4-oefeningen die u moet weten om uw haar te beschermen

Veiliger stylingspraktijken en shampoo- en conditioneringskeuzes kunnen helpen een soort haaruitval en schade te herstellen die Afrikaanse Amerikanen vaak treffen, zeggen onderzoekers.

De aandoening, bekend als verworven trichorrhexis nodosa of TN, kan iedereen treffen, maar komt vooral voor bij negroïde patiënten vanwege structurele verschillen in hun haar. TN kan voortkomen uit het gebruik van strijkijzers en föhns, evenals chemische processen, zoals permanente kleurstof en straightening, zeggen de onderzoekers in een overzicht van wetenschappelijke studies.

In het Journal of Dermatological Treatment, de onderzoekers bieden eenvoudige aanbevelingen voor dermatologen, die zich misschien niet op hun gemak voelen bij het adviseren van patiënten, vooral die met kleur, bij het voorkomen van haaruitval en breuken.

"Het is noodzakelijk dat we zowel dermatologen als patiënten eenvoudige tips bieden voor het oplossen van TN, een van de weinige vormen van haaruitval die redelijk snel kunnen worden opgelost met niet-medische opties", zegt Crystal Aguh, assistent-professor dermatologie aan de Johns Hopkins University School of Geneeskunde. "Onze aanbevelingen zijn aanvaardbaar voor mensen met een etnische achtergrond die haarbreuken ervaren, en dermatologen zouden zich op hun gemak moeten voelen om deze technieken met elke geziene patiënt te bespreken."

Chemische verwerking en verwarmde stylingtools kunnen de beschermende buitenste laag van de haarschacht beschadigen, de cuticula genoemd, zeggen Aguh en haar co-auteurs. Dit kan de eiwitstructuur van het haar veranderen, waardoor de corticale vezels worden blootgesteld en rafelen, wat leidt tot zwakke punten waar breuk optreedt.

Patiënten met Afro-Amerikaanse en Afro-Caribische afkomst, die de neiging hebben strak opgerold haar te hebben, lopen een verhoogd risico op haarverlies en schade door TN. Structurele verschillen in hun haarschachten - een asymmetrische vorm en kromming - resulteren in punten met geometrische zwakte. Krullend haar heeft ook verschillende hydratatie-eigenschappen, waardoor het droger en meer vatbaar is voor breuk.


innerlijk abonneren grafisch


Artsen "moeten patiënten adviseren over de schadelijke effecten van chemische en thermische styling en bieden veiligere alternatieven voor de huidige hairstyling-routine van de patiënt", schreven de co-auteurs. Die veranderingen zouden moeten helpen, maar "het is van het grootste belang dat patiënten de kwaliteit van haarreiniging en -conditionering verbeteren", voegen ze eraan toe.

Kies de juiste shampoo

Het kiezen van de juiste shampoo, op basis van haartype, is belangrijk om het breken en verlies te verminderen, zeggen de onderzoekers. De meeste shampoos bevatten oppervlakteactieve stoffen, actieve ingrediënten die water binden aan een olie op haar, talg genaamd.

Er zijn drie soorten oppervlakteactieve stoffen om op te letten bij het kiezen van een shampoo. Niet-ionische of amfotere oppervlakteactieve stoffen worden aanbevolen voor mensen met natuurlijk zwart haar of met droog, beschadigd of gekleurd haar. Dit soort shampoos zijn zachter en minder snel vochtig. Anionische oppervlakteactieve stoffen zijn het meest geschikt voor mensen met vettig haar en zijn zeer effectief bij het reinigen, maar kunnen het haar droog en vatbaar voor breuken laten.

Was het haar niet te vaak

De frequentie van shamponeren is ook van cruciaal belang om TN-schade te minimaliseren. Degenen met strak gekruld haar zouden minder vaak moeten shamponeren, omdat talg minder last heeft van dit soort haar. Patiënten met steil haar moeten vaker shamponeren omdat talg de hele streng bedekt, wat leidt tot vettig haar.

"Patiënten met droog, beschadigd of strak gekruld haar moeten hun shampoobehandeling beperken tot niet meer dan eenmaal per week. Degenen met steil haar kunnen echter dagelijks met shampoo, "zegt Aguh.

Laat de conditioner in

Spoelbare conditioners verhogen de hanteerbaarheid en voegen glans toe, maar zijn minder effectief in het herstellen van haarbeschadiging. Diepe conditioners blijven echter minstens 10 minuten op het haar zitten en bevatten het gebruik van warmte. Ze versterken vocht en zijn goed voor ernstig beschadigd haar. Leave-in-conditioners worden niet uitgespoeld, kunnen dagelijks worden aangebracht en zijn ideaal om beschadiging door dagelijkse verzorging te voorkomen.

Eiwitbevattende conditioners helpen droog en beschadigd haar en kunnen worden geformuleerd als uitspoelen, diep of leave-in. Maar een eiwitbevattende behandeling mag alleen maandelijks of tweemaandelijks worden gebruikt, omdat overmatig gebruik tot broosheid kan leiden.

Soak-and-uitstrijkje

Een andere techniek voor het minimaliseren van haarbreuk en het voorkomen of behandelen van TN, zeggen de onderzoekers, is de "hergebruikte-en-uitstrijkmethode". Het verhoogt de vochtretentie, verbetert de haarelasticiteit en vermindert klitten.

De opnieuw aangebrachte week-en-uitstrijkjes vragen om shampoo en conditionering om normaal en licht haar met een handdoek af te drogen. Volg dat met een op water gebaseerde, leave-in conditioner. Breng vervolgens een olie of dikke, occlusieve vochtinbrengende crème aan, zoals kokosolie, olijfolie, jojoba-olie, vaseline of minerale olie. Laat het haar aan de lucht drogen en stylen zoals gewenst.

De methode kan zo vaak als nodig worden gebruikt; het is vooral gunstig voor patiënten met strak opgerold haar, omdat het helpt de droogheid te verminderen die samenhangt met oververwerking door hitte en chemische toepassingen.

Over de auteurs

Aguh's co-auteurs zijn van Johns Hopkins en van Howard University College of Medicine.

Bron: Johns Hopkins University

Related Books:

at InnerSelf Market en Amazon