwaartse richting. Dus kan het zijn dat in sommige gevallen, veranderingen in de darm eigenlijk angstgevoelens veroorzaken in plaats van andersom? Bewijsmateriaal suggereert dat dit waarschijnlijk het geval is.

Hoe het darmkanaal je hersenen verandert

We volgden 1,002-mensen over een periode van 12 jaar in Sydney en vond ongeveer 50% van de deelnemers met een chronische darm problemen waren angstig eerst geweest en vervolgens hun darm problemen ontwikkeld.

Maar de andere 50% ontwikkelde de darm stoornis voordat de psychologische problemen ontstonden. Met andere woorden, hun darm bleek ziek eerst en dit leidde tot hersendisfunctie manifesteren als angst, niet andersom.


 Ontvang de nieuwste via e-mail

Wekelijks tijdschrift Dagelijkse inspiratie

We later waargenomen gelijkaardige bevindingen - dat psychisch leed latere darmstoornissen kan voorspellen en vice versa - in een grote studie in het Verenigd Koninkrijk.

We weten dat sommige mensen met IBS hebben een milde darm ontsteking. We hebben ook vastgesteld dat sommige mensen met IBS hebben verhoogde niveaus van cytokines in hun bloed. Dit zijn bijproducten van ontsteking; deel van de immuunrespons.

Een studie toonde een duidelijke toename van bepaalde cytokines bij mensen met zowel angstgevoelens als IBS. Hogere angstniveaus correleerden sterk met hogere cytokineniveaus. Op basis van deze nieuwe informatie concludeerden we dat darmontsteking cytokines vrijgeeft die angst in IBS kunnen veroorzaken.

Hoe de bugs in je darmen te veranderen je hersenen

Ieders buik is een blok vol met beestjes (biljoenen van hen) die goed, slecht of onverschillig kunnen zijn. Ze hangen helemaal vanaf de mond tot aan het einde van de darm.

De bugs praten aan het zenuwstelsel door middel van wegen, met inbegrip van het immuunsysteem, die hen in toom houdt. Experimenteel werk suggereert een onbalans in deze bugs kan de hersenen beïnvloeden en, in sommige gevallen, kan leiden tot angst of depressie.

Het veranderen van darmbacteriën is een nieuwe manier om veel darmaandoeningen en mogelijk de hersenen te behandelen, onder meer via diëten (het veranderen van je dieet verandert je ingewanden snel), Of door "Goede" bacteriën en het onderdrukken van "slechte" bacteriënDat kan met probiotica. Andere werkwijzen omvatten kruk overplanten van gezonde mensen tot mensen in nood.

Intrigerende observaties kunnen ook nieuwe manieren ontsluiten om momenteel ongeneeslijke degeneratieve zenuwziekten te behandelen. Veranderde darmfunctie die zich manifesteert als constipatie is bijvoorbeeld vaak de eerste symptoom van de ziekte van Parkinson.

En studies onderzoeken momenteel de rol van het darmkanaal bij neurologische aandoeningen zoals multiple sclerose.

Maar voor het moment, nieuwe bewijs suggereert wanneer de darm ontstoken is, kan het de hersenen beïnvloeden en leiden tot psychische stoornissen.

Over de auteur

Nicholas Talley, Pro Vice-kanselier, Global Research en Laureate Professor of Medicine, University of Newcastle. Hij wordt beschouwd als een van de meest vooraanstaande autoriteiten van de wereld in klinisch onderzoek op de maag.

Deze articled verscheen oorspronkelijk op The Conversation

Verwante Boek:

at InnerSelf Market en Amazon

 

Dit vind je misschien ook leuk

volg InnerSelf op

facebook icontwitter iconyoutube iconinstagram pictogrampintrest pictogramrss-pictogram

 Ontvang de nieuwste via e-mail

Wekelijks tijdschrift Dagelijkse inspiratie

BESCHIKBARE TALEN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSEL VOICES

groep multiraciale individuen die staan ​​voor een groepsfoto
Zeven manieren waarop u respect kunt tonen aan uw diverse team (video)
by Kelly McDonald
Respect is zeer zinvol, maar kost niets om te geven. Hier zijn manieren waarop u kunt demonstreren (en...
olifant die voor een ondergaande zon loopt
Astrologisch overzicht en horoscoop: 16 - 22 mei 2022
by Pam Younghans
Dit wekelijkse astrologische dagboek is gebaseerd op planetaire invloeden en biedt perspectieven en ...
foto van Leo Buscaglia van de omslag van zijn boek: Living, Loving and Learning
Hoe je iemands leven in een paar seconden kunt veranderen
by Joyce Vissell
Mijn leven veranderde drastisch toen iemand die seconde nam om mij op mijn schoonheid te wijzen.
een samengestelde foto van een totale maansverduistering
Astrologisch overzicht en horoscoop: 9 - 15 mei 2022
by Pam Younghans
Dit wekelijkse astrologische dagboek is gebaseerd op planetaire invloeden en biedt perspectieven en ...
05 08 medelevend denken ontwikkelen 2593344 voltooid
Meelevend denken ten aanzien van zichzelf en anderen ontwikkelen
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Als mensen over mededogen spreken, bedoelen ze meestal mededogen voor anderen... voor...
een man die een brief schrijft
De waarheid schrijven en de emoties laten stromen
by Barbara Berger
Dingen opschrijven is een goede manier om het vertellen van de waarheid te oefenen.
een jong stel, met beschermende maskers, staande op een brug
Een brug voor genezing: Beste Corona Virus...
by Laura Aversano
De pandemie van het Coronavirus vertegenwoordigde een stroming in onze psychische en fysieke realiteit die...
een silouhette van een persoon die voor woorden zit zoals meelevend, attent, accepterend, enz.
Dagelijkse inspiratie: 6 mei 2022
by Marie T, Russell, InnerSelf.com
Wat voor soort leraar leeft er in je hoofd?
Volle maan in Schorpioen: authentieke liefde is niet de liefde voor sprookjes
Volle maan in Schorpioen: authentieke liefde is niet de liefde voor sprookjes
by Sarah Varcas
De Maan is vol in de 3e graad van Schorpioen om 5:25 UT op 22 april 2016. Het herinnert ons eraan...
Reiken: een vriend helpen die depressief lijkt
Reiken: een vriend helpen die depressief lijkt
by Kristi Hugstad
Als je herkent dat iemand van wie je houdt misschien onder de oppervlakte verdrinkt, wordt de vraag: ...
hartvorm gevuld met verschillende kleuren
Quiz: wat is uw risico op hartaandoeningen? en wat u eraan kunt doen
by Maryon Stewart
Als je meer dan drie vragen met ja hebt beantwoord, raad ik je ten zeerste aan om de ...

MEEST GELEZEN

05 08 medelevend denken ontwikkelen 2593344 voltooid
Meelevend denken ten opzichte van zichzelf en anderen ontwikkelen (video)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Als mensen over mededogen spreken, bedoelen ze meestal mededogen voor anderen... voor...
winkelen als god van je houdt 4 8
Hoe je geliefd voelen door God de uitgaven voor zelfverbetering verlaagt
by Duke University
Christenen die spiritueel of religieus zijn, kopen minder snel producten voor zelfverbetering...
branines grijze en witte stof 4 7
De grijze en witte materie van de hersenen begrijpen
by Christopher Filley, Universiteit van Colorado
Het menselijk brein is een orgaan van drie pond dat grotendeels een raadsel blijft. Maar de meeste mensen hebben gehoord...
05 08 medelevend denken ontwikkelen 2593344 voltooid
Meelevend denken ten aanzien van zichzelf en anderen ontwikkelen
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Als mensen over mededogen spreken, bedoelen ze meestal mededogen voor anderen... voor...
ogen voorspellen gezondheid 4 9
Wat je ogen onthullen over je gezondheid
by Barbara Pierscionek, Anglia Ruskin University
Wetenschappers van de University of California, San Diego, hebben een smartphone-app ontwikkeld die…
een man die een brief schrijft
De waarheid schrijven en de emoties laten stromen
by Barbara Berger
Dingen opschrijven is een goede manier om het vertellen van de waarheid te oefenen.
foto van iemands blote voet op het gras
Praktijken om je verbinding met de natuur te aarden en terug te winnen
by Jovanka Ciares
We hebben allemaal deze verbinding met de natuur en met de hele wereld: met de aarde, met water, met lucht en met...
foto van Leo Buscaglia van de omslag van zijn boek: Living, Loving and Learning
Hoe je iemands leven in een paar seconden kunt veranderen
by Joyce Vissell
Mijn leven veranderde drastisch toen iemand die seconde nam om mij op mijn schoonheid te wijzen.

Nieuwe attitudes - nieuwe mogelijkheden

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Alle rechten voorbehouden.