5-sleutels voor het ontgrendelen van uw aangeboren creativiteit

Een leeg canvas. Een lege muziek score. Een nieuw geopende Word-document of elektrische circuitsimulatie. Proberen om creativiteit naar believen te gebruiken, achtervolgt kunstenaars, wetenschappers, technologen en zelfs bureaucraten.

Hoe kunnen we onze geest openen en afdwalen in een nieuw, innovatief gebied?

Onderzoek laat zien dat we beter toegerust zijn om onze creatieve sappen als kinderen dan als volwassenen te laten stromen. Een onderzoek naar de werking van onze hersenen verklaart waarom het creativiteitsquotiënt afneemt naarmate we ouder worden: denk aan de manier waarop water rots erodeert tot een kanaal dat uiteindelijk een diepe kloof snijdt. Op dezelfde manier, wanneer een neuron in onze hersenen een signaal ontvangt, is het afgestemd om dat signaal te verwerken en het resultaat door te geven in kanalen die het herkent.

Ons denkproces is gebaseerd op patroonherkenning, categorisering en voorspelling, en, zoals water dat in beken en zijrivieren stroomt, heeft de neiging om naar wegen te zoeken waar het in het verleden heeft gestroomd. Wat begint als een straaltje vormt uiteindelijk een sleur - een efficiënte sleur, om zeker te zijn - maar een die ons in onze wegen zet en onze creativiteit kan beperken.

Zodra de canyons van onze denkprocessen zich vormen, hoe kunnen we dan de rotswanden schalen om over de horizon te kijken naar nieuwe ideeën en betere manieren?

Om dat gevoel van kinderlijke ontdekking opnieuw aan te wakkeren, hadden we eens eerder voordat onze sensorische processen hun beperkende sporen vormden, beginnen met het herkennen van deze vijf facetten van de innovatieve motor van het brein.


innerlijk abonneren grafisch


1. Ontwikkel een veerkracht tegen falen. 

Probeer op onbekend terrein te raken om creatieve uitingen aan te boren. Zet jezelf in nieuwe situaties waar je moeite hebt om te begrijpen of vaste grond te vinden. Overweeg om een ​​muziekinstrument te nemen, lid te worden van een nieuwe community of een nieuwe carrière te beginnen.

Balanceer de stress van het aangaan van nieuwe uitdagingen met het vertrouwen dat je kunt slagen. Ga naar de rand van je stoel - niet eraf vallen of terug trappen, maar volledig verloofd. De stress van een mogelijke mislukking plus het vertrouwen dat je een goede kans hebt, plaatst je in de zone, een staat van concentratie die je vermogen om te focussen optimaliseert zonder je defocusvermogen te beperken. Dit is waar je nieuwe paden in je brein oproept en nieuwe netwerken creëert om nieuwe percepties tegemoet te treden.

Als je faalt, begrijp dan dat je in plaats van jezelf te belasten begrijpt dat er iets misgaat omdat iets niet werkt zoals we verwachten, maar onze verwachtingen kunnen aanpassen. Ga na wat werkt in de richting die de mislukking aangeeft en maak mislukkingen een stap naar succes.

2. Leer je vooroordelen te herkennen. 

Wanneer je voor een uitdaging staat, zoekt je brein eerst naar oplossingen die in het verleden hebben gewerkt. Het onderdrukt ook de invalshoeken van het probleem dat, om welke reden dan ook, je bevooroordeeld bent; benaderingen die niet voor jou hebben gewerkt of die iemand die je niet respecteert, heeft gebruikt.

Dit 'idee vooroordeel' komt in de vorm van vooroordelen. Elke gedachte die je negeert omdat deze niet meteen overeenkomt met een patroon waar je je comfortabel bij voelt, zou tot iets groots kunnen leiden.

Onderdrukking van ideeën is de antithese van creativiteit. Omdat de meeste van deze ideeën worden onderdrukt voordat je je er ooit van bewust bent, is er extra werk nodig om te openen en te luisteren.

3. Laat uw neiging om resultaten te voorspellen tot zwijgen brengen. 

Wanneer je nieuwe situaties tegenkomt, in plaats van te voorspellen hoe ze eruit zullen zien, probeer ze dan te benaderen met kinderlijke nieuwsgierigheid.

Stel jezelf bloot aan nieuwe soorten mensen, ideeën of uitdagingen en geef jezelf de ruimte om alles op te nemen voordat je een mening vormt. Innovaties ontstaan ​​vanuit nieuwe perspectieven.

4. Ga uit je comfortzone. 

Zodra we een niveau van expertise binnen een vakgebied hebben bereikt, hebben we de neiging om te ontspannen in een comfortzone. Wanneer een uitdaging of verlangen je naar buiten trekt, heb je meer kans om te innoveren. Variaties van typisch gedrag kunnen verrassende nieuwe ideeën genereren.

Breid je creativiteit uit door wilde, onconventionele gedachten te vermaken - alsof je de dwaas in je hof vreemde ideeën laat zien.

5. Herken die eureka! momenten. 

Creativiteit voelt vaak alsof het uit het niets opbloeit. Fantastische ideeën doen zich plotseling voor als je onder de douche staat, een wandeling maakt of naar een zonsondergang staart, maar slechts af en toe wanneer je aan je bureau of ezel bent, in je lab of studio. Creativiteit komt voort uit de balans van intense focus op de uitdaging en ontspannen onscherpte.

Laat uw ideeën vloeien - zelfs als ze onwerkbaar of buiten het doel raken. Negeer dat moment niet wanneer het besef van iets ongewoons opkomt dat de sleutel kan zijn tot een hele nieuwe ontdekking. Absurde ideeën in een bepaalde context kunnen in een andere context puur geniaal zijn.

Boek van deze auteur

The Left Brain Speaks, the Right Brain Lacht door Ransom Stephens, PhD.De linkerhersenhelft spreekt, de rechter hersens lacht
door Ransom Stephens, PhD.

Klik hier voor meer info en / of om dit boek te bestellen.

Meer boeken van deze auteur

Over de auteur

The Left Brain Speaks, the Right Brain Lacht door Ransom Stephens, PhD.RANSOM STEPHENS, PH.D., natuurkundige, wetenschapsschrijver en romanschrijver, heeft honderden artikelen geschreven over onderwerpen variërend van neurowetenschap tot kwantumfysica tot ouderschapstieners. Zijn nieuwe boek, De linker hersenhelft Spreekt de juiste hersenen lacht (Viva Editions, 2016), is een accurate, oneerbiedige kijk op neurowetenschappen voor een lekenpubliek met de nadruk op innovatie in kunst, wetenschap en het leven. Stephens heeft duizenden toespraken gehouden in de VS, Europa en Azië en heeft een reputatie opgebouwd voor het toegankelijk en grappig maken van complexe onderwerpen. Voor meer informatie bezoek www.ransomstephens.com.