4 mythes over allergieën waarvan je dacht dat ze waar waren

Ik kan niet geloven dat het niet waar is. Hooikoorts van Shutterstock

Allergieën nemen toe in de ontwikkelde wereld en hooikoorts en eczeem zijn verdrievoudigd in de laatste 30-jaren. Toch zijn allergieën een gebied van veel verwarring en bezorgdheid. Hoewel uit één onderzoek bleek dat 38% van de mensen denkt dat ze een voedselallergie hebben, in feite doet slechts 1-5% dat, en allergologen melden vaak dat ze het grootste deel van hun consulten besteden aan het weerleggen van vastgeroeste overtuigingen die geen wetenschappelijke basis hebben.

Theorieën over allergie – sommige uit medisch onderzoek en sommige uit lifestyle-goeroes – hebben tot tegenstrijdige informatie geleid, waardoor het moeilijk is om te weten wat te geloven. Door dit, Gevoel voor wetenschap werkte met mij en een aantal allergologen, immunologen, ademhalingswetenschappers en apothekers om te produceren Allergieën begrijpen, een gids die de vele mythen en misvattingen over allergieën aanpakt. Een veel voorkomende mythe - iets waar ik aan werk - is het verband tussen allergieën en blootstelling aan microben.

Dus hier is een feitencheck over hygiëne en allergie:

1. Betekenen minder kinderinfecties meer allergieën?

Nr. Hoewel een verband tussen allergieën en microben algemeen aanvaard is, wordt het idee dat meer infecties tijdens de kindertijd de kans op het ontwikkelen van allergieën verkleint, nu verworpen. Dit idee kwam van de hygiëne-hypothese, voorgesteld in 1989, die theoretiseerde dat de toename van allergieën in de 20e eeuw te wijten was aan lagere infectiepercentages in de vroege kinderjaren. Deze hypothese was gebaseerd op waarnemingen dat een grotere gezinsgrootte beschermde tegen hooikoorts, terwijl van kleinere gezinnen werd gedacht dat ze onvoldoende infectieblootstelling gaven vanwege minder infectie van persoon tot persoon.

Blootstelling aan een normale reeks microben tijdens de eerste maanden na de geboorte is van cruciaal belang voor de ontwikkeling van het immuunsysteem, maar er is geen bewijs dat "gewone" infecties belangrijk zijn om de algemene infectie-immuniteit te verhogen of allergieën te voorkomen.

2. Zijn allergieën ontstaan ​​door moderne obsessies met reinheid?

Nr. Onze microbiomen, de populatie microben die in en op ons lichaam leven, zijn veranderd ten opzichte van eerdere generaties. Dit is niet vanwege reinheid, maar omdat we omgaan met minder diverse microbiële omgevingen dan die van onze grotendeels landelijke voorouders. Het idee dat overmatig schoonmaken "steriele" huizen heeft gecreëerd, is ongeloofwaardig: microben worden snel vervangen door organismen die van ons, onze huisdieren, rauw voedsel en stof zijn afgescheiden


innerlijk abonneren grafisch


4 mythes over allergieën waarvan je dacht dat ze waar waren

Niet zo'n slechte zaak. Wassen door Shutterstock

Dit begrip is afkomstig van de "oude vrienden" mechanisme, een verfijning van de hygiënehypothese die een meer plausibele verklaring biedt voor het verband tussen microbiële blootstelling en allergieën. Het stelt voor dat blootstelling aan de diverse reeks grotendeels niet-schadelijke microben of parasieten die onze wereld bewonen belangrijk zijn voor het opbouwen van een divers microbioom dat van vitaal belang is voor het in stand houden van een goed gereguleerd immuunsysteem dat niet overdreven reageert op allergenen zoals pollen. Deze 'oude vrienden' zijn in de loop van miljoenen jaren samen met mensen geëvolueerd. Daarentegen zijn de meeste infectieziekten pas de afgelopen 10,000 jaar ontstaan ​​toen we in stedelijke gemeenschappen kwamen te wonen.

Oude vriend microben zijn er nog steeds, maar we hebben het contact verloren met hen als gevolg van veranderingen in levensstijl en volksgezondheid in de afgelopen twee eeuwen. Verbeterde waterkwaliteit, sanitaire voorzieningen en stedelijke netheid hebben de infectieziekte enorm verminderd, maar ons onbedoeld beroofd van blootstelling aan deze microben. Veranderingen in de microbiële inhoud van voedsel, minder borstvoeding, meer keizersneden, wonen in de stad in plaats van op het platteland en een verhoogd antibioticagebruik hebben ook de interactie met oude vrienden op jonge leeftijd verminderd.

3. Zal ontspannende hygiëne de trend in allergieën omkeren?

Nr. We weten nu dat ontspannende hygiëne ons niet zal herenigen met onze oude vrienden, maar het risico met zich meebrengt van een verhoogde blootstelling aan andere microben die oude en nieuwe ziekten kunnen veroorzaken. Omdat het oorspronkelijk de "hygiëne"-hypothese werd genoemd, en omdat de termen hygiëne en netheid door elkaar worden gebruikt, gaan mensen er vaak van uit dat "minder schoon zijn" inhoudt dat men minder kieskeurig is over hygiëne.

Tegelijkertijd zijn de allergieën toegenomen, de dreigingen van wereldwijde pandemieën en resistentie tegen antibiotica zijn toegenomen, en hygiëne is de sleutel tot het beheersen van deze bedreigingen. Bescherming tegen infecties gaat niet over hoe schoon ons huis eruitziet of hoe vaak we douchen, het gaat erom wat we doen om de verspreiding van ziektekiemen tegen te gaan.

Door gebruik te maken van "gerichte" hygiënepraktijken zoals handen wassen, voedselveiligheid en toilethygiëne, terwijl we dagelijkse interacties met onze microbiële wereld aanmoedigen, maximaliseren we de bescherming tegen infectie, terwijl we de blootstelling aan oude vrienden behouden.

4. Zijn synthetische chemicaliën gekoppeld aan toenemende allergieën?

Nr. Overmatig gebruik van reinigings- en persoonlijke verzorgingsproducten en antibacteriële middelen wordt soms in verband gebracht met allergieën omdat het ons geen microbiële blootstelling ontneemt. Antibacteriële producten zouden dit verergeren. Echter, omdat bewijs suggereert dat algemene dagelijkse schoonmaak van het huis geen invloed heeft op microbiële niveaus, het is onwaarschijnlijk dat dit invloed heeft op ons menselijk microbioom. Daarentegen gericht gebruik van desinfectiemiddelen, bijvoorbeeld bij het bereiden van voedsel, kan infectierisico's verminderen.

4 mythes over allergieën waarvan je dacht dat ze waar waren

Het aantal tellen. Test door Shutterstock

Veel mensen geloven dat 'door de mens gemaakte' chemicaliën eerder allergische reacties veroorzaken, waardoor veel synthetische stoffen in producten worden vervangen door 'natuurlijke alternatieven'. De meest voorkomende allergische reacties zijn echter op natuurlijk voorkomende allergenen, in voedingsmiddelen zoals eieren, melk en noten, in gewone tuinplanten zoals sleutelbloemen en chrysanten, en dingen in de omgeving zoals pollen, huisstofmijten en huidschilfers van huisdieren. Sommige natuurlijke vervangers van synthetische stoffen kunnen het risico op allergische reacties juist vergroten.The Conversation

Over de auteur

Sally BloomfieldEre-professor, London School of Hygiene & Tropical Medicine

Related Books:

Het lichaam houdt de score bij: Brain Mind and Body in the Healing of Trauma

door Bessel van der Kolk

Dit boek onderzoekt de verbanden tussen trauma en fysieke en mentale gezondheid en biedt inzichten en strategieën voor genezing en herstel.

Klik voor meer info of om te bestellen

Adem: de nieuwe wetenschap van een verloren kunst

door James Nestor

Dit boek verkent de wetenschap en praktijk van ademhalen en biedt inzichten en technieken voor het verbeteren van de fysieke en mentale gezondheid.

Klik voor meer info of om te bestellen

De plantenparadox: de verborgen gevaren van 'gezond' voedsel dat ziekten en gewichtstoename veroorzaakt

door Steven R. Gundry

Dit boek onderzoekt de verbanden tussen voeding, gezondheid en ziekte en biedt inzichten en strategieën om de algehele gezondheid en het welzijn te verbeteren.

Klik voor meer info of om te bestellen

De immuniteitscode: het nieuwe paradigma voor echte gezondheid en radicale antiveroudering

door Joël Greene

Dit boek biedt een nieuw perspectief op gezondheid en immuniteit, gebaseerd op principes van epigenetica en biedt inzichten en strategieën voor het optimaliseren van gezondheid en veroudering.

Klik voor meer info of om te bestellen

De complete gids voor vasten: genees uw lichaam door middel van intermitterend, afwisselende dagen en langdurig vasten

door dr. Jason Fung en Jimmy Moore

Dit boek onderzoekt de wetenschap en praktijk van vasten en biedt inzichten en strategieën voor het verbeteren van de algehele gezondheid en welzijn.

Klik voor meer info of om te bestellen

Dit artikel is opnieuw gepubliceerd vanaf The Conversation onder een Creative Commons-licentie. Lees de originele artikel.