Giftige baas op het werk? Hier zijn enkele tips om het hoofd te bieden

Giftige baas op het werk? Hier zijn enkele tips om het hoofd te bieden
Als u zich door het gedrag van uw manager angstig, boos of onwel voelt, bent u niet de enige.
Afbeelding afkomstig van Shutterstock.com 

In Australië houdt de gezondheids- en veiligheidswetgeving op de werkplek werkgevers effectief verantwoordelijk voor het waarborgen van het emotionele, psychologische en fysieke welzijn van werknemers.

Mentale stressclaims die getroffen werknemers tegen hun werkgever indienen verhoogd met 25% van 2001 tot 2011. Hoewel het aandeel van stressclaims die specifiek betrekking hebben op "slechte relaties met superieuren" niet werd gerapporteerd, meldde een onderzoek in opdracht van Medibank Private dat in 2007 de totale kosten van werkgerelateerde stress voor de Australische economie A $ 14.8 miljard bedroegen; de directe kosten voor werkgevers alleen in verband met stress presenteïsme en het ziekteverzuim bedroeg A $ 10.11 miljard.

A studies naar de impact van systemisch giftig gedrag van managers ontdekte dat zelfs een of twee giftige gedragingen, zoals manipuleren en intimideren, voldoende waren om de mentale en fysieke gezondheid van werknemers aanzienlijk te schaden.

De meest voorkomende giftige gedragingen van managers zijn onder meer:

  • Zoekt voortdurend en heeft lof nodig
  • Moet koste wat het kost winnen
  • Vervalt in tijdrovende, zichzelf prijzende anekdotes
  • Charmeert, cultiveert en manipuleert
  • Speelt favorieten af
  • Het is een eer voor het werk van anderen
  • Lies
  • Pest en misbruikt anderen
  • Bekritiseert onophoudelijk anderen in het openbaar
  • Heeft stemmingswisselingen en driftbuien
  • Behandelt alle interacties op de werkplek als een foutopsporingsoefening
  • Neemt alle beslissingsbevoegdheid weg
  • Micro beheert alles wat u doet
  • Belooft actie te ondernemen, maar verzaakt zich later
  • Negeert verzoeken

Impact op welzijn

Negatieve gevolgen voor het welzijn die door deelnemers aan het onderzoek werden gemeld, waren onder meer:

Psychologisch

Angst, depressie, burn-out, cynisme, hulpeloosheid, sociaal isolement, verlies van vertrouwen, zich ondergewaardeerd voelen.

Emotionele

Woede, teleurstelling, verdriet, angst, frustratie, wantrouwen, wrok, vernedering.

fysiek

Slapeloosheid, haaruitval, gewichtsverlies / -toename, hoofdpijn, maagklachten, virussen en verkoudheid.

Giftige baas op het werk?Afbeelding afkomstig van shutterstock.com

Een manier om met giftige managers om te gaan, is door het risico te escaleren en te rapporteren aan het senior management. Een gemeenschappelijk thema in het onderzoek was echter de frustratie die de deelnemers voelden wanneer er geen actie werd ondernomen nadat ze het giftige gedrag van de leiders hadden gemeld. Soms zijn organisaties terughoudend om actie te ondernemen tegen de dader, misschien omdat ze belangrijke relaties hebben, aanzienlijke inkomsten opleveren of uit angst dat ze procederen als ze worden aangevochten. Organisaties die ervoor kiezen giftig leiderschapsgedrag te negeren, zullen waarschijnlijk meer stressclaims en proceskosten oplopen.


 Ontvang de nieuwste via e-mail

Wekelijks tijdschrift Dagelijkse inspiratie

Hoe kan het welzijn van de medewerkers worden behouden? Ten eerste is het noodzakelijk om te begrijpen of de overtredende leider de goede bedoelingen heeft, maar zich niet bewust is van zijn disfunctionele gedrag. Als dat het geval is, is een strategie om de specifieke gedragingen te schetsen die de leider in kwestie in moeilijkheden brengen, om hen de impact van hun gedrag te laten weten via prestatiebeheerprocessen. Als men echter van mening is dat zij opzettelijk de intentie hebben om hun zin te vinden ten koste van de mensen om hen heen, moeten andere opties worden overwogen, zoals het nemen van disciplinaire maatregelen.

Individuele coping-strategieën

Als u giftig leiderschap ervaart en denkt dat u dit niet kunt melden of de organisatie kunt verlaten, waren copingstrategieën die in het onderzoek als nuttig werden aangemerkt:

  • Sociale steun zoeken bij collega's, mentor, vrienden en familie
  • Professionele ondersteuning zoeken, dwz Employee Assistance Program, counselor, psycholoog, huisarts
  • Advies inwinnen bij Human Resources
  • Ondernemen van gezondheids- en welzijnsactiviteiten, dwz dieet, lichaamsbeweging, meditatie, yoga, ademhalingsoefeningen
  • Herstructurering van uw gedachten over de incidenten in kwestie om een ​​gevoel van kalmte te behouden en uw gemoedstoestand onder controle te houden.

Wat je niet moet doen

Coping-strategieën waarvan werd gerapporteerd dat ze negatieve gevolgen hadden of aanhoudende stress en angst voor hun leider waren:

  • De leider confronteren
  • De leider vermijden, negeren of omzeilen
  • Fluitje blazen
  • Nadenken over de gemaakte fouten en de gevoelens van woede en frustratie opnieuw beleven
  • Focussen op werk
  • Ziekteverlof opnemen (alleen kortdurende opvang).

Individuen die regelmatig aan de ontvangende kant van giftig gedrag staan, beginnen zichzelf vaak in vraag te stellen, twijfelen aan hun capaciteiten en voelen zich opgesloten in hun huidige situatie / rol / organisatie.

Om u tegen dergelijke frustratie te beschermen, moet u ervoor zorgen dat u over een actueel loopbaanplan beschikt, waarin uw sterke punten, prestaties, persoonlijke waarden, werkvoorkeuren, ontwikkelingsmogelijkheden en inzetbaarheid duidelijk worden uiteengezet. Houd uw cv en online profiel up-to-date en zorg ervoor dat u een goede netwerkverbinding heeft met uw beroep en branche - allemaal onderdeel van een noodplan om uit de giftige werksituatie te komen als deze onhoudbaar wordt.

Over de auteursThe Conversation

Vicki Webster, PhD Candidate, Griffith University en Paula Brough, Hoogleraar en directeur, onderzoekseenheid Sociale & Organisatiepsychologie, Griffith University

Dit artikel is opnieuw gepubliceerd vanaf The Conversation onder een Creative Commons-licentie. Lees de originele artikel.

Dit vind je misschien ook leuk

volg InnerSelf op

facebook icontwitter iconyoutube iconinstagram pictogrampintrest pictogramrss-pictogram

 Ontvang de nieuwste via e-mail

Wekelijks tijdschrift Dagelijkse inspiratie

BESCHIKBARE TALEN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEEST GELEZEN

een stokfiguur die de trap naar succes beklimt en de woorden "What's Next?"
De mythe van accumulatie-geluk wordt gevoed door valse overtuigingen
by Lawrence Doochin
Wanneer ons wordt geleerd dat we iets moeten hebben of een bepaald ding moeten bereiken en we zijn nog niet ...
honkbalspeler met wit haar
Kunnen we te oud zijn?
by Barry Vissell
We kennen allemaal de uitdrukking: "Je bent zo oud als je denkt of voelt." Te veel mensen geven het op...
eten te oud om te eten 7 24
Een andere manier om te weten wat te oud is om te eten
by Jill Roberts
Het vermijden van ongeziene voedselgevaren is de reden waarom mensen vaak de datums op voedselverpakkingen controleren. En…
een jong kind dat loopt en de hand van haar vader vasthoudt
Een paar simpele dingen die ik onderweg heb geleerd
by Peter Ruppert
Soms, als we gefocust zijn op onze doelen en onze stempel drukken op de wereld, is de meedogenloze...
klimaatverandering en overstromingen 7 30
Waarom klimaatverandering overstromingen erger maakt
by Frances Davenport
Hoewel overstromingen een natuurlijk verschijnsel zijn, veroorzaakt door de mens veroorzaakte klimaatverandering ernstige overstromingen...
nordic dieet 7.31
Concurreert het Scandinavische dieet zijn mediterrane tegenhanger voor gezondheidsvoordelen?
by Duane Mellor en Ekavi Georgousopoulou
Elke maand lijkt er wel een nieuw dieet online de ronde te doen. Een van de nieuwste is de Nordic…
waarom koolmonoxide dodelijk is 7 30
Wat is koolmonoxide en waarom is het dodelijk?
by Mark Lorch, Universiteit van Hull
Bij verbranding komen ook gassen vrij, vooral koolstofdioxide. Dit ontstaat wanneer de koolstof,…
inflatie over de hele wereld 8 1
Inflatie stijgt over de hele wereld
by Christopher Decker
De stijging van 9.1% van de Amerikaanse consumentenprijzen in de 12 maanden eindigend in juni 2022, de hoogste in vier...

Nieuwe attitudes - nieuwe mogelijkheden

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Alle rechten voorbehouden.